Stres Kavramı ve Psikiyatrik Hastalıklar - Cerrahpaşa Tıp Fakültesi

Stres Kavramı ve Psikiyatrik Hastalıklar
Böy le dö nem ler de di ye tin %50-%75’ini seb ze ler ve mey ve ler oluş tur ma lı dır.
Don muş gı da lar yen me me li dir, ko la gi bi içe cek ler, çi ko la ta, be yaz un, yu mur ta,
aşı rı yağ tü ke ti min de çok dik kat li ol mak ge re kir, mut la ka süt ürün le ri azal tıl ma lı,
ka fe in den al kol den kesin lik le uzak durul malıdır. Sigara içimi ise stres li durum lar da
çok zarar vericidir kesin bırakıl malıdır.
Ay lık prog ram lar halin de tutulan oruç stres için ol duk ça fay dalı bir yön tem dir.
İlaç lar ise stresi yatış tır mak ve dep res yon durumunu gider mek için kul lanılan farmakolojik
mad deler dir. Bun lar;
Ben zodiazepin ler, Bus piron, Klomip ramine, Klonidin, Hydroxy zine, Mep robamate
ve Prop ranolol gibi önem li mad deler dir. Bun lar ile bir lik te yay gın olarak kul lanılan
an tidep resan lar arasın da en çok trisik lik ler, SSRI grubu ilaç lar ile MAOin hibitör leri
ve atipik an tidep resan lar yani bus pirone, trazadone, nefazadone ve ven lafaxine de
kul lanılabilinir.
33