Speedminton® Handbuch - Sport-Thieme
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6.4 Rückhand-Überkopf<br />
Vorbereitungsphase<br />
Körperdrehung, Rücken zeigt zum Gegner<br />
Schlagarm vor dem Oberkörper, Ellbogen ist höchster<br />
Punkt<br />
Körperneigung nach vorn<br />
Gewicht ist auf dem linken Bein<br />
Schlagphase<br />
Körper wird zum ankommenden Speeder hin gestreckt<br />
Beginn der Oberkörperrotation hin zur Grundstellung<br />
zeitgleich öffnet sich der Schlagarm in einer<br />
Klappbewegung zum Speeder; Unterarmsupronation<br />
(Handballen dreht nach innen); Schlagphase endet mit<br />
abklappenden Handgelenk beim Treffen des Speeders<br />
linker Arm bewegt sich intuitiv vor den Bauch<br />
Ausschwungphase<br />
Schlagarm schwingt nach dem Treffen nicht aus, sondern<br />
wird gedämpft<br />
zurück zur Grundstellung<br />
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