Das Frühjahr in der Volkshochschule

Info-Hotline 0375 4402 - 23800
A L30244
Angelika Pöhlmann, Diplomsportlehrerin
Mo, 03.03.14 bis 23.06.14, 18:30 – 20:00 Uhr,
12 Termine, 24 UE, 80,50 EUR
Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring,
Fr.-Engels-Str. 75, Turnhalle
P
A Fit Mix (CR)
Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun, sich
bewegen? Sie möchten sich aber auf kein
festes Bewegungsmuster festlegen? Fit Mix
ist eine Mischung aus Aerobic, Bauch-Beine-
Po, Fitness- Rückengymnastik zu mitreisender
Musik, Pilates, Nordic Walking, Entspannungselementen
und Dehnübungen.
A L30250
Anita Reuwand, Sportlehrerin
Do, 06.03.14 bis 15.05.14, 19:00 – 20:00 Uhr,
8 Termine, 10,67 UE, 36,50 EUR
Crimmitschau, Begegnungsstätte Kita Kinderland,
Werdauer Str. 25
Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv!
Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen,
sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit
stärken und fit werden möchten. Ideal
auch für Einsteiger.
(In Kooperation mit der Apotheken-Umschau)
A L30230
Kerstin Reiher, Physiotherapeutin
Mo, 13.01.14 bis 16.06.14, 17:00 – 18:00 Uhr,
15 Termine, 20 UE, 67,50 EUR
Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium,
A.-Schweitzer-Ring 77, Turnhalle
P
TIPP Sehnsucht nach netten
Leuten?
Tausende kommen immer wieder in Kurse an der
Volkshochschule. Nicht nur, weil sie Ziele in der
Weiterbildung haben, sondern auch, weil sich dort
nette Menschen treffen.
A Ich beweg mich – Fit im Alltag
(WH)
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen!
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen
Körper, bringen den Kreislauf in Schwung
und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen
sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance
und ein neues Körpergefühl im Alltag.
A Fit Mix (WI)
Die Hauptübungen verfolgen das Ziel, die
Muskulatur gezielt zu festigen, das Skelettsystem
zu fördern und durch moderates Training
die Fettverbrennung anzuregen. Mit der
Kombination von Step-Aerobic, Aerobic, Latin
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