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Fasching bei SCALA - ein Erlebnis für alle - SC Alstertal Langenhorn

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Fitness und Gesundheit<br />

Event – Kalender 2005<br />

clubaktiv<br />

Sa., 26. Feb: Bosseltour<br />

So., 17. Apr.: Gesundheitstag<br />

3. – 6. Juni: Städtereise Riga<br />

15. Jun. – 12. Sept: Großes Sommer-<br />

Team-Spiel, 2. Auflage<br />

23. – 26. Juni: Motorradtour<br />

Mecklenburg-Vorpommern<br />

Sa., 17. Sept.: clubaktiv-Oktoberfest<br />

So., 6. Nov.: Tag der offenen Tür<br />

Nov./ Dez. : (geplant) Oslo Trip mit<br />

„Color Fantasy“<br />

Weitere “Ereignisse” sind nicht auszuschließen,<br />

bitte öfter mal die Homepage<br />

www.clubaktiv-online.de anklicken oder<br />

im Studio auf´s Schwarze Brett schauen!<br />

Übrigens: Für Jan./Feb. 2006 ist <strong>ein</strong>e<br />

10-tägige Skireise angedacht. Schnelle<br />

Kontaktaufnahme erleichtert den Überblick!<br />

Wir gratulieren,<br />

Georgia!<br />

Unsere Pilates-Trainerin Georgia<br />

Zampaki wurde zum zweiten Mal Mutter.<br />

Im Januar erblickte die kl<strong>ein</strong>e Irini das<br />

Licht der Welt! Herzlichen Glückwunsch!<br />

Nach kurzer „Babypause“ wird Georgia<br />

wieder die Leitung ihrer äußerst erfolgreichen<br />

Pilates-Kurse übernehmen. Kinderbetreuung<br />

haben wir ja im Haus...<br />

Tai-Chi<br />

Neuer Anfängerkurs im März!<br />

Für Mitglieder Fitness-Gesundheit und<br />

solche, die es werden wollen:<br />

„Die sanften, ruhig fließenden Bewegungsfolgen<br />

führen zu <strong>ein</strong>er heiter-zufriedenen<br />

Stimmung. Sie sind <strong>für</strong> jeden<br />

geeignet, geben neuen Lebensschwung<br />

und helfen, den täglichen Anforderungen<br />

vitaler und gelassener gegenüberzutreten“(Dr.<br />

Stephan Langhoff, Tai-Chi<br />

Zentrum Hamburg).<br />

Beginn: Dienstag, 29. März (fortlaufend)<br />

17.30 – 18.30. Sportzentrum Schlehdornweg<br />

10, Kursraum (1. Stock).<br />

Anmeldung: Tel.: 59 06 85.<br />

Unverbindliche Schnupperstunden sind<br />

natürlich möglich!<br />

Einführung in die<br />

FELDENKRAIS-METHODE ®<br />

Nur wenn wir wissen was wir tun,<br />

können wir auch tun was wir wollen.<br />

(Moshe Feldenkrais)<br />

Die Feldenkrais-Methode, entwickelt<br />

von dem Physiker, Verhaltensforscher<br />

und Judomeister Dr. Moshe Feldenkrais,<br />

ist <strong>ein</strong> körperbezogener Lernprozeß, der<br />

uns neue Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten<br />

eröffnet, um das zu tun,<br />

was wir tun möchten.<br />

In <strong>ein</strong>fachen Bewegungsabläufen erkennen<br />

wir unsere eigenen Verhaltensweisen,<br />

nehmen Bewegungs- und Handlungsmuster<br />

wahr, die uns hinderlich sind<br />

und lernen durch Variationen neue Wege<br />

kennen, um unser Leben kreativer und<br />

Folgenden Text bekam ich von Jörg als<br />

E-Mail, weil ich am Pokalspiel der 4. Herren<br />

nicht teilnehmen konnte. <strong><strong>SC</strong>ALA</strong><br />

musste pro Satz 2 Punkte vorgeben, da<br />

WTTG <strong>ein</strong>e Klasse tiefer spielt.<br />

Von Jörg Wagenknecht<br />

„Start um 19:30 Uhr - die Doppel beginnen<br />

zunächst ganz gut. Karsten und ich<br />

gehen als verm<strong>ein</strong>tliches Opferdoppel<br />

mit 1:0 Sätzen in Führung und liegen<br />

auch in Satz 2 klar vorn. Danach geht<br />

nichts mehr - 1:3. HaGü und Friedel<br />

als Doppel 1 führen 2:1 nach Sätzen<br />

verlieren aber die Sätze 4 und 5 - 0:2<br />

Gesamtstand. Gregor und Björn gewinnen<br />

- 1:2.<br />

Friedel verliert in 4 Sätzen. Ha-Gü führt<br />

2:1; verliert den vierten und nach 10:8-<br />

Führung auch Satz 5 mit 10:12 - 1:4.<br />

Björn und ich gewinnen unsere Partien<br />

jeweils 3:0. Da<strong>bei</strong> holen wir in <strong>ein</strong>zelnen<br />

Sätzen hohe Rückstände auf. Ich gewinne<br />

z. B. nach <strong>ein</strong>em 4:10 noch 12:10. -<br />

3:4. Gregor siegt; Karsten nicht. 4:5.<br />

Gregor zieht mit Rücksicht auf Bayern<br />

München s<strong>ein</strong> 2. Einzel vor - 5:5.<br />

HaGü führt 2:0, verliert aber die Sätze<br />

3, 4 und 5. Friedel kämpft aber die Nummer<br />

1 von WTTG in 5 Sätzen nieder.<br />

6:6. Ich gönne mir mal wieder <strong>ein</strong><br />

Tischtennis<br />

lebendiger zu gestalten.<br />

„Das Unmögliche möglich machen,<br />

das Mögliche leicht und das Leichte elegant.“<br />

Da dieses organische Lernen spielerisch<br />

und ohne Anstrengung erfolgt,<br />

ist die Feldenkrais-Methode <strong>für</strong> jeden zugänglich<br />

(Katrin Springherr, FELDENKRAIS-<br />

Instruktorin).<br />

Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung,<br />

Wolldecke. Samstag, 9. 4. , 14.00<br />

– 18.00, Sportzentrum Schlehdornweg<br />

10, Kursraum (1. Stock). Kosten: Mitglieder<br />

Fitness- Gesundheit: 20,- Mitglieder<br />

<strong>SC</strong>AL 25,- Nichtmitglieder 30,-.<br />

Maximal 12 Teilnehmer, bitte rechtzeitig<br />

anmelden unter Tel.: 59 06 85.<br />

Ein denkwürdiges TT-Pokalspiel gegen WTTG<br />

schwaches Einzel und verliere 0:3. Björn<br />

gewinnt in vier knappen Sätzen. Stand<br />

7:7. Karsten liegt 1:2 hinten und bringt,<br />

während sich die Schlussdoppel <strong>ein</strong>spielen,<br />

Satz 4 nach Hause.<br />

Heiko Kausch hat derweilen den Rechenschieber<br />

ausgepackt und gibt Karsten<br />

als Motivationshilfe den gegenwärtigen<br />

Satzstand (32:30) der gesamten<br />

Begegnung mit auf den Weg. Der nächste<br />

Satz kann die Partie zu unseren<br />

Gunsten entscheiden. In Satz 5 sucht<br />

Karsten zunächst nach größeren Herausforderungen.<br />

0:2 als Vorgabe ersch<strong>ein</strong>t<br />

ihm als zu gering, 0:7 ist wohl anspruchsvoller...<br />

Nachdem er die nächsten 7 Punkte<br />

<strong>für</strong> sich entschieden hat, überlässt er<br />

s<strong>ein</strong>em Gegner gnädigerweise den 15.<br />

Punkt, um den Satz mit 11:8 <strong>für</strong> sich zu<br />

entscheiden. Spielstand: 8:7 und nach<br />

Sätzen 33:30 <strong>für</strong> <strong><strong>SC</strong>ALA</strong>.<br />

Die Aufforderung an Friedel und Hans-<br />

Günther im Schlussdoppel wenigstens<br />

<strong>ein</strong>en Satz zu gewinnen, um gegen Rechenfehler<br />

gewappnet zu s<strong>ein</strong>, geht leider<br />

ins Leere. Sie verlieren 0:3.<br />

Spielstand: 8:8 und 33:33 - nicht<br />

auszudenken, wenn wir in der gleichen<br />

Liga spielen würden. Wenn ich morgen<br />

<strong>ein</strong> graues Haar finden werde, dann weiß<br />

ich warum!“<br />

(Als Vorgebender war <strong><strong>SC</strong>ALA</strong> der Sieger.)<br />

22 Sportspiegel 01/05

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