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56 07/2009 Holzkirchner Gemeindeblatt Rückenschmerz … ade Rückentraining steigert die Lebensqualität schmerz lass nach – neue impulse für den Rücken Rückenschmerzen sind nach wie vor Volkskrankheit Nr. 1. Jung und Alt sind inzwischen gleichermaßen davon betroffen. Stress, einseitige Belastung und Vernachlässigung der Rückenmuskulatur sind die Hauptursachen der Beschwerden. Mit der Zeit werden die Zustände chronisch und durch Schonverhalten noch weiter verstärkt. So beginnt der Teufelskreis, der die Betroffenen zunehmend verzweifeln lässt. Doch es gibt einen Ausweg: gezieltes Rückentraining! Ems training – Entlastung statt Belastung EMS Training (elektromuskuläre Stimulation) setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen. Durch gezieltes, individuell steuerbares Training werden auch die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird schon während der ersten Anwendung spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und Schmerzzustände abgebaut – der ideale Weg zu einem gesunden, starken Rücken. stärkung auf allen Ebenen gesundheit Ob präventiv oder schon bei vorhanden Rückenbeschwerden – Studien belegen die Wirksamkeit dieser Trainingsform.* 88% der Probanden konnten ihre Rückenschmerzen deutlich reduzieren. Häufigkeit und Dauer der Schmerzen fielen um bis zu 80% niedriger aus. Klagten vor Untersuchungsbeginn noch über 40% der Teilnehmer über ständig vorhandene Rückenschmerzen, so waren es nach 6 Wochen Training nur noch 9%. Bei 44% der Patienten mit chronischen Beschwerden waren die Schmerzen völlig verschwunden. Die Ausdauer bei typischen Rückenbelastungen im Alltag (Heben schwerer Lasten, Bücken, Laufen, schwere körperliche Arbeit, Hausarbeit, Sport, Autofahren oder längeres Sitzen) verbesserte sich um bis zu 30%. Das sind Zahlen, die Hoffnung machen im Kampf gegen Rückenbeschwerden! Geben Sie Ihrem Rücken neue Impulse – starten Sie jetzt! Weitere Information unter Tel. 08024/3030467 oder www.sportpark-holzkirchen.de *Quelle: studien der universität Bayreuth (Boeck-Behrens/Vatter) 2003
• • “Perfektes Rückentraining auf Knopfdruck” 07/2009 Holzkirchner Gemeindeblatt 4 gute Gründe jetzt bei uns mit Fitness zu beginnen Spaß haben Zeit für sich nehmen Figur gezielt formen Den Rücken stärken Keine Zeit für Fitness? Diese Ausrede gilt ab Heute nicht mehr! Industriestr. 9 · 83607 Holzkirchen · Tel. 08024/3030467 www.sportpark-holzkirchen.de 57
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