a percepção do estresse nos instrutores de esportes de aventura e ...
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544.4.1 Auto-avaliação <strong>do</strong>s <strong>instrutores</strong>Os <strong>instrutores</strong> se auto-avaliaram segun<strong>do</strong> os níveis <strong>de</strong>: ansieda<strong>de</strong>, tensão,competitivida<strong>de</strong>, ambição e perfeccionismo. As respostas foram as seguintes: três <strong>do</strong>s cinco<strong>instrutores</strong> se consi<strong>de</strong>raram pouco ansiosos. Outros três apontaram como características operfeccionismo, o que po<strong>de</strong> gerar <strong>estresse</strong> <strong>de</strong>vi<strong>do</strong> às contradições <strong>de</strong> idéias. Ainda nesta autoavaliação<strong>do</strong>is <strong>do</strong>s participantes da pesquisa relataram serem competitivos quan<strong>do</strong> necessário e,ambiciosos.4.4.2 Situações que mais provocam reações <strong>de</strong> <strong>estresse</strong>Este aspecto é muito importante, pois as situações que provocam ou que irão provocar o<strong>estresse</strong> po<strong>de</strong>m ser evitadas. As repostas <strong>do</strong>s <strong>instrutores</strong> foram mais relacionadas ao trabalho esempre envolven<strong>do</strong> “erros” huma<strong>nos</strong>, ou seja, problemas que po<strong>de</strong>riam ser evita<strong>do</strong>s.Segun<strong>do</strong> Andra<strong>de</strong> (2001), um estilo <strong>de</strong> vida ativo, com prática <strong>de</strong> ativida<strong>de</strong> física,ajudam no controle e combate <strong>do</strong> <strong>estresse</strong>.Dois <strong>do</strong>s <strong>instrutores</strong> colocaram que a falta <strong>de</strong> comunicação interna é uma situação quepo<strong>de</strong> provocar <strong>estresse</strong> entre eles. Outros itens cita<strong>do</strong>s pelos <strong>instrutores</strong> foram os excessos <strong>de</strong>trabalho, assim como a cobrança sobre o mesmo, sen<strong>do</strong> estes fatores relevantes, segun<strong>do</strong> osquestiona<strong>do</strong>, e que po<strong>de</strong>m provocar o <strong>estresse</strong>.4.4.3 Estratégias para controlar o <strong>estresse</strong>Os <strong>instrutores</strong> <strong>de</strong> <strong>esportes</strong> <strong>de</strong> <strong>aventura</strong> e da natureza (EAN), na maioria das vezes,segun<strong>do</strong> a <strong>de</strong>scrição <strong>do</strong>s próprios <strong>instrutores</strong>, praticam os EAN enquanto estão <strong>de</strong> folga comoestratégia para fugir <strong>do</strong> <strong>estresse</strong>. Muitas vezes, o que acontece é que estes praticantes optam poroutras ativida<strong>de</strong>s <strong>de</strong> <strong>aventura</strong> diferentes das que trabalham, ou seja, um instrutor <strong>de</strong> rapel, porexemplo, pratica canoagem como forma <strong>de</strong> regular ou “esquecer” <strong>do</strong>s problemas.
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