Speedminton® Handbuch - Sport-Thieme

Übung 3: Staffellauf (10 min)
4 Teams bilden, je 2 Teams stehen sich im Abstand von ca.
20m gegenüber (mit je einem Geckomarker markieren);
jedes Team bekommt einen Schläger und einen Speeder;
der erste aus jedem Team muss rennend den Speeder mit
dem Schläger auf die andere Seite balancieren, dort den
Schläger mit Speeder an den nächsten übergeben; wenn
Speeder runterfällt, wieder aufheben und drauflegen; jeder
Spieler endet da, wo er angefangen hat (also 2x laufen für
jeden) Variante: Spieler müssen Speeder beim Laufen mind.
10x in die Luft schlagen.
Übung 4: Marathonspiel (10 min)
Jeweils zwei Spieler spielen sich den Ball so oft wie möglich
zu und zählen dabei die Ballwechsel. Das Paar mit der höchsten
Anzahl von Ballwechseln hat gewonnen. Diese Variante
kann auch ohne Easy Courts gespielt werden, es muss nur
auf den gleichen Abstand zwischen den Spielern geachtet
werden.
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