Das Frühjahr in der Volkshochschule
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<strong>Volkshochschule</strong> Zwickau<br />
Dance, Aroha, Zumba und Pilates absolvieren<br />
Sie mit diesem Kurs e<strong>in</strong> effektives Gymnastikprogramm<br />
zur Verbesserung Ihrer Fitness.<br />
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen<br />
wird <strong>der</strong> Unterricht beendet.<br />
A L30251<br />
Ursula Forycki, Fitness-Tra<strong>in</strong>er<strong>in</strong><br />
Do, 09.01.14 bis 12.06.14, 19:30 – 20:30 Uhr,<br />
14 Term<strong>in</strong>e, 18,67 UE, 70,00 EUR<br />
Wildenfels, Grundschule, Schulstr. 5, Turnhalle<br />
A Fit Mix (ZW)<br />
A L30252<br />
Viola Kollten-Müller, Diplomsportlehrer<strong>in</strong><br />
Di, 07.01. bis 08.04. 2014, 18:20 – 19:20 Uhr,<br />
12 Term<strong>in</strong>e, 16 UE, 54,50 EUR<br />
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik,<br />
Dieselstr. 17, Gymnastikraum<br />
Parkplatz im öffentlichen Bereich<br />
Gesundheit<br />
Fit Mix, Step-Aerobic<br />
A Fit Mix (ZW)<br />
A L30252V<br />
Viola Kollten-Müller, Diplomsportlehrer<strong>in</strong><br />
Di, 15.04. bis 08.07. 2014 18:20 – 19:20 Uhr,<br />
12 Term<strong>in</strong>e, 16 UE, 54,50 EUR<br />
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik,<br />
Dieselstr. 17, Gymnastikraum<br />
P Parkplatz im öffentlichen Bereich<br />
A Fit Mix (ZW)<br />
A L30253V<br />
Viola Kollten Müller, Diplomsportlehrer<strong>in</strong><br />
Di, 15.04. bis 08.07. 2014 19:25 – 20:25,<br />
12 Term<strong>in</strong>e, 16 UE, 54,50 EUR<br />
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik,<br />
Dieselstr. 17, Gymnastikraum<br />
P Parkplatz im öffentlichen Bereich<br />
A Fit Mix (ZW)<br />
A L30255<br />
Kerst<strong>in</strong> Reiher, Physiotherapeut<strong>in</strong><br />
Mo, 13.01. bis 02.06. 2014, 18:45 – 19:45 Uhr,<br />
15 Term<strong>in</strong>e, 20 UE, 67,50 EUR<br />
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik,<br />
Dieselstr. 17, Gymnastikraum<br />
Parkplatz im öffentlichen Bereich<br />
P<br />
A Fit Mix (ZW)<br />
A L30253<br />
Viola Kollten-Müller, Diplomsportlehrer<strong>in</strong><br />
Di, 07.01. bis 08.04. 2014, 19:25 – 20:25 Uhr,<br />
12 Term<strong>in</strong>e, 16 UE, 54,50 EUR<br />
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik,<br />
Dieselstr. 17, Gymnastikraum<br />
P Parkplatz im öffentlichen Bereich<br />
Step-Aerobic<br />
Step-Aerobic ist e<strong>in</strong> Treppentra<strong>in</strong><strong>in</strong>g, das<br />
gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt.<br />
Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren<br />
Step-Brett werden beson<strong>der</strong>s Be<strong>in</strong>e,<br />
Po und Hüften gekräftigt. <strong>Das</strong> <strong>in</strong>tensive Ausdauertra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
<strong>der</strong> Step-Aerobic wird <strong>in</strong> diesem<br />
Kurs ergänzt durch Bewegungen und<br />
Übungen, die e<strong>in</strong>em gezielten Muskelaufbau<br />
dienen. Sie können sich schnell und e<strong>in</strong>fach<br />
mit dem Step-Brett anfreunden und e<strong>in</strong> effektives<br />
Gymnastikprogramm absolvieren.<br />
Für alle Step-Kurse gilt:<br />
Bitte Handtuch, feste Turnschuhe, bequeme<br />
Kleidung und e<strong>in</strong> Getränk mitbr<strong>in</strong>gen.<br />
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