Schlafstörungen aus Sicht der TCM - Schlossberginstitut
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8. Der dreifache Erwärmer<br />
Wie wichtig neben regelmäßigen, warmen Mahlzeiten <strong>aus</strong> hochwertigen<br />
Lebensmitteln die Wärme <strong>der</strong> Nieren, aber auch Bewegung an <strong>der</strong> frischen Luft für<br />
die Blutproduktion ist, zeigt das Modell des dreifachen Erwärmers – auch San Jiao<br />
genannt.<br />
Der dreifache Erwärmer kann mit unserem Stoffwechsel verglichen werden. Wenn<br />
das Verdauungsfeuer brennt, können Milz und Magen die Nahrung transformieren.<br />
Zusammen mit dem Atmungs-Qi werden dann Qi, Blut und Säfte gebildet.<br />
Abbildung 3: Der dreifach Erwärmer<br />
© Alice Auffinger - 2013<br />
Schlafstörungen <strong>aus</strong> <strong>Sicht</strong> <strong>der</strong> traditionellen chinesischen Medizin<br />
Seite 18
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