Schlafstörungen aus Sicht der TCM - Schlossberginstitut
Schlafstörungen aus Sicht der TCM - Schlossberginstitut
Schlafstörungen aus Sicht der TCM - Schlossberginstitut
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
5. Symptomatik 3<br />
Franz Thews spricht von einer Schlafstörung, wenn:<br />
! weniger als 6,5 Stunden Nachtschlaf vorliegen<br />
! die Einschlafzeit über 30 Minuten liegt<br />
! mehr als 30 Minuten nächtliches Wachliegen<br />
Oftmals sind Fehlhaltungen und Fehlerwartungen in Beziehung zum<br />
Schlafverhalten zu thematisieren.<br />
Hier liegen oft unrealistische Vorstellungen über<br />
! notwendige Schlafdauer<br />
! Verlauf des Schlafes<br />
! Tiefe des Schlafes<br />
vor.<br />
Gerade das „mit Gewalt einschlafen wollen“ setzt einen unglücklichen Kreislauf in<br />
Gang. Hierbei werden die Wachzustände beim Ein- o<strong>der</strong> Durchschlafen<br />
überbewertet. Kommt es dann am Tage dazu, dieses Schlafdefizit durch Schlaf<br />
<strong>aus</strong>zugleichen und entsprechend nachzuholen, kann abends nicht mehr<br />
eingeschlafen werden, <strong>der</strong> Patient liegt wie<strong>der</strong> wach... es erfolgt eine Umkehrung<br />
des Tages-Nacht-Rhythmus.<br />
3 Franz Thews, Seite: 10<br />
© Alice Auffinger - 2013<br />
Schlafstörungen <strong>aus</strong> <strong>Sicht</strong> <strong>der</strong> traditionellen chinesischen Medizin<br />
Seite 10
Change language