Das Frühjahr in der Volkshochschule
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Info-Hotl<strong>in</strong>e 0375 4402 - 23800<br />
Beachten Sie: Nordic Walk<strong>in</strong>g- Stöcke werden<br />
bereitgestellt. Bitte bei Anmeldung Körpergröße<br />
angeben.<br />
A L30274<br />
Mart<strong>in</strong>a Aschmann, Nordic Walk<strong>in</strong>g &<br />
Walk<strong>in</strong>g Coach<br />
Do, 08.05.14 bis 10.07.14, 17:30 – 19:00 Uhr,<br />
9 Term<strong>in</strong>e, 18 UE, 61,00 EUR<br />
Glauchau, Treffpunkt: Voigtlaide, Parkplatz am<br />
Rümpfwald/Waldweg<br />
A Lauftreff (ZW)<br />
Gesundes Laufen ist ideal für Herz- Kreislauf<br />
und Durchblutung. Stress wird abgebaut und<br />
die Abwehrkräfte gestärkt. Geme<strong>in</strong>sames<br />
Laufen <strong>in</strong> <strong>der</strong> Gruppe unter Anleitung steigert<br />
Ihre Fitness. Langsamer kont<strong>in</strong>uierlicher Konditionsaufbau,<br />
Lockerungs-, Kräftigungs- und<br />
Technikübungen erhöhen die Ausdauer und<br />
motivieren zu regelmäßiger Bewegung. Informationen<br />
zur Laufausstattung und Kleidung<br />
erhalten Sie von <strong>der</strong> Dozent<strong>in</strong>.<br />
A L30276<br />
Andrea Busch, Heilpraktiker<strong>in</strong><br />
Mi, 12.03.14 bis 07.05.14, 17:00 – 18:30 Uhr,<br />
8 Term<strong>in</strong>e, 16 UE, 54,50 EUR<br />
Zwickau, Treffpunkt: E<strong>in</strong>gang Weißenborner Wald,<br />
Waldparkplatz, Crimmitschauer Str.<br />
K<strong>in</strong><strong>der</strong>-und Familienfitness<br />
Für alle Familienkurse gilt:<br />
Bitte bequeme Kleidung, feste Turnschuhe<br />
und e<strong>in</strong> Getränk mitbr<strong>in</strong>gen.<br />
A Fit mit Spaß und Musik<br />
für K<strong>in</strong><strong>der</strong>! (ca. 6 – 8 Jahre) (CR)<br />
Dieser Kurs wendet sich an K<strong>in</strong><strong>der</strong> im Alter<br />
von ca. sechs bis acht Jahren, die sich mit<br />
Freude und Spaß bewegen wollen.<br />
Inhalt:<br />
· Steigerung des Energieumsatzes durch<br />
erhöhte Fettverbrennung<br />
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