Sudha Adithya Sathya Sai's Amrita Varshini - beim Rosenkreis-Verlag

ist es wichtig, geregelte Mengen Essen zu geregelten Zeiten
aufzunehmen.
Ich habe bereits an anderer Stelle gesagt, dass diejenigen,
die dreimal täglich essen, Kranke (rogin) sind; wer
zweimal am Tag isst, ist ein Geniesser (bhogin), und wer
eine Mahlzeit am Tag zu sich nimmt, ist ein auf Gott ausgerichteter
Mensch (Yogi). Der Magen soll nicht überladen
oder überarbeitet sein. Wenn dir eine Mahlzeit täglich
nicht reicht, dann versuche wenigstens, nur zweimal zu
essen. 2 Diese Angewohnheit wird einen bemerkenswerten
Wandel deines System und deiner Konstitution bewirken.
Wenn du dann noch wählerisch bist und nur
sattva-Nahrung verspeist, wirst du die richtigen Schwingungen
für Meditation (dhy@na) und spirituelle Bemühung
(s@dhana) erzeugen.
S.: Wenn wir hier über sattva-Nahrung sprechen, ist
dann nur die körperliche Nahrung gemeint, die wir zu uns
nehmen?
Sai: Nein. Daneben sind auch andere Dinge gemeint,
denn es gibt im Körper ja auch noch andere Organe. Neben
dem Mund gilt es noch, die Augen, die Ohren und die
Hände zu beachten.
Der Mund ist Werkzeug für drei Dinge: den Geschmack,
die Sprache und die Launen. Die Zunge ergötzt
sich daran, schmackhafte Speisen zu kosten. Sie geniesst
aber auch das Sprechen. Manchmal wird sie dazu verführt,
Falschheit, Klatsch, Gerüchte, Gemeinheiten oder
Kritik von sich zu geben. Ab und zu gerät die Zunge
furchtbar in Bewegung und schlägt in einem Wutaus-
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