Steig ein! - BKK Achenbach Buschhütten

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Photocase
2005
2007
2008
Beginnen Sie mit einer Bestandsaufnahme
5 kg trennen Sie von Ihrem Idealgewicht ?
Dann reicht es aus, wenn Sie die Rechenformel
verstehen und schon bei Ihrem
nächsten Einkauf umsetzen. Falls Ihnen die
In formationen auf den vorangegangenen
Seiten noch nicht ausreichen, können Sie
noch ein paar andere unserer Bücher lesen
(lohnt sich eh wegen der vielen leckeren
Rezepte!).
Die Erfolgsgeschichte von Sabine F.
Sabine hat das schier Unmögliche ge-
schafft: Sie hat über 140 kg abgenommen.
Ganz genau weiß sie es nicht, denn ihre
Waage ging nur bis 200 kg … und da lag
sie noch ein ganzes Stück drüber, als sie im
März 2006 den Fernsehbeitrag über Low-
Fett 30 sah und dachte: „Damit kann ich
es schaffen.“
Sie ging auf unsere Internetseiten, infor mierte
sich … und „klick“ … legte sich ein Schalter
bei ihr um. Von da an ging’s ge wichtsmäßig
bergab. Eine regelrechte „Schuss fahrt“. Und
mit jedem Kilo weniger stieg ihre Stimmung.
Seit März 2006 hat Sabine keine Süßigkeiten
mehr gegessen.
Sie hat sich an kleinere Portionen auf
dem Teller gewöhnt.
Sie macht schon eine ganze Weile regelmäßig
Sport und ist viel fitter geworden.
Sie hält sich an die LowFett 30-Regeln
und nimmt immer noch ab.
Ihr Ziel? Keines.
Sie haben zwischen 6 und 15 kg zu viel ?
Dann machen Sie mehr als nur eine Kleinigkeit
falsch. Unsere qualitative Ernährungsanalyse
(ebenfalls im Internet) hilft
Ihnen, Ihre persönlichen Schwachstellen
aufzudecken. Buchen Sie unseren Präventionskurs.
Die Ernährungsanalyse zu Beginn
liefert Ihnen ganz konkrete Verbesserungs-
vorschläge, basierend auf Ihren Angaben.
Als Ergebnis könnte dann bei Ihnen vielleicht
stehen: „Kaufen Sie statt Salami besser
Lachsschinken … der ist fettarm und
Denn LowFett 30 ist jetzt ihre normale
Lebensweise geworden – und sie wartet
einfach entspannt ab, wie viel Gewichtsabnahme
ihr Körper ihr noch erlauben wird.
Genauso bemerkenswert wie die Gewichtsreduktion
als solche ist die Reaktion ihrer
Umwelt auf ihre Abnahme gewesen. Von
Unterstützung war da wenig zu merken.
Denn als erste Erfolge sichtbar wurden,
be gannen „liebe Freunde“ ihr beim Grillen
Ko teletts vor die Nase zu halten, um sie zu
verführen, es gab Auseinandersetzungen
um ihr neues Essverhalten, es gab Neid,
Spott und Anfeindungen.
Der Weg zu einem geringeren Gewicht war
deshalb auch der Weg zu sich selbst. Und
zur Erkenntnis, welche „Freunde“ wirklich
Freunde sind.
Abnehmen kann einem tatsächlich weit mehr
Erkenntnisse bescheren als Grundwissen
über Ernährung!
An dieser Stelle also ein tosender Applaus
von uns für Sabine ...