CORE FUNDAMENTAL - level I. 2011 - Power Plate
CORE FUNDAMENTAL - level I. 2011 - Power Plate
CORE FUNDAMENTAL - level I. 2011 - Power Plate
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Obsah<br />
• Zahájení kurzu 9.00 – 9.15<br />
• Naši klienti 9.15 – 9.20<br />
• Vstupní analýza a kontraindikace cvičení na <strong>Power</strong> <strong>Plate</strong> 9.20 – 9.30<br />
• Benefity cvičení a MDD 9.30 – 9.40<br />
• Historie 9.40 – 9.45<br />
• Biomechanika <strong>Power</strong> <strong>Plate</strong> a Akcelerační trénink 9.45 – 10.15<br />
• Neurofyziologie. Co se děje s našim tělem? 10.15 – 10.30<br />
• Pauza 10.30 – 10.45<br />
• První kontakt s klientem 10.45 – 11.00<br />
• Jak sestavit trénink? <strong>Power</strong> <strong>Plate</strong> elementy, knihovna cviků a praktická část 11.00<br />
• Příprava k pohybu , strečink 11.00 – 11.45<br />
Discover the Difference
Change language