Sudha Adithya Sathya Sai's Amrita Varshini - beim Rosenkreis-Verlag

Wünsche und halte deine Sinne im Zaum. Die Sinne sind
wie Pferde. Wenn du sie nicht lenkst, werden sie herumstreunen.
Mache deine Intelligenz, deinen Verstand (buddhi)
zum Wagenlenker (s@rathi) und halte die Zügel mit
starker Hand gespannt. Dann wirst du deine Sinne auf
dem rechten Weg halten können. Sind die Sinne erst einmal
unter Kontrolle, dann schwinden auch die Begierden
und der Geist wird zahm und ruhig. Er wird zu einem Diamanten.
Dann ist der Weg zu Gott klar sichtbar. Auf diese
Art sollte upav@sa ausgeübt werden.
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Eine unvollständige Liste der Speisen in den einzelnen Kategorien:
Rajas: Fisch, Eier, Frischfleisch, Paprika, Gepökeltes, Tamarinden,
Senf, Saures, Scharfes, Tee, Kaffee, Kakao, weisser Zucker,
Karotten, Zwiebeln, Gewürze.
Tamas: Rindfleisch, Schweinefleisch, Wein, Zwiebeln, Knoblauch,
Tabak, vergorene Nahrung, Abgestandenes, Dreckiges,
alle Rauschmittel (engl. intoxicants), Schnäpse, alle Drogen.
Sattva: Kuhmilch, Rahm oder Sahne, Käse, Butter, Ghee, Quark,
süsse Früchte, Gemüse, getrocknete Früchte und Nüsse, Weizen,
Reis, Gerste, brauner Zucker, Ingwer, Honig.
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Yogis essen normalerweise einmal am Tag eine feste Mahlzeit,
und zwar mittags um 12 Uhr. Diejenigen, die zweimal essen, tun
dies in der Regel morgens um 9.30 Uhr und abends um 18.30
Uhr.
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