Das Frühjahr in der Volkshochschule
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Info-Hotl<strong>in</strong>e 0375 4402 - 23800<br />
A Step and Dance –<br />
Step-Aerobic für Geübte (CR)<br />
<strong>Das</strong> <strong>in</strong>tensive Ausdauertra<strong>in</strong><strong>in</strong>g wird durch<br />
tänzerische Bewegungen und Übungen, die<br />
e<strong>in</strong>em gezielten Muskelaufbau dienen, ergänzt.<br />
Die wichtigsten Grundschritte sollten<br />
bekannt se<strong>in</strong>.<br />
A L30260<br />
Christiane Bernhardt, Fitness-Pädagog<strong>in</strong><br />
Di, 07.01.14 bis 08.04.14, 19:00 – 20:00 Uhr,<br />
12 Term<strong>in</strong>e, 16 UE, 54,50 EUR<br />
Crimmitschau, L<strong>in</strong>denschule, Turnhalle,<br />
E<strong>in</strong>gang L<strong>in</strong>denstr.<br />
WC WC Treppenlift mit Schlüssel<br />
A Step and Dance – Step-Aerobic<br />
für Geübte (CR)<br />
A L30261<br />
Christiane Bernhardt, Fitness-Pädagog<strong>in</strong><br />
Di, 15.04.14 bis 08.07.14, 19:00 – 20:00 Uhr,<br />
12 Term<strong>in</strong>e, 16 UE, 54,50 EUR<br />
Crimmitschau, L<strong>in</strong>denschule, Turnhalle,<br />
E<strong>in</strong>gang L<strong>in</strong>denstr.<br />
WC WC Treppenlift mit Schlüssel<br />
9 Term<strong>in</strong>e, 12 UE, 49,50 EUR<br />
Langenweissbach, Grundschule, Schulstraße 5,<br />
Turnhalle<br />
A Step-Aerobic – Grundkurs (WE)<br />
Erlernen <strong>der</strong> Grundpr<strong>in</strong>zipien und wichtigsten<br />
Schritte <strong>der</strong> Step-Aerobic. E<strong>in</strong> Ausdauertra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
für alle, die Spaß an <strong>der</strong> Bewegung haben<br />
und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel<br />
ankurbeln wollen.<br />
A L30264<br />
Sandy Thiele, Fitness-Pädagog<strong>in</strong><br />
Mi, 08.01.14 bis 16.04.14, 18:00 – 19:00 Uhr,<br />
13 Term<strong>in</strong>e, 17,33 UE, 58,50 EUR<br />
Werdau, Berufliches Schulzentrum für Wirtschaft,<br />
Gesundheit und Technik, Turnhalle, E<strong>in</strong>gang Oststr.<br />
P<br />
A Step und Style (LW)<br />
Inhalt:<br />
· Nach Erwärmung erfolgt das Erlernen von<br />
e<strong>in</strong>zelnen Schrittkomb<strong>in</strong>ationen<br />
· Zusammenstellung zu e<strong>in</strong>er kle<strong>in</strong>en Choreographie<br />
mit flotter Musik unterlegt<br />
· Ausdauertra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
· Die Unterrichtsstunde wird mit Bauch-,<br />
Be<strong>in</strong>e-, Po-Übungen und Entspannungselementen<br />
abgeschlossen.<br />
A L30263<br />
Diana Beck, Übungsleiterlizenz C für Breitensport<br />
Mi, 02.04.14 bis 04.06.14, 18:00 – 19:00 Uhr,<br />
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