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Firmenna<strong>ch</strong>ri<strong>ch</strong>ten<br />
Autorin: Iva Herzmann Datum: 28.2.2013<br />
Gerne mö<strong>ch</strong>te i<strong>ch</strong> aus meiner Jin Shin Jyutsu Praxis im «Bröggler» einige alltagspraktis<strong>ch</strong>e Übungen erläutern,<br />
wel<strong>ch</strong>e die persönli<strong>ch</strong>e Gesundheit dur<strong>ch</strong> eigenverantwortli<strong>ch</strong>es Handeln fördern können.<br />
Jin Shin Jyutsu – Das Fingerballett<br />
Als Heilkunst für Faule könnte man Jin Shin Jyutsu (JSJ) bezei<strong>ch</strong>nen. Es bietet viele Übungen an, die einfa<strong>ch</strong><br />
zu handhaben sind, bei denen man si<strong>ch</strong> ni<strong>ch</strong>t viel merken muss, die aber glei<strong>ch</strong>zeitig eine grosse Wirkung erzielen.<br />
Über das Fingerhalten (vgl. Mudras) zum Beispiel können sehr viele Funktionen im Körper angesteuert<br />
und harmonisiert werden. Man strömt die Finger der Reihe na<strong>ch</strong> (pro Finger ca. 4-5 Minuten) oder su<strong>ch</strong>t si<strong>ch</strong><br />
seinen Lieblingsfinger aus. Viel Spass beim Ausprobieren!<br />
Bei Ihren persönli<strong>ch</strong>en Anliegen berate i<strong>ch</strong> Sie gerne in meiner Praxis.<br />
Zum unverbindli<strong>ch</strong>en S<strong>ch</strong>nuppern eignen si<strong>ch</strong> au<strong>ch</strong> die Strömgruppen.<br />
Informationen erhalten Sie bei: iva.herzmann@me.com<br />
Daumen – i<strong>ch</strong> sorge für mi<strong>ch</strong><br />
- aus dem Bau<strong>ch</strong> heraus handeln<br />
- ohne Kopfzerbre<strong>ch</strong>en etwas tun<br />
- i<strong>ch</strong> fühle mi<strong>ch</strong> wohl in meiner Haut<br />
- hilft bei Reiseübelkeit<br />
Zeigefinger – i<strong>ch</strong> bin im Fluss<br />
- «… vor Angst in die Hosen ma<strong>ch</strong>en»<br />
- i<strong>ch</strong> s<strong>ch</strong>aue ruhig na<strong>ch</strong> vorne<br />
- hilft bei Rückens<strong>ch</strong>merzen<br />
Mittelfinger – i<strong>ch</strong> s<strong>ch</strong>öpfe Kraft<br />
- i<strong>ch</strong> bin frustriert, «blind vor Wut»<br />
- «… in der Ruhe liegt die Kraft»<br />
- unterstützt die Sehfähigkeit<br />
Ringfinger – i<strong>ch</strong> lasse los<br />
- Luft anhalten = festhalten<br />
- i<strong>ch</strong> atme aus und lasse los<br />
- harmonisiert Atmung und Verdauung<br />
Kleiner Finger – i<strong>ch</strong> liebe mi<strong>ch</strong><br />
- «…das ist ein Kno<strong>ch</strong>enjob»<br />
- i<strong>ch</strong> bin ok und verstelle mi<strong>ch</strong> ni<strong>ch</strong>t<br />
- mein Lebensfeuer ist, was zählt<br />
Handflä<strong>ch</strong>e – alles ist gut<br />
- beruhigt das ganze Wesen<br />
- bringt Ausgegli<strong>ch</strong>enheit und Harmonie<br />
- hilft beim Eins<strong>ch</strong>lafen<br />
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