Ausgabe 4/2012

Leserfragen
Düfte
erleben
Der Gast merkt den Unterschied sofort: Düfte
von Kemitron entwickeln sich langsam und
wandeln sich wie bei einem wertvollen Parfum.
Kein Wunder – wir verwenden überwiegend
natürliche ätherische Öle. Sie haben zwar ihren
Preis, aber auch überzeugende Wirkung auf
Psyche und Gesundheit. Und – wir liefern
gleichbleibende geprüfte Qualität. Deshalb
setzen sich unsere Duftkompositionen in
Wasserwelten und Fitnessbereichen immer
mehr durch.
Viel
mehr
als
Monodüfte
bieten
Die Investition lohnt sich: noch keiner unserer
Kunden ist zu Monodüften zurückgekehrt.
Duftmarketing prägt das anspruchsvolle Image
der ganzen Anlage. Der Gast kommt wieder.
Und darauf kommt es an.
Natürlich liefern wir Ihnen auch die komplette
Dosier- und Steuertechnik.Lassen Sie sich von
uns beraten.
Leserfragen
Trinken zwischen den
Saunagängen?
Frage
Immer wieder kommt es zu erhitzten
Diskussionen, ob Trinken in den Saunapausen
„erlaubt“ sein soll. Verzichtet man nicht auf
die erwünschte „Entschlackung“, wenn man
es tut? Können Sie als saunaerfahrener Facharzt
eine Empfehlung geben?
Antwort
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es eine
für alle gültige Antwort nicht gibt. Vieles spricht
dafür, dass der Gesunde zwischen den Saunagängen
nichts trinken soll oder nur bei Durstgefühl
oder bei Beschwerden (Kopfschmerzen),
die auf einen möglichen Flüssigkeitsmangel
zurückgeführt werden können. Ob dadurch eine
„Entschlackung“ gefördert werden kann, bleibt
spekulativ. Immer sollte man auf die Signale des
eigenen Körpers hören und diese mindestens
genauso beachten wie wohlmeinende Empfehlungen.
Als Getränke sollten bevorzugt
alkoholfreie Getränke
wie Mineralwasser oder
Schorle gewählt werden.
Alkoholische Getränke sind
während der Sauna tabu
und allenfalls im Anschluss
an die Nachruhe nach
dem letzten Saunagang
in Maßen tolerabel. Dabei
muss keineswegs der gesamte
„Flüssigkeitsverlust“
ersetzt werden, da eine
große Menge des ausgeschwitzten
Wassers nicht aus dem Blut sondern
aus dem Zwischenzellraum stammt. Anders sieht
es bei Nierenleiden oder anderen Erkrankungen
mit eingeschränkten Organfunktionen oder
Durchblutungsstörungen aus. In solchen Fällen
sollte am besten vorab der Hausarzt konsultiert
werden, ob eventuell schon vor dem ersten
Saunagang oder zwischen den Saunagängen
eine Flüssigkeitsaufnahme sinnvoll erscheint.
Auch bei mehrstündigem Aufenthalt in einer
Saunaanlage wird man eher zum Trinken raten.
„Essen“ spielt beim Saunabaden eine eher untergeordnete
Rolle und sollte auf die Zeit nach
dem letzten Saunagang beschränkt bleiben. Gegen
ballaststoffreiches Obst, Salate oder auch
zubereitetes Gemüse oder Joghurt ist nichts
einzuwenden.
Der Besuch einer Sauna erfolgt heute in vielen
Fällen nicht mehr allein aus gesundheitlichen
Gründen sondern verstärkt vor dem
Hintergrund von „Wellness“. Gesucht wird ein
Einklang von körperlichem, psychischem und
seelischem Wohlbefinden. Deshalb sind gerade
bei mehrstündigem Aufenthalt in einer Saunaanlage
„Trinken und Essen“ ein Thema. Nach
einer repräsentativen Besucherbefragung des
Deutschen Sauna-Bundes trinken 69,5 Prozent
alkoholfreie Getränke im Zusammenhang mit
der Sauna, 11,5 Prozent Alkoholika und nur 13,5
Prozent „nichts“.
Foto: Bäderhaus Bad Kreuznach
Ohne Zweifel ist das Saunabaden mit einem
Wasserverlust durch Schwitzen verbunden. Dieses
kommt durch eine vermehrte Durchblutung
der Schweißdrüsen zustande. Durch die einsetzende
Verdunstungskälte wird der Anstieg
der Körperkerntemperatur begrenzt. Letztlich
stammt der Schweiß als abgegebenes Wasser
aus dem Blut. Gleichzeitig wird durch die bessere
Durchblutung von Haut und Unterhaut
mehr Wasser aus den kleinen Blutkapillaren in
den Zwischenzellraum abgegeben, da der Blutkapillardruck
erhöht ist. Dabei sinkt der in den
großen Blutgefäßen gemessene Blutdruck.
An den Kiesgruben 14, D-73240 Wendlingen
Tel.(0 70 24)95 06-0, Fax (0 70 24) 95 06-30
E-Mail: info@kemitron.de
12 Sauna & Bäderpraxis 4/2012