Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Objektive kriterier for insomni<br />
• < 6 timers søvn<br />
• > 30 min. indsovningstid<br />
• > 45 minutters vågenhed, efter man er faldet i<br />
søvn<br />
• Alt, minimum 3 gange ugentligt i minimum en<br />
måned