Lannoo Printers, Bélgica. - Eurocid

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Protege-te do sol
Estás ansioso por ficar bronzeado este Verão e ter um aspecto atraente na
praia? Antes de te deitares ao sol, lembra-te que apesar de um bronzeado te
oferecer um aspecto “saudável”, pode ser prejudicial à saúde. A exposição
prolongada ao sol pode provocar cancro da pele.
Conselhos para te protegeres do sol
• Os protectores solares oferecem alguma protecção contra os perigosos
raios ultravioletas. Quanto mais elevado for o factor de protecção solar
(SPF), maior é a protecção contra os raios UVB (ultra violetas), que causam
queimaduras solares. Quando comprares um protector solar, escolhe um
que tenha um SPF 15 ou superior, e que também proteja contra os raios UVA
(ultra violetas), responsáveis por danos a longo prazo que podem aumentar
o risco de cancro da pele. Nenhum produto consegue bloquear totalmente os
raios nocivos do sol, por muita protecção que ofereça. Estão a ser planeadas
mudanças à rotulagem dos protectores solares na UE, para tornar mais fácil
a escolha dos produtos mais seguros.
• Bebe muita água.
• Fica à sombra entre as 11h00 e as 15h00, quando o sol é mais forte.
• O protector solar é só uma das formas de te protegeres, além disso podes
usar vestuário leve, chapéu e óculos de sol.
• Tem especial cuidado se tiveres sardas ou sinais,
antecedentes familiares de cancro da pele, ou se
tiveres tendência para sofrer de queimaduras
solares.
Consumidores Saudáveis
• Os solários não são mais seguros do que a exposição directa ao sol. De
facto, a Irlanda proibiu a sua utilização por menores de 18 anos porque o
risco de melanoma – a forma mais perigosa de cancro da pele – é mais
elevado nos adolescentes do que nos adultos.
Sabias que...
• Um caso de queimadura solar
grave antes dos 15 anos pode
duplicar o risco de cancro da pele.
• Esquece as imagens de modelos
bronzeados que aparecem nas
revistas: demasiado sol pode
prejudicar a tua aparência,
provocando rugas, manchas escuras
permanentes e outros sinais de
envelhecimento precoce.
• A radiação UV consegue passar
através das nuvens menos densas,
por isso não te esqueças do
protector solar mesmo nos dias
nublados de Verão.
Para mais informações: http://www.anf.pt
http://www.algarvedigital.pt
http://www.deco.proteste.pt
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Esta publicação é financiada pela Comissão Europeia e distribuída
a mais de 2 milhões de estudantes de toda a União Europeia.
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