CORE FUNDAMENTAL - level I. 2011 - Power Plate
CORE FUNDAMENTAL - level I. 2011 - Power Plate
CORE FUNDAMENTAL - level I. 2011 - Power Plate
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Prokázané benefity<br />
Redukce hmotnosti<br />
Jedním z největších zdravotních problémů je pro obézní osoby tuk v břišní oblasti. Viscerální tuk (tuk v<br />
břišní části těla) je tuková tkáň v oblasti mezi orgány a břišní dutinou. Velkým zdravotním problémem je<br />
z důvodu silného spojení mezi velkým mnoţstvím viscerálního tuku a výskytem kardiovaskulárních<br />
onemocnění jako je hypertenze a diabetes. Přidání <strong>Power</strong> <strong>Plate</strong>® tréninku k hypokalorické dietě můţe<br />
pomoci dosáhnout dlouhodobého sníţení tělesné hmotnosti a můţe sníţit viscerální tukové buňky u<br />
obézních osob více neţ aerobní cvičení.<br />
Rehabilitace<br />
U sportovců, kteří jsou po operaci kříţového vazu, zlepšuje trénink na <strong>Power</strong> <strong>Plate</strong>® propriocepci a<br />
stabilitu v oblasti kolene více, neţ běţné posilování.<br />
Zvýšení svalové síly a odrazových schopností<br />
Výzkumy provedené na univerzitách po celém světě prokázaly, ţe cvičení na <strong>Power</strong> <strong>Plate</strong>® podporuje<br />
svalovou sílu, nárůst svalové hmoty, výbušnou sílu a odrazové schopnosti. Zlepšení síly je primárním<br />
benefitem cvičení na <strong>Power</strong> <strong>Plate</strong>® a zároveň důleţitým faktorem k dosaţení předem vytyčených<br />
specifických cílů.<br />
Discover the Difference
Change language