Steig ein! - BKK Achenbach Buschhütten

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Strukturiertes Abnehmen
mit Ihrem persönlichen Trainer
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die
beim Alleingang irgendwann den Drive
ver-lieren, dann sind Sie genau der oder
die Richtige für einen guten Sportverein
oder ein Fitnessstudio mit festen Kursen. Da
muss man irgendwie hin, das sind feste
Termine … da will man nicht ständig fehlen.
Verändern Sie auch Ihr Bewegungsrepertoire
im Alltag: Nehmen Sie die Treppen
statt des Lifts und machen Sie kleine Besorgungen
zu Fuß oder mit dem Rad. „Marschieren“
Sie mit Ihrem Hund Gassi – und
schlendern Sie nicht nur von Busch zu
Busch. Wenn Sie einen Hund haben: Er
wäre nicht der erste, der vom LowFett 30-
Programm „seiner Menschen“ profitiert
und etwas abgenommen hätte.
Gute Beratung … viel Motivation
Sie bringen Ihre Ziele mit – Ihr Trainer das
Know-how und das nötige Equipment, um Ihren
derzeitigen Status festzuhalten und die
Veränderungen, die Sie durch mehr Training
und Ihre Ernährungsumstellung mit LowFett 30
herbeiführen, zu dokumentieren.
Legen Sie den Turbo ein und unterstützen Sie
Ihre Bemühungen im Präventionskurs durch ein
Studio oder einen Verein.
Eine Sportgruppe hat den großen Vorteil,
dass Sie Woche für Woche zum Sport motiviert
und dabei angeleitet werden.
Und wenn Sie sich weder ein Fitnessstudio
noch einen Sportverein zutrauen, dann lassen
Sie sich helfen: In Reha-Zentren können Sie
unter Anleitung Ihre Muskeln aufbauen –
sodass Sie bald zu einem Fitnessstudio oder
Sportverein wechseln können. Beziehen Sie
Ihre Kinder bei der Bewegung mit ein und
sorgen Sie dafür, dass die ganze Familie
aktiver wird.
Es gibt für jeden Fitnessgrad Angebote:
Und wenn Sie sich nicht sicher sind, welche
Anbieter für Sie in Frage kommen könnten,
lohnt sich vielleicht auch ein Anruf bei Ihrer
Krankenkasse. Die regionalen Geschäftsstellen
kennen in aller Regel die lokalen Anbieter
so gut, dass Sie auf deren konkrete Empfehlungen
vertrauen können.
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