Janeiro 2017 - Edição 225

Janeiro 2017
1
| Directora: Sandra Ferreira | Sub-director: Armindo Alves | Ano: XXIII | Número 225 | Janeiro 2017 | Preço: Grátis | Periodicidade: Mensal |
COMUNIDADE
Natália
Couto
Foto: DANIEL ROCHA
Entrevista
4
Actualidade
Acordos
Informações CH-UE
17
Solidariedade
Cabo Verde
15
Solidariedade
António Guterres
primeiro português
eleito Secretário-Geral
da ONU. Páginas 20 e 21

2 Lusitano
Centro Lusitano de Zurique
Birmensdorferstr, 48
8004 Zürich
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Consulado Geral de Portugal em Zurique
Zeltweg 13 - 8032 Zurique
Tel. Geral: 044 200 30 40
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Polícia 117
Bombeiros 118
Ambulância 144
Intoxicações 145
Rega 1414
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Katholische Mission der Portugiesischsprechenden
Fellenbergstrasse 291, Postfach 217 - 8047 Zürich
Tel.: 044 242 06 40 7 044 242 06 45 - Email: mclp.zh@gmail.com
Horário de atendimento:
- segunda a sexta-feira das 8h às 13h00 e das 13h30 às 17h
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Zürich);
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EDITORIAL
EQUIPA EDITORIAL
Directora
Sandra Ferreira - CC nº28
lusitanozurique@gmail.com
Sub-director
Armindo Alves - CC nº31
alves.armindo@kronschnabl.ch
Colaboração
4 Cristina Fernandes Alves CC nº32
4 Maria José Bernardo CC nº29
4 Pedro Nabais CC nº 30
4 Joana Araújo CC nº27
4 Jorge Rodrigues CC nº33
4 Jorge Macieira
4 Maria dos Santos
4 Daniel Bohren
4 Zuila Messmer
4 Domingos Pereira
4 Carmindo de Carvalho
4 Euclides Cavaco
4 Carlos Ademar
4 Carlos Matos Gomes
4 Amílcar Malhó
Janeiro 2017
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Armindo Alves
Sub-Director
Cartão C.C. nº 31 - CCPJ
Editorial
Há sonhos que podem realizar-se,
temos é que acreditar em nós próprios,
respeitar o próximo e as coisas
acontecem!
Nota: Os artigos assinados re fle ctem tão-somente
a opinião dos seus autores e não vinculam
necessariamente a Direcção desta Revista
Publicidade:
alves.armindo@kronschnabl.ch
Tel.: 079 222 09 14
Edição, composição
e paginação
Manuel Araújo -Jornalista 4365
Braga – Portugal
araujo@manuelaraujo.org
Tel.:(+351) 912 410 333
Impressão: DM Braga
Tiragem: 2000 exemplares
Periodicidade: Mensal
Distribuição gratuita
Esta publicação não adopta nem
respeita o (des)Acordo Ortográfico
Propriedade
& administração:
Centro Lusitano de Zurique
Birmensdorferstrasse 48
8004 Zürich
aríssimos Leitores, acabamos de iniciar um novo ano,
como todos os anos questionamos-nos como será este
ano novo, se vai ser melhor ou pior do que 2016.
As nossas escolhas farão a diferença. As decisões de implementá-
-las e a determinação no que queremos e sabemos ser melhor para
nós próprios.
A marcação do tempo foi criada nos movimentos de rotação e
translação dos nossos planetas, existe uma frase que me marcou
muito na minha infância; a terra vai girando e a eternidade vai chegando,
fazia-me uma certa confusão mas hoje faz sentido. Sim, porque
a vida é vivida em ciclos contínuos que nos ajuda a reabastecer
de forças e de esperança de uma vida melhor para nós e para toda
Humanidade.
Nem tudo é um mar de rosas, as nossas dificuldades aparecem
e temos que ser nós a encontrar as soluções e melhorar a nossa
vida. Conviver é mais que nunca uma mais-valia para superar certas
dificuldades e rasteiras da vida . Quanto mais convivermos, mais teremos
oportunidade de observar a vida e de aprender a tomar novas
proposições e reinventar a vida…
Estas atitudes de mudança não terão que ser feitas no início de
cada Ano Novo, pode ser agora, na próxima hora, amanhã, na próxima
semana ou no próximo mês! Cabe-nos a nós, tomar essa decisão
com firmeza e determinação.
Há sonhos que podem realizar-se, temos é que acreditar em nós
próprios, respeitar o próximo e as coisas acontecem!
“Basta acreditar e querer!”
Desejo a todos um Próspero Ano 2017, cheio de amor, alegria e
muita Saúde
Tel.: 044 241 52 60
Fax: 044 241 53 59
Web: www.cldz.ch
E-mail: info@cldz.ch

4 Lusitano
COMUNIDADE
NATÁLIA
COUTO
“Denunciar sem medos.
As mulheres vítimas de
violência doméstica têm
muito temor...”
MARIA DOS SANTOS
Natália Couto chegou á Confederação Helvética
no ano 1988.
Com a alegria e optimismo que a caracterizam
consegui sem grandes esforços uma fácil adaptação.
Aberta de carácter e muito social a Natália mudou-se
para a cidade de Zurich, onde vive, trabalha
e cultiva os seu valores. O amor pela vida, pelos
amigos e por tudo o que faz é o seu segredo para se
sentir uma pessoa feliz.
Quem quiser ver a Natália, basta ir ao Leztipak,
um dos centros comercias conhecidos por todos
e onde trabalha, desfrutem deste sorriso aberto e
franco!
A Natália é uma apaixonada por Portugal e até
agora as suas férias têm acontecido sempre em território
português. Aprecia a Madeira e os Açores.
Uma anedota; a Natália é uma desportista de lugares
olímpicos… adora o desporto de sofá e telenovelas,
uma modalidade que muitos de nós adora
praticar e que ninguém pensa no risco que isso contribui
para a saúde!
Centro Lusitano de Zurique:
Findou 2016, que balanço faz em
termos associativos do Centro Lusitano
de Zurich que tão bem conhece?
Natália Couto — Como não podia
deixar de ser, o balanço é mais
que positivo. Foi um ano de grandes
conquistas e sucessos
C.L.Z. — Ser irmã do presidente,
nem sempre é fácil. Diz-nos uma
coisa! Um algum momento tivestes
influência nas decisões do Armindo
Alves?
N. C. — De forma alguma. Não
faço parte dos corpos gerentes,
não interfiro no trabalho do meu irmão,
até porque ele é um presidente
autónomo capaz de desenvolver
o seu trabalho.
C.L.Z. —A Directora da revista
do C.L.Z. —Sandra Ferreira é a
nova Conselheira das Comunidades.
Que pode trazer de positivo
para a nossa Associação?
N. C. — O que eu espero é que
traga mais informação para a nossa
comunidade.
C.L.Z. —Que género de artigo
gostarias de ver publicado mensalmente
na revista para além dos
existentes?
N. C. — Penso que o que seria de
grande utilidade, informação detalhada
sobre normas e regras para
os residentes na Suíça. Pois temos
muito desconhecimento sobre esta
matéria.
C.L.Z. —Cada ano que passa a
violência aumenta e na Suíça há
cada vez mais casos de mulheres
a morrer nas mãos dos maridos,
companheiros ou namorados! Que
pode a sociedade fazer para evitar
tais casos?
N. C. — Denunciar sem medos.
As mulheres vítimas de violência
doméstica têm muito temor e quiçá,
também o facto de não saberem
onde e como fazer.

COMUNIDADE
Janeiro 2017
5
C.L.Z. —A obra mestre da Suíça abriu a
linha ferrea do Gotardo no passado onze de
Dezembro 2016. Pensas ver o filme e fazer a
viagem de comboio até ao Ticinio?
N. C. — Nunca pensei nisso, mas seria um
tema a reflectir.
C.L.Z. —Com a declaração sobre os nossos
impostos de casas em Portugal a comunidade
portuguesas sente-se duvidosa. Pensas
que vai ser negativo, termos que declarar e
por conseguinte pagar duas vezes o imposto
das casas?
N. C. — Não sei, pois ainda não me informei
do que se está a passar realmente. Mas acredito
piamente que de pagar será apenas num
país. Ou na Suíça ou em Portugal, pois pagar
nos dois sítios não faz sentido.
C.L.Z. —Deixamos para trás um ano fácil
para alguns e difícil para outros. Como vê o
futuro da Comunidade portuguesa na Suíça?
N. C.— Fazendo uma analise, por alto, acho
que tudo irá continuar como até agora. A Comunidade
portuguesa, vai continuar a trabalhar,
uns regressam e outros iniciaram aqui e
há uma nova geração que está a chegar para
iniciar a luta da vida.
C.L.Z. — No próximo mês de Abril temos
de novo a Mariza a encantar na cidade de Lucerna.
Admiras o fado?
N. C. — Não penso ir, porque o fado não
faz o meu tipo de música, apesar de ter muito
respeito pela canção nacional.
C.L.Z. — Porque procuramos estar cada
vez mais integrados, que pensas da ideia de
uma noite de Fados no C.L.Z. —e na gastronomia
um bom fondue ou raclette?
N.C.— Porque não! Seria uma ideia e eu
sou a favor deste encontro entre a comunidade
no país de acolhimento. A ideia está lançada
falta agora pô-la em prática.
C.L.Z. — Agradecemos a tua disponibilidade
e desejamos-te um feliz 2017 junto da
família e amigos.
FELIZ 2017
CAROS SÓCIOS, AMIGOS,
SIMPATIZANTES DO CENTRO LUSITANO
DE ZÜRIQUE. A MENSAGEM QUE
DEIXO PARA O ANO DE 2017 É QUE
TODOS SEJAM FELIZES, QUE TODOS
OS VOSSOS PROJECTOS SEJAM
REALIZADOS E ACIMA DE TUDO
TENHAM MUITA SAÚDE.
2016 terminou. Ano esse que nos trouxe
de tudo um pouco, alegrias e tristezas,
vitórias e derrotas, desilusões e
conquistas, um sem fim de coisas das
quais, umas foram positivas outras menos
positivas, então deixemos as menos
positivas de lado e guardemos as boas
recordações. Entramos em 2017 e claro
esperamos sempre que ele nos traga somente
bons valores sociais, econômicos
e políticos. Com as lições que tiramos
do que menos positivo foi no ano que
findou, estamos mais preparados para
enfrentar o que vier neste novo ano.
Vamos todos conseguir isso se de mão
dada caminhar-mos na mesma direcção
rumo á fraternidade, paz no mundo á
partilha, igualdade social, á indiferença
de cores e etnias e com certeza que seremos
todos obreiros na construção de
um mundo mais justo. Mundo este onde
prolifera a guerra, ódio, discórdia, oportunismo
e onde meia dúzia de magnatas
controlam e manipulam tudo e todos
esbanjando dinheiro, enquanto outros
morrem de fome.
Com um abraço fraterno
David Padela
David Padela
Residentes no Estrangeiro
QUAL É O BANCO QUE
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6 Lusitano
COMUNIDADE
NATAÇÃO NATALÍCIA EM ZURICH
MARIA DOS SANTOS
ESTA INICIATIVA TEVE
ORIGEM EM GENEBRA
NO ANO 1934 POR
RENÉ DORIA E A
PRIMEIRA COMPETIÇÃO
TEVE APENAS NOVE
PARTICIPANTES
No passado dia quatro Dezembro 2016, realizou-se
em Zurique a décima sétima corrida
de natação e que todos conhecemos
por “Samichlausschwimmen”.
A água do rio Limmat com apenas 8 graus
de temperatura, esperava pelos 331 concorrentes
inscritos para um percurso de 111
metros.
Pelas 13:30 o publico de Zurich e muitos
outros vindos das mais diversas regiões não
esquecendo os turistas que por ali passavam,
chegava com grandes sorrisos para ver
os “loucos” das águas gélidas. Entre aplausos,
risos, gargalhadas e sobretudo gritos de
euforia, o céu bem azul e com um sol radiante
dava-se início aos mergulhos sobre os
olhos atentos da policia marítima e dos socorristas,
caso alguém fracassa-se na chegada
à meta.
Os nossos jovens portugueses também
participaram e entre uma breve cavaqueira,
fiquei a saber que a adrenalina que esta
competição gera é o alimento para a coragem
dos poucos que se atiram às águas do
rio Limmat.
Esta iniciativa teve origem em Genebra
nos anos 1934 por René Doria e a primeira
competição teve apenas nove participantes.
Genebra onde a corrida é das mais populares
em território suíço, contou com a participação
de 1825 pessoas, sendo 792 mulheres
e 1033 homens e claro um Pai Natal.
Depois seguiu-se um passeio pelo mercado
de Natal e claro uma visita rápida à estação
dos caminhos de ferros (Hauptbhanhof),
onde cada ano podemos admirar a famosa
árvore de natal decorada com mais de mil
peças da Swarovski.
A cidade de Zurique estava maravilhosa,
bem iluminada, bem decorada com o espírito
natalício e para os mais pequeninos esta
época do ano, fá-los sonhar com uma realidade
apenas existente nos primeiros anos
de vida. A pista de gelo ao ar livre é um fascínio
para quem gosta desta prática desportiva.
Para encerrar o dia nada melhor que um
bom vinho quente para os adultos, um leite
ardente com chocolate para os menores e
maiores. Assim, assegura-se uma noite onde
os sonhos de fadas nos levam ao paraíso encantado!
Os motards vestidos de Pai Natal conquistaram
o maior aplauso e os reis magos ficaram
com o recorde de fotografias tiradas
pelos visitantes da cidade onde tudo se vê,
onde tudo acontece e onde tudo ê possível.
Resta-me desejar a todos os leitores, sócios
e amigos um Feliz 2017.

COMUNIDADE
Janeiro 2017
7
JANTAR
FEMININO
Pessoas vêem e vão e a vida claramente continua,
após a saída dos treinadores das duas equipas Juniores
A e B femininas do Centro Lusitano de Zurique
começa-se a preparar a segunda parte do campeonato
com caras novas e muitas novidades.
As jogadoras juntaram-se para um jantar de fim de ano
com o objectivo de manter o bom espírito de equipa e
passar um bom tempo de convívio.
Depois de um ano e meio da criação das equipas femininas
nota-se uma grande evolução e o aparecimento dos
bons resultados que orgulham o Centro Lusitano sendo
uma aposta pioneira, pois foi a primeira equipa feminina
portuguesa a competir na Suíça.
Um futuro risonho aguarda estas equipas que tem trabalho
para conseguirem os melhores resultados possíveis e
contam com o apoio a 100% por parte do presidente,do
departamento desportivo, assim como de todas as doze
equipas do Centro Lusitano de Zurique.
Troca automática de
informações fiscais entre
Portugal e Suíça
Venha conhecer questões importantes como:
Quem tem que cumprir o novo acordo?
O que muda na declaração de impostos?
Deve-se declarar as contas bancarias no estrangeiro?
E os bens imobiliários em Portugal?
Compareça!
O Tornado nosso colaborador é um
jornal que pratica um jornalismo Livre
e Independente dos interesses de corporações,
de poderes políticos, económicos,
religiosos ou de qualquer outra
natureza. É também um acérrimo
lutador contra o Acordo Ortográfico.
Ser Independente e Livre tem um preço
e para continuar a sê-lo o Tornado
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euros envie-nos os seus dados fiscais
para o e-mail admin@tornado.pt e nós
enviamos-lhe o respectivo recibo.
Centro Lusitano de Zurique
Birmensdorferstrasse 48,
8004 Zurique
Sábado 4 de Fevereiro 15:30 horas
Associação Portuguesa de Zurique
Birchstrasse 80
8050 Zuique
Sexta-feira 10 de Fevereiro 19.30 horas
Organização: Domingos Pereira, Sandra Ferreira, Concelheiros s das Comunidades Portuguesas
Marilia Mendes, Responsável pela Mão-de-obra Portuguesa no sindicato Unia
SEGUROS
Doença ( krakenkasse )
210.70 Chf ( adultos / +25 anos )
205.90 Chf ( adultos / 19-25 anos )
47.40 Chf ( menores / 0-18 anos )
VIDA, JURÍDICO
ACIDENTES
AUTOMÓVEL
POUPANÇA REFORMA, etc...
CRÉDITOS DESDE 8,9%
*Compra de outros créditos, “Permissos” L, B, C
CONTACTOS
Birmensdorferstrasse, 55 – 8004 Zürich
Junto à Estação de Wiedikon
Frente ao Centro Lusitano de Zurique
Telm.: 076 336 93 71 * Tel.: 043 811 52 80
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info@andradefinance.ch

8 Lusitano
COMUNIDADE
CEIA DE NATAL DO CENTR
MARIA DOS SANTOS
Dez Dezembro 2016 foi o sábado escolhido pelo C.L.Z.
—para transformar o ginásio de Schlieren em festa de natal,
para os sócios desta Associação sediada em Zurique.
Foi o departamento desportivo que este ano se responsabilizou
de vestir a sala de gala natalícia e organizar
a ceia. Estão de parabéns porque nada falhou.
Com a decoração alusiva à quadra festiva, os sócios
chegaram a horas ao ponto de encontro.
A ceia confeccionada pelas mãos sábias de quem tem o
á vontade para cozinhar em grandes proporções e servida
pelos homens e mulheres de serviço, não decepcionaram
e o prato servido foi de excelente qualidade. Um grande
obrigada a todos os sócios que tiveram a amabilidade
de oferecerem as sobremesas que estava uma delícia.
O Natal deveria ser sempre assim, proliferar a paz, o
carinho o amor, a partilha, sermos mais amigos e não é por
acaso que o Papa disse recentemente que o Natal é uma
festa comercial!
Hoje as nossas crianças precisam mais do que nunca
de tempo, dedicação, de amor, compreensão, porque
bens materiais não lhes falta!
O jantar decorreu num ambiente de paz, alegria, confraternização
e os temas da noite rondaram o Natal
em família, as idas a Portugal e vindas que sempre deixam
um sabor amargo na alma de quem tem raízes profundas
na terra que os viu nascer!
A comunidade portuguesa está unida pela nossa cultura
e o Centro Lusitano tem contribuído para que estes
valores nunca se percam e estejam activos com o passar
dos anos!
O grupo de baile Nova Onda animou o serão com as
suas cantigas e a noite prolongou-se até às duas da madrugada.
Mais um Natal festejado com a família de acolhimento,
onde a afinidade esteve presente e os votos de um feliz
2017 não falharam na troca do “adeus e até pró ano”.
Para finalizar desejo a todos os leitores asas para voarem,
sejam livres nas vossas apostas perante a vida que
escolheram. Saúde é o melhor alimento para alcançar os
sonhos desejados, por isso nunca deixem que atitudes alheias
silenciem as vossas palavras e sonhos.
Feliz 2017

COMUNIDADE
Janeiro 2017
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O LUSITANO DE ZURIQUE

10 Lusitano
COMUNIDADE
“FAMÍLIA” LUSITANO
ARMINDO ALVES
No passado dia 26 de Dezembro realizou-se o
habitual almoço dos amigos do Centro Lusitano
de Zurique.
Este almoço já ganhou tradição nesta linda
cidade que nos acolhe, pelo facto de serem
os Homens a tratar de tudo do principio ao fim; são
os homens que cozinham, são os homens que comem,
lavam a loiça e arrumam a cozinha.
É um dia diferente entre amigos, onde se conversa
um pouco de tudo. Onde se encontram amigos que
durante o ano se vêem raramente. O convívio é apropriado
para fortalecer e também criar novas amizades.
O grupo está a crescer de ano para ano. Todos os anos
temos caras novas a participar, são todos bem-vindos.

COMUNIDADE
Janeiro 2017
11
EM FESTA
O que tornou tradição é a amizade que existe no grupo, eu diria
mesmo que de uma certa forma somos uma família.
Para realizarmos um convívio deste calibre onde temos que preparar
um Cozido a Portuguesa para 40 Pessoas, precisamos de uma
grande equipa de trabalho na cozinha, por isso gostaria em nome
do grupo agradecer aos “cozinheiros”, António Melo, Luís Esteves,
Carlos Rã e Chefe Lopes. Foram incasáveis organizaram tudo ao
pormenor e podemos dizer que estava muito bom, por isso, para o
anos cá estaremos outra vez se Deus quiser!

12 Lusitano
COMUNIDADES
WEZTIKON EM FESTA 2016
MARIA DOS SANTOS
Vinte e seis de Novembro
a cidade de Wetzikon
vestiu-se de festa.
A comemoração de uma
parceria entre Paulo
Barros presidente da A.
C.R.P.Wetzikon e Rancho
de Wetzikon e Luís
Almeida cabeça de testa
dos MegaShow, resultou
numa apoteose
que ninguém esperava.
A aderência neste serão
deixou toda a organização
com mel na boca
e sobretudo radiantes
com o resultado final.
Ficou claro que tudo o
que é bem estruturado,
quando o respeito pela
comunidade existe e se
põe em pratica valores
culturais o efeito é incontestável.
A sala completamente
esgotada e com um ambiente
bem-humorado,
por vezes pitoresco e
brincalhão fez as delicias
de um serão inesquecível.
O jantar estava deliciosos
e parabéns ao
todos os que estiveram
de serviço na cozinha.
Para estes agradáveis
momentos contamos
com a participação de
vários artistas convidados.
A abertura realizou-se
com o * Casal * Irene e
Daniel que consegui por
a sala a cantarolar, nas
suas tradicionais cantigas
de desgarrada.
O palco encheu-se com
as concertinas da Associação
Portuguesa
de Sierre, gente jovem
muito motivada e onde
o cancioneiro popular
português encontrou
neste grupo uma forma
de dar seguimento á tradição.
Fernando Marques com
o seu grupo de Baar,
encheu o estrado e a
afirmação da musica popular
ficou registada no
aplauso total da sala.
O grupo “As cenas dos
amigos de Zurich“ foram
os últimos a actuar
com as canções que todos
conhecemos de cor
e por isso todos cantarolaram.
A aclamação
foi íntegra na sala de
festas! Estes três grupo
ajudaram e muito na boa
diversão que já existente
no pavilhão.
Um dos momentos esperados
foi a actuação
dos MegaShow. Meninos
jovens, bonitos e talentosos
que fazem as
meninas delirarem e os
mais velhos dançarem!
A festa estava radiante e
por isso a farra não podia
falhar. Entrou em cena o
DJ Diego apagaram-se
a luzes e não houve pezinho
que ficasse sem
abanar o capacete.
O ambiente envolvente
vivido foi-se misturando
com a cumplicidade total
e das cerca de duas
mil pessoas presente,
nada nem ninguém ficou
indiferente!
O triunfo da festa chegou
com o espectáculo
do Canário e sua banda.
Para os que já conheciam
este show puderam
desfrutar de cada
momento sem esperaram
mais do que uma
excelente actuação.
Para quem se estreou
na musicalidade brejeira
do Canário e sua banda
de certeza que ficou
com vontade de repetir.
A cumplicidade entre
todos os elementos e o
publico foi de tal ordem
que não houve na sala
quem ficasse desapaixonado!
Foram duas horas
de encenação, onde o
ritmo, cor, movimento,
palmas, gargalhadas sem
fim e sorrisos matreiros
povoaram a atmosfera
festiva do sarau . Foi alegria
no seu estado mais
puro!
O momento delirante
do Canário e sua banda,
aconteceu quando chamou
ao palco os três grupos
de concertinas para
actuarem em conjunto!
Um palco arrebatador
de vida, alegria, gloria,
satisfação e sobretudo
orgulho na nossa cultura
e confraternização.
MegaShow e Paulo Barros
estão de parabéns
pelo trabalho, dedicação
e empalho em dar á Comunidade
convívios saudáveis
onde a amizade
é retribuída com a presença
de todos vos.
Obrigada a todos os patrocinadores
que contribuíram
para a realização
deste 26 Novembro
2016.
Em Abril de 2017 esta
mesma sala acolhe o
festival de folclore do
rancho de Wetzikon
com um grupo vindo de
Portugal.
Estão desde já todos
convidados, não só para
serão de folclore, mas
para outros eventos que
a parceria Paulo/Luís
se dispõem a pôr à disposição
da nossa Comunidade.

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Janeiro 2017
13

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Na entrega deste Voucher será descontado 10% em reparações, automóvel
acessórios, pneus, meniscos e combustíveis. Até fim de Março de 2017
• Seguros
• Financiamento
• Inspecção
• Legalização (PT/CH)
• Avaliações, etc…
Tudo em língua portuguesa

SOLIDARIEDADE
Janeiro 2017
15
INICIATIVA
SOLIDÁRIA
O futebol muitos dizem que é apenas um
jogo, mas é muito mais do que isso é união,
amizade, companheirismo e também a este
género de iniciativas solidarias.
O Centro Lusitano de Zurique ao meio do mês
de Novembro deu início a uma campanha solidaria
de recolha de todo o género de material
desportivo para serem oferecidos como
“presentes” de natal na ilha do Fogo em Cabo
Verde.
O treinador da 4* Liga, Hugo Barreiros tendo
o treinador um amigo, Joel de Castro, que se
encontra em Cabo Verde, na Ilha do Fogo a
trabalhar no Clube Nova Era, decidiram estabelecer
com eles uma parceria. Joel de Castro
será o responsável pela receção e distribuição
do material angariado pelo Centro Lusitano
de Zurique.
A contribuição pode ser feita quer em bens
materiais desportivos, preferencialmente
chuteiras, quer em dinheiro.
Até ao momento conseguiu-se reunir 35 pares
de chuteiras, caneleiras, luvas de guarda-redes
e foram compradas 12 bolas de futebol
todo este material será enviado nos próximos
dias para Cabo Verde.
A campanha decorrerá ainda até final de Fevereiro.
Juntos podemos fazer a diferença. Sê
solidário e faz uma criança feliz este Natal!

16 Lusitano

ACTUALIDADE
Janeiro 2017
Acordo para a troca
automática de
informações CH-UE
17
AUTORES: Osman Osmani/Marília Mendes
Troca de informações financeiras
entra em vigor
A Suíça e os 28 estados-
-membros da União Europeia
(EU) assinaram um acordo para
a troca automática de informações
financeiras. Este acordo
entra em vigor a 1.1.2017. Foi
uma medida introduzida contra
a evasão fiscal e por um mercado
financeiro transparente.
Este acordo permite às autoridades
fiscais dos países assinantes
trocar entre si, de forma automática
e sem que seja necessário
fazer quaisquer solicitações, informações
sobre as contas bancárias
dos contribuintes.
Troca entre a Suíça e os países
da UE
Os dados bancários podem ser
recolhidos a partir de 2017 e, a
partir de 2018, as autoridades
fiscais suíças recebem automaticamente
dos países da UE informações
sobre as contas dos
clientes de bancos europeus que
vivam na Suíça: a identidade, o
número de conta, o saldo e os juros
recebidos.
Quais são as consequências para
os contribuintes?
Quem vive na Suíça e possui
uma conta bancária no estrangeiro
está sujeito à aplicação do
acordo. A partir de 2018, as autoridades
fiscais obterão mais
facilmente informações sobre os
bens que os contribuintes possuem.
A posse de imóveis não está
abrangida pela troca automática
de informações. Muitas vezes, no
entanto, à posse de um imóvel
está associada uma conta, através
da qual se pagam contas e se
gere o imóvel. Assim, no futuro,
deve ser para as autoridades fiscais
mais fácil verificar se alguém
é dono de algum imóvel no estrangeiro.
A segurança social também é informada?
A troca de informações diz respeito
às autoridades fiscais. Mas
entre as autoridades fiscais e a
segurança social pode haver troca
de informações no âmbito do
combate a abusos.
Atenção, declaração obrigatória!
A legislação fiscal suíça obriga a
que também sejam declarados
na Suíça bens e rendimentos que
se tenham no estrangeiro. Estes
contam sempre para o cálculo da
taxa fiscal. Se sobre esses bens e
rendimentos se paga impostos,
depende muitas vezes da existência
de uma convenção para
evitar a dupla tributação. Encontra
informações sobre as convenções
assinadas pela Suíça em:
https://www.admin.ch/opc/de/
classified-compilation/0.67.html.
O que acontece se uma pessoa
não declarar os bens que possui
no estrangeiro?
Com a troca automática de informações,
as autoridades fiscais
têm mais facilmente acesso a informações
sobre os bens que se
possa ter no estrangeiro. Quem
não os indicar na declaração de
impostos suíça comete evasão
fiscal. Se as autoridades suíças
descobrirem esta omissão, o
contribuinte em causa terá de
pagar não só os impostos em
falta como também uma multa.
Esta multa amonta, por norma,
ao valor igual aos impostos não
declarados. Mas pode ser mais
ou menos elevada, dependendo
da gravidade da omissão.
Possibilidade de autodeclararão
Existe a possibilidade de se fazer,
uma única vez, uma autodeclararão
dos bens em falta. Quem o
fizer, fica isento de pagar a multa.
Mas terá de pagar os impostos
em falta relativos aos últimos 10
anos.
De forma semelhante, os países
da UE recebem da Suíça informações
sobre contas bancárias
suíças. Quem tiver obrigações
fiscais num ou mais países, deve
informar-se bem sobre os regulamentos
fiscais correspondentes.
Atenção, lei de expulsão de estrangeiros!
Quem viver na Suíça e depender
de um seguro social, tem de ter
especial cuidado. Devido à «Lei
de expulsão de estrangeiros»,
que entrou em vigor a 1.10.2016,
a omissão de uma tal declaração
pode ser motivo de expulsão da
Suíça.
Com que estados é que a Suíça
tem um acordo de troca de informações?
O acordo com a UE é válido para
todos os estados-membros desta.
A Suíça está actualmente a
negociar acordos com outros países.
Encontra uma lista e mais informações
em: https://www.sif.
admin.ch/sif/de/home/themen/
internationale-steuerpolitik/
automatischer-informationsaustausch.html.
Convenção entre Portugal e a Suíça para evitar a dupla tributação
Entre Portugal e a Suíça existe uma convenção
para evitar a dupla tributação. Esta
estipula os impostos objectos do acordo da
parte de Portugal: o Imposto sobre o Rendimento
das Pessoas Singulares (IRS), o Imposto
sobre o Rendimento das Pessoas Colectivas
(IRC) e as derramas deste último. Da
parte da Suíça, são objecto da convenção os
impostos sobre os rendimentos (rendimentos
do trabalho, patrimoniais, de actividades
empresariais e outras fontes de receitas),
bem como os impostos sobre os bens (totalidade
dos bens, bens móveis e imóveis, bens
empresariais, capital e reservas).
De forma geral, a convenção estipula que
os rendimentos e bens dos contribuintes
não são sujeitos a tributação, desde que o
contribuinte pague sobre eles impostos no
outro estado. Mas a taxa de juros a pagar é
calculada com base na totalidade de bens e
rendimentos existentes em ambos os países.
Para informações mais detalhadas, encontra
o texto da convenção e do seu modificativo
em:
http://info.portaldasfinancas.gov.pt/NR/
rdonlyres/8A40236D-9B3B-4583-B13E-
-F55EA7305638/0/suica.pdfe
http://info.portaldasfinancas.gov.pt/NR/
rdonlyres/B078B033-F1A6-43BE-A05A-
-A450410F507A/0/Protocolo%20Modificativo%20SUICA.pdf
Outros países de língua portuguesa:
A Suíça não tem com outros países de
língua portuguesa convenções para evitar a
dupla tributação. Mas existe entre a Suíça e o
Brasil um acordo para a troca de informações
fiscais.
in: Horizonte

18 Lusitano
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DESPORTO
Janeiro 2017
19
TORNEIO ”QUINAS”
JORGE MACIEIRA
No pavilhão de
Wallisellen no
passado dia 27
de Novembro o Grupo
Desportivo Quinas
realizou o seu já
habituar torneio que
assim é o III torneio
realizado por este
grupo.
Numa altura em
pausa dos campeonatos
de futebol de 11,
surgem os torneios de
futsal em vários pavilhões
onde cada vez o
futsal tem mais amantes
e acompanhantes.
O torneio do Quinas
é um dos com
melhor nome e reconhecimento
na comunidade
portuguesa
sempre com bastantes
equipas interessadas
em participar.
O vencedor foi a
equipa dos Ultra Norte,
batendo Os Minhotos
na final no desempate
em penaltis
2-0 respetivamente
depois de um empate
a 2 golos durante
o tempo regular do
jogo.
Em conversa com o
presidente do GD
Quinas Paulo Ferreira
avaliou o torneio com
nota bastante positiva,
mesma opinião
tiveram as equipas
participantes.
JOGO DA AMIZADE EM PORTUGAL
O Centro Lusitano de Zurique deu continuidade
à iniciativa de realizar um jogo amigável
em Portugal na época natalícia. No ano passado
foi em Serafão (Fafe) desta vez foi em Serzedelo
(Póvoa de Lanhoso) contra a equipa local.
Os juniores B foram a equipa que entrou
em campo para enfrentar o ACD Serzedelo do
mesmo escalão de idade, num jogo que teve a
iniciativa do Paulo Costa membro do Centro do
Cento Lusitano e natural de Serzedelo.
Um jogo que atraiu cerca de uma centena de
pessoas a assistir ao jogo numa bela tarde onde,
onde até S. Pedro ajudou para a festa.
O resultado foi 3-0 vitória da equipa visitante
mas nestas iniciativas não é o mais interessante,
pois o principal objectivo é o bom
convívio, diversão e que ninguém se magoe.
Como o convívio é o mais importante, a seguir
do apito ao final e a entrega das lembranças
deu-se início ao jogo fora das quatro linhas com
todos a conviver.
Estas iniciativas do Centro Lusitano em fazer
jogos amigáveis durante as férias natalícias
na terra Natal serve para a juventude fazer novas
amizades e aprofundar as raízes nas nossas
terras.
Este projecto tem pernas para andar, gostaríamos
de repetir. O Centro Lusitano encontra-se
aberto para convites.

20 Lusitano
ACTUALIDADE
Desde o primeiro dia do novo ano que António Guterres ocupa o cargo de secretário-geral
da Organização das Nações Unidas. Há, porém, muito tempo
que se vai disseminando a ideia de que a ONU se encontra desajustada aos
dias em que vivemos. Alguns analistas alertam mesmo para os riscos de implosão
do organismo, e para os perigos inerentes a uma situação de vazio mundial no
que toca ao palco onde se cuida do concerto das nações.
CARLOS ADEMAR
É escritor e exerceu a actividade de investigador
criminal na Secção de Homicídios. Actualmente é
Professor na Escola de Polícia Judiciária.
Em@il: cademar@gmail.com
E AGORA
ANTÓNIO
GUTERRES?
NÃO É ERGUENDO
MUROS NAS LINHAS DE
FRONTEIRA DOS PAÍSES
DESENVOLVIDOS QUE SE
ACABA COM A SAGA
DOS REFUGIADOS, MAS
CRIANDO NOS PAÍSES
DE ORIGEM CONDIÇÕES
PARA QUE ALI POSSAM
CONSTRUIR UMA VIDA
TRANQUILA, QUE LHES
PERMITA SONHAR COM
UM FUTURO DIGNO.
Há verdades que devem ser repetidas uma e outra vez. É o caso da fragilidade da ONU
face aos donos do mundo. A Organização das Nações Unidas nasceu após a Segunda
Guerra Mundial, tentando recuperar os ideais da extinta Sociedade das Nações. Nasceu
numa altura em que os impérios de séculos estavam ainda pujantes. Como exemplo, referimos
o continente africano, que por essa altura era quase totalmente colonizado pelas
potências europeias. Também no Médio Oriente, Índia e sudeste asiático a situação não
era muito diferente. Portanto, de um contexto mundial que não ultrapassava as dezenas
de países, chegámos a uma realidade que já entrou nas duas centenas.
Por outro lado a ONU nasceu e tem-se mantido assente num pilar que é o Conselho de
Segurança (CS), ou melhor, o núcleo de países que o integram de forma permanente. São
estes que impõem a sua vontade ao mundo, porque nada pode ser aprovado sem ter a
sua concordância, por força do direito de veto que apenas a esse restrito clube de cinco
países (China, Rússia, EUA, França e Reino Unido) foi concedido. É de tal forma verdade
que no recente processo de selecção do secretário-geral, a decisão coube a estes países.
Quando eles se entenderam, apresentaram António Guterres à Assembleia Geral como
o nome que esta deveria ratificar, e apenas com essa finalidade.
É um mero exemplo que visa demonstrar o quanto a ONU está desajustada aos tempos
que correm – cinco escolhem por duzentos. Não por acaso, este organismo, que devia ser
uma espécie de governo do mundo para as grandes questões que a toda a Humanidade
respeita, está a cada dia mais desacreditado. Tem um peso muito marginal nas grandes
decisões, transitando estas para as potências. São elas que verdadeiramente ditam o que
mais (lhes) interessa. Desde a presidência de Jimmy Carter, nos anos setenta do século
XX, que não havia no CS uma condenação de Israel pela sua persistência em fazer alastrar
os colonatos, abrindo espaço para mais ódio com os vizinhos muçulmanos. Os EUA
usaram sempre o direito de veto para o impedir e só na despedida, Obama ousou desafiar
os interesses da poderosa comunidade judaica local.
E é neste registo que nos mantemos há dezenas de anos e devido a ele, as grandes
questões que a todos dizem respeito não são resolvidas, não obstante os discursos plenos
de boas intenções que alguns dos senhores do mundo vão espalhando aos quatro
ventos. E se a situação já não era favorável a António Guterres, a entrada em cena de
Donald Trump veio fragilizar ainda mais a ONU, atendendo às suas tiradas sobre o assunto,
por manifestarem um profundo desprezo pelo organismo e por quem lá trabalha. É o
discurso fácil, além de que dá mais proventos eleitorais. Obviamente que não é a existência
da ONU que se questiona nesta crónica, mas o real desempenho das suas estruturas
no mundo actual.
A verdade é que os insucessos da ONU acumularam-se ao longo dos anos. Desde logo
a incapacidade de fazer implementar políticas ambientais, não obstante os perigos para
o futuro da Humanidade. Não consegue impor o Tribunal Penal Internacional, que devia
servir de facto como elemento dissuasor aos tiranos ou candidatos a tiranos deste mundo,
nas suas atitudes de matança maciça e selectiva. Não por acaso, a fome no mundo
continua a ser uma tragédia que raia o obsceno, porque são bem conhecidos os excedentes
alimentares que proliferam e se desperdiçam em muitos países do Ocidente. Há
verdades que devem ser repetidas uma e outra vez.
Continuamos a não querer enfrentar o problema pela raiz. Não é erguendo muros nas
linhas de fronteira dos países desenvolvidos que se acaba com a saga dos refugiados, mas
criando nos países de origem condições para que ali possam construir uma vida tranquila,
que lhes permita sonhar com um futuro digno. A ONU tem de ter uma palavra a dizer e
essa palavra tem que ser ouvida. A verdade é que a fome ou a perspectiva dela acontecer
existe e até prolifera em certas regiões, levando milhões de pessoas a partirem em busca
do ideal de não viverem na incerteza de conseguirem a próxima refeição. Ainda que o
desespero as empurre muitas vezes para situações tão difíceis como as que viviam, e
quantas vezes mesmo para a morte.
Bem sabemos que muitos casos de fome decorrem de conflitos bélicos que se desenvolvem
nesses países, quantas vezes fomentados exactamente pelos países que pertencem
ao tal grupo de eleitos, por integrarem o CS como membros irremovíveis. Basta que

ACTUALIDADE
Janeiro 2017
21
a política de um governo, ainda que legítimo, seja desfavorável aos interesses dessas
potências para que a instabilidade comece a reinar e, se nada se alterar, invariavelmente,
tudo termina num golpe de Estado com a substituição desses governantes por
outros que tenham uma visão mais «amiga.» Quando algo falha, o conflito alastra-se e
a guerra generaliza-se nesse país, quase sempre tendo as várias facções em confronto
o apoio de algumas dessas potências. É como a continuação da guerra-fria, agora
decidida e assumidamente não ideológica, mas visando o controlo estratégico de um
país ou de uma região. Quantos exemplos conhecemos? E o negócio das armas, onde
é que entra? Nos últimos dias soubemos quais os três países que encabeçam a lista
dos maiores exportadores de armamento em 2016: EUA, França e Rússia. Por si só,
este dado explica muito.
Tudo isto é velho, nada há aqui de novo, embora saibamos que há verdades que devem
ser repetidas uma e outra vez. Mas será este o destino que espera a Humanidade,
viver, sofrer e morrer para benefício e progresso de algumas potências? Acreditamos
que quando a ONU foi criada não era este o pensamento dominante. Parece-nos absolutamente
necessário que as Nações Unidas sejam de facto a nau que devidamente
equipada com a bússola, âncora, mastros e velas eficazes e funcionais, possa conduzir
a Humanidade para um patamar de desenvolvimento mais igualitário. Às potências
coloniais, tão condenadas e bem pela ONU, seguiram-se as potências globais, do céu
e da terra, e a ONU nada diz ou faz. Será que a razão se prende com o facto de serem
elas as donas da ONU, do mundo? Pergunta retórica. Nada justifica que o fosso entre
países ricos e pobres continue a aumentar, situação em que nunca deixámos de estar.
É preciso que aquilo que o potencia termine, até porque também pode ser suicidário
para as próprias potências. Está a sê-lo. A ambição cega que tem caracterizado a acção
dessas potências pode gerar a semente do mal que as poderá levar igualmente à
morte.
Parece-nos que só uma ONU forte conseguirá pôr um travão ao drama dos refugiados,
que longe de terminar, ameaça intensificar-se nos próximos tempos, gerando
enorme instabilidade nos países de acolhimento. Já actualmente se verifica o apagamento
progressivo dos partidos moderados, que tradicionalmente se foram alternando
no poder, com a inevitável ascensão de partidos extremistas, xenófobos, racistas,
criando um clima social tenso, idêntico ao que a história registou nos anos vinte e
trinta do século passado. Eis a semente do mal. Sabemos aonde nos conduziu essa
instabilidade. As razões que a originaram podem não convergir totalmente com as
actuais, porém, as consequências podem ser a catástrofe que bem conhecemos.
Apesar de a ONU passar a ter à sua frente um homem metódico e humanista com
provas dadas, não chega para que acreditemos em mudanças substanciais na estrutura
organizativa. Os países dominantes não vão querer abdicar do poder de que desfrutam.
Alepo, Mossul, Sudão do Sul, são chagas recentes que a Humanidade gerou em
si mesma. A ONU tem que se tornar mais respeitada para poder ser mais interventiva.
António Guterres é o novo Secretário-Geral
da ONU que sucedeu ao sul-coreano Ban
Ki-moon, que ficou no cargo até Dezembro.
Foto: Seth Wenig/AP
António Guterres bem o sabe, também a este nível nada é cedido voluntariamente,
tudo tem de ser conquistado e esta é matéria de grande sensibilidade, porque é ela
que gera a fragilidade da ONU. Não é este um trabalho para o secretário-geral, seja
ele quem for, já que ele ocupa o lugar por vontade expressa daqueles cinco países.
Lembremos aqui Boutros Boutros-Ghali, o único secretário-geral da ONU a não ser
reconduzido para um segundo mandato por veto dos EUA, alegadamente por se ter
manifestado contra o bombardeamento da Bósnia por parte da NATO, facto com o
qual o seu sucessor, Kofi Annan, concordou. E o mundo, o que pensará disto?
Um homem, ainda que secretário-geral, pouco pode fazer. Seria necessário que uma
onda global se gerasse contra este estado de coisas e por alterações profundas na
ONU. Só assim a tal nau prosseguirá a marcha sem grandes incidentes, e quando estes
surgirem, resolvê-los-á a bem do progresso e bem-estar da Humanidade no seu todo,
e não em benefício exclusivo dos membros permanentes do CS. Porém, para que tal
seja possível, mais do que a classe política, sempre geradora de alguma divisão, perniciosa
neste contexto, são os agentes culturais com capacidade de intervir junto dos
seus concidadãos, que podem e devem contribuir para a formação de tal onda. Não é
razoável que um agente cultural responsável fique alheado de questões que mexam
com os direitos mais básicos dos cidadãos, sejam estes americanos, russos, nepaleses,
angolanos, enfim… O direito do Homem a viver em paz, com tudo o que isso implica,
tem que bulir com as consciências de todos os homens e é um bem pelo qual vale a
pena lutar. É pura ingenuidade esperar que a situação se resolva por si ou através da
acção de um qualquer secretário-geral da ONU, contudo, esperar que a tal onda se
erga, talvez não passe de pura utopia, mas é pelo sonho que vamos.
OS PAÍSES DOMINANTES
NÃO VÃO QUERER
ABDICAR DO PODER
DE QUE DESFRUTAM.
ALEPO, MOSSUL, SUDÃO
DO SUL, SÃO CHAGAS
RECENTES QUE A
HUMANIDADE GEROU EM
SI MESMA. A ONU TEM
QUE SE TORNAR MAIS
RESPEITADA PARA PODER
SER MAIS INTERVENTIVA.

22 Lusitano PUBLICIDADE
https://www.facebook.com/transportes.fernandes

OPINIÃO
Janeiro 2017
23
AMADEU HOMEM
ABENÇOADO
25 DE ABRIL!
Tenho alguns Amigos de boa
qualidade intelectual entre militares
de carreira, já reformados.
Todos eles travaram a guerra colonial.
E quase todos eles sustentam
que essa guerra não estava
perdida e que os movimentos
por eles designados de "terroristas"
jamais alcançariam uma
definitiva vitória militar.
Sendo um tema fracturante, eu
raramente replico. Ouço e calo.
Não arrisco boas Amizades por
divergências de mera suposição.
Mas como só um deles se encontra
no meu FaceBook - e como é
um Homem de uma invulgar tolerância
e capacidade de diálogo
- eu posso aqui trazer, hoje, o que
desde sempre pensei.
A guerra colonial poderia arrastar-se
penosamente por mais alguns
anos. Quantos ? Não faço
ideia. Mas Portugal, enquanto
Povo, acabaria por dizer "basta" a
tal matadouro, como o fez em 25
de Abril de 1974. Por outro lado,
o nosso País tinha vindo a perder,
sucessivamente, todos os apoios
internacionais que poderiam
sustentar tal esforço bélico.
A Conferência de Bandung
roubara-nos o apoio dos
chamados países não- alinhados.
A hegemonia branca da
Rodésia claudicou. O "apartheid"
sul-africano entrara
num imparável processo de
decomposição. E, para culminar
tal ramalhete, a administração
Kennedy - contrariando
a doutrina Eisenhower
- manifestou-se formalmente
contrária às pretensões portuguesas.
Tinhamos contra
nós, ainda, a China e a União
Soviética, potências municiadoras
e sustentáculos efectivos
dos " movimentos trerroristas"
ou "de libertação"
(como se quiser).
Assim sendo, a guerra ganhava-se
como? E com
quem? Com que apoios? Com
que cumplicidades ou, ao
menos, com que aliados?
Já haviam caído com fragor
todos os impérios coloniais
europeus. O da grande e poderosíssima
Grã-Bretanha ; o
da França ; o da Alemanha; o
da Holanda ; o da Bélgica; o
da Itália; o da Espanha. Mais
algum de que não me lembre?
Um dos maiores crimes de
Salazar residiu na caturrice
inqualificável do "Orgulhosamente
Sós". Ficar só contra
o mundo é mais do que um
acto de irresponsabilidade. É
sobretudo um acto de orgulho
demente.
Era possível aguentar mais
uns anos ? Mais uma década,
talvez ? Se calhar era ! Mas
aguentar nunca seria vencer.
E, nessa interinidade, quantos
mais mortos ? Quantos
mais mutilados ? Quantos
mais incapacitados ? Quantos
mais arruinados psicologicamente?
Abençoado 25 de Abril !
NELSON S. LIMA
Neuropsicólogo Clínico, Diretor
de Pesquisas Científicas e de
Bolsas de Estudo na Agência
ABQUALIS (Berlim, Alemanha)
O CÍRCULO
VIRTUOSO
DA VIDA!
O elemento primordial da
vida não é a matéria mas a
energia que torna a matéria
dotada de uma série de atributos.
É a energia que torna
e mantém um corpo num or-
ganismo vivo, com capacidade
de aprendizagem,
adaptação e evolução.
Para isso, a “informação”
útil é o outro componente
da matéria viva. Sem
essa “informação” (que
ocorre 500 mil vezes por
segundo no nosso corpo),
o organismo vivo definha
e morre.
Viver é assim o resultado
da conjugação de dois
elementos: energia e “informação”.
São estes elementos
básicos e fundamentais
que geram a vida.
Seja a de um planeta, seja
a de um ser humano.
Quando a energia decresce
(por muitas razões
que se conjugam) e a “informação”
deixa de alimentar
o organismo, este
caminha para a entropia e
o colapso.
Seguir-se-á a morte mas
esta, sob o ponto de vista
da física, é apenas transformação,
mudança de
estado. A energia retoma
o seu papel e a “informação”
a sua importância.
A morte é pois uma mudança
de estado porque
o grande processo da vida
simplesmente continua.

24 Lusitano PUBLICIDADE

ACTUALIDADE
Janeiro 2017
25
OS MITOS DO LEITE
OS MALES QUE O LEITE DE VACA CAUSA À SAÚDE
MANUEL ARAÚJO *
O leite de vaca foi durante anos um dos alimentos mais polémicos em relação aos
seus benefícios e nutrição, pois ainda que a maioria das pessoas considere-o uma
parte essencial da sua alimentação, há vários estudos recentes que demonstram
que o consumo de leite de vaca pode, na verdade, ser prejudicial para a saúde.
Produtos lácteos não fazem
parte da dieta na China, Japão,
Vietname e Tailândia. No entanto,
a população desses países
possuem uma das mais baixas
taxas de osteoporose e fractura
óssea no mundo, assim como a
quase ausência de cancros da
mama e da próstata.
O consumo de leite está relacionado
com maior incidência
de dermatite atópica, cólica e
constipação intestinal, diarreia,
bronquite asmática, enxaqueca,
rinite alérgica, cancro da
mama e da próstata, entre outras
doenças.
Osteoporose
Diversos estudos publicados na
última década têm falhado em
demonstrar uma relação positiva
entre o consumo de leite e
o um menor risco de fracturas
ósseas.
Uma meta análise de 6 estudos
científicos, 195.102 mulheres e
3.574 fracturas de quadril publicada
em 2011 no Journal of
Bone and Mineral Research
concluiu que o consumo de leite
não aumenta a protecção contra
fracturas ósseas em adultos.
Incluído nesta revisão está um
conhecido trabalho realizado
com 72.000 enfermeiras, chamado
de “Estudo de Saúde das
Enfermeiras”, de Harvard. Nele,
pesquisadores acompanharam
as profissionais durante 18
anos, concluindo ao final que
um maior consumo de leite não
conseguiu aumentar a protecção
contra fracturas.
Para alguns pesquisadores, o
cálcio do leite pode inclusive
aumentar o risco de osteoporose.
É o que afirma também o
Dr. Hiromi Shinya, chefe de endoscopia
do Beth Israel Medical
Center, professor de cirurgia no
Albert Einstein College of Medicine
(ambos em Nova York) e
autor do best-seller “A Dieta do
Futuro”.
Segundo o Dr. Shinya, a concentração
de cálcio na corrente
sanguínea é de 9-10 mg. Quando
você bebe leite, no entanto,
essa concentração aumenta
bruscamente – o que pode ter
um efeito contrário ao que você
deseja quando toma o lacticínio.
Quando a concentração do mineral
no sangue aumenta subitamente,
o corpo tenta trazer
os níveis de cálcio de volta ao
normal através da excreção
de cálcio pela urina. Ou seja,
ao beber leite para aumentar os
níveis de cálcio para fortalecer
os ossos você pode na verdade
estar enfraquecendo-os.
Ainda, de acordo com o Dr. Hiromi
Shinya, esta seria uma das
explicações para o facto dos
países com baixo consumo de
leite apresentarem um número
menor de fraturas ósseas que
os países com maior consumo
da bebida.
Cancro
O consumo de leite e demais
produtos lácteos está associado
a um maior risco de vários tipos
de cancro, especialmente o de
próstata e o cancro da mama.
Uma das explicações possíveis
seria o aumento nos níveis de
IGF-1 em circulação na corrente
sanguínea promovido pelo leite.
Um estudo publicado na prestigiosa
revista Science demonstrou
que homens com os níveis
mais elevados de IGF-1 apresentavam
um risco quatro vezes
maior de desenvolver cancro de
próstata do que aqueles com os
níveis mais baixos da substância.
Existem ainda estudos que relacionam
o leite ao cancro de
ovário. Essa relação pode ser
causada pela quebra da lactose
do leite em galactose, um açúcar
que pode ser tóxico para as
células do ovário. Um estudo
realizado na Suécia concluiu que
o consumo de lactose está positivamente
relacionado ao surgimento
de cancro de ovário.
Doenças cardiovasculares
Assim como todo alimento de
origem animal, o leite contém
colesterol e pode contribuir
para aumentar os níveis do lipídeo
na corrente sanguínea. O
lacticínio também é rico em gordura
saturada, ácido graxo que
segundo inúmeros estudos está
relacionado a um maior risco
de problemas cardiovasculares,
entre eles a arteriosclerose e o
enfarte. Por estes motivos, muitos
pensam que o leite faz mal.
Outras condições associadas
ao consumo de leite incluem
ainda alergias respiratórias, risco
aumentado para o diabetes
tipo 1, Parkinson, dermatite e
alteração no funcionamento da
glândula tireóide.
É óbvio que a poderosa industria
leiteira não concorda e contesta
todos os estudos comprometedores.
Se quer proteger a saúde, os
seus ossos, evitar infecções,
alergias, fracturas e cancros, então
não tome leite!
* Consulte as fontes:
https://goo.gl/NOUhIf
https://goo.gl/mkZEOS
https://goo.gl/l7aDBl
https://goo.gl/L7IUr9
https://goo.gl/KdvQ8C
https://goo.gl/7X0oKq
https://goo.gl/JK1Lv7
https://goo.gl/UkBR6g
Dr. Lair Ribeiro
Dr. Lair Ribeiro, médico cardiologista/nutricionista,
autor de
35 livros, 25 dos quais são traduzidos
em mais de 40 países,
na área de autoconhecimento
e 149 trabalhos científicos publicados
em revistas médicas
americanas indexadas. Viveu
17 anos nos EUA e trabalhar
em três universidades americanas
– Harvard Medical School,
Baylor College of Medicine e
Thomas Jefferson University.
Foi director médico da Merck
Sharp & Dohme e director executivo,
chegando a vice-presidente
da Novartis (ex-Ciba).
Actualmente trabalha em vários
países da América do Sul,
Central, do Norte e na Europa,
ministrando conferências
e Workshops sobre desenvolvimento
pessoal/profissional e
faz também cursos para médicos
na área de antienvelhecimento
e modulação hormonal.

26 Lusitano
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CRÓNICA
Janeiro 2017
27
A dança
das
folhas
caídas
ANTÓNIO M. RIBEIRO
Escritor, vocalista e fundador do mais antigo grupo
de Rock português - UHF
Foram vistosas desde a Primavera,
alimentaram bichinhos e esconderam
pardais, deram sombra e cor às alamedas,
perderam há semanas o verde
da clorofila, acastanharam com manchas
figadais, desprenderam-se das
hastes mais finas à porta do Inverno,
ninguém na pressa do atraso as viu
cair, hoje rolam pelo chão da cidade.
Os plátanos da minha cidade. Folhas
secas rodopiam, dançam com a valsa
do vento matinal a meus pés, deitam-
-se ao Sol no capot do carro e seguem
por alguns metros na preguiça quente até
que a deslocação do ar as coloca de novo a
pairar, fogem para lá da minha vista.
O Outono do primeiro sono vai chegar
ao frio molhado da invernia e a natureza
irá despertar por botões de fulgor o renascimento,
esse natal ancestral pagão que as
religiões adoptaram para dar vida aos filhos
de deuses: Krishna, Hórus, Mitra, Jesus entre
outros e todos com os mesmos milagres
no currículo.
Nos homens há dificuldade em evoluir,
mudar, percepcionar os erros de análise do
tempo, as trincheiras do medo a que chamam
convicção.
Depois do tubo de ensaio da I República,
Salazar, por 36 anos chefe do governo do
rectângulo, impediu pela força e usurpação
do direito que os cidadãos se agrupassem
em partidos e com a sua diversidade contribuíssem
para o florescimento da nação
– ele sabia como se fazia, Hitler foi assim,
Franco ou Estaline seguiram o exemplo, e
tantos outros até aos nossos dias a tratar
sociedades como servos da gleba medieval.
Quando Hitler chegou ao poder em 1933
perseguiu, deportou e chacinou em campos
de concentração comunistas, social-democratas,
ciganos e minorias que punham em
causa o seu ideal de raça ariana pura e a
ideologia nacionalista unificada. É ténue a
linha entre nacionalismo e patriotismo, e
um ditador, qualquer ditador, é um usurpador
que, apoiado pela propaganda que gera
o medo, a conspiração interna e os inimigos
externos, utiliza uma nação segundo a sua
esquizofrenia.
Em 1974 em Portugal a social-democracia,
construtora do modelo (querido por todos)
do estado social europeu, não era de
direita; hoje dizem que é. E talvez seja na
prática, Sá Carneiro já lá vai e ainda hoje se
aguarda que um estado de direito aponte os
culpados do atentado de Camarate.
Tenho amigos que se proclamam de esquerda,
uns até dançariam (ainda) sobre a
campa desse primeiro-ministro vergonhosamente
assinado, já não saberão muito
bem porquê, mas o folclore da tradição é
assim mesmo – seguimos em frente. Quando
a conversa com um desses amigos, que
fazem a proclamação da esquerda por tudo
pedirem (é um estado de espírito que não
abandonam), descamba são ágeis a apontar
neo-liberais em cada esquina e desvios de
direita por atacado. Esqueceram a génese
do liberalismo e o que trouxe à evolução
da civilização ocidental sob a pata absolutista.
Vão contentes, o refrão é repetido,
ninguém questiona e as coisas têm de ter
nomes. Alguns soam bem.
Por vezes, no discurso que se ouve nos
telejornais, que os assessores dos líderes
anotam ao segundo para a tirada bombástica
a horas certas, fico com a impressão que
há portugueses, às vezes em minoria mas
com muito ruído – os tambores na guerra
tinham o mesmo efeito – que gostariam, se
pudessem, de varrer outros portugueses
para o oceano e deixá-los partir numa jangada
inspirada em Saramago – de pedra não
voga, vai ao fundo.
Dividir é gostoso, anima o circo dos fiéis e
esconde o que aí vem. Enquanto não respirarmos
como um todo, com diferenças mas
pontos comuns, estaremos entregues às intempéries
que atingem os mais frágeis – a
isso chama-se desgraça por tradição. Dentro
do país há sempre o espectáculo de um
cavalo de Tróia.
Ser de esquerda e não evoluir é ficar um
conservador envelhecido, o contrário do
que a revolução promete. O tempo só volta
para trás na canção. Os desabafos vão no
vento como as folhas secas espalhadas pela
cidade.
Um disco: Miles Davis “In Concert”, um
duplo CD com uma capa de grande beleza.
Pertence à melhor época – para mim – do
Miles, curiosamente aquela que o afundava
nas drogas. Como Jimi Hendrix na guitarra,
um trompete à solta sem limites.
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28 Lusitano
CIDADANIA
CARTA ABERTA
(um Recado e um Apelo)
Sr. Presidente da República Portuguesa .
Sr. Primeiro - Ministro . Srs. líderes dos
partidos .
A todos os emigrantes.
Certamente sabem que anualmente
CARMINDO DE CARVALHO há milhares de pessoas que depois de
atingirem as suas reformas pretendem
regressar ao seu ( nosso) Portugal e muitas não concretizam
esse desejo porque sabem que irão ser vergonhosamente tributadas.
É um escândalo!
(Isto para não classificar de outra forma, quiçá mais certa).
É um escândalo porque os estrangeiros que se queiram instalar
em Portugal, são beneficiados com isenções. E aos portugueses
sugam até ao tutano!
E ainda porque as ditas reformas são adquiridas e pagas com
dinheiro cá de fora.
Gostaria que alguém com “ força “ neste meio da Net fizesse,
primeiro uma petição, e em paralelo um apelo aos emigrantes
para que interrompam o envio das remessas a fim de levar os
manda na chuva e em todo o resto, a fazerem contas, a verem
se esta actual situação compensa em relação aos milhões que
poderão deixar de entrar no país.
Há que lhes tocar com números de dinheiro, já que os de justiça,
de moralidade, não os sensibiliza.
PARTILHEM.
A todos os emigrantes nesta situação, a todos os seus familiares
porque directa ou indirectamente também os afecta, apelo
para que partilhem, a fim de que isto chegue à Assembleia da
República, para obrigar o poder político a pronunciar-se e talvez
assim possamos ver o fim a este vergonhoso escândalo.
INFORMAÇÕES e escalões
https://www.economias.pt/irs-de-pensoes-obtidas-no-estrangeiro/
https://www.economias.pt/escaloes-de-irs-2016/
https://www.economias.pt/escaloes-de-irs-2017/
Carmindo Pinto de Carvalho
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OPINIÃO
Janeiro 2017
29
Os Coordenadores do Ensino Português na Suíça ordenaram aos seus docentes de
Onde existem
muitos
cozinheiros
estragam a
sopa
DOMINGOS PEREIRA
Conselheiro
DOMINGOS
das Comunidades Portuguesas
PEREIRA
serem cobradores de dívidas e humilhadores de crianças e jovens, devido que estes
perderam o fio á miada da sua conta bancária.
Sempre que, membros do governo com
pelouros no Ministério dos Negócios Estrangeiros
(MNE) ou do Instituto Camões
(IC) discussão sobre a língua portuguesa
ouvimos sempre as palavras, actualmente
o português é a língua europeia mais falada
no mundo.
Parece uma campanha de publicidade
de venda da banha-da-cobra. Porque este
não é uma obra do IC, mas da historia de
Portugal. É do conhecimento publico, que
este instituto nada tem contribuído para
a expansão da língua portuguesa. se não
consegue nem manter os números de alunos
entre os portugueses e luso-descendentes.
Como é possível, se a comunidade
portuguesa na Suíça aumenta e o número
de alunos esta a diminuir? São os portugueses
que não se interessam pela sua
língua materna, ou é o IC que não cumpre
o seu dever?
É difícil afirmar qual das duas questões é
verdadeira, porque não existe um estudo
ou profundo que nos ajude avaliar. O que
existe são casos reais como estas três situações
concretas.
Na zona consular de Zurique existem
ainda alunos sem aulas, porque o IC e sua
coordenação local ainda não foi capaz de
colocar dois professores. Os livros, só foram
entregues ou alunos depois das férias
outonais. Outros, ainda não os receberam,
porque não têm a prova de pagamento da
propina, uma vez que não existe prova do
pagamento os professores estão proibidos
pela coordenação de entregar os livros.
Situação incompreensível…, uma vez
que se a matrícula foi validada, o aluno
frequentou e continua a frequentar as aulas…,
porquê a retenção dos livros? Talvez
seja que a Coordenação de Ensino na Suíça
perdeu o fio á miada da sua conta bancária…,
e, por este motivo, deliberaram a
tarefa aos docentes de serem “cobradores
de dívidas”, humilhadores de crianças e jovens,
ao negar-lhe os livros por falta de pagamento,
executando uma tarefa que vai
contra a sua ética profissional.
Outro assunto caricato, passa-se com
os certificados do teste de certificação
realizados em Maio e que ainda não foram
entregues. Assim como, a alunos que realizaram
o teste em Maio 2015 e não compareceram
á cerimónia de entrega (certificados
de 2015) que se realizou a 9 de Janeiro
de 2016, também ainda não receberam.
Será que nesta caso perderam o endereço
do aluno/a?...
Não creio, por duas razões. Primeiro
porque vivemos da era digital onde existe
o cruzamento de dados. Segundo porque
na Suíça, os grades visionários do IC têm
um exercito de funcionários distribuídos
hierarquicamente, com o quartel-general
na embaixada, (coordenação) com diversos
funcionários e, destacamentos (professores
de apoio) nos consulados de Genebra
e Zurique. É caso para dizer, onde existe
muitos cozinheiros estragam a sopa…
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30 Lusitano
CULINÁRIA
Friginada
A Friginada é um prato típico da região de Ourém, confeccionado
na altura da matança do porco e cuja designação é
um regionalismo que significa fritada. Depois de morto e chamuscado,
seguia-se a lavagem e a esfola do animal, tarefa
que cabia aos homens, enquanto as mulheres, na cozinha,
cortavam as miudezas, como o fígado e os pulmões, a que
vulgarmente se chama bofe, e algumas carnes gordas, que
depois eram temperadas e deixadas em repouso algumas
horas para apurarem o gosto. Com a entrada em vigor
de legislação que proibe o abate do porco em casa, bem
como as transformações sócio-económicas ocorridas no
mundo rural, foram desaparecendo os rituais inerentes à
matança do porco, provocando a alteração parcial
dos preceitos que presidiam à confecção
deste prato, que passou a
ser mais raro e cozinhado com
carne comprada no talho.
Os próprios acompanhamentos
foram sendo
diversificados e, embora
a broa continue
a estar presente,
é acompanhada
por batatas e
grelos de nabo,
cuja abundância
coincide com a
época em que
a matança seria
feita.
Ingredientes
300 g carne de porco cortada em cubos; 300 g de entrecosto
cortado em pequenos pedaços; 3 dentes de alho; 2 colheres
de sopa de banha; 2 folhas de louro; vinho branco q.b.; sal,
pimenta, colorau, comi¬nhos, cravinho q.b.
Preparação
Tempera-se toda a carne cortada com sal, pimenta, colorau,
cominhos, cravinho, os dentes de alho picado, o louro e o vinho.
Deixa-se repousar o preparado durante 2 a 3 horas. Num
tacho de barro, coloca-se a banha que vai ao lume para derreter,
juntando-se seguidamente o preparado anterior, que se
deixa cozinhar em lume brando. Aos poucos, vai-se refrescando
com o vinho. Acompanha com migas de feijão, couve e broa
esfarelada ou com grelos.
Harmonização vínica
Este prato de carne de porco pede para ser
acompanhado com um vinho tinto complexo,
com madeira. Na região vitivinícola do
Tejo existem escolhas muito adequadas,
principalmente as que nos chegam dos
terroir do Bairro e da Charneca.
O texto e a receita apresentados
estão publicados no Livro «Os Sabores
da Nossa Terra» pela Adirn –
Associação para o Desenvolvimento
Integrado do Ribatejo Norte.
A foto que acompanha este texto
resulta do empratamento feito pela
Escola Profissional de Hotelaria de
Fátima após confecção de acordo
com a receita tradicional.
Colaboração:
Amílcar Malhó
Exportações de vinho vão ultrapassar os 700 milhões de euros
O ano de 2016 deverá registar exportações
de vinho da ordem dos 730 milhões
de euros, afirmou Jorge Monteiro, presidente
da ViniPortugal.
Apesar da queda acentuada registada
em Angola, o presidente da Associação
Interprofissional do Sector Vitivinícola
(Viniportugal) conta chegar ao final do
ano com valores muito próximos dos do
ano passado. “No ano passado fechámos
com cerca de 737 milhões de euros em
exportações e a expectativa para este
ano é fecharmos muito perto deste valor”,
revelou.
Em declarações à agência Lusa, Jorge
Monteiro explicou que o mercado de
Angola tem atravessado “um momento
muito complicado”, com Portugal a perder,
nos últimos dois anos, cerca de 70 milhões
de euros em exportações no sector
dos vinhos.
“Se olharmos para as exportações globais,
estamos com uma queda de 2,7 por
cento, ou seja, uma queda de 13 a 14 milhões
de euros”, acrescentou.
Sobre o maior destino dos vinhos portugueses,
o presidente da ViniPortugal
informa que se trata da França, por causa
do vinho do Porto.
“Retirando os vinhos fortificados – Porto
e Madeira – o maior destino são os
Estados Unidos da América. Estimamos a
fechar o ano com 75 milhões em exportações
para os EUA”, destacou.
Este é aliás um destino no qual se pretendem
continuar a investir no próximo
ano, já que se trata de “um mercado muito
aberto e com grande potencial”.
“Este é um mercado onde se verifica um
efeito montra, ou seja, influencia decisões
de outros mercados. É aqui que estamos
a meter a maior fatia de investimento: 25
por cento são colocados na América do
Norte”, sustentou.
Quanto aos mercados no Oriente –
China, Japão e Coreia – a aposta “é feita
numa lógica de longo prazo”.
“Enquanto nos Estados Unidos se fala
de 75 milhões de euros em exportações,
na China são 12 milhões e no Japão 5 milhões:
não tem a mesma expressão, mas
tem taxas de crescimento muito interessantes”,
concluiu.

SAÚDE
Janeiro 2017
31
IPÊ ROXO
(Tabebuia impetiginosa,
ou Pau DÁrco)
COOORDENAÇÃO E RECOLHA: JOANA ARAÚJO
PLANTAS MEDICINAIS
GUARANÁ (Paullinia cupana): Os índios
Maués, da Amazônia, urtilizam o guaraná
como um extraordinário estimulante,
que dá energia física ao organismo. Deve-
-se ser usado com cautela, pois contém
muita cafeína. Indicado em casos de cansaço,
esgotamento físico e mental e como
tônico sexual.
GUINÉ (Petiveria alliacea): Em razão de
sua toxicidade, seu uso se restringe a aplicações
externas contra dores nas articulações
e reumáticas.
HELIOTRÓPIO (Heliotropium europaetum):
Antisséptico, cicatrizante e atenuador
da febre, é usado popularmente
para cicatrizar feridas, ativar a menstruação
e estimular o funcionamento da vesícula
biliar.
HIBISCO (Hibiscus sabdariffa): Flor
avermelhada, com sabor agradável e azedinho,
semelhante ao morango, tem efeito
laxante suave, melhora a digestão, aumenta
a diurese e acalma os nervos. O hibisco
tem sido utilizado nos regimes de emagrecimentos
como auxiliar nos tratamentos
de obesidade. Na medicina popular é usado
como anti-espasmódico, anti-inflamatório,
redutor da hipertensão, antioxidante
natural, afrodisíaco, diurético, laxante suave
e auxiliar nas dietas de emagrecimento.
Também há indicações de seu uso popular
para combater problemas respiratórios,
bronquites, gripes e resfriados, gastrite e
afecções da pele. O chá obtido a partir do
cálice da flor contém polissacarídeos em
boas quantidades, além de conter também
concentrações elevadas de flavonóides -
reconhecidos como protetores contra os
radicais livres. Rico em cálcio, magnésio
e ferro e nas vitaminas A e C, o hibiscus
contém também fitoquímicos, altos teores
de antocianinas, ácido tartárico, málico, cítrico
e hibístico, fitosteróis, além de quantidade
significativa de fibras alimentares.
Como emagrecedor, o chá de hibiscus
ajuda a estimular o metabolismo e a reduzir
o colesterol ruim. Além disso, auxilia
na redução das taxas de lipídios e glicose
totais no sangue, colaborando na prevenção
do desenvolvimento do diabetes tipo
2. A ação diurética do hibiscus é também
útil no combate à retenção de líquidos e
à celulite.
HIPÉRICO (Hiperycum perforatum):
Também conhecido como erva de são
joão. Famoso calmante e anti-depressivo,
também é anti-inflamatório e cicatrizante.
Utilizado em depressões moderadas, nunca
em depressões severas. Combate a agitação
do sono e distúrbios nervosos.
HORTELÃ-PIMENTA (Mentha piperita):
Antisséptica, expectorante, indicada
para estafa, dores abdominais, alivia
nevralgias, ajuda na respiração e auxilia no
combate a gripes e tosses. Muito útil na
culinária como tempero e aromatizante.
IPÊ ROXO (Tabebuia impetiginosa, ou
Pau DÁrco): Considerado uma espécie de
antibiótico natural, ficou famoso por suas
propriedades analgésicas e anticoagulante.
É ainda indicado em casos de bronquite,
asma e arteriosclerose. O ipê-roxo é
tido como um poderoso auxiliar no combate
a determinados tipos de tumores cancerígenos.
É usado também como analgésico
e como auxiliar no tratamento de doenças
estomacais e da pele. No passado, foi largamente
utilizado no tratamento da sífilis.
A árvore do ipê-roxo é alta e tem como característica
as flores tubulares arroxeadas.
A substância com propriedades terapêuticas
é encontrada na casca.
ATENÇÃO:
Estas informações são meramente informativas
e não devem ser usadas para diagnosticar, tratar,
curar ou prevenir qualquer doença e muito menos
substituir cuidados médicos adequados.
COOORDENAÇÃO: JOANA ARAÚJO

TECNOLOGIA
32 Lusitano Quem nunca quis saber de antemão se
TECNOLOGIA
JOANA ARAÚJO
com Agências
um email já foi lido pelo destinatário?
No caso do WhatsApp, actualmente é
possível saber se o utilizador está online
e se ela já visualizou as mensagens
enviadas.
Um recurso idêntico existe agora para
o Gmail. Trata-se do MailTrack para o
Chrome. É uma pequena extensão de
navegador, que vai conseguir notificá-lo
se determinado email já foi lido
pelo destinatário. Faça o download do
MailTrack na Google Chrome Store directamente
aqui: goo.gl/9w8Syu
Após a extensão ter sido instalada,
será necessário fazer o login com a sua
conta do Gmail através da opção “Sign
in with Google” e autorizar o MailTrack
no seu email.
Depois do login e autorização, é hora
de saber se o MailTrack funciona correctamente
no seu Chrome.
Vá até a opção “Escrever” para redigir
um novo email – note que logo ao lado
do ícone “Enviar” em azul, há um símbolo
com um envelope aberto. Clique
na opção para que você possa receber
um alerta referente ao momento em
que o destinatário leu a mensagem.
As Finanças portuguesas vão inaugurar a
era das declarações automáticas já este ano.
As declarações de impostos já aparecerão
totalmente preenchidas, bastando que os
titulares as confirmem. Numa primeira fase,
estas declarações automáticas vão deixar
de fora um grande conjunto de contribuintes,
nomeadamente os que tenham descendentes
a cargo ou deduções relativas a
ascendentes. Pelo novo processo, os contribuintes
devem validar as declarações automáticas,
já que estas são assumidas como
declarações definitivas. De qualquer modo,
será sempre possível submeter declarações
de substituição num prazo de 30 dias após
a liquidação. rerum, occum quia dolecumqui to
quodici endeliquate nossimus impor a si dolecab.
Passar muito tempo “agarrado” ao Facebook ou Twitter pode causar depressão.
Um estudo publicado recentemente na revista científica “Cyberpsychology,
Behavior, and Social Networking” comprova a existência de uma ligação directa
entre a utilização frequente de redes sociais e a deterioração do estado
de espírito. Um outro estudo realizado por académicos da Universidade de
Lancaster, no Reino Unido, revelou que fazer publicações negativas, comparações
autodepreciativas, aceitar solicitações de amizade de ex-namorados
ou namoradas e sentir inveja dos outros são alguns dos factores que estão
na raiz da depressão derivada da utilização das redes sociais. É aconselhável
reduzir o tempo dispensado nestas plataformas, em prol da sua saúde emocional.

HORÓSCOPO
Janeiro 2017
33
CARNEIRO
Este mês estimula a espiritualidade, a
reflexão sobre as crenças, ideais e valores
do signo Carneiro. É um bom momento para
você fazer um balanço do ano passado, reflectindo
sobre as suas conquistas. Os relacionamentos
podem se abrir a uma nova
etapa e isso é interessante a sua evolução.
Afectivamente, é hora de você se descondicionar
dos antigos padrões e ser mais amigo
e companheiro de quem ama.
Profissionalmente, é preciso que você desacelere
o ritmo, que se aprimore e que faça
um planeamento do que quer realizar em
2017 em diante.
TOURO
Este mês é um mês muito importante para
o signo Touro reflectirem sobre como estão
a ser utilizados os seus recursos materiais,
como estão a ser compartilhados os sentimentos
e potenciais. É um mês que enfatiza
a entrega, a intimidade, a sexualidade e a
superação de antigos temores.
Afectivamente, é um momento que pede
uma entrega maior, que você seja mais companheiro
na relação afectiva e também abra
mais o coração. É uma fase interessantíssima
para se perdoar e se libertar de antigas
situações.
Profissionalmente, a segunda quinzena é
mais interessante, você estará voltado para
estudos e conhecimentos que podem levar
a uma realização muito significativa.
GÉMEOS
Relacionamento é o tema mais marcante
neste mês para o signo Gémeos. É um
mês que pede uma abertura maior nas suas
relações e uma nova postura nas associações
e parcerias.
É um mês em que podem haver desafios
entre os seus objectivos profissionais e as
demandas dos relacionamentos. Também é
um período de uma grande abertura emocional
que é favorável ao amor e uma expressão
mais natural dos seus sentimentos.
Profissionalmente, é importante você
começar a reflectir sobre o que quer realizar
e utilizar mais activamente a criatividade.
Para sua realização profissional é fundamental
que esteja envolvido espiritual e emocionalmente
com o que faz.
CARANGUEJO
Trabalho, saúde, conhecimento são temas
importantes neste mês para o signo Caranguejo.
Você pode perceber intuitivamente as
novas oportunidades e possibilidades, por
isso a importância deste mês é onde deve
aprimorar conhecimentos e se abrir a novas
parcerias e possibilidades profissionais.
Profissionalmente, é interessante você reflectir
sobre as metas que desenvolveu em
2016 e sobre as belíssimas novas oportunidades
que surgirão em 2017.
LEÃO
Este mês é um mês muito especial para o
signo Leão. É um momento mais expansivo e
confiante e isso terá reflexos especialmente
sobre a vida afectiva e a expressão da sua
criança interior. É, sem dúvidas, o período
mais feliz, mas tenha cuidado com as ilusões
e os enganos emocionais.
Afectivamente, você deve valorizar mais a
intimidade e a entrega emocional, e ser verdadeiro
com quem ama.
Profissionalmente, a segunda quinzena é
mais importante, você poderá retomar uma
ideia ou projecto anterior, já que o planeta
Mercúrio estará retrógrado no sector de trabalho
do signo Leão.
VIRGEM
Família, raízes emocionais e ligação com o
passado e com o ancestral são temas enfatizados
neste mês para o signo Virgem. É, naturalmente,
um período mais introspectivo
em que você deve fazer um balanço do que
conquistou em 2016 e também agradecer
pelos desafios superados.
Profissionalmente, é um momento importante
para você acreditar mais nos seus
talentos e começar a estabelecer parcerias
que serão o seu diferencial de realização.
BALANÇA
Este mês é um mês importante para o signo
Balança avaliarem como se estão a relacionar
e também sobre os condicionamentos
emocionais que devem ser superados. É
um mês que testará o equilíbrio entre individualidade
e relação. É também um período
muito importante para estudos, leituras, viagens
e contactos que estimulem a ampliação
dos horizontes mentais e culturais. É uma
bela oportunidade de você se abrir a novas
experiências.
Afectivamente, é um mês muito significativo,
onde teremos a passagem do planeta
do amor, Vénus, no seu sector emocional, o
que, sem dúvida, abre novas possibilidades
no campo amoroso.
Profissionalmente, é importante que invista
em conhecimento, pois ele é o diferencial
que lhe dará oportunidade à realização
dos seus objectivos de carreira.
ESCORPIÃO
Este mês pede que você acredite mais nos
seus sonhos, talentos e potenciais. É um momento
muito significativo para expressar as
suas habilidades e para desenvolver novos
valores mais afinados com as novas energias.
Afectivamente, é um momento importante
para estar mais em contacto com seus
verdadeiros sentimentos, desenvolvendo o
amor-próprio e a autonomia, pois é deste
modo que você poderá ter um relacionamento
mais pleno. É um momento importante
para não projectar no outro as suas
próprias insatisfações.
Profissionalmente, é um momento muito
interessante, já que os seus talentos estarão
evidenciados, mas é preciso que acredite
mais nas suas capacidades para ser valorizado
pelas outras pessoas.
SAGITÁRIO
Chegou a hora do signo Sagitário neste
ano tão desafiador. Este mês é um mês
positivo para você acreditar mais em si, se
expressar com mais verdade e naturalidade,
e já começar a se sintonizar com os projectos
que quer desenvolver.
Afectivamente, é um momento muito interessante,
pois teremos uma oposição entre
o seu planeta regente Júpiter e Urano, o
que indica experiências muito diferentes das
que você está habituado emocionalmente e
isso colabora para sua libertação e expansão
emocional.
Profissionalmente, a segunda quinzena
é mais interessante e você deve buscar um
planeamento estratégico para o que quer
realizar. É um momento também de revisar
antigas ideias e objectivos dando-lhes uma
nova finalidade.
CAPRICÓRNIO
O signo Capricórnio receberá uma energia
muito diferente na primeira e na segunda
quinzena deste mês. Os primeiros 15 dias
favorecem a reflexão, interiorização e um
balanço do que ocorreu ao longo do ano
passado. É um período que enfatiza a sua
conexão com o sagrado, a fé, os momentos
de retiro e recolhimento para, assim, você
evoluir espiritualmente.
Afectivamente, é um momento importante
para agir de forma mais desprendida
e perceber os ensinamentos emocionais que
ocorreram em 2016.
Profissionalmente, você já começa a sintonizar-se
com as novas possibilidades envolvendo
parceiras e grupos, que serão uma
questão muito estimulada.
AQUÁRIO
Neste mês, o signo Aquário já perceberá
intuitivamente as possibilidades que estarão
activas. É um momento de se conectar mais
com a sua sensibilidade e também valorizar
as amizades, os grupos e os projectos colectivos.
É um período em que terá muitas
intuições e pressentimentos e é interessante
você ficar atento a eles.
Profissionalmente, é um momento que
valoriza a sua ligação com empresas e
instituições, e também pede que você conclua
tarefas pendentes e fique atento ao que
acontece nos bastidores.
PEIXES
Este mês é um mês interessante para você
reflectir sobre seus ideais e sonhos e conseguir
distinguir o que é utopia do que é passível
de ser realizado.
Afectivamente, é o momento em que você
faz um balanço sobre as energias, sentimentos
e questões que estiveram activas ao longo
do ano passado. É um período de maior
interiorização em que sente necessidade de
um certo recolhimento e também de respeito
à individualidade própria e alheia.
Profissionalmente, este mês é muito interessante,
pois teremos uma lunação ocorrendo
no sector da carreira, o que favorece
a expansão profissional, principalmente se o
seu trabalho envolver conhecimentos, estudos,
viagens e propagação do saber.
COOORDENAÇÃO E RECOLHA: JOANA ARAÚJO

HUMOR
34 Lusitano JANEIRO
”Bacoradas”
— “Nós somos humanos como as
pessoas”. - Nuno Gomes, SL Benfica
— “Quem corre agora é o Fonseca, mas
está parado”. - Jorge Perestrelo (relato de jogo)
— “O meu coração só tem uma cor: azul e branco”.
- João Pinto, antigo capitão do FC Porto
— “Lá vai Paneira no seu estilo inconfundível... (pausa)
...Mas não! É Veloso. - Gabriel Alves
— “É trágico! Está a arder uma vasta área de pinhal de eucaliptos”.
- jornalista da RTP
— “Um morreu e o outro está… morto”. - Manuela Moura
Guedes
— “Prognósticos só depois do jogo”. - João Pinto (FCP)
— “Antes de apertar o pescoço da mulher até à morte, o
velho reformado suicidou-se”. - testemunha do crime
— “Quatro hectares de trigo foram queimados. Em princípio
trata-se de incêndio. - Lídia Moreno (Rádio Voz de Arganil)
— “O acidente foi no tristemente célebre Rectângulo das
Bermudas”. - Paulo Aguiar (TV Globo)
— “Os antigos prisioneiros terão assim a alegria do reencontro
para reviver os anos de sofrimento”. - Maria do Céu
Carmo, psiquiatra
— “ À chegada da polícia, o cadáver encontrava-se rigorosamente
imóvel.” - Ribeiro de Jesus, PSP de Faro
Numa pequena aldeia do interior do Minho o padre
recebe a visita de um vigário de uma outra paróquia.
Após um farto almoço, começam a conversar.
- As coisas por aqui não parecem ser muito agitadas -
comenta o padre visitante.
- Você tem toda a razão, meu caro! A vida aqui é muito
monótona, rosário, vinho, rosário, vinho... assim a gente
vai passando o tempo...
Faz uma pequena pausa e logo dá um berro em direcção
à cozinha:
- Rosário! Traz mais uma garrafa!
Datas Comemorativas de 2017
Dia Internacional
da Comida
SEGUNDA
Picante DIA 16
01 DOM Dia de Ano Novo
04 QUA Dia Mundial do Braille
06 SEX Dia de Reis
06 SEX Epifania do Senhor
09 SEG Dia de São Julião
11 QUA Dia Internacional do Obrigado
15 DOM Dia Mundial do Compositor
15 DOM Dia de Santo Amaro
16 SEG Dia Internacional da Comida Picante
17 TER Dia de Santo Antão
18 QUA Dia Internacional do Riso
21 SÁB Dia Mundial da Religião
21 SÁB Dia de Santa Inês
22 DOM Dia de São Vicente
23 SEG Dia Mundial da Liberdade
23 SEG Dia da Escrita à Mão
26 QUI Dia de São Timóteo
27 SEX Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto
28 SÁB Dia Internacional da Privacidade de Dados
31 TER Dia Mundial do Mágico

JÚNIOR
Janeiro 2017
35
A Princesa e a ervilha
AUTOR:HANS CHRIST. ANDERSEN
Era uma vez um príncipe que
queria casar com uma princesa
— mas tinha de ser uma princesa
verdadeira. Por isso, foi viajar pelo
mundo fora para encontrar uma,
mas havia sempre qualquer coisa
que não estava certa. Viu muitas
princesas, mas nunca tinha a certeza
de serem genuínas havia sempre
qualquer coisa, isto ou aquilo, que não
parecia estar como devia ser. Por fim,
regressou a casa, muito abatido, porque
queria uma princesa verdadeira.
Uma noite houve uma terrível tempestade;
os trovões ribombavam, os raios
rasgavam o céu e a chuva caía em torrentes
— era apavorante. No meio disso tudo,
alguém bateu à porta e o velho rei foi abrir.
Deparou com uma princesa. Mas, meu Deus!,
o estado em que ela estava! A água escorria-
-lhe pelos cabelos e pela roupa e saía pelas
biqueiras e pela parte de trás dos sapatos. No
entanto, ela afirmou que era uma princesa de
verdade.
— Bem, já vamos ver isso — pensou a velha rainha.
Não disse uma palavra, mas foi ao quarto de
hóspedes, desmanchou a cama toda e pôs uma
pequena ervilha no colchão. Depois empilhou
mais vinte colchões e vinte cobertores por cima.
A princesa iria dormir nessa cama.
De manhã, perguntaram-lhe se tinha dormido bem.
— Oh, pessimamente! Não preguei olho em toda
a noite! Só Deus sabe o que havia na cama, mas
senti uma coisa dura que me encheu de nódoas
negras. Foi horrível.
Então ficaram com a certeza de terem encontrado
uma princesa verdadeira, pois ela tinha sentido
a ervilha através de vinte edredões e vinte
colchões. Só uma princesa verdadeira podia ser
tão sensível.
Então o príncipe casou com ela; não precisava
de procurar mais. A ervilha foi para o museu;
podem ir lá vê-la, se é que ninguém a tirou.
Aqui têm uma bela história!

LITERATURA
36 Lusitano Pintor
da treta
Sou um pintor da treta!
Do papelFaço tela!
Da caneta
Faço pincel!
Pego em palavras
E pinto quadros
Impregnados
De flores
E cheiros.
Às vezes em farpas
Aguçadas
E setas
Envenenadas
À tela arrancadas
Ora à esquerda
Ora à direita
Lançadas
Cavalgam espinhosos cactos.
E o sangue
Viscoso escorre.
Às esquinas
Cães esfomeados.
Nas curvas
Vampiros
Engelhados
Esperam.
Aliados
Aos cobradores
De impostos
Começam a grande farra.
A pele
A carne
Nada escapa.
Pelas ossadas
Esperam já abutres
Coiotes
Hienas
E outras
Feras.
Camindo de Carvalho
Foto: LISA Carvalho.
Premiada num concurso
do Jornal Beira-Douro.
É Inverno
É Inverno.
Olho pela janela.
Lá fora está frio!
Mesmo sem o sentir sei que está frio.
CARMINDO
DE CARVALHO
https://www.facebook.com/carmindo.
carvalho
Aproveito e vou tomar um banho.
Já de molho, saboreando
O quente da água na pele
Sinto-me mole
Todo relaxado.
Para limpar os ouvidos escolhi Chopin.
À frente dos meus olhos
Formam-se umas bolhas
De espuma, brancas,
Que me lembram nuvens aos farrapos
Vistas de avião ao alcance da mão
Agradável ilusão!
Gotículas de suor escorrem-me pela testa.
Agora é o Liszt quem toca.
Os espaços formados
Entre os amontoados
Da espuma lembram-me os fiordes da Noruega.
São braços de um só mar. Água que se passeia
Por entre maravilhosas
Paisagens por entre imponentes montanhas.
Alcino, Ferro, Miranda, Santos.
Amigos, por onde andais?
Como estais?
Tenho saudades de vós e de outros mais.
Olho para o relógio
E surpreso vejo
Que já estou há meia hora neste banho de imersão
A recordar tempos que já lá vão .
_ Entre os Quês e os Porquês , edic. 2002 __

LITERATURA
Janeiro 2017
37
Ano Novo
P'ra celebrar a passagem
Do ano, em todo o mundo
Faz-se do tempo a contagem
No fim segundo a segundo .
Um comum comportamento
Que apraz à sociedade
Sublimando o momento
Com pompa e solenidade .
Há festas e euforia
Celebrações entre o povo
Na transição deste dia
Para mais um Ano Novo.
Esquecem-se as arrelias
Que se afogam na bebida
Entre galas e folias
Celebra-se enfim a vida.
Trocam-se saudações
Em êxtase de alegria
Tomam-se resoluções
Tão notórias deste dia.
Chega mais um Novo Ano
Que vivê-lo valha a pena.
Salutar prò ser humano
Nesta passagem terrena !...
Euclides Cavaco
EUCLIDES CAVACO
https://www.facebook.com/euclides.
cavaco
IRONIA DO TEMPO
Que ironia tem o tempo misterioso
Que diz que passa velozmente sempre andando
Mas afinal esse tempo é mentiroso
Porque ele fica e a gente é que vai passando.
Dizem que é velho, mas o tempo é sempre novo
Não tem idade, pois ninguém o viu nascer
Tal como o enigma da galinha e do ovo
Não sabe ao certo se existia antes de o ser.
Comanda tudo sem ter dó nem piedade
E eu perplexo fico olhando sem o ver
Imutável e sempre em celeridade.
Rendo-me enfim, pois não sei compreender
Apenas sinto com toda a fragilidade
Que o tempo é rei e, de rei tem o poder !...
Euclides Cavaco

38 Lusitano
LITEERATURA
SINAIS DO TEMPO
PASSADO
CHICO BENTO
Dällikon - Suiça
Um dia de manhãzinha
ao espelho me fui mirar
vi uma madeixa branquinha
no meu cabelo a brilhar
Comecei logo a pensar
estou ficando velhinho
ao espelho me fui mirar
já tenho cabelo branquinho
Esse cabelo tirei
o tempo ia passando
mais tarde então reparei
vai a barba branqueando
Não me vou chatear
vou tentar compreender
se o cabelo e barba pintar
mais novo não torno a ser
Refrão
O cabelo vai caindo
e a barba branqueando
vai um sinal surginmdo
dos anos que vão passando
Branquinho cada vez mais
antes era acastanhado
eu digo que são sinais
sinais do tempo passado.
Chico Bento -Suíça
https://www.facebook.com/chico.bento.98
TROCO ou VENDO T4
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Janeiro 2017
39
VIAGENS
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Pacotes de férias; Viagens de
grupo; Aluguer de viaturas em
Portugal e outros países.
SEGUROS
Krankenkasse; Casa/recheio;
Proteção jurídica; Vida
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Créditos privados com taxas a
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Preenchimento de diversos
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40 Lusitano