Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Stimuluskontrol<br />
• Insomni opstår bl.a. som følge <strong>af</strong> en ubevidst<br />
indlæring – et betinget respons<br />
• Stimuluskontrol søger at ændre adfærd, der er<br />
uforenelig <strong>med</strong> søvn og fremme gode søvnvågenhedsrytmer