Speedminton® Handbuch - Sport-Thieme
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6.5 Aufschlag von unten -<br />
aus der Feldmitte<br />
Vorbereitungsphase<br />
seitliche Stellung (linker Fuß vorn)<br />
Knie sind leicht gebeugt<br />
Speeder wird mit linken Hand (zwischen Daumen und<br />
Zeigefinger) am Korb gehalten<br />
Oberkörper nach rechts eindrehen<br />
mit Schlagarm nach hinten ausholen<br />
Schlagphase<br />
Speeder wird fallengelassen<br />
zeitgleich wird der Oberkörper zurück in Schlagrichtung<br />
gedreht und der Schlagarm schwingt durch den Speeder<br />
Gewichtsverlagerung auf das linke Bein<br />
linker Arm bewegt sich zum Stabilisieren nach hinten<br />
Ausschwungphase<br />
rechtes Bein nach vorn; Gewichtsverlagerung vom linken<br />
auf das rechte Bein<br />
Schlagarm schwingt aus<br />
Einnehmen der Grundstellung<br />
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