Arbeitshilfe Kritischer Konsum - Malteser Jugend Paderborn

Tau-Walk
Als super Methode, um am frühen Morgen in die Gänge zu kommen, bietet sich
der Tau-Walk an. Dabei laufen alle gemeinsam barfuß auf einem Stück Wiese herum.
Der kühle Tau an den Füßen regt die Durchblutung an und ist ein ganz besonderes
Naturerlebnis. Dabei könnt ihr einen kleinen Besinnungstext vorlesen oder einfach
gemeinsam schweigen und alles in euch aufsaugen, was ihr hört, seht, fühlt und
riecht. Danach schmeckt das Frühstück auf jeden Fall besser.
Große Vielfalt ganz klein
Ein Spiel, das ihr praktisch überall spielen könnt, geht so:
Mit einer Schnur oder ein paar Stöcken wird für jeden Mitspieler eine bestimmte Fläche
(z. B. 1 x 1m) abgesteckt. Nun haben alle die Aufgabe, ihren Bereich genau unter
die Lupe zu nehmen. Wer findet die meisten unterschiedlichen Tiere und Pflanzenarten?
Auch hier sind Lupe und Bestimmungsbuch von großem Nutzen. Ihr werdet
staunen, wie viel sich in einem Quadratmeter Natur versteckt.
Ein Barfusspfad
Zum aktiven Erleben und Wahrnehmen von Natur könnt ihr gemeinsam einen
Barfußpfad bauen. Dabei sind eurer Phantasie keine Grenzen gesetzt. Bereitet einen
Parcours mit mehreren Abschnitten aus je einem Naturmaterial. Dabei steht alles
zur Verfügung, was ihr finden könnt. Ob Steine, Laub, Kastanien, Schlamm oder
Tannenzapfen, alle Dinge sollten dann von den Besuchern des Pfades barfuß und mit
verbundenen Augen erfühlt werden.
Wildnis-Sauna
Mit einem Zelt aus Baumwolle oder anderen Naturfasern, z. B. einer Kote, könnt ihr
eine Schwitzhütte bauen. Baut ein kleines Zelt aus mehreren Schichten Stoff. Die
Hitze soll nicht zu schnell entweichen können. Macht neben dem Zelt ein Feuer, in
dem ihr viele große runde Steine erhitzt. Wenn sie ordentlich heiß sind, kullert ihr sie
vorsichtig mit Stöcken ins Zelt hinein. Macht das Zelt zu und gießt Wasser über die
Steine. Der Dampf wird euch ganz schön ins Schwitzen bringen. Springt zwischendurch
zum Abkühlen in den nächsten See. Sprintet dabei aber nicht zu viel, es könnte
euch sonst schwarz vor Augen werden. Nach so einem Wechselbad fühlt ihr euch
sicherlich wie neu geboren.
(Quelle: Jugend-Umwelt-Projektwerkstatt, Natur Erlebnis Mappe, 2000, 2. Auflage)
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