Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
Behandling af søvnproblemer med kognitiv adfærdsterapi
SHOW LESS
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Udviklingen <strong>af</strong> KAT-I behandlingen<br />
• Man søger nu bl.a. at udvikle alternativer til<br />
søvnrestriktion, fx<br />
– Større fokus på at ændre tænkningen omkring<br />
søvnløshedens konsekvenser<br />
– Mindfulness eller andre <strong>med</strong>itationsformer<br />
– Forskellige tiltag til forskellige grupper
Change language