Tallerkenjonglør i eget køkken - Det mobile sundhedscenter
Tallerkenjonglør i eget køkken - Det mobile sundhedscenter
Tallerkenjonglør i eget køkken - Det mobile sundhedscenter
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Undgå at løbe tør -<br />
tank op fra morgenstunden<br />
Kender du de morgener?<br />
I bussen, i toget, i bilen eller på cyklen kommer<br />
du i tanke om, at du aldrig fik noget at<br />
spise. Du har det egentlig fint nu. Du føler<br />
dig bare lidt mat og træt og slidt.<br />
Er du frisk? Så husker du i morgen at tage<br />
et par stykker frugt med i tasken og en flaske<br />
vand til turen.<br />
Er du endnu mere frisk? Så spiser du<br />
morgenmad, før du tager hjemmefra.<br />
Neeej, det tager for<br />
lang tid!!!!!!!<br />
8<br />
Skal vi vædde? <strong>Det</strong> tager mindre end et<br />
minut at hælde havregryn eller mysli og<br />
mælk i en tallerken.<br />
Har du mere end et minut, kan du også lave<br />
øllebrød, havregrød eller spise rugbrød eller<br />
grovboller med mager ost. Eller skære et<br />
æble, en pære eller en halv banan i tern til at<br />
kaste over havregrynene sammen med en<br />
lille håndfuld mandler eller nødder. Er du<br />
mere til græsk yoghurt eller A38, så kom<br />
frugten deri og drys med mysli.<br />
<strong>Det</strong> er jo bare et forslag….
Change language