- Page 2: Meditation ©Time2be Forfatter: Met
- Page 8: 6 150-166 MEDITATION MED CHAKRA”E
- Page 12: 10 Timeglasmodellen “Det hele men
- Page 16: 14 Det andet mirakel svarer til erk
- Page 20: 18 Karma (handling) Jeg får eksemp
- Page 24: 22 Nybo, 2010, p. 10. I relationen
- Page 28: 26 Bevidsthedstilstande Følgende a
- Page 32: 30 Case Hvornår er man »advanced
- Page 36: 34 At jeg i overskriften leger med
- Page 40: 38 Et eksempel på de mange fokuspu
- Page 44: 42 Case Bevægelse hen imod meditat
- Page 48: 46 effekter af meditation 47-48 Fys
- Page 52: 50 påviste han, at meditation kan
- Page 56:
54 Forbindelser mellem hjertet og h
- Page 60:
58 i processen, den meditative kval
- Page 64:
62 Dét arbejde, jeg både personli
- Page 68:
66 Give-slip-processen Pointen omkr
- Page 72:
70 Refleksioner oven på oplevelsen
- Page 76:
74 opsummering: hvorfor meditere Ø
- Page 80:
78 I bedste fald giver vi vore medm
- Page 84:
82 Hvilken meditationsform bør DU
- Page 88:
86 Jeg lærte Svend Trier at kende
- Page 92:
90 med 91 Afspænding krop og sanse
- Page 96:
94 Øvelse 7.02: Sansetræning - 5
- Page 100:
98 Øvelse 7.03: Udbytte Udførelse
- Page 104:
102 Metamusik Jeg har spurgt Verner
- Page 108:
106 Med øret som indgang... øvels
- Page 112:
110 med åndedrættet som indgang 1
- Page 116:
Det normale åndedræt Det normale
- Page 120:
118 Lindrende vejrtrækning Tænk e
- Page 124:
122 Med åndedrættet som indgang..
- Page 128:
126 Øvelse 9.03: Pauserne i ånded
- Page 132:
130 Øvelse 9.06: Udbytte Udførels
- Page 136:
134 Øvelse 9.09: Stemplet Udførel
- Page 140:
138 LOVE, THE FRAGRANCE OF MEDITATI
- Page 144:
142 Egentlig er det jo ikke en over
- Page 148:
146 Øvelse 10.02: Udbytte Udførel
- Page 152:
150 med chakraerne som indgang 151
- Page 156:
154 Harachakra (swadhisthana) Hara-
- Page 160:
158 Hjertechakra (anahata) Hjertech
- Page 164:
162 Pandechakra (ajna) Pandechakrae
- Page 168:
166 Chakraernes udviklingscyklus Ro
- Page 172:
170 Rod Hara Solar Plexus Hjerte Ha
- Page 176:
174 med naturen som indgang 175 Med
- Page 180:
178 Øvelse 12.02: Fokuseringsøvel
- Page 184:
182 meditationens kvaliteter skal i
- Page 188:
186 Tolle er ganske lavpraktisk for
- Page 192:
190 behovet fra dag til dag også s
- Page 196:
194 jeg synes, er så vigtigt. I de
- Page 200:
198 Familieportræt Da børnene var
- Page 204:
202 Is, sne, vand, damp. Flydende,
- Page 208:
206 Indeks Affirmation: p. 18, 68,
- Page 212:
Ludwig DS. & Kabat-Zinn, J. (2008).