Psykoterapimanual IV - Region Hovedstadens Psykiatri

Ressourcer
Ressourceopbygning indebærer at hjælpe patienten med at finde nødvendige ressourcer hos sig selv.
Patienten hjælpes frem til at finde hans/hendes egne løsningsmuligheder. Målet er at identificere
minder og forestillinger, der er forbundet med positive emotionelle faser og funktionelle
copingsstrategier (bilag 23). Ressourceopbygning hjælper med stabilisering af patientens
emotionelle tilstand og anvendes f.eks. ved skamfølelse, depersonalisation, vredesudbrud,
selvskadende adfærd, tvangsprægede selvkritiske tanker og vedvarende tristhed.
Ressourcer omfatter information om specifikke begivenheder, forhold, fysiologiske tilstande og
funktionelle copingsresponser:
• Mestringsressourcer – at tage omsorg for sig selv
• Relationelle ressourcer – positive rollemodeller, omsorgspersoner
• Symbolik ressourcer – religiøse overbevisninger, musik
For at finde ressourcerne frem kan man eksempelvis sige:
Prøv at tænke på, hvordan du klarede denne situation, da du var i fængsel (mestringsressource)
Prøv at tænke på de mennesker, der hjalp dig med din flugt (relationel ressource)
Hvad vil din religion sige om dine tanker om selvmord (symbolik ressource)
At give komplimenter og at nyde dejlige oplevelser
Formålet er at skabe kontrast til de traumatiske hændelser, samt at opfordre patienten til at tage
ansvar for sit velbehag.
Da mange traumatiserede mennesker har mistet evnen til at give sig selv behagelige oplevelser,
opfordrer behandleren patienten til at gøre noget dejligt for sig selv hver dag (tag bad, læs eller se
dit yndlings tv-program, noget som du plejede at nyde), samt give og modtage komplimenter.
Patienten skal give en kompliment mindst en gang om dagen. Opgaven består også i at modtage
komplimenter uden at afvise dem eller uden at finde mulige grunde til, hvorfor denne kompliment
ikke kan accepteres (bare sig tak) (bilag 24).
Gentofte Traumeklinik - Manual til individuel behandling af flygtninge med PTSD 42