Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Utbildning<br />
Kursledaren Novica Kiprijanovski (mitten) menar att det blir allt viktigare att sköta sin kropp och hälsa. Linda Luukinen, Sari Grube och Carina<br />
Liljader från RA motionerar regelbundet och tycker kursen var mycket givande.<br />
Kost och motion på schemat<br />
Det var ett stort intresse och<br />
även denna gång långt fler ansökningar<br />
än det fanns platser<br />
när verkstadsklubben för andra<br />
gången körde kurs med tema<br />
kost och motion.<br />
– Den här dagen har varit både kul och lärorik,<br />
fler borde gå och känna på detta,<br />
säger Martin Pencak, från Lastvagnar som<br />
var en av deltagarna på aktivitetsdagen.<br />
Matnyttiga tips<br />
Kursen som hölls på Lundbybadet under<br />
en heldag var indelad i två block. På förmiddagen<br />
var det kostrådgivning och en<br />
del teori om vad som är viktigt att tänka<br />
på när man ska träna. På eftermiddagen<br />
som var betydligt mer svettig byttes skolbänken<br />
mot träningsredskap. Deltagarna<br />
fick känna på viktträning, crosstraining<br />
och träna i grupp under ett Body Pumppass.<br />
del av denna typen av kunskaper. Det pratas<br />
ju om att senarelägga pensionsåldern<br />
och annat. Då behöver vi tänka mer på att<br />
sköta om vår kropp och hälsa, förklarar<br />
att Novica.<br />
Väninnorna från Reservdelslagret, Linda<br />
Luukinen, Sari Grube och Carina Liljander,<br />
är vana att röra på sig. De både löptränar<br />
och tränar i grupp på gymmet. Allt från<br />
viktträning på gym till spinning och MRL<br />
(Mage, Rumpa och Lår). Det finns något<br />
för alla.<br />
– Det är viktigt att hålla igång och äta<br />
mer hälsosamt om vi både ska orka jobba<br />
längre och med tanke på att jobbet blir allt<br />
tyngre, säger Sari Grube.<br />
– Jag brukar träna på gym och trodde jag<br />
kunde det mesta om kost, men jag har lärt<br />
mig massor, berättar Martin Pencak från<br />
Lastvagnar.<br />
Utbildningen riktar sig till dig som vill veta mer om<br />
Facket och som är under 30 år. Under utbildningen<br />
kommer vi att gå igenom följande:<br />
- Varför skall jag vara med i Facket<br />
- Hur påverkar jag min situation på jobbet och i samhället<br />
- Vad har jag för rättigheter/skyldigheter på jobbet<br />
- Kan chefen bestämma allt<br />
Ersättning<br />
Under dessa tre dagarna betalas ett skattefritt stipendie ut<br />
på 2424 kr<br />
Information och studieledigt<br />
Vill du veta mer om utbildningen kontakta Dennis Adehög<br />
Ungdomsansvarig på Verkstadsklubben tel: 0704-700725<br />
Sista ansökningsdag till Utbildningskommittén är den<br />
12 maj<br />
Nedtages 130512<br />
Gå en ungdomsutbildning<br />
på Gullholmen<br />
◾ I år prioriterar vi ungdomsverksamhet med holmen den 12–14<br />
förhoppningen att fler ungdomar vill vara juni där alla under<br />
med och påverka och ta steget att bli förtroendevalda<br />
30 år är välkomm-<br />
Ska orka längre<br />
i vår organisation.<br />
na att söka.<br />
Tiden efter dom tråkiga varslen har fått<br />
Novica Kiprijanovski är handledare för stora effekter på våra yngre förtroendevalda Har ni några frå-<br />
kost- och motionsdagen:<br />
där de allra flesta tyvärr fick lämna företaget<br />
– Det låter kanske inte som det om det och sina fackliga uppdrag, därför satsar vi<br />
är traditionella fackliga ämnen på denna<br />
extra mycket på våra yngre medlemmar och<br />
startar med en 3-dagars utbildning på Gull-<br />
utbildning, men det har blivit allt viktigare<br />
för oss som arbetar med kroppen att få ta<br />
gor om utbildningen<br />
eller ungdomsverksamheten,<br />
hör gärna av er till Dennis Adehög, telefon<br />
0704-70 07 25.
Change language