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3.ZT_Maerz_2011.pdf

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Die wahren Abenteuer sind<br />

im Kopf........<br />

Die Sorgen leider auch!<br />

Powerseminar zum Thema<br />

PSYCHOHYGIENE u. STRESS<br />

mit Dr. Helmut Fuchs<br />

Launologe, Psychotherapeut, Managementtrainer und Coach<br />

Themen:<br />

- Psychohygiene - die vergessene Disziplin<br />

- Denkgewohnheiten sind der härteste Klebstoff<br />

- Spagetthi-Neuronen zeigen uns den Weg<br />

- Emotionsmanagement - das versteckte Kapital<br />

- Humor - Wer zuerst lacht, lacht am längsten<br />

Der meiste emotionale Stress ist hausgemacht.<br />

Hektik, hohe Anforderungen und häufige<br />

Fehler führen unvermeidlich in Stress.<br />

Wir reagieren wütend oder ohnmächtig,<br />

gereizt oder nervös.<br />

Schnell sind wir in einem Teufelskreislauf<br />

aus dem wir nur schwer herauskommen.<br />

Prophylaxe und Prävention werden im reformierten<br />

Gesundheitswesen zwar groß geschrieben aber um<br />

Ihre psychische Gesundheit müssen Sie sich selber<br />

kümmern.<br />

Nicht nur im Sinne der Gesunderhaltung sondern<br />

auch im Sinne der Produktivität ist Vorsorge die<br />

Aufgabe eines jeden einzelnen.<br />

Psychischer Stress ist ein Phänomen, das jeder<br />

mehr oder weniger bewusst erlebt.<br />

Aber was passiert bei einer Stressreaktion in<br />

unserem Körper, welche physischen und<br />

psychischen Auswirkungen hat das Geschehen für<br />

uns? Wie können wir der Stressreaktion begegnen?<br />

Welche Möglichkeiten bestehen, vorhandene<br />

Stressoren zu mindern oder aus einem neuen<br />

Blickwinkel zu betrachten?<br />

Was: ! Ein humorvolles, teilnehmeraktives<br />

Impulsseminar zum Thema<br />

„Stressmanagement und<br />

Psychohygiene“<br />

Ort: " Wiesbaden ! 14. Mai 2011<br />

" München" " 21. Mai 2011<br />

! Berlin! ! 28. Mai 2011<br />

! Karlsruhe! ! 18. Juni 2011<br />

! Leipzig! ! 25. Juni 2011<br />

! Hamburg! ! 02. Juli 2011<br />

" Würzburg" " 23. Juli 2011<br />

Zeit: " 10.00 -17.00 Uhr<br />

Info: "<br />

www.helmutfuchs.de<br />

Kosten: 590,- Euro (incl. Mittagessen und<br />

umfangreichen TN-Unterlagen,<br />

Checklisten und Audio-CD).<br />

Sonderpreis für<br />

ProMensch- Teilnehmer 390,- Euro<br />

"<br />

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