Power für den ganzen Tag - Das IPN

Wenn Sie wissen möchten wie man das PcE-Training mit dem PcE-Trainer
(Biofeedbackgerät) durchführen bzw. erlernen kann so können Sie dies unter Anhang 5
am Ende dieses Buches nachlesen.
Einsatz der PcE-Übungen
1. Die PcE-Übung als Powerspender im Sport
Wie schon berichtet, kommt unsere Laborarbeit zu einem großen Teil aus dem
Bereich Spitzensport - Mentaltraining. Dem Spitzensportbereich -dabei vor allem
die Betreuung namhafter österreichischer Sportler- verdanken wir so manchen
Forschungsvorsprung. Immer wieder waren wir darum bemüht, den heimischen
Sportgrößen neue Möglichkeiten des Mentaltrainings zu bieten, die sie schneller,
stärker, reaktionsfähiger als die internationale Konkurrenz, machten. Viele
Fernsehberichte brachten die breite Öffentlichkeit mit unserer Arbeit in Kontakt.
Manager, Angestellte aber auch Kranke nutzten das breite Angebot unserer
Mentaltrainingssysteme (über Seminare) um Stress abzubauen, neue Kraft zu
gewinnen, konzentrierter und optimistischer zu werden oder einfach nur um ihre
Reaktionsgeschwindigkeit zu verbessern. Berufsgruppen -wie z.B. Piloten, Ärzte,
Führungskräfte- lernten bei uns ein geeignetes Stressmanagement. Darum wurde
das neue PcE-Training wieder zuerst im Spitzensport eingesetzt und getestet. Mittels
Biofeedbackkontrolle durch Rückmeldung des Hirnfeldes (Potentiale) lernten wir
unseren Sportlern das neue PcE-Training, mit dem Ziel ihr ATP 1 , die Zellenergie
über Nacht aufzuladen, das Immunsystem zu stärken und vor allem ihre Power und
damit ihre Reaktionsfähigkeit zu erhöhen. Ein weiteres PcE-Training für
Spitzensportler wurde entwickelt, das laut Labortests und Reaktionskontrolle zeigte,
dass das PcE-Training alle bisher gemessenen Trainingsverfahren übertrifft.
1. Durch die Möglichkeit, es schnell zu erlernen, auch ohne Unterstützung
irgendwelcher Geräte.
2. Durch die Möglichkeit, die PcE-Übung in jedes herkömmliche Training
einzubeziehen.
3. Durch die Möglichkeit die Pc-Energie auch bei verletzungsbedingten
Pausen, zur schnellen Genesung einzusetzen.
Die erweiterte PcE-Übung für den Sport beinhaltet außer dem Kern der Übungen 1-
7, noch eine zusätzliche Atemübung.
Ausgangsposition:
Gehen Sie direkt von der Position 7 (schnelles Anspannen des Pc-Muskels) ohne
Veränderung der Körperposition in die erweiterte Atemübung über.
Ausführung:
1. Ihr Mund bleibt während der gesamten Übung geschlossen. Atmen Sie
kraftvoll auf ein kurzes, scharfes, stimmloses "HmH" aus, indem Sie den Nabel
und den Unterbauch spontan in Richtung Wirbelsäule einziehen. Gleichzeitig
1 ATP: Abk. für: Adenosintriphosphat, chemische Verbindung, die wahrscheinlich in allen Lebewesen
vorkommt. ATP dient in Zellen zum Energietransport und zur Übertragung von Phosphat und ist somit für
den Stoffwechsel von großer Bedeutung.
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G.H, Eggetsberger, Power für den ganzen Tag. http://www.ipn.at/