Fasching bei SCALA - ein Erlebnis für alle - SC Alstertal Langenhorn
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Fitness und Gesundheit<br />
Event – Kalender 2005<br />
clubaktiv<br />
Sa., 26. Feb: Bosseltour<br />
So., 17. Apr.: Gesundheitstag<br />
3. – 6. Juni: Städtereise Riga<br />
15. Jun. – 12. Sept: Großes Sommer-<br />
Team-Spiel, 2. Auflage<br />
23. – 26. Juni: Motorradtour<br />
Mecklenburg-Vorpommern<br />
Sa., 17. Sept.: clubaktiv-Oktoberfest<br />
So., 6. Nov.: Tag der offenen Tür<br />
Nov./ Dez. : (geplant) Oslo Trip mit<br />
„Color Fantasy“<br />
Weitere “Ereignisse” sind nicht auszuschließen,<br />
bitte öfter mal die Homepage<br />
www.clubaktiv-online.de anklicken oder<br />
im Studio auf´s Schwarze Brett schauen!<br />
Übrigens: Für Jan./Feb. 2006 ist <strong>ein</strong>e<br />
10-tägige Skireise angedacht. Schnelle<br />
Kontaktaufnahme erleichtert den Überblick!<br />
Wir gratulieren,<br />
Georgia!<br />
Unsere Pilates-Trainerin Georgia<br />
Zampaki wurde zum zweiten Mal Mutter.<br />
Im Januar erblickte die kl<strong>ein</strong>e Irini das<br />
Licht der Welt! Herzlichen Glückwunsch!<br />
Nach kurzer „Babypause“ wird Georgia<br />
wieder die Leitung ihrer äußerst erfolgreichen<br />
Pilates-Kurse übernehmen. Kinderbetreuung<br />
haben wir ja im Haus...<br />
Tai-Chi<br />
Neuer Anfängerkurs im März!<br />
Für Mitglieder Fitness-Gesundheit und<br />
solche, die es werden wollen:<br />
„Die sanften, ruhig fließenden Bewegungsfolgen<br />
führen zu <strong>ein</strong>er heiter-zufriedenen<br />
Stimmung. Sie sind <strong>für</strong> jeden<br />
geeignet, geben neuen Lebensschwung<br />
und helfen, den täglichen Anforderungen<br />
vitaler und gelassener gegenüberzutreten“(Dr.<br />
Stephan Langhoff, Tai-Chi<br />
Zentrum Hamburg).<br />
Beginn: Dienstag, 29. März (fortlaufend)<br />
17.30 – 18.30. Sportzentrum Schlehdornweg<br />
10, Kursraum (1. Stock).<br />
Anmeldung: Tel.: 59 06 85.<br />
Unverbindliche Schnupperstunden sind<br />
natürlich möglich!<br />
Einführung in die<br />
FELDENKRAIS-METHODE ®<br />
Nur wenn wir wissen was wir tun,<br />
können wir auch tun was wir wollen.<br />
(Moshe Feldenkrais)<br />
Die Feldenkrais-Methode, entwickelt<br />
von dem Physiker, Verhaltensforscher<br />
und Judomeister Dr. Moshe Feldenkrais,<br />
ist <strong>ein</strong> körperbezogener Lernprozeß, der<br />
uns neue Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten<br />
eröffnet, um das zu tun,<br />
was wir tun möchten.<br />
In <strong>ein</strong>fachen Bewegungsabläufen erkennen<br />
wir unsere eigenen Verhaltensweisen,<br />
nehmen Bewegungs- und Handlungsmuster<br />
wahr, die uns hinderlich sind<br />
und lernen durch Variationen neue Wege<br />
kennen, um unser Leben kreativer und<br />
Folgenden Text bekam ich von Jörg als<br />
E-Mail, weil ich am Pokalspiel der 4. Herren<br />
nicht teilnehmen konnte. <strong><strong>SC</strong>ALA</strong><br />
musste pro Satz 2 Punkte vorgeben, da<br />
WTTG <strong>ein</strong>e Klasse tiefer spielt.<br />
Von Jörg Wagenknecht<br />
„Start um 19:30 Uhr - die Doppel beginnen<br />
zunächst ganz gut. Karsten und ich<br />
gehen als verm<strong>ein</strong>tliches Opferdoppel<br />
mit 1:0 Sätzen in Führung und liegen<br />
auch in Satz 2 klar vorn. Danach geht<br />
nichts mehr - 1:3. HaGü und Friedel<br />
als Doppel 1 führen 2:1 nach Sätzen<br />
verlieren aber die Sätze 4 und 5 - 0:2<br />
Gesamtstand. Gregor und Björn gewinnen<br />
- 1:2.<br />
Friedel verliert in 4 Sätzen. Ha-Gü führt<br />
2:1; verliert den vierten und nach 10:8-<br />
Führung auch Satz 5 mit 10:12 - 1:4.<br />
Björn und ich gewinnen unsere Partien<br />
jeweils 3:0. Da<strong>bei</strong> holen wir in <strong>ein</strong>zelnen<br />
Sätzen hohe Rückstände auf. Ich gewinne<br />
z. B. nach <strong>ein</strong>em 4:10 noch 12:10. -<br />
3:4. Gregor siegt; Karsten nicht. 4:5.<br />
Gregor zieht mit Rücksicht auf Bayern<br />
München s<strong>ein</strong> 2. Einzel vor - 5:5.<br />
HaGü führt 2:0, verliert aber die Sätze<br />
3, 4 und 5. Friedel kämpft aber die Nummer<br />
1 von WTTG in 5 Sätzen nieder.<br />
6:6. Ich gönne mir mal wieder <strong>ein</strong><br />
Tischtennis<br />
lebendiger zu gestalten.<br />
„Das Unmögliche möglich machen,<br />
das Mögliche leicht und das Leichte elegant.“<br />
Da dieses organische Lernen spielerisch<br />
und ohne Anstrengung erfolgt,<br />
ist die Feldenkrais-Methode <strong>für</strong> jeden zugänglich<br />
(Katrin Springherr, FELDENKRAIS-<br />
Instruktorin).<br />
Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung,<br />
Wolldecke. Samstag, 9. 4. , 14.00<br />
– 18.00, Sportzentrum Schlehdornweg<br />
10, Kursraum (1. Stock). Kosten: Mitglieder<br />
Fitness- Gesundheit: 20,- Mitglieder<br />
<strong>SC</strong>AL 25,- Nichtmitglieder 30,-.<br />
Maximal 12 Teilnehmer, bitte rechtzeitig<br />
anmelden unter Tel.: 59 06 85.<br />
Ein denkwürdiges TT-Pokalspiel gegen WTTG<br />
schwaches Einzel und verliere 0:3. Björn<br />
gewinnt in vier knappen Sätzen. Stand<br />
7:7. Karsten liegt 1:2 hinten und bringt,<br />
während sich die Schlussdoppel <strong>ein</strong>spielen,<br />
Satz 4 nach Hause.<br />
Heiko Kausch hat derweilen den Rechenschieber<br />
ausgepackt und gibt Karsten<br />
als Motivationshilfe den gegenwärtigen<br />
Satzstand (32:30) der gesamten<br />
Begegnung mit auf den Weg. Der nächste<br />
Satz kann die Partie zu unseren<br />
Gunsten entscheiden. In Satz 5 sucht<br />
Karsten zunächst nach größeren Herausforderungen.<br />
0:2 als Vorgabe ersch<strong>ein</strong>t<br />
ihm als zu gering, 0:7 ist wohl anspruchsvoller...<br />
Nachdem er die nächsten 7 Punkte<br />
<strong>für</strong> sich entschieden hat, überlässt er<br />
s<strong>ein</strong>em Gegner gnädigerweise den 15.<br />
Punkt, um den Satz mit 11:8 <strong>für</strong> sich zu<br />
entscheiden. Spielstand: 8:7 und nach<br />
Sätzen 33:30 <strong>für</strong> <strong><strong>SC</strong>ALA</strong>.<br />
Die Aufforderung an Friedel und Hans-<br />
Günther im Schlussdoppel wenigstens<br />
<strong>ein</strong>en Satz zu gewinnen, um gegen Rechenfehler<br />
gewappnet zu s<strong>ein</strong>, geht leider<br />
ins Leere. Sie verlieren 0:3.<br />
Spielstand: 8:8 und 33:33 - nicht<br />
auszudenken, wenn wir in der gleichen<br />
Liga spielen würden. Wenn ich morgen<br />
<strong>ein</strong> graues Haar finden werde, dann weiß<br />
ich warum!“<br />
(Als Vorgebender war <strong><strong>SC</strong>ALA</strong> der Sieger.)<br />
22 Sportspiegel 01/05