Entspannung, Achtsamkeit und Auflockerungsübungen

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günstige Bedingungen für Konsolidierungsprozesse
(Speicherprozesse). Wenn man bedenkt, dass
die durchschnittliche Konzentrationsdauer relativ
beschränkt ist (denn nach 50 Minuten ist lediglich
60 % der Konzentrationsleistung möglich), so wird
deutlich wie notwendig und ökonomisch Pausen sind.
Doch nicht nur das Lernen wird durch Entspannung
gefördert. Der Wert der nicht verplanten Zeit
wird auch immer wieder von Künstlern und Kreativen
als sehr hoch eingestuft, denn nach solchen Pausen
ist wieder mehr Platz für neue Ideen vorhanden, die
Gedanken werden klarer und man hat auch wieder
mehr Energie.
Die Reizüberflutung, die zahlreichen optischen
Eindrücke, die Vernetzung und Technologisierung
und die generelle Orientierung nach außen (wie z. B.
wachsende Ansprüche sich im realen und virtuellen
Leben gut zu präsentieren) haben im Unterricht dazu
geführt, dass die Kinder oft überfordert sind und es
immer mehr Schwierigkeiten aufgrund von Unaufmerksamkeit,
Desinteresse, Motivationsdefiziten,
Aggressivität, Lethargie, mangelnder Frustrationstoleranz
oder aufgrund fehlender Impulskontrolle gibt.
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