Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi

More documents

Recommendations

Info

Søvnen er en basal del af vores liv • Der skal ikke mange timers manglende søvn til, før vi føler os ved siden af os selv
Udbredelse af søvnbesvær • 40% døjer til tider med indsovningsbesvær eller besvær med at sove igennem og føler sig ofte ikke udhvilet • 25% siger, de har søvnbesvær, hvis man spørger dem på et givent tidspunkt • 10% opfylder diagnostiske kriterier
Page 1: Behandling af søvnbesvær med kogn
Page 5 and 6: • Køn Indflydelse på søvnprobl
Page 7 and 8: Generelle kriterier for insomni (IC
Page 9 and 10: ICSD-2 underinddelinger af insomni
Page 11 and 12: Søvnproblemer og stress • Forbun
Page 13 and 14: Konsekvenser for individ og samfund
Page 15 and 16: Behandling (?) Traditionel sovemedi
Page 17 and 18: Psykologisk behandling af søvnbesv
Page 19 and 20: KAT-I • Udviklet og testet gennem
Page 21 and 22: Kører sig selv op • Følelsesmæ
Page 23 and 24: KAT-I bygger på biologi og psykolo
Page 25 and 26: • Melatonin • Kortisol Hormoner
Page 27 and 28: KAT-I bygger især på deprivations
Page 29 and 30: Kernesøvn og ’frivillig’ søvn
Page 31 and 32: Tolkning • Folk uden søvnproblem
Page 33 and 34: Søvnrestriktion • Patienter med
Page 35 and 36: Andre metoder under KAT-I • Afsla
Page 37 and 38: Nye søvnstudier • Søvndepriveri
Page 39 and 40: Insomnibehandling i Danmark Status:
Page 41 and 42: Udfordringen: • at udvikle og eta
Page 44 and 45: Kaffe som model for søvnløshed

Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?