Holistic Life
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Οι ουρολοιμώξεις προκύπτουν συχνότερα στις γυναίκες απ’ ό, τι στους άνδρες, με τις μισές γυναίκες να έχουν πάθει ή να πρόκειται<br />
να πάθουν τουλάχιστον μια λοίμωξη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η επιστροφή της λοίμωξης είναι συχνό φαινόμενο.<br />
Στους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται η ανατομία του γυναικείου σώματος, η σεξουαλική επαφή και το οικογενειακό<br />
ιστορικό. Στις περιπτώσεις με ασαφή συμπτώματα, η διάγνωση μπορεί να είναι δύσκολη καθώς η παρουσία βακτηρίων δεν<br />
μαρτυρεί απαραίτητα την ύπαρξη λοίμωξης.<br />
Health & Healing<br />
Αντιμετωπίστε τις μολύνσεις<br />
του ουροποιητικού συστήματος<br />
Αν και ανήκουν στις πιο συνηθισμένες μολύνσεις των γυναικών, υπάρχει ένας πολύ απλός<br />
τρόπος να τις αντιμετωπίσουμε, όπως προκύπτει από πρόσφατα στοιχεία.<br />
Γράφει ο Γουίλιαμ Τάιλερ, Dr of Naturopathy<br />
Αν ανήκετε στα εκατομμύρια των γυναικών που βασανίζονται από μολύνσεις του ουροποιητικού<br />
συστήματος, πιθανότατα θα έχετε ήδη πάρει αντιβιοτικά — τη μοναδική απάντηση<br />
των συμβατικών γιατρών στο συγκεκριμένο πρόβλημα. Αλλά ευτυχώς υπάρχει<br />
μια απλούστερη και ασφαλέστερη λύση, σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, την οποία μπορεί<br />
και να έχετε ήδη στο ψυγείο σας.<br />
Ο χυμός από κράνμπερι, αυτού του παλιού, λαϊκού γιατρικού<br />
που συχνά συστήνεται για την κυστίτιδα και<br />
άλλες μολύνσεις του ουροποιητικού σωλήνα, άρχισε<br />
εν τέλει να κερδίζει την αναγνώριση που αξίζει, από<br />
την επιστημονική κοινότητα. Σε μια μελέτη που παρουσιάστηκε<br />
στη Βοστόνη, στην 240 η Εθνική Συνέλευση<br />
της Αμερικανικής Κοινότητας Χημικών, αποκαλύφθηκε<br />
ότι ο χυμός από κράνμπερι μπορεί να παρεμποδίσει<br />
αποτελεσματικά τέτοιου είδους μολύνσεις,<br />
καταπολεμώντας τα βακτήρια Escherichia coli που τις<br />
προκαλούν.<br />
Η μελέτη περιλάμβανε την καλλιέργεια σπόρων<br />
Escherichia coli — της πιο συνηθισμένης αιτίας μολύνσεων<br />
— σε ούρα που συλλέχθηκαν από υγιείς<br />
εθελοντές πριν και μετά την κατανάλωση χυμού από<br />
κράνμπερι. Έπειτα εξετάστηκαν τα E. Coli, για την εκτίμηση<br />
της ικανότητάς τους να προσκολλώνται το ένα<br />
στο άλλο και να σχηματίζουν βιομεμβράνες, δηλαδή<br />
λεπτά, γλοιώδη στρώματα των μικροοργανισμών,<br />
περικυκλωμένα από τα ίδια τους τα εκκρίματα, που<br />
δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν.<br />
Τα βακτήρια που δε μπορούν να ενωθούν,<br />
έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αποβληθούν από<br />
τον ουροποιητικό σωλήνα.<br />
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο χυμός από κράνμπερι<br />
παρεμπόδισε την προσκόλληση των βακτηρίων<br />
είτε μεταξύ τους, είτε στην επιφάνεια ενός τρυβλίου<br />
πέτρι (ρηχό κυλινδρικό πιάτο που χρησιμοποιείται<br />
από τους βιολόγους για την καλλιέργεια μικροοργανισμών),<br />
οκτώ μόλις ώρες μετά την κατανάλωση. Αυτό<br />
φανερώνει ότι τα ευεργετικά, ενεργά συστατικά του<br />
χυμού φτάνουν γρήγορα στον ουροποιητικό σωλήνα<br />
και παρεμποδίζουν την ανάπτυξη μόλυνσης εξαρχής<br />
(sciencedaily.com/releases/2010/08/100823183807.<br />
html).<br />
Η έρευνα αυτή έχει σημαντικό απόηχο, αν σκεφτεί κανείς<br />
πόσο μεγάλο πρόβλημα αποτελούν παγκοσμίως<br />
οι μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος. Μόνο<br />
στις ΗΠΑ, οι ιατρικές επισκέψεις για το συγκεκριμένο<br />
πρόβλημα, υπολογίζονται γύρω στα οκτώ εκατομμύρια<br />
το χρόνο, με συνολικό ετήσιο κόστος που<br />
ξεπερνά τα 1,6δις (Dis Mon, 2003; 49: 53-70). Επιπλέον,<br />
τα στοιχεία επιβεβαιώνουν και τα αποτελέσματα<br />
των πρόσφατων ελεγχόμενων κλινικών τεστ, τα οποία<br />
υποστηρίζουν ότι τα κράνμπερι, σε διάφορες μορφές,<br />
μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση μολύνσεων σε<br />
γυναίκες που είναι συνήθως πιο επιρρεπείς σε τέτοιου<br />
είδους προβλήματα.<br />
Σε μία ερευνητική μελέτη διάρκειας ενός έτους, σε<br />
150 σεξουαλικά ενεργές γυναίκες, ηλικίας από 21 ως<br />
72 ετών, οι συμμετέχουσες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες.<br />
Στη μία δόθηκε χυμός από βιολογικό κράμπερι<br />
και ταμπλέτες εικονικού φαρμάκου, στην άλλη, ταμπλέτες<br />
κράνμπερι και χυμός από εικονικό φάρμακο<br />
και στην τρίτη, ταμπλέτες και χυμός από εικονικό<br />
φάρμακο. Η δόση για το χυμό ήταν 250mL, τρεις φορές<br />
την ημέρα, ενώ οι ταμπλέτες χορηγούνταν δύο<br />
φορές την ημέρα.<br />
Το κράνμπερι, σε μορφή χυμού ή ταμπλέτας, μείωσε<br />
σημαντικά τον αριθμό των γυναικών που συνέχισαν<br />
να παρουσιάζουν τουλάχιστον μία φορά το χρόνο<br />
κάποια μόλυνση (20% και 18% των γυναικών που πήραν<br />
το χυμό και τα χάπια αντίστοιχα), συγκριτικά με<br />
το εικονικό φάρμακο (32% των γυναικών). Επίσης και<br />
οι δύο ομάδες του κράνμπερι χρειάστηκε να πάρουν<br />
λιγότερα αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια του έτους, συγκριτικά<br />
με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου (Can J<br />
Urol, 2002; 9: 1558-62).<br />
Μια ακόμα αναφορά— αυτή τη φορά μια συγκεντρωτική<br />
μετα-ανάλυση που διεξήχθη από τον ευυπόληπτο<br />
Οργανισμό Κοχρέιν (Cochrane Collaboration) για<br />
τα αποτελέσματα 10 δοκιμασιών— κατέληξε στο συμπέρασμα<br />
ότι τα προϊόντα του κράνμπερι (χυμός και<br />
ταμπλέτες), μπορούν να μειώσουν σημαντικά την εμφάνιση<br />
μολύνσεων του ουροποιητικού συστήματος<br />
μέσα σε 12 μήνες, ειδικά σε γυναίκες που υποφέρουν<br />
από επαναλαμβανόμενες μολύνσεις, συγκριτικά με<br />
την ομάδα ελέγχου με το εικονικό φάρμακο (Cochrane<br />
42 <strong>Holistic</strong> <strong>Life</strong>
Change language