ZdravieRozlúčte sa s nadmernýmpotenímPotenie je prirodzenoureakciou ľud<strong>sk</strong>éhoorganizmu na vonkajšiei vnútorné javy, ako súnapríklad teplo, námaha,stres či choroba.Pri bežnej a príjemnej teplote prostredia vypotímedenne obvykle približne pollitra tekutín.V teplom počasí sa toto množstvo zvyšujea v letnej horúčave môže dosiahnuť až šesť litrov.Ak je potenie nadmerné a neželané, v spoločnostiiných ľudí nás zneisťuje a obmedzuje.Preto stále hľadáme spôsob, ako ho potlačiť.Zápas s nepríjemným javomŽiaľ, ľudia, ktorí trpia nadmerným potením, tedasilnými návalmi potenia bez zjavnej príčiny, saCukrovkesa dá predchádzaťNa Sloven<strong>sk</strong>u stále pribúda ochorení na cukrovku.Kým príčiny vzniku diabetu 1. typu nie súdoteraz známe a nevieme ho ovplyvniť, cukrovke2. typu, ktorou trpí väčšina pacientov, sa dápredchádzať. Prevencia spočíva najmä v zdravejvýžive a dostatočnom pohybe. Riziko cukrovkytak možno znížiť už v detstve, na čo sa zameralaj edukačný projekt Modrý kruh a v jehorámci aj 1. ročník Behu proti cukrovke.Diabetes mellitus v <strong>Eu</strong>róp<strong>sk</strong>ej únii postihujeaž 10 percent populácie. Náklady na liečburobia z neho jedno z finančne najnáročnejšíchochorení. Je hlavnou príčinou slepoty, zlyhanias týmto problémom stretávajú neustále a veľmiich obmedzuje. Je niekoľko možností, ako nepríjemnúzáležitosť s potením vyriešiť. JednouPotenie možno obmedziťoperačným zákrokom,liekmi alebo prípravkamina povrchovú aplikáciu.z nich je napríklad liečba botoxom (prenos impulzovz nervov do potných žliaz), ktorá je všakspravidla drahá a bolestivá. Pacient môže tiežpodstúpiť liposukciu potných žliaz, pri ktorej sútieto žľazy z podpazušia odsaté či odstránené,alebo operáciu ETS, ktorou sa zablokuje aleboodstráni tzv. nerv sympatikus. Ďalšou možnosťou,ktorá je však dosť zdĺhavá, je systematickáfarmakoterapia.Rýchla a efektívna ochranaProblémy s potením dokážu vo významnejmiere obmedziť aj špeciálne kozmetické a farmakologicképrípravky, ktoré ponúkajú šetrnúa účinnú pomoc. Predstavujú lacnú a rýchlumetódu s vysokou účinnosťou. Na našom trhusú prípravky obsahujúce chlorid hlinitý, ktorýreguluje nadmerné potenie. Pri aplikácii na pokožkuv kombinácii s jej proteínmi vytvorí akúsi„zátku“, ktorá čiastočne uzavrie vývody potnýchkanálikov. Ošetrená časť zostane hneď suchá.Dráždiace účinky prípravkov s chloridom hlinitýmpotom eliminujú napríklad rastlinné oleje.Kvalitné prípravky proti poteniu na báze chloriduhlinitého obsahujú aj ďalšie prírodné látky,obličiek s potrebou dialyzačnej liečby a tiežamputácií dolných končatín. Aj srdcovo-cievneochorenia sa u diabetikov objavujú častejšie.Pokiaľ nie je cukrovka dostatočne kontrolovanáliečbou, môže <strong>sk</strong>rátiť očakávanú dĺžku životao 15 až 20 rokov.Ako upozornil prezident Sloven<strong>sk</strong>ej diabetologickejspoločnosti diabetológ Emil Martinka,v prípade cukrovky 2. typu zaznamenávameveľmi prudký nárast počtu ochorení. „Tento nárastchceme zastaviť,“ povedal. Preto je napríkladsnahou odborníkov dostať už do učebnýchosnov pre školákov aj náuku o životnom štýle.Projekt Modrý kruh, ku ktorému sa už prihlásilo55 škôl, zapája deti do poznávania cukrovky,jej príčin, následkov a najmä do vymýšľaniaktorých úlohou je absorbovať zvyškový pot a zamedziťpôsobeniu baktérií.Príkladom vhodného prostriedku na boj s potenímje rad nových produktov značky Odaban.Produkciu potu regulujúa obmedzujú prípravkys chloridom hlinitým.Obsahujú silikónový a avokádový olej i kvalitnévo<strong>sk</strong>y, ktoré pokožku chránia pred podráždenímprejavujúcim sa napríklad pálením či svrbením.Krém vysuší ruky hneď po jeho vmasírovanído pokožky, kým sprej sa nanáša na vybratémiesta (podpazušie, ruky, chodidlá) večer predspaním. Púder na nohy obsahuje výťažok z rastlinykawa-kawa, ktorá zamedzuje rozmnožovaniubaktérií.VNIlustračné foto: Odaban, SXCa aktívnej realizácie správnych foriem prevencie.Motivuje ich k tomu, aby sa s diabetomoboznámili, v ďalšom kroku o ňom informovaličo najpútavejším spôsobom svojich blízkycha následne, aby sa spoločne motivovali k lepšiemuprístupu k svojmu zdraviu. EZ/TAE. Martinka odmeňuje víťazovakcie Modrý kruh46
ZdravieZnamienka netreba podceňovaťRakovina kože sa považuje za jednu z najťažšíchforiem rakoviny. Najmä v letnom obdobíje potrebné venovať pozornosť rizikovým faktorom,ktoré vedú k vzniku tohto ochorenia.Najúčinnejšou formou prevencie je sledovaniea vyšetrovanie zmien na koži, prípadne medicín<strong>sk</strong>eodstránenie podozrivých mater<strong>sk</strong>ýchznamienok.Melanóm je najagresívnejšou formou rakovinykože. Za príčiny jej vzniku sa považuje nadmernévystavovanie sa slnečným lúčom, opaľovaniesa v soláriách, vplyv elektromagnetickéhoči rádioaktívneho žiarenia, ale aj nezdravý životnýštýl. Najviac sú ohrození ľudia so svetloupokožkou, tí, čo majú veľké množstvo znamienokna koži alebo sa už u nich v rodine vy<strong>sk</strong>ytolmelanóm.Nezanedbateľnú súčasť prevencie tvorí samovyšetrovanie.„Hľadajte akúkoľvek zmenu nakoži. Rakovina kože nebolí, no je o to zákernejšia.Dôležité je dôkladne si prehliadnuť predzrkadlom tvár, nevynechať ani uši, s pomocoufénu prezrieť aj pokožku hlavy,“ radí Daniel Mládek,primár Kliniky plastickej chirurgie Avelane.V prípade nálezu znamienka, ktoré mení svojuveľkosť, je priehľadné, viacfarebné či čierne,treba ihneď navštíviť lekára. Varovným znamenímje aj to, ak znamienka zmenia farbu, povrch,hrúbku, svrbia, bolia či krvácajú. Problematickésú tiež rany, ktoré sa nezahoja v priebehu trochtýždňov.Medzi najčastejšie sa vy<strong>sk</strong>ytujúce zhubné druhykožných nádorov patria bazalióm, spinocelulárnykarcinóm a malígny melanóm. Rakovina kožepritom neobchádza ani najmenších. Včasnádiagnostika spolu s liečbou znižuje riziko a početúmrtí na toto ochorenie.Na nebezpečenstvá spojené s rakovinou kožeupozorňuje Sloven<strong>sk</strong>á dermatovenerologickáspoločnosť aj prostredníctvom <strong>Eu</strong>róp<strong>sk</strong>eho dňamelanómu, ktorý sa každoročne koná v máji.TAEnzýmy pomáhajú aj pri trhanízubaMáte strach zo zubár<strong>sk</strong>eho kresla a ešte väčšízo zubára? Doprajte si krásny úsmev, a tobez bolesti, zápalu a opuchov. Po stomatologickomzákroku vám môžu veľmi dobre pomôcťenzýmy. Obmedzujú totiž vznik opuchova urýchľujú ich vstrebávanie, <strong>sk</strong>racujú čashojenia, zmierňujú bolesť a posilňujú oslabenúimunitu. Znižujú tiež vý<strong>sk</strong>yt pooperačnýchkomplikácií, ako je hnisanie rany a pod. Pribakteriálnych zápaloch síce nenahradzujúliečbu antibiotikami, ale pri súčasnom podávanís antibiotikami podporujú ich liečivé účinkya zlepšujú tak rýchlosť a efekt liečby.To, že enzýmy <strong>sk</strong>utočne pomáhajú, je potvrdenéradom klinických štúdií. Jedna z nich potvrdilatakmer 90-percentnú úspešnosť ich aplikáciev období pred a po zákroku odstránenianeprerezaného zuba múdrosti z dolnej čeľuste.U pacientov boli znížené obvyklé sprievodnékomplikácie ako zdurenia, hematómy, opuchyprestupujúce až na jazyk atď. Ak sa teda chystátek zubárovi na zákrok, siahnite po enzýmovomlieku Wobenzym, ktorý dostanete kúpiťv lekárni.VNOperácie katarakty aj v BánovciachV Nemocnici Bánovce – 3. súkromnej nemocnici,s. r. o., patriacej do <strong>sk</strong>upiny Unipharma,v júli u<strong>sk</strong>utočnili historicky prvú operáciu katarakty(sivého zákalu).„V Bánovciach dlhé roky absentovala očná operatívaa pacienti museli dochádzať za operáciamido okolitých nemocníc. Som rada, že sa námpodarilo nadviazať spoluprácu s oftalmológomPetrom Košeckým a v priestoroch nemocniceotvoriť očné centrum VIDON,“ povedala riaditeľkanemocnice Mina Bobocká.P. Košecký predtým pôsobil o. i. ako primáročného oddelenia nemocnice v Topoľčanoch,kde sa venoval operáciám okolia oka a prednéhosegmentu, ako aj starostlivosti o pacientovs diabetom.ABBoľavý chrbáta držanie telaS bolesťami chrbta sa stretne počas svojhoživota väčšina ľudí. Pod problémy s chrbticousa podpisuje najmä nesprávne držanietela, vinou ktorého sa bolesti môžu opakovať.V jeho dôsledku dochádza k poruche funkciesvalov. Tie, ktoré zabezpečujú sedenie,sa <strong>sk</strong>racujú a tie, ktoré majú na starosti dynamickýpohyb, ochabujú. Náhle bolesti chrbtasú tak výsledkom dlhodobého zlého správaniasa k chrbtici, a nie prudkého pohybu.„Neustále jednostranné preťažovanie svalstvaa úplný nedostatok pohybu vedú postupnek zmenám svalového korzetu a chrbtice,ktoré sa jedného dňa prihlásia v podobe tzv.seknutia,“ povedal neurológ Ivan Buran zoSloven<strong>sk</strong>ej neurologickej spoločnosti. Zanajčastejšie príčiny bolesti v chrbtici sa tedapovažuje neprimeraná záťaž, nadváha a nedostatoksprávneho pohybu.Bolesti chrbtasú jednouz najčastejšíchpríčinhospitalizáciea práceneschopnosti.„Dlhodobápráceneschopnosťznižuješancu návratudo práce,čo zhoršujepsychický stav pacienta a nádej na dlhodobézlepšenie zdravotného stavu. Navyše, vysokáspotreba liekov na bolesť môže spôsobiťďalšie poškodenie zdravia,“ upozornil prezidentSloven<strong>sk</strong>ej spoločnosti všeobecnéhopraktického lekárstva Peter Makara.Zdravému chrbtu bez bolesti možno pomôcťsprávnym sedením. Sedenie je samo osebezáťažou a nesprávne sedenie predstavuje prechrbticu riziko. Treba preto dbať na správnepodoprenie chrbtice. Ideálny <strong>sk</strong>lon operadlastoličky, ale aj sedadla v aute je 100 až 110stupňov. Os trupu by s nohami nemala zvieraťpravý uhol, ale chodidlá s predkoleníma tiež predkolenia so stehnami by mali byťnavzájom v pravom uhle.Vhodný je aj tzv. chlap<strong>sk</strong>ý sed so široko rozkročenýminohami. Ľuďom, ktorí dlho sediaza počítačom, sa odporúča raz za čas vymeniťstoličku napríklad za fit loptu, prípadneza tzv. „nestabilnú stoličku“, ktorá umožňujestimulovať tie svaly chrbtového korzetu, ktorépri bežnom sedení dostatočne nezapájame,predovšetkým hlboké chrbtové svaly. Vhodnésú aj cvičenia pilates.TA/VN47