Feb. / März 2012 - Senioren Journal

S OURNAL 

J 

Delikatesse 

Honig 

mehr auf Seite 41 

ENIOREN 

… hier bleiben wir jung! 

0571 47279 

Minden | Hille | Petershagen | Lahde 

Porta Westfalica | Bad Oeynhausen 

Schaumburg | Bad Eilsen 

Rinteln | Obernkirchen 

Ausgabe 29 ++++ Februar / März 2012 ++++ www.senioren-journal.de ++++ Alle zwei Monate neu 

Kostenlos zum Mitnehmen 

Blut spenden 

2012 

mehr auf Seite 23

39% 

Bepanthen ® AUGEN- UND NASENSALBE* 

Zur Unterstützung der Heilung bei oberfl ächlichen 

leichten Hautschädigungen an der Hornhaut, Bindehaut 

bzw. Nasenschleimhaut. 

Wirkstoff: Dexpanthenol. 

* Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen 

Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

36% 

Finalgon ® Wärmecreme stark* 

Das Zusammenspiel von zwei durchblutungsfördernden 

Wirkstoffen führt zu einer starken Gefäßerweiterung 

der Haut und einer Zunahme der Hautdurchblutung. 

Dadurch wird starke Wärme erzeugt, die bis tief in die 

Muskulatur wirkt. Außerdem wird der Stoffwechsel im 

Gewebe beschleunigt. So wird die verspannte Muskulatur 

wieder gelockert und die Schmerzen gelindert. 



36% 

3,53 € 

LVP**: 5,88 € | 10 g Salbe 

Entspricht 35,30 € / 100 g 

LVP**: 9,45 € | 50 g Creme 

6,02 € 

5,99 € 


LVP**: 9,47 € | 50 g Salbe 


WICK VapoRub Erkältungssalbe N* 

Zur Besserung des Befi ndens bei Erkältungsbeschwerden 

der Atemwege, wie Schnupfen, Heiserkeit, Entzündung 

der Bronchialschleimhaut mit Symptomen wie Husten 

und Verschleimung. 



Apotheke Apotheken 

DER GESUNDE PREIS 

Jetzt clever sparen! 

38% 

Thomapyrin ® INTENSIV* 

Dulcolax Dragées* 

Zur Behandlung von Kopfschmerzen, Migräneanfällen Zur kurzfristigen Anwendung bei Obstipation, bei Er- 

mit und ohne Aura und zur Behandlung von Spannungskrankungen, die eine erleichterte Darmentleerung erkopfschmerzen. 

Es wirkt schmerzstillend, fi ebersenkend fordern, sowie zur Vorbereitung von Operationen und 

und entzündungshemmend. 

diagnostischen Eingriffen. 

Wirkstoff: Bisacodyl. 



34% 

Sinupret ® forte Dragees* 

Bei akuten und chronischen Entzündungen der Nasennebenhöhlen. 



22% 

ZOVIRAX ® Lippenherpescreme* 

LVP**: 6,50 € | 20 Tabletten 

3,99 € 

Anwendung bei Lippenherpes. Stoppt die Vermehrung 

der Viren, verhindert die Ausbreitung und verkürzt 

deutlich den Heilungsprozess. Wirkstoff: Aciclovir. 



H erder-Apotheke 

Herderstraße 1 

31675 Bückeburg 

Telefon 05722 3140 

Telefax 05722 27671 

shg-herder@avie-apotheke.de 

www.avie-apotheke.de/shg-herder 

Öffnungszeiten: 

Montag bis Freitag 8.30-18.00 Uhr 

Samstag 9.00-13.00 Uhr 

LVP**: 19,80 € | 50 Tabletten 

12,99 € 

6,99 € 

LVP**: 8,98 € | 2 g Creme 

G E S U N D H E I T VO N A - Z 

25% 



10% 

EMSER SALZ ® Beutel* 

Zur unterstützenden Behandlung durch Befeuchtung, Reinigung 

und Abschwellung der Nasenschleimhaut bei banalen 

akuten Infektionen der oberen Atemwege und chronischen 

Nasen- und Nasennebenhöhlenentzündungen. 

Wirkstoff: Natürliches Emser Salz. 



23% 

elmex ® gelée* 

FEB | 12 

LVP**: 14,85 € | 100 Dragees 

10,99 € 

6,99 € 

LVP**: 7,85 € | 20 Beutel 

LVP**: 7,83 € | 25 g Gelee 

5,99 € 


Zur Kariesprophylaxe, Remineralisation der Initialkaries 

und Behandlung überempfi ndlicher Zahnhälse. 



H irsch-Apotheke 

Braustraße 2 

31675 Bückeburg 

Telefon 05722 4256 

Telefax 05722 24557 

shg-hirsch@avie-apotheke.de 

www.avie-apotheke.de/shg-hirsch 


Mo., Di., Do., Fr. 8.00-14.00 Uhr und 15.00-18.30 Uhr 

Mi. 8.00-13.30 Uhr und 15.00-18.00 Uhr 

Sa. 9.00-13.00 Uhr 

** LVP = Listenverkaufspreis laut Lauertaxe (Stand 28.11.11) | Angebot gültig vom 01.02.-29.02.2012. | Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen, 

solange der Vorrat reicht! | Für Druckfehler übernehmen wir keine Haftung. | Änderungen vorbehalten. | Abbildungen ähnlich. 

130488

Guten Tag, liebe Leserin, 

lieber Leser! 

Das neue Jahr ist nicht mehr 

neu. Was soll auch daran so 

neu sein? Nur die Jahreszahl. 

Das Leben geht weiter wie bisher. 

Trotzdem sind wir neugierig. 

Trotzdem weckt das junge Jahr 

Hoffnungen, so wie alles, was 

noch jung, kraftvoll, unverbraucht 

und deshalb viel versprechend 

ist. Doch jetzt, ganz plötzlich, ist etwas anders. Nach den 

vielen dunklen Tagen des Winters ist es plötzlich da – das 

Ahnen und Wissen vom Frühling! 

Obwohl das Jahr 2012 als Krisenjahr begann. Kein Zweifel, 

die Welt und besonders Europa sind in einer Krise. 

Auf uns alle kommen harte Zeiten zu. Wir Deutschen haben 

schon seit Jahrzehnten nicht mehr mit so viel Spannung 

und so viel Sorgen in ein neues Jahr geblickt. Denn 

es geht nicht nur um unsere eigenen guten Vorsätze und 

wie wir die Anforderungen bewältigen können. Erstmals 

rollt etwas auf uns zu, für das es bisher nichts Vergleichbares 

gab – die Eurokrise und alles, was sich darum herum 

rankt. Dabei ist unser Euro schon zehn Jahre alt. Er 

hat in diesem Jahr Jubiläum. Er kann einem leid tun. Es 

hat weder Geburtstagskuchen noch Luftballons gegeben. 

Wir sind noch nicht richtig warm mit ihm geworden. Er ist 

für viele von uns ganz einfach der „Teuro“. Und das nicht 

erst, seit Angela Merkel von Krisengipfel zu Krisengipfel 

reisen muss, um die Sammelwährung zu retten. Seien wir 

ehrlich – wir hatten den Euro von Anfang an nicht lieb! 

Reiben wir uns die wintermüden Augen! Die Sonne ist von 

ihrer Erholung zurück. Was für eine Kraft hat diese Frühlingssonne. 

Wir können ohne sie nicht leben. Wir empfinden 

das mit den ersten warmen Sonnenstrahlen. Was für 

ein Wunder! Wie uns ein bisschen Sonne glücklich macht! 

Vor allem aber dies: Im Blut so eine Spur von Unruhe, ein 

seltsam schwebendes Gefühl. Die leise Angst, den hellen 

Tag nicht lange genug ausschöpfen zu können. Etwas zu 

verpassen. Da ist zu viel Alltag. Die Unruhe ist groß. Die 

Gedanken schlagen aus wie Knospen, heiterer Übermut 

hat uns ergriffen. Und wenn wir dann einen Moment nachdenken 

über uns, über das Leben, das plötzlich so frisch 

geputzt erscheint, so bunt und fröhlich, denn kommen wir 

ganz schnell dahinter, dass hier etwas Wunderbares geschehen 

ist. Wir haben aus dem Keller der Wintermüdigkeit, 

der Erschöpfung, des Missvergnügens unsere Seele 

hervorgeholt, die schon zu verkümmern drohte. Einer hat 

das Zepter übernommen. Der Frühling! Medizin für unsere 

Seelen! Schenken wir dem Frühling ein Lächeln … 

Wenn das Jahr gut angefangen hat und wir sagen können 

“Es ist alles gut, wie es ist“, dann wünschen wir uns nur 

noch Gesundheit, kluge Politik, Menschlichkeit und Frieden. 

Und geben dem Euro noch eine Chance! Ein bisschen 

stur sind wir schon. Denn wenn wir unsere „Früher 

war alles besser“-Brille mal absetzen: Die Idee hinter dem 

Euro ist gut, richtig und wichtig. Wenn die Politiker endlich 

Fehler korrigieren, wenn sie jetzt wirklich anfangen, die 

Zukunft zu gestalten, statt die Krise zu verwalten, dann 

hat er die Chance verdient. 

Die gesamte Redaktion und 

Ihre Annina Pietza vom 

sympathischen Senioren Journal 

IMPRESSUM 

S. D. Senioren - Dienstleistungs - GmbH & Co. KG 

Sandtrift 81 | 32425 Minden | Tel.: (05 71) 50 92 805 

www.senioren-journal.de | Auflage 24.000 Stück 

Redaktion: 

Chefredakteurin Annina Pietza (AP) 

Bernd Böhm (BB) 

Nils Meyer (NM) Vi.S.dP 

Marc Rabe (MR) 

Anzeigenverkauf: 

Bernd Böhm (Minden) 

Tel.: (01 76) 19 99 96 02 

Gerd Blumenthal (Schaumburg) 

Tel.: (01 72) 4 43 93 32 

Michael Rolf (Bad Oeynhausen) 

Tel.: (01 76) 19 99 96 04 

Konzept: 

Lothar Arnhölter 

Druck: 

Bayreuth Druck + Media GmbH & Co. KG 

Theodor-Schmidt-Str. 17 

D-95448 Bayreuth 

Telefon: +49 (0) 921 / 294 - 0 

Telefax: +49 (0) 921 / 294 - 509 

E-Mail: kontakt@bayreuth-druck-media.de 

Internet: www.bayreuth-druck-media.de 

Satz und Gestaltung: 

MR-MEDIEN 

Marc Rabe 

Telefon: (05 71) 3 85 78 40 

E-Mail: info@mr-medien.de 

Internet: www.mr-medien.de 

EDITORIAL //// 3 

RECHTSHINWEISE: Die S. D. Senioren - Dienstleistungs - GmbH & Co. 

KG übernimmt keine Garantie und Haftung für die Vollständigkeit, Richtigkeit 

und Aktualität der in dieser Publikation aufgeführten Informationen. Die Urheberrechte 

der Artikel, Fotos und Annoncen bleiben beim Verlag.

4 RATGEBER 

//// 

Gute Vorsätze für 2012 

Worauf noch warten – fit ins neue Jahr 

Um durchzuhalten, brauchen Sie die richtigen Strategien. 

Hatten Sie sich im vergangen Jahr vorgenommen: „Demnächst 

wird alles anders“? Und? Wenn Sie es geschafft haben, 

herzlichen Glückwunsch! Wenn nicht, dann probieren 

Sie es doch einfach noch einmal! 

Sagen Sie sich jeden Morgen: Ich will heute etwas bewegen. 

Nicht zu viel. Nur, dass man am Abend sagen kann: 

Das war ein guter Tag! Und seien Sie nicht zu perfekt. Wer 

ständig perfekt sein will, überanstrengt sich irgendwann. 

Perfektion ist unmenschlich! Die meisten Menschen wollen 

zu viel auf einmal. Niemand bekommt in vier Wochen seine 

Idealfigur, die er jahrelang vernachlässigt hat. Formulieren 

Sie Ihr Ziel genau. Nicht „ich will weniger essen“, sondern 

„ich lege jeden Mittwoch einen Obsttag ein“. Nicht „ich will 

mehr Sport treiben“, sondern „am Samstag gehe ich ins 

Schwimmbad“! Versuchen Sie nicht, Ihr gesamtes Leben 

zu ändern, ein guter Vorsatz reicht fürs Erste. 

„Sich regen bringt Segen“ oder „Wer rastet, der rostet“, diese 

Weisheiten des Volksmundes kennen wir alle. Halten tun 

wir uns meist weniger daran. Wir altern aber nicht chronologisch, 

sondern biologisch. Eine große Zahl von Studien 

hat eindeutig ergeben: Körperliche Aktivität ist verbunden 

mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, 

Schlaganfall, Gedächtnisschwund, Depression, 

Diabetes - und sie verlängert das Leben. Sogar das Risiko 

für Brust- und Darmkrebs kann durch sie gesenkt werden. 

Eine schwedische Untersuchung hat ergeben: Jene Personen, 

die in mittleren Jahren mindestens zweimal in der 

Woche körperlich aktiv waren, haben ein um 60 Prozent 

verringertes Risiko, später an Alzheimer zu erkranken. 

Ziehen Sie Ihren persönlichen inneren Schweinehund ans 

Tageslicht. Er scheut das Licht, denn er arbeitet in unserem 

Unterbewusstsein sehr effektiv. Es gibt immer wieder 

Gründe fürs Nichtbewegen. Es ist so kalt oder im Fernsehen 

kommt gleich die Lieblingssendung. Wenn ich etwas 

bewusst tue, was sonst aus meinem Unterbewusstsein 

heraus gesteuert wird, dann verliert der innere Schweinehund 

an Macht. Er ist entdeckt und kann mich nicht mehr 

überraschen. 

Welche Sportart Sie auch wählen, jede Art von Bewegung 

baut schädliche Stresshormone ab – schnell und ohne Nebenwirkungen. 

Radeln und laufen Sie dem Stress davon. 

Wer sich aufs Rad schwingt, kräftigt Herz und Fitness. Beim 

Joggen werden Glückshormone freigesetzt. Wandern oder 

Nordic-Walking sind Stresskiller. Besonders Schwimmen 

oder Bewegung im Wasser tun dem Körper gut. 

Gute Vorsätze und Veränderungen, die man innerhalb von 

72 Stunden auf den Weg bringt, haben gute Chancen, 

dass man die Umsetzung auch durchhält. Also: Fangen 

Sie gleich an! AP

Den Gegenwind genießen 

Mit einem E-Bike der neuesten Generation 

...mit 50, 60 oder 70 noch ein neues Fahrrad? Jeder wird 

es schnell lieben, das neue e-Rad von Zweirad-Reese. 

Intelligente Technik macht das Leben freier, leichter und 

schöner. Was noch vor nicht einmal zehn Jahren als Fortbewegungsmittel 

für Hilfsbedürftige galt, erlebt besonders 

bei den Senioren einen regelrechten Boom. 

Der Aktionsradius ist nun für Sie viel größer, ohne zu 

schwitzen und ohne atemlos zu sein erreichen Sie Ihr Ausflugsziel, 

Ihre Freunde und Bekannten. Was bisher fürs 

Fahrrad zu weit oder zu anstrengend erschien, wird zum 

reinsten Vergnügen! 

Mit besonders leistungsstarken Antrieben eröffnen e-Räder 

völlig neue Möglichkeiten der Freiheit, Anstiege verlieren 

ihre Schrecken, und man bleibt durch die dosierte eigene 

Muskelenergie immer aktiv und fit! 

E-Räder verbrauchen je nach Bauart auf 50 km etwa eine 

halbe Kilowattstunde, das sind ca. 10 Cent Stromkosten. 

Gespeichert wird der Strom in modernen Lithium-Ionen- 

Akkus. Diese befinden sich auf dem neuesten Stand der 

Technologie und zeichnen sich durch hohes Leistungsvermögen 

und Lebensdauer aus. 

Aber nicht nur Sie als Senior haben Spaß an so einem e- 

Rad, nein die ganze Familie freut sich auf dieses Erlebnis, 

denn intelligente Technik kann das Leben einfach nur 

schöner machen! 

Also probieren Sie es aus, dieses neue Antriebswunder! 

Vereinbaren Sie unverbindlich eine Probefahrt oder Sie 

testen auch gerne einen Tag zuhause in Ruhe! 

Öffnungszeiten: Mo - Fr 8-18 Uhr, Sa 8-13 Uhr. BB 

VB-IMMOBILIENCENTER GMBH 

ein Tochterunternehmen der 

RATGEBER //// 5

SCHLOSS IPPENBURG 

Das Original der deutschen Gartenfestivals 

... und die Ippenburger Gärten muss man gesehen haben! 

Festivals 2012 

31. März - 1. April „Narzissenfest“ 

Pflanzenmarkt mit Accessoires für 

Haus und Garten, ca. 80 Aussteller 

Tulpenausstellung in der Remise: 

„Tulpomania – oder die Kunst der 

Tulpe“ 

24. - 28. Mai, Pfingsten 

„Gartenlust & Landvergnügen“ 

Großes Som mer festival. Eröffnung 

der Schaugärten und des Schloss - 

küchen gartens, über 160 Aussteller. 

Ausstellung in der Remise zum 

Thema Terrassen- und Balkonbepflanzung 

„Kübelweise! Wenn der Kohlkopf 

im Tontopf steckt!“ 

22. - 23. September 

„Ländliches Herbstfest“ 

Ein letztes Mal ... Öffnung der Schaugärten 

und des Schlossküchengartens, 

ca. 120 Aussteller, Rahmenprogramm 

für große und kleine Kinder. 

Gartentage 2012 Führungen 2012 

29. Juni - 1. Juli 

„Ippenburger Gartentage“ 

Einmal im Jahr ist das Schloss geöffnet. 

Üppiger Frühsommerflor. Vorträge, 

Garten führungen und Pflanzenverkauf. 

Veranstalter / Organisation 

Viktoria Freifrau von dem Bussche 

Schloß Ippenburg | 49152 Bad Essen 

Telefon 05472 4475 

v.bussche@ippenburg.de 

5. Juni - 14. September 

„Führungen im Küchengarten“ 

nur für Gruppen (ab 10 Prsonen), 

Di. bis Fr., Anmeldung Touristinfo 

Bad Essen Tel. 05472 94920 

„Führungen während der 

Festivals“ 

nur für Gruppen (ab 10 Personen) 

Anmeldung unter: Tel. 05472 4475 

Mobil 0173 2743632 

Nutzen Sie unseren Frühbucherrabatt 

für Gruppen! mehr Infos unter: 

www.ippenburg.de

Island & Färöer, 

die Inseln im Nordatlantik 

Willkommen zu einem einmaligen Erlebnis! 

Waren Sie schon mal da? Standen Sie schon einmal in 

der barschen, faszinierenden Natur, überwältigt von Eindrücken? 

Auf Island und den Färöer? Haben Sie den Duft 

des Meeres eingesogen, die einzigartigen Felseninseln in 

dem unvorhersehbaren Wetter erforscht? Haben Sie das 

Licht vor Ihren Augen wechseln sehen? Haben Sie sich am 

magischen Licht der Mitternachtssonne erfreut? Hatten Sie 

das Gefühl, an einem Ort zu sein, den noch nie jemand 

zuvor betreten hat? Keine Touristenschlangen, nur Reisende, 

auf der ernsthaften Suche nach dem ganz besonderen 

Erleben. Genau das werden Sie im Nordatlantik vorfinden! 

Die Färöer: Wenn die Steilküste und die grünen Hügel 

der Färöer plötzlich aus dem Nebel im Atlantik auftauchen, 

ist es, als wäre man am Ende der Welt angelangt. Den alten 

Nordländern dienten die Inseln als Sprungbrett für ihre 

Erkundungsreisen nach Island, Grönland und Nordamerika. 

Einige blieben um zu fischen und Schafe zu züchten. 

Der Name Färöer bedeutet Schafsinsel. Heute weiden 70 

000 Schafe auf dem grasbedeckten Hochland, aber der eigentliche 

Reichtum der Inseln beruht auf der Fischindustrie. 

Die von Fjorden tief eingeschnittenen 22 Inseln liegen dicht 

beieinander, nur durch Meerengen getrennt, in den die Gezeiten 

toben. Mehr als 1/3 der Gesamtbevölkerung lebt in 

der Hauptstadt Torshavn. Der Rest verteilt sich auf küstennahe 

Dörfer und Weiler, die oft nur aus einem halben 

Dutzend Häusern bestehen. 

Der Golfstrom sorgt für ein verhältnismäßig mildes Klima 

und auch im Winter für eine eisfreie See. Strahlender Sonnenschein 

wechselt im Sommer ab mit Regenschauern, 

im Winter mit heftigen Stürmen. Im Sommer erleben Sie 

hier faszinierende „weiße Nächte“ mit einem sanften Dämmerlicht. 

Schwarze Basaltsäulen stürzen an den Küsten oft 

300 m jäh in die schäumende Tiefe. 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

REISEN //// 7 

Fürsten erschlagen, mit dem sie in Fehde lagen. Darum 

mussten sie fliehen. Auf einer Erkundungsfahrt fanden sie 

im Westen das Land, was wir heute als Island kennen. 

Noch heute kann man auf dieser Insel eine unglaublich 

aktive Natur vorfinden. Phantastische Gletscher, warme 

& wohltuende Quellen, faszinierende Geysire und eine 

beeindruckende Landschaft, die sich ständig verändert. 

Betrachten Sie die erstarrte Lava in der Umbebung der 

Vulkane und bewundern Sie grandiosen Wasserfälle. 

Bei einer Rundreise werden Sie die vielfältige Natur kennenlernen. 

Eine besonders angenehme Reisezeit ist der 

frühe Sommer, wenn auf Island die Natur erwacht. Nicht 

nur die zarte Pflanzenwelt, auch die unzähligen Zugvögel 

kann man im Juni – Juli beim Brüten beobachten. 

BB 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

� �� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

Island Der erste Mensch, der sich auf Island niederließ, 

war der Norweger Ingolfur Arnason im Jahre 874. Er und �� 

sein Blutsbruder hatten die Söhne eines norwegischen ��

8 NATUR 

//// 

Gartentipp 

Februar 

Bei frostfreiem Wetter können Sie jetzt schon den Winterschnitt 

an Bäumen, Sträuchern und an Obstgehölzen wie 

Apfel, Birne, Zwetschgen und Beerenobst vornehmen. Mit 

Naturen-Balsam alle Schnittstellen, die größer als 3 cm sind, 

behandeln. 

Bei Ihren Zimmerpflanzen sollten Sie jetzt dem Gießwasser 

Pflanzennahrung zufügen, Kakteen und Bonsai-Pflanzen 

benötigen besonderer Pflege durch spezielle Kakteen-Düngemittel. 

März 

Für eine reiche Sommerblüte müssen Sie jetzt Ihre Beet- 

und Edelrosen kräftig um ein Drittel zurückstutzen. Bei 

Strauch- und Kletterrosen schneiden Sie nur totes Holz heraus. 

Sobald die ersten Blätter sprießen, können Sie vorbeugend 

eine erste Behandlung mit Naturen Pilzspritzmittel 

Frühlingserwachen 

Nun ist es endlich wieder soweit, im Garten-Center 

oder Blumenladen finden Sie die ersten Frühlingsblüher. 

Gerade in der dunklen Jahreszeit erfreuen 

sie uns in ihrer frühen Farbenpracht, der Duft von 

Frühling schwebt durch ihre Wohnung, die ersten 

Sonnenstrahlen leuchten durch die zarten Blüten und 

Blätter. 

Um nicht enttäuscht zu werden, ist beim Kauf darauf 

zu achten, dass die wuchsfreudigen Jungpflanzen von 

namhaften Experten stammen, die über modernste 

Aussaattechnik und Klimasteuerung verfügen. Somit 

erhalten Sie Ihre Frühlingspracht in bester Qualität. 

Es erwarten Sie in diesem Jahre prächtige Narzissen, 

die niedlich-kleinwüchsige Alpenveilchen-Narzisse 

oder die Prachtnarzissen wie die „Juanita“ oder 

„Professor Einstein“. 

Oder mögen Sie die exklusiv gefranste Prachttulpe 

„Arma“ oder die schwefelgelb gefüllte „Monte Carlo“? 

Leuchtende Stängelprimeln, ausgefallene Trauben- 

durchführen, somit werden 

Ihre Rosen gegen pilzliche 

Krankheiten gestärkt. 

TIPP für Ihre Enkelkinder 

Auf der warmen Fensterbank 

oder in Opas Gewächshaus 

kannst Du jetzt viele Kräuter 

oder Gemüsearten aussäen 

und diese beim Keimen 

beobachten. Saatgut aus 

dem Fachhandel wie Tomaten, 

Gurken, Kürbisse sind 

besonders gut geeignet. Im 

Sommer kannst Du dann 

Dein eigenes Gemüse ernten 

und vernaschen! BB 

Hyazinthen oder die entzückende Bellis perennis, das 

frühe Gänseblümchen – eine große Frühlingsvielfalt 

erwartet Sie. Besuchen Sie Ihr Garten-Center oder 

Ihren Blumenhändler – und schon kehrt er endlich in 

Ihr Haus ein – der Frühling! BB 

Foto: Christel Böhm 

Große Auswahl 

an Frühlingsblühern 

wie Tulpen, 

Osterglocken, 

Krokusse, Iris, 

Muscari, Hyazinthen

Der Granatapfel - Da steckt Einiges drin 

Als „Frucht des Lebens“ wird der Granatapfel (Punica 

granatum) zu recht betitelt. Er verkörpert in seinem 

Aussehen die Fruchtbarkeit, gilt als Aphrodisiakum 

und ist stark im Kampf gegen viele Krankheiten. 

Der Granatapfel ist eine der ältesten Kulturpflanzen. 

Er wächst auf bis zu 15 Meter hohen sommergrünen 

Bäumen oder Büschen heran. Die Zweige fallen durch 

ihre vierkantige Form auf. Die Blätter glänzen ledrig. 

Die Rinde ist rotbraun bis grau. Über 300 Arten sind 

bekannt. Den Baum, der diese gesundheitsfördernde 

wertvolle Frucht trägt, gibt es seit mehr als 3.000 Jahren. 

Seinen Ursprung hat der Granatapfelbaum wahrscheinlich 

in Zentralasien. Heute wird der Baum im 

gesamten Mittelmeerraum kultiviert. Mehrere hundert 

Jahre kann er alt werden und bezaubert jeden Sommer 

durch seine großen orangeroten Blüten. Diese 

und die außergewöhnliche Frucht tauchen in der Geschichte 

immer wieder als Symbol der Fruchtbarkeit, 

Schönheit, Liebe und des Lebens auf. So pflanzte 

Aphrodite, die Göttin der Liebe und Schönheit, einen 

Granatapfelbaum. Und noch heute werden Brautpaare 

in arabischen Ländern mit dem Samen des Granatapfels 

beworfen, um ewige Liebe und Fruchtbarkeit zu 

erhalten. 

Äußerlich erinnert der Granatapfel erst einmal an einen 

schönen roten wohlgeformten Apfel. Und auch der 

Name lässt auf eine apfelähnliche Frucht schließen. 

Doch sobald man versucht, ihn zu verspeisen, wird 

man überrascht. Im Innern befinden sich viele kleine 

Samen, die von hellrosa bis dunkelrot gefärbtem 

Fruchtfleisch umhüllt sind. Da nicht jeder ein Fachmann 

im richtigen Umgang mit der außergewöhnlichen 

Frucht ist, fragen sich bestimmt einige: Wie soll 

ich denn den Paradiesapfel verspeisen? 

Dies gelingt am besten, indem man die Frucht in der 

Mitte durchschneidet, mit einem Messer ringsum einritzt 

und aufbricht. So kann man die einzelnen Samen 

herausdrücken oder auslöffeln. Die dünnen Membranhäutchen 

zwischen den Samen sollte man dabei entfernen, 

da sie einen bitteren Geschmack haben. Die 

kleinen fruchtigen Körner hingegen schmecken besonders 

lecker, sind süßsäuerlich und verfeinern Salate, 

Suppen, Hauptgerichte und Süßspeisen. Besonders 

gut passen sie zu Wild- und Geflügelgerichten. 

Da sich viele und sehr wichtige Inhaltsstoffe in dem 

Fruchtfleisch befinden, sollte der Granatapfel ruhig 

öfter mal auf dem Speiseplan stehen. Seinen Ruf als 

Anti-Aging-Mittel verdankt er dem hohen Anteil an Antioxidantien, 

die im Körper als Radikalfänger wirken 

und so Alterungsprozesse positiv beeinflussen können. 

Außerdem soll der Granatapfel eine positive Wirkung 

auf Prostatakrebszellen haben. Unter regelmäßiger 

Einnahme von Granatapfelsaft kann eine Wachstumsverlangsamung 

oder -verzögerung eintreten. 

Auch auf das Herz- und Kreislaufsystem hat die aussergewöhnliche 

Frucht einen gesundheitsfördernden 

Foto: www.casa-mediha.de 

NATUR //// 9 

Effekt. Außerdem haben Studien gezeigt, dass der 

Granatapfel eine aphrodisierende Wirkung hat und z. 

B. Männern mit Potenzproblemen helfen kann. Die Inhaltsstoffe 

der als „Liebesapfel“ betitelten Frucht wirken 

nämlich durchblutungsfördernd. 

Aufgrund dieser vielen positiven Eigenschaften sollten 

Sie sich an diese einzigartige Frucht herantrauen. 

Frisch schmecken Fruchtfleisch und Kerne des 

Granatapfels natürlich am besten. Wem die Zubereitung 

doch etwas zu kompliziert ist, der kann die Kraft 

des Granatapfels auch in Form von Säften, Elixieren 

oder Fruchtaufstrichen tanken. In der Kosmetik findet 

die exotische Frucht zunehmend Verwendung, denn 

hier kommen ebenfalls die Polyphenole ins Spiel und 

schützen die Haut auch von außen gegen schädliche 

Umwelteinflüsse. Der Granatapfel ist eben nicht nur in 

Form und Farbe etwas ganz Besonderes. AP

10 THEMA 

//// 

LACHEN 

Die beste Entscheidung 

des Frühlings 

Endlich ist der Frühling da. Die Natur strotzt vor Energie. 

Und was machen wir? Wir leiden unter Frühjahrsmüdigkeit. 

Aber es gibt etwas, das gegen das große Gähnen 

hilft: Lachen! Regelmäßiges Lachen kann sogar Krankheiten 

heilen, denn schlechte Laune und andere Ursachen, 

die das Immunsystem schwächen, werden dadurch 

vertrieben. Lachen ist in der Tat ein Lebenselixier, ein 

Zaubertrank. Wer sich freuen und lachen kann, denkt 

positiv. Fröhliche Menschen sind nicht bloß glückliche, 

sondern in der Regel auch gute Menschen. 

„Humor ist, wenn man trotzdem lacht!“ Friedrich Freiherr 

von Hardenberg (1772 – 1801), der sich mit dem Dichternamen 

„Novalis“ schmückte, hinterließ uns den Satz: 

“Wo Phantasie und Urteilskraft sich berühren, entsteht ein 

Witz. Wo sich 

Vernunft und 

Willkür paaren, 

Humor.“ Ärger 

am Arbeitsplatz oder zu Hause? Dann lachen Sie einfach 

dagegen an. Beim Lachen werden positive zwischenmenschliche 

Signale gesetzt. Humor hilft, Konflikte zu lösen 

und Stresshormone abzubauen. Schon ein Lächeln 

wirkt sich positiv auf die Hirnaktivität aus. Humor ist ein 

soziales Schmiermittel und weckt die Lebensgeister. 

Wer scherzt, beherrscht die Situation. Im gemeinsamen 

Lachen entspannt sie sich, man kommt sich näher oder 

schafft die Illusion der Nähe. Griesgrame, die wie „Abschmecker 

in einer Essigfabrik“ dreinschauen, wirken 

kontraproduktiv. 

Lachen ist ein Grundbedürfnis des Menschen, um die 

Widernisse des Lebens besser zu meistern. Warum 

lachen wir? Niemand weiß es genau. Obwohl der medizinische 

Zweck des Humors und des Lachens trotz 

2.000 Jahren Spekulation noch immer nicht ganz erforscht 

ist, so steht doch fest: Der Humor ist Teil jeder 

menschlichen Persönlichkeit und wichtig zum Ausgleich 

negativer emotionaler Erfahrungen wie Angst. 

Warum lachen wir Menschen so wenig? Gerade jetzt, 

wo alles grünt und blüht, gibt es doch Gründe genug, die 

wenigstens ein Lächeln wert sind. Wir können wieder mehr 

Zeit draußen verbringen, selbst öde Hausarbeiten gehen 

leichter von 

„Das Lachen aus heiterem Herzen ist 

mehr wert als die längste und schärfste 

Predigt“. (Adolf Kolping) 

„Wer singen und lachen kann, erschreckt 

sein Unglück“. (Sprichwort) 

der Hand, und 

es riecht überall 

nach frischer 

Erde und den

ersten Blumen. Doch obwohl in der Natur neues Leben erwacht 

und alles geradezu vor Energie strotzt, klagen viele 

Menschen über Frühjahrsmüdigkeit. Sie sind antriebslos 

und möchten am liebsten nur schlafen. Der Grund ist: Unser 

Körper arbeitet jetzt auf Hochtouren und macht einen 

kleinen Frühjahrsputz von innen. Das kostet Energie. Die 

Frage ist: Lässt sich Frühjahrsmüdigkeit einfach weglachen? 

Seit Jahren wird ein Zusammenhang zwischen Lachen 

und Gesundheit erforscht. Es wurde herausgefunden, 

dass bereits zwanzig Sekunden intensives Lachen denselben 

Effekt haben wie ein dreiminütiges Aerobic-Training. 

Die Durchblutung wird angeregt, der Herzschlag beschleunigt. 

Fast alle hundert Muskeln des Gesichts, des 

Brustkorbs, des Bauchs, der Schultern, des Halses und 

des Kopfes werden trainiert. Das Gehirn schüttet während 

des Lachens verstärkt Dopamine, Endorphine (natürliche 

Stoffe zur Schmerzlinderung) und Serotonin, das 

bekannte Glückshormon, aus. Deswegen fühlen wir uns 

nach dem Lachen viel entspannter. 

Das Lachen senkt unseren Stress- und Agressionspegel, 

„Lachen ist wie Aspirin, es wirkt nur 

doppelt so schnell.“ (Groucho Marx) 

was auch die 

Anfälligkeit für 

Infarkte senkt. 

Da Lachen den 

Kreislauf positiv anregt, kommt es seltener zu einer Gefäßverkalkung, 

und somit sinkt auch das Risiko eines Gehirnschlags 

oder eines Herzinfarktes. Niedergeschlagenheit 

und andere psychosomatischen Ursachen, die das 

Immunsystem schwächen, werden durch gute Laune und 

Lachen einfach eliminiert. Durch Lachen werden vor allem 

Infektionen der Atemwege verhindert und die gesamte 

Immunabwehr gestärkt. 

Lachen ist nicht nur gesund, sondern auch ansteckend. 

Wenn wir Menschen sehen, die aufrichtig lachen, müssen 

wir auch lächeln. Lachen spielt natürlich eine wichtige 

soziale Rolle. Beobachten Sie doch einmal ein frisch verliebtes 

Pärchen. Sie werden bemerken, dass die beiden 

Turteltauben sich unentwegt anlächeln. Freundschaften 

werden oft geschlossen, weil zwei denselben Sinn für Humor 

haben. Menschen voller Lebensfreude umgeben sich 

kaum mit jemandem, der ständig schlechte Laune hat. 

Es wäre doch 

wirklich schade, 

nach dem 

langen Winter 

„Das Lächeln, das du aussendest, kehrt 

zu dir zurück!“ (Indisches Sprichwort) 

eine der schönsten Jahreszeiten zu „verschlafen“. Auch 

wenn Sie sich nach einem anstrengenden Tag erschöpft 

fühlen, versuchen Sie doch wenigstens noch zwei Minuten 

an die frische Luft zu gehen. Sobald Sie sich dazu aufgerafft 

haben, können Sie sich von der energiegeladenen 

Kraft der Natur anstecken lassen. Viel Bewegung an der 

frischen Luft vertreibt Frühjahrsmüdigkeit ganz schnell. 

Und vielleicht treffen Sie Menschen, die Ihnen zulächeln. 

Und Sie lächeln zurück! Wenn Sie sich immer wieder zum 

Lachen ermuntern, kommt es irgendwann ganz spontan 

und vertreibt jeden kleinen Anflug von Frühjahrsmüdigkeit! 

Lachen ist also eine Medizin für Leib und Seele! 

Machen Sie aus jedem Tag einen Freudentag, wobei Sie 

Werksverkauf 

zu günstigen Preisen 

II. Wahl Artikel · Vorführgeräte 

sowie weitere Markenware, wie z. B.: 


montags geschlossen 

Di.– Fr. 9 –17 Uhr 

Sa. 9 –13 Uhr 

Minden, Ringstraße/ 

Ecke Drabertstraße 

Melitta-Parkplatz, den 

Hinweisschildern folgen. 

THEMA //// 11 

öfters die Lachmuskeln in Bewegung setzen – das ist der 

richtige Weg zur inneren Zufriedenheit und Gesundheit. 

Und damit könnten viele Probleme gelöst werden. Der 

heutige Weltenlauf bietet Vieles, über das man nur lachen 

kann – und das ist gescheiter als sich zu ärgern! AP 

Was das Lachen bewirkt 

- Zwerchfell wird in Bewegung versetzt 

- Innere Organe werden massiert 

- Anregung der Verdauung 

- Steigerung der Atmung 

- Anregung des Kreislaufs 

- Anregung beider Hirnhälften 

- Abbau von Stresshormonen 

- Ausschüttung von Glückshormonen 

- Stärkung des Immunsystems 

- Entspannung der Psyche 

- Wirkung auf die Skelettmuskeln 

Tipps zum Lachen und 

zur Hebung der Stimmung 

- Erinnern an heitere Erlebnisse und gute Witze 

- Ansehen von lustigen Filmen 

- Kontakt mit fröhlichen Menschen 

- Kontaktpflege im Verein 

- Mit Kindern oder Enkeln lustige Spiele machen 

- Über sich selbst lachen und sich selbst nicht so ernst 

und wichtig nehmen

12 BÜCHER 

//// 

28 

Brainwalking 

Für immer jung 

Am 18. März wird der deutsch-österreichische Schauspieler 

und Sänger Peter Kraus 73 Jahre alt. In zahlreichen 

Interviews wurde er immer wieder gefragt: „Wie sind Sie 

so jung geblieben?“ oder „Welches sind die Höhepunkte 

Ihrer beispiellosen Karriere?“ Bei der Kürze der Zeit, die 

ihm für die Beantwortung solcher Fragen zur Verfügung 

stand, geriet er oft in Panik. Nun hat er sich die Zeit genommen, 

in einem Buch für all seine Fans diese und viele 

andere Fragen zu seinem Leben in Ruhe zu beantworten. 

Wo er herkommt und wie er aufgewachsen ist, wie plötzlich 

ein Kinderstar aus ihm geworden ist und wann er seine 

Leidenschaft für Rock ´n´ Roll entdeckt hat. Aber auch 

wie er heute mit seiner Frau, mit der er seit über 40 Jahren verheiratet ist, lebt und 

wie viel ihm immer schon der Sport bedeutet hat. Eine unterhaltsame Biographie 

einer faszinierenden Persönlichkeit und zugleich ein Dankeschön an seine Fans. 

„Für immer jung“ von Peter Kraus, Südwest-Verlag München, 

172 Seiten, 14,99 Euro 

Brainwalking ist eine Methode, bei der flottes Spazierengehen, mit Denkaufgaben und Stimulation 

der Sinne kombiniert wird. Es basiert auf der Erkenntnis, dass Bewegung unabdingliche 

Voraussetzung für optimale Denkleistung ist. Die Autorin, Sozialpädagogin, Sportübungsleiterin 

und Gehirntrainerin, hat eine Sammlung von Denksport-Spaziergängen für altersgemischte 

Gruppen in unterschiedlichen Terrains zusammengestellt. Die Exkursionen verhelfen zu körperlicher 

Fitness und schulen zugleich alle Sinnesqualitäten sowie Fähigkeiten und Fertigkeiten 

wie Informationsverarbeitung und Gedächtnisleistung, Aufmerksamkeit und Geschicklichkeit, 

Kooperation und Kreativität und sie machen Spaß. Sie sind für Übungsleiter geeignet, 

aber auch für den Laien, können in der Gruppe oder allein durchgeführt werden. 

„Brainwalking“ von Bettina M. Jasper, 157 Seiten, Meyer & Meyer Verlag, 16,95 Euro 

Früher Schnee 

Die ersten Stunden gelten bei einer 

Mordermittlung als extrem wichtig. Doch die deutsch-irische Kommissarin 

Julia O´ Sullivan und ihr Assistent Luke müssen sich fast 

einen Tag lag gedulden, bis sie den Tatort sichten können, an dem 

der berühmte Bildhauer Aidan Flynn, ermordet worden ist. Durch 

heftige Schneefälle sind viele Straßen in den Dublin Mountains unpassierbar. 

Die Ermittlungen laufen schleppend. Es gibt eine Vielzahl 

von möglichen Tätern, denn Aidan war oft nicht gerade umgänglich 

und hatte viele Geheimnisse. Auch einige Bewohner des kleinen Ortes 

Glenfarnham sind nicht kooperativ, denn sie halten die sinnlichen 

Skulpturen des Künstlers für blasphemisch. Julia gerät zunehmend 

unter Druck, vor allem als die Medien entdecken, dass ihr Vater vor 

vielen Jahren mit Aidan Flynn befreundet war. Dass Julia davon keine 

Ahnung hatte, weil ihr Vater schon lange wieder in Deutschland 

lebt, ohne Kontakt zu ihr und ihrer Familie, spielt keine Rolle. Sie steht kurz davor, den Fall 

abgeben zu müssen und vergisst dabei, auf ihre eigene Sicherheit zu achten. Ein spannender 

Krimi, der ohne große Gewaltszenen auskommt. 

„Früher Schnee“ von Kate Leonhard, Rowohlt Taschenbuch Verlag Reinbek bei 

Hamburg, 268 Seiten, 8,99 Euro 

Diese Bücher können in der Stadtbibliothek Minden ausgeliehen werden. Öffnungszeiten: Mo., Di., Do., Fr. 11-18 Uhr, 

Sa. 10-13 Uhr - www.stadtbibliothek.minden.de - Königswall 99 - 32423 Minden - Tel. 0571/8 37 91-0

Liebe Großeltern – hier ein wichtiger Tipp: 

Der „richtige Schulranzen“ für Ihr Enkelkind – 

Entlastung für Rücken und Füße 

Welcher Ranzen ist richtig? 

Fachberatung / Kostenloser Fuß-Check 

Zur Einschulung stellen sich viele Fragen. Eine davon ist 

die nach dem richtigen Ranzen für das Enkelkind. Eine 

gute Adresse, um wichtige Antworten zu bekommen, ist 

das Schuhhaus Niemann in Cammer. 

„Bei der Wahl des richtigen Ranzens gibt es wirklich einiges 

zu beachten“, so Physiotherapeut Jürgen Burghard. 

Er berät das Fachgeschäft und steht an Aktionstagen wie 

der „Ranzen-Party“ mit seinem fachlichen Rat den großen 

und kleinen Kunden zur Seite. In Sachen „richtiger Ranzen“ 

zählt die Erfahrung der „Niemänner“. 

„Nicht umsonst sind wir beim Mindener Kundenspiegel 

zwei Mal hintereinander auf Platz 1 gelandet. Das hat auch 

mit der kompetenten Beratung in der Kinderabteilung zu 

tun“, merkt Abteilungsleiterin Veronika Höpker mit einigem 

Stolz an. Neben allen fachlichen Aspekten soll der Spaß 

aber auch nicht zu kurz kommen. „Die Auswahl des Ran- 

zens ist für die Kinder ein Riesenvergnügen, und wie der 

Ranzen aussieht, entscheiden die Kids von heute selbst. 

Nur bei der Form dürfen und müssen wir Einfluss nehmen“, 

so die Abteilungsleiterin. 

„Vier Jahre lang tragen die Kinder in der Regel ihren ersten 

Ranzen. Der muss einfach perfekt sitzen, sonst sind langfristig 

die Probleme vorprogrammiert.“ 

In Cammer geht es allerdings nicht nur um den Rücken, 

sondern auch um die Füße der Kinder, denn die müssen ja 

ebenso das zusätzliche Gewicht tragen. So bietet der hauseigene 

Orthopädie-Schuhmachermeister Peter Schwander 

kostenlos computergestützte Fußdruckmessungen für Kinder 

an. Hierbei kann man genau die Belastungspunkte 

erkennen und prüfen, ob alles in Ordnung ist. „Die Kinder 

bekommen ein farbiges Bild ihrer Füße mit. Das finden alle 

super. Vor allem, wenn die Füße gesund sind“, ergänzt er 

mit einem Lächeln.

14 GESCHÄFTLICHES 

//// 

Tipps zum Thema „Gesunder Schlaf“ 

im Schlafstudio Lüniger 

Besonders im Alter haben Sie es, liebe Senioren Journal 

Leser, verdient, gut zu schlafen. Die Schlafdauer verkürzt 

sich und somit haben Sie tagsüber auch mal das Bedürfnis 

sich auszuruhen. Wir führen Bettgestelle in wohnlicher Optik, 

die zu einem Mittagsschläfchen einladen. 

Verstellbare Rahmen bieten Ihnen Sitzkomfort zum Lesen 

oder auch eine Fußverstellung zur Entlastung der Beine 

und des Rückens. 

Ebenso ist es möglich, höhenverstellbare Rahmen einzusetzen, 

wie man dies aus dem Pflegebereich kennt. Diese 

lassen sich in vorhandene Bettgestelle einsetzen. Die Matratze 

wird ganz nach Ihren Bedürfnissen ausgesucht. Mit 

dem richtigen Kopfkissen und einer kuscheligen Zudecke 

wird Ihr Bett zu einer Wohlfühloase. Machen Sie es sich 

gemütlich. 

Das Bett ist eines der meistgenutzten Produkte in Ihrem 

Haushalt und trägt sehr zu Ihrem Wohlbefinden bei. Gern 

beraten wir Sie in unserer neuen Betten-Ausstellung. 

Ab 01.März 2012 

Schlafstudio Lüniger , Stiftsallee 61, 

32425 Minden, Tel. 0571-91 19 12 51 

Königstr. 31 | 32423 Minden 

Tel. 0571-91191251 | Fax. 0571-91191252 

Mail: info@schlafstudio-lueniger.de 

Web: www.schlafstudio-lueniger.de 

… „ausgeschlafen 

gut!“ lautet 

der Firmenslogan 

vom Schlafstudio 

Lüniger. „…ausgesprochen 

gut!“ 

lautete das Urteil 

der Jury bei der 

Preisverleihung 

zum 

„HAUSTEX STAR 

2012“ 

Europas führende 

Fachzeitschrift für 

Haustextilien und 

Schlafsysteme zeichnet jährlich beispielhafte, 

außergewöhnliche Fachgeschäfte mit dem 

Preis „Bettfachgeschäft des Jahres“ aus. Die 

Ehrung fand am 12. Februar in Frankfurt statt 

– herzlichen Glückwunsch!

Energie sparen = Wärmedämmung 

Eine gute Wärmedämmung senkt die Heizkosten, steigert 

den Wert einer Immobilie und schützt die Bausubstanz 

des Gebäudes. Sie sorgt im Winter für einen geringeren 

Wärmeverlust und im Sommer für angenehmere Temperaturen 

im gesamten Gebäude. 

Man unterscheidet zwischen drei Materialien: Styropor, mineralische 

Materialien wie Stein- oder Glaswolle und nachwachsende 

Rohstoffe wie Hanf, Baumwolle, Holzfasern 

oder Zellulose. 

Die Materialien unterscheiden sich im Wesentlichen durch 

Preis, Dicke des Materials, Wärmeleitzahl und Einsatzort. 

Bei der Wärmeleitzahl gilt: Je niedriger, desto besser ist die 

Dämmeigenschaft und je dünner, desto teurer. Für Öko- 

Materialien bezahlen Sie deutlich mehr. Styropor wird meist 

an der Hauswand eingesetzt, Glaswolle auf dem Dach. 

Bei der Verarbeitung der verschiedenen Materialien gibt es 

zudem große Unterschiede. In jedem Fall sollten Sie sich 

beraten lassen, gerade im Hinblick auf eventuell belastete 

Altmaterialien in Ihrem Haus. MR 

Vorsorgen und Kapital sicher anlegen in der 

Neubau-Eigentums-Wohnanlage 

“Wohnen am Kurpark” 

Beratung & Verkauf 

Stiftstr. 21 · 32427 Minden 

Tel. 0571 / 9 46 12-0 

www.kellermeier-salge.de 

in Hille-Rothenuffeln 

Baubeginn Frühjahr 2012 

� barrierefrei – seniorengerecht 

� sehr gute Infrastruktur: Bürgerhaus, 

Kurhaus/Wellnesshotel, 

Arzt, Apotheke, Physiotherapeut, 

Restaurants und Einrichtungen 

des täglichen Bedarfs sind 

fußläufig zu erreichen 

� hochwertige Massivbauweise 

im Bungalowstil 

� Wohnfl. von 66 m 2 bis 100 m 2 

� diverse Grundriss-Varianten 

� Gemeinschaftsräumlichkeiten 

� KP ab 118.600,00 � 

� eine Käuferprovision fällt nicht an 

Bitte fordern Sie unsere Prospektunterlagen an! 

Bauträger 

Jösser Dorfstr. 18 · 32469 Petershagen 

Tel. 05702 / 82 112-0 

www.gs-projekt-bau.de 

GESCHÄFTLICHES //// 15 

Dachdeckerei 

Abdichtungen 

- Bauklempnerei Dachdeckerei Dachdeckerei 

- Abdichtungen 

Fassadenbau Abdichtungen 

- Solartechnik Bauklempnerei Bauklempnerei 

- Isolierungen Fassadenbau 

Fassadenbau 

- Aufdach-Dämmung 

Solartechnik 

Sturm-Notdienst Solartechnik 

- Isolierungen 

Isolierungen 

- Aufdach-Dämmung 

Besser bauen mit Vertrauen Aufdach-Dämmung 

- Sturmnotdienst 

Sturm-Notdienst 

Tel. 0571 | 9722507 

Lager: Zur Porta 190 

Fax 32457 P.W.-Nammen 

Besser Wir 0571 | 9722508 beraten bauen Sie mit gerne! 

Mobil 0179 | 4875803 Vertrauen 

Büro: Karlstraße 2 

Tel. www.dachdecker-franken.de 

0571 | 9722507 Mobil 0179 | 4875803 32457 P.W.-Neesen 

Tel. 0571 | 9722507 

Lager: Zur Porta 190 

Fax 0571 | 9722508 www.dachdecker-franken.de 

Fax 0571 | 9722508 

32457 P.W.-Nammen 

Mobil 0179 | 4875803 

Büro: Karlstraße 2 

32457 P.W.-Neesen 

Neubau einer anspruchsvollen Wohnanlage www.dachdecker-franken.de - Wohnen am Kurpark 

Herzlich Willkommen in Hille-Rothenuffeln, dem liebenswerten 

Ort, eingebettet in die grüne Idylle des Wiehengebirges. 

Im Jahre 1977 wurde dem Ort die staatliche Anerkennung 

als Erholungsort und Kurmittelgebiet verliehen. Das Kurbad 

ist ein idealer Ort zum Wohnen und Erholen. Traditionelle 

Bäder mit eigenen Heilquellen und Bademoor sowie der 

wunderschöne Kurpark unterstützen Heilungsprozesse. 

Hier errichtet die GS Projekt-Bau GmbH aus Petershagen 

auf einem Grundstück am Nachtigallenweg, ganz in der 

Nähe des Kurparks eine hochwertige Eigentumswohnanlage 

im Bungalowstil, die älteren Menschen eine besondere 

Wohnqualität im 3. Lebensabschnitt und weitgehend Unabhängigkeit, 

bei Bedarf auch Hilfestellung und Betreuung bietet. 

Es ist hier eine sehr gute Infrastruktur vorhanden. Das 

Bürgerhaus „Haus des Gastes“, das Kurhaus und Wellnesshotel 

Dammermann/Griepshop, Arzt und Apotheke, Physiotherapeut, 

Sparkasse, Restaurants und Einrichtungen für 

den täglichen Bedarf sind fußläufig bequem zu erreichen. 

In 7 Häusern entstehen insgesamt 17 komfortable Eigentumswohnungen 

von 60 m² bis ca. 110 m² im Bungalowstil 

nach den neusten Schall- und wärmetechnischen 

An¬forderungen. Alle Wohnungen sind ebenerdig angeordnet. 

Durch den Verzicht auf Stufen, Schwellen oder 

Treppen ist praktisch uneingeschränkte Bewegungsfreiheit 

garan¬tiert. Auf Wunsch lassen sich pflegerische und andere 

Dienstleistungen einfach dazu buchen, z. B. einen 24- 

Stunden-Hausnotruf, Cateringservice und hauswirtschaftliche 

Versorgung. 

Das Grundstück ist inzwischen vermessen und die baurechtlichen 

Voraussetzungen für die Bebauung erfüllt, so dass 

mit dem Bau der Anlage kurzfristig begonnen werden kann. 

Weitere Informationen erhalten Sie bei der Fa. Kellermeier 

& Salge GmbH Immobilien, Stiftstr. 21 in 32427 Minden, Tel. 

0571-946120. Bitte fordern Sie die Prospektunterlagen an!

Stadtambulanz Minden stellt sich vor 

Hausärztliche Geriatrie 

In der Geriatrie (=Altersmedizin) wird besonders auf 

die speziellen Bedürfnisse des alten Patienten eingegangen. 

In der medikamentösen Therapie sind 

andere Grundsätze gültig als bei jüngeren Patienten 

(niedrigere Dosierungen, besondere Beachtung von 

Wechsel- und Nebenwirkungen der Medikamente). 

Alterserkrankungen wie Gedächtnisstörungen, Gehbehinderungen, 

Sturzneigung und Pflegebedürftigkeit finden 

eine besondere Berücksichtigung. Wir bieten auch 

das sogenannte geriatrische Basisassessment an, 

welches ein Check-up für ältere Menschen mit einer 

körperlichen Untersuchung, einem Gedächtnistest, einem 

Sturzneigungstest und der Einschätzung des Umfeldes 

beinhaltet. Eine entsprechende Medikamenten- 

und Bewegungstherapie, auch unter Einsatz spezieller 

Hilfs- und Fortbewegungsmittel, soll die Selbstständigkeit 

und Mobilität älterer Menschen möglichst lange 

erhalten. Doch auch bei Verlust der eigenen Mobilität 

oder sogar Bettlägerigkeit durch Krankheit, ist die Sicherstellung 

der individuellen Bedürfnisse ein wichtiges 

Prinzip der Geriatrie. Sprechen Sie Frau Dr. med 

Stephanie Heer an. 

Überörtliche Hausärztliche Praxisgemeinschaft Simeonsplatz 

Allgemeinärztliche 

In Praxisgemeinschaft 

Gemeinschaftspraxis 

Fachärztin für Allgemeinmedizin, Homöopathie, Naturheilverfahren, 

Überörtliche Gemeinschaftspraxis 

Akademische Lehrpraxis der Akupunktur, MedizinischenPhysikalische 

Therapie 

Hochschule Hannover 

Dr. med. Christiane Kühne 

Dr. med. Michael Kühne Dr. med. Stephanie Fachärztin Heer für Allgemeinmedizin 

Psychotherapie – Sozialmedizin 

Facharzt Fachärztin für Allgemeinmedizin für Allgemeinmedizin, Hausärztliche Geriatrie 

Sportmedizin Ernährungsmedizin 

Palliativmedizin Simeonsplatz 17, 32423 Minden, Tel.: 9721990 

www.gpkh.de 

Dr. med. F.- Michael Dettmer 

Dr. med. Dörthe Hoffmann 

Facharzt für Allgemeinmedizin 

Fachärztin für Allgemeinmedizin 

Betriebsmedizin - Chirotherapie 

Akupunktur – Naturheilverfahren 

Reisemedizin 

Homöopathie - physikalische Medizin 

Andrea Schmidt-Hoppe 


Dr. med. Dörthe Hoffmann 

Dr. med. Karen Badde 


Das medizinische Angebot: 

Hausärztliche Gemeinschaftspraxis 

Dr. med. Dörthe Hoffmann, Dr. med. Stephanie Heer, 

Dr. med. Katharina Geibel 

Praxis für Logopädie + Lerntherapie 

Ulrike Dohlen 

Zahnärztin Nicole Buschatz 

Neurologie 

Dr. Martina Lorenz, Dr. M. Bauer, Petra Raabe-Bauze 

Psychotherapie 

Dr. Norbert Reiss 

Ergotherapie 

Petra Krämer 

Physiotherapie u. Krankengymnastik 

Hella Redecker 

Hautärztin 

Dr. Anne Herges 

Pneumologie 

Dr. med. Reinhard Hüting 

Begutachtungsstelle für Fahreignung 

Kardiologie und Innere Medizin 

Dr. S. Engelbarth, Dr. C. Frenzel 

Zentrum Kinderwunsch

Ein uralter Erfahrungsschatz ist das Wissen von der 

wohltuenden und heilenden Wirkung von Salzkristallen, 

die in Wasser gelöst sind – der sogenannten Sole. 

Was schon unsere Großmütter wussten: bei Atemwegerkrankungen 

helfen salzhaltige Inhalationen. 

Durch unsere Solevernebelung steigern Sie Ihre 

Durchblutung und der Stoffwechsel wird angeregt. Die 

Solekonzentration dringt tief in die Lungenbläschen 

ein, der Schleim wird gelöst. Neue umfassende Studien 

haben belegt, dass der Therapieerfolg bei Schuppenflechte 

oder Neurodermitis sowohl bei Asthma und 

Bronchitis verbessert werden kann. 

3 Auch am Wochenende und 

Feiertagen für Sie geö�net 

Entspannen in der Salzgrotte 

POLLENALLERGIE 

ATMEN SIE AUF! 

3 Besuch in Straßenkleidung 

3 Geschenkgutscheine erhältlich 

Simeonsplatz 17 · 32423 Minden (direkt neben dem PREUSSEN-MUSEUM) 

Telefon: 0571 38512755 · www.salzgrotte-minden.de

�� 

�� 

�� 

Empfehlungen 

zu vorbeugenden 

Maßnahmen. 

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko zu stürzen. 

Das führt oft zu Knochenbrüchen oder anderen Verletzungen. 

�� 

... und damit das Risiko eines Sturzes verringern. 

Bitten Sie um Begleitung und Unterstützung, 

wenn Sie ... 

beim Gehen unsicher sind, 

im Umgang mit Ihren Hilfsmitteln noch nicht sicher sind, 

auf dem Weg zur Toilette unsicher sind, 

unter Unwohlsein, Schwäche, Gleichgewichtsstörungen leiden. 

Nutzen Sie Geh- und Fortbewegungshilfen. 

Gehstock, Rollator und Rollstuhl geben Halt. 

Das macht sicherer und mobiler bei allen Aktivitäten. 

Mit Hüftschutzhosen Schlimmeres vermeiden. 

Hüftprotektoren, Hosen mit seitlich eingearbeiteten 

Polstern oder Hartschalen stellen eine wirksame Methode 

zur Vermeidung von Frakturen im Hüftgelenksbereich und 

somit der gefürchteten Schenkelhalsfraktur dar. 

Schauen Sie sich in Ihrer Wohnung um. 

Stolperquellen können durch den Verzicht auf Teppiche und 

Brücken vermieden werden. 

Achten Sie bei der Gestaltung Ihres Zimmers auf ausreichende 

Bewegungsfreiheit. Sorgen Sie für ausreichende Beleuchtung 

und tragen Sie immer, falls verordnet, Ihre Brille. 

Beim Aufenthalt im Bad oder auf der Toilette immer festen Halt 

suchen und auf der Treppe das Geländer fest im Griff behalten. 

Immer gut zu Fuß sein. 

Haus- und Straßenschuhe sollten in Größe und Form passen. 

Auf rutschfeste, flache und harte Sohlen achten. 

Tragen Sie nachts häufiger Socken, sind Stoppersocken mit 

rutschhemmenden Sohlen empfehlenswert. 

Balance-, Bewegungs- und Kraftübungen. 

Trainieren Sie Ihre Muskulatur, so können Sie zur Reduzierung 

von Stürzen beitragen, und Sie bleiben aktiv und beweglich. 

DOMICIL DOMICIL 

GRUPPE GRUPPE 

A�� 

B�� · P�� 

Sandtrift �� · �� Minden 

Telefon: ��/��-� 

weserland@domicil-gruppe.de 

Friedrichstr. �-�� · �� Bad Eilsen 

Telefon: ��/��-� 

amkurpark@domicil-gruppe.de 


Telefon: ��/�� 

Friedrichstr. � · �� Bad Eilsen 

Telefon: ��/�� 

pflegeteam@domicil-gruppe.de 

Jahnstr. 19 · 31707 Heeßen 

Telefon: ��/�� 

tagespflege@domicil-gruppe.de 


Telefon: ��/��-�� 

vitalis@domicil-gruppe.de 

Besuchen Sie uns auch im 

Internet: 

www.domicil-gruppe.de

Nasennebenhöhlen-Entzündungen 

Freie Bahn für die Nase 

Immer noch werden Nasennebenhöhlen-Entzündungen 

falsch behandelt. In vielen Fällen wirkt schon die sanfte 

Tour. Pochendes Kopfweh, dumpfer Druck hinter den 

Wangen, Schmerzen beim Bücken - Entzündungen der 

Nasennebenhöhlen (med. Sinusitis) nehmen so rapide zu, 

dass Mediziner von einer neuen Volkskrankheit sprechen. 

Schon jeder siebte Deutsche leidet einmal im Jahr an einer 

Sinusitis. Bei etwa 5 % ist das Leiden bereits chronisch. 

Besonders tückisch: Eine Entzündung der Nasenebenhöhlen 

kommt leicht wieder und trotzt dann jeder Therapie. 

Wie entsteht solch eine Entzündung? In drei 

von vier Fällen entwickelt sie sich aus einem 

Schnupfen. Schwillt die Schleimhaut an 

Nase und Nebenhöhlen an, verstopfen 

die Belüftungsgänge. Schleim sammelt 

sich und bildet einen idealen Nährboden 

für Keime. Auch Allergien, 

anatomisch zu enge Gänge oder 

Nasenpolypen können die Ursache 

für eine Sinusitis sein. 

Warum ist die Therapie so schwierig? 

Bisher waren Antibiotika die wichtigste 

Therapie-Säule. Doch lange 

Zeit ist von den Ärzten wohl der 

falsche Täter gejagt worden. 

Schuld an der Entzündung 

sind meist Viren, 

nur selten Bakterien. 

Deshalb zeigen 

Antibiotika auch 

meist keine Wirkung. 

Die Mediziner 

haben 

umgedacht. 

Hochwirksam 

und 

neu ist die 

Behandlung 

mit 

einem 

rezeptpflichtigen 

K o r - 

tison- 

Nasens 

p r a y . 

Viele Patientenlehnen 

Kortison 

jedoch aus Angst vor 

Nebenwirkungen ab. 

Diese Bedenken sind 

aber unbegründet. 

GESUNDHEIT //// 19 

Selbst bei 10-facher Überdosierung wandert der Wirkstoff 

nicht ins Blut. Wichtig: ist eine Allergie die Ursache für die 

Beschwerden, helfen nur Antihistaminika. 

Wie gut sind pflanzliche Schleimlöser? Schleimlösende 

Mittel wie der Eukalyptus-Wirkstoff Cineol lindern die Beschwerden. 

Eine Heilwirkung ist auch für einen Sekretlöser 

mit dem Inhaltsstoff Ambroxol nachgewiesen. Dieser verflüssigt 

den Schleim in den Nasennebenhöhlen und „spült“ 

die Erreger fort. 

Kann man sich denn schützen? Trinken Sie viel! So 

werden Viren leichter ausgeschleust. Nasenlöcher 

sanft und jeweils separat schnäuzen, um 

den Schleim nicht in die Nebenhöhlen 

zu pressen. Noch besser, wenn auch 

unfein: Das Nasensekret hochziehen. 

So kann das Immunsystem die Keime 

nämlich besser vernichten. Übrigens: 

In Asien gehört das „Hochziehen“ zum 

guten Ton – und Nasenebenhöhlen-Entzündungen 

sind dort unbekannt. 

Wichtig zu wissen: 

• Antibiotika helfen nur bei einer 

bakteriellen Entzündung (10 %). 

Symptome dabei: Die Infektion 

hält länger als sieben Tage 

an, einseitige Gesichtsschmerzen,einseitiger 

eitriger Ausfluss 

aus der Nase 

• Nasentropfen erleichtern 

das Atmen 

und helfen 

durch Belüftung 

der Nebenhöhlen 

beim 

Virenkillen. 

Wegen des 

Gewöhnungseff 

e k t e s 

s o l l t e n 

sie aber 

n i c h t 

l ä n g e r 

als eine 

W o c h e 

angewendet 

werden 

• N a s e n - 

duschen mit Kochsalzlösung 

nützen im 

Akutfall wenig, beugen 

aber gut vor AP

Altersbezogene Makuladegeneration 

Bedrohung der Selbstständigkeit im Alter 

Informationstag für Ostwestfalen im Preussen-Museum Minden am 25. Februar 2012 

Frau Richartz (Name geändert) geht nicht mehr gerne auf 

die Straße. Sie erkennt die entgegenkommenden Leute 

kaum noch. Sie wird auf der Straße gegrüßt und weiß 

nicht, wer sie gegrüßt hat. Das ist ihr unangenehm. Das 

Zeitunglesen macht ihr keine Freude mehr. Außer den großen 

Überschriften kann sie auch mit der Lupe kaum noch 

etwas entziffern. Kreuzworträtsellösen geht schon lange 

nicht mehr. Die Kartoffeln hat sie früher auch besser geschält, 

und zur Waschmaschine nimmt sie eine Taschenlampe 

mit, um die Einstellung sehen zu können. Abends 

beim Fernsehen kann sie die eingeblendeten Texte nicht 

mehr lesen, auch die Gesichter sehen ganz seltsam aus. 

Sie macht sich Sorgen, wie sie weiterhin alleine zurecht 

kommen soll. 

Frau Richartz leidet an einer fortgeschrittenen altersbezogenen 

Makuladegeneration. Dies ist eine Erkrankung der 

Makula, der Stelle des schärfsten Sehens in der Mitte der 

Netzhaut, In Deutschland geht man von ca. 4,5 Millionen 

Betroffenen aus. 

34 

Seheindruck bei feuchter Makuladegeneration: 

in der Mitte verzerrt, graue Flecken, unscharf. 

Kontraste für einen klaren Blick. 

Unklare Sicht kann am Blauanteil im Tageslicht liegen. 

Denn dieser schwächt das Kontrastempfinden. 

Die Lösung: Die Lichtblicke mit SCHWEIZER Comfortfiltern: 

�� Helle Freude am Tageslicht durch UV-Schutz 

�� Ideal für sportliche Aktivitäten im Freien 

�� Erhältlich in zahlreichen Fassungen 

�� Alle Filter als speziell angefertigte Brille erhältlich 

Trockene Makuladegeneration - 

Feuchte Makuladegeneration 

Man unterscheidet zwei Formen der Makuladegeneration: 

die trockene Form, die etwa 80% der Patienten betrifft und 

die lange ohne Beschwerden und nur langsam fortschreitend 

verlaufen kann. 

Seltener, meistens aber deutlich rascher und mit einer ausgeprägten 

Sehverschlechterung einhergehend, ist die die 

feuchte Makuladegeneration. Hier entsteht eine Art Blutschwämmchen 

an der Stelle des schärfsten Sehens, und 

die oben genannten Symptome können innerhalb kurzer 

Zeit auftreten. 

Risikofaktoren/Ernährung 

Nur einen Teil der Risikofaktoren für das Auftreten der Makuladegeneration 

kann man beeinflussen. Dazu gehört, 

das Rauchen aufzugeben, sich gesund zu ernähren. Die 

wesentlichsten Risikofaktoren, eine genetische Veranlagung 

und das fortschreitende Alter, lassen sich jedoch 

nicht beeinflussen. 

Untersuchung 

Regelmäßige Untersuchungen beim Augenarzt ab dem 

50. Lebensjahr helfen, erste Anzeichen der Makuladegeneration 

oder auch von anderen Augenerkrankungen zu 

erkennen. Sehr hilfreich ist auch der Selbsttest mit dem 

Amsler-Netz (s. Abbildung). Man hält ein Auge zu und betrachtet 

den Punkt in der Mitte des Karo-Musters. Sind alle 

Linien gerade, taucht ein grauer Fleck auf? Dann wird das 

andere Auge getestet. 

Beim Augenarzt erfolgt eine Untersuchung des Augenhintergrunds. 

Sind Anzeichen einer Makuladegeneration vorhanden, 

kann es sinnvoll sein, eine Farbstoffuntersuchung 

(Fluorescein-Angiographie) und/oder eine OCT-Untersuchung 

(Optische Kohärenztomographie) durchzuführen. 

Anja Robbins, 

Leitende Augenoptikerin 

Besuchen Sie uns auf der AMD-Veranstaltung 

im Preussen-Museum Minden am 25. Februar 

von 11- 16 Uhr. Anja Robbins von Hören und Sehen, 

Degener & Dominguez berät Sie gern! 

Besuchen Sie uns, wir freuen uns auf Sie! 

Königstraße 120 · Minden · 05 71 / 3 85 61 53 

Unbenannt-1 1 26.01.12 // KW 4 18:22

Damit können Neubildungen von Äderchen und Wassereinlagerungen 

im Bereich der Stelle des schärfsten 

Sehens, der Makula, sichtbar gemacht werden. Je nach 

Ergebnis dieser Untersuchung kann eine mögliche Behandlung 

geplant werden. 

Behandlung der Makuladegeneration 

Unabhängig von der sonstigen Behandlung benötigen 

Patienten mit einer deutlichen Verschlechterung der 

Sehschärfe in der Regel vergrößernde Sehhilfen, wie beleuchtete 

Lupen, Fernrohr-Systeme und Bildschirmlesegeräte. 

Eine umfassende Beratung zu diesen Sehhilfen 

erhalten Betroffene bei ihrem Augenarzt oder spezialisierten 

Optikern. Eine medizinische Behandlung der trockenen 

Makuladegeneration ist bisher nicht möglich. Bei 

ausgeprägten Formen der trockenen und der feuchten 

Makuladegeneration kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln 

mit hoch dosierten Vitaminen, Lutein, 

Zeaxanthin, Zink und Omega-3-Fettsäuren sinnvoll sein. 

Bei der feuchten Makuladegeneration besteht die Therapie 

in der Regel in der Einspritzung eines Medikamentes 

in das Auge (intravitreale Injektion). Dabei wird das 

Auge durch viele Tropfen betäubt und in einem Operationsraum 

erfolgt die Injektion in den Glaskörper (s. Abbildung).. 

Diese Behandlung muss im Abstand von vier 

bis sechs Wochen mehrfach wiederholt werden. Unter 

Umständen sind dauerhaft immer wieder Spritzen erforderlich. 

Eingabe von Medikamenten in den Glaskörperraum 

zur Behandlung der feuchten Makuladegeneration. 

PATIENTENTAG 

Makuladegeneration 

Samstag, 25. Februar 2012 

11 bis 16 Uhr 

Preussen-Museum Minden · Simeonsplatz 

� Erkrankung – Diagnostik 

Therapie – Hilfsmittel 

Soziale Aspekte – Selbsthilfegruppen 

� Vorträge und Informationsstände 

� Für Betroffene, Angehörige, Interessierte 

Veranstalter: 

Drs Gerstmeyer, 

PD Hettlich Schüller, 

Inderfurth, Festag 

Königstraße 120 · Minden 

www.amd-netz.de 

Hotline 01805 / 774 778 

Blinden- und Sehbehindertenverein 

Westfalen e. V. 

Tel. 02 31-55 75 90-0 

E-Mail: info@bsvw.de 

Soziale Aspekte/Weitere Informationen 

Die Diagnose Makuladegeneration hat oft einschneidende 

Auswirkungen auf das persönliche Leben. Viele Fragen 

tauchen auf. Eine wichtige Informations- und Beratungsquelle 

sind in dieser Situation sind das AMD-Netz NRW 

und Selbsthilfegruppen wie 

der Deutsche Blinden- und 

Sehbehindertenverband 

und Pro Retina. 

Für die Augenpraxisklinik 

Minden und alle Veranstalter: 

Dr med. Jörg Inderfurth 

Informationen: 

www.amd-netz.de 

www.dbsv.org 

www.pro-retina.de 

www.augeninfo.de 

www.augenklinik-minden.de 

Amsler-Gitter zum Selbsttest: 

Mit der Lesebrille ein 

Auge zuhalten und den Mittelpunkt 

betrachten: Sind 

alle Linien gerade? Ist irgendwo 

ein Schatten? Dann 

das andere Auge testen > 

Vitalux ® 

Plus – 

Das Original 

in Premiumqualität 

� 1x täglich 

� Mit allen Elementen der ARED-Studie * 

� Für alle AMD-Patienten 

� Mit Omega-3-Fettsäuren ** 

Für Diabetiker geeignet 

* ß-Carotin der ARED-Studie wurde wegen 

erhöhten Lungenkrebsrisikos bei Rauchern 

und Ex-Rauchern durch Lutein ersetzt. 

AREDS report no. 8. Arch Ophthalmol 119 

(10) 1417-36 (2001) 

** mit EPAX ®-Qualität. 

1x täglich 

ALCON Pharma GmbH, Blankreutestr. 1, 79108 Freiburg i. Br.

22 GESCHICHTE 

//// 

Henry Dunant ist ein selbstbewusster 

junger Mann. Der 

Genfer Kaufmann will doch 

tatsächlich den französischen 

Kaiser Napoleon III. 

sprechen! Dunant hat Probleme 

mit den Kolonialbehörden 

in Algerien. Napoleon 

soll ihm helfen. Doch der 

Kaiser befindet sich gerade 

im Krieg mit den Österreichern. 

Also reist Dunant ihm 

aufs Schlachtfeld nach Oberitalienhinterher. 

Napoleon 

trifft er dort 

zwar nicht, 

dafür wird die 

Schlacht von 

Solferino am 

24. Juni 1859 

für ihn zum 

S c h i c k s a l . 

Sein ganzes 

Leben lang 

wird er diese 

Bilder nicht mehr vergessen: 

Tausende von toten 

Soldaten. Dazwischen wimmernde, 

sich in Schmerzen 

windende, schrecklich verstümmelte 

junge Männer. 

Und niemand leistet diesen 

Verletzten Hilfe! Der junge 

Schweizer ist empört. Er wird 

aktiv. Zusammen mit Frauen 

aus der Umgebung richtet 

Dunant ein Behelfs-Hospital 

ein. 

Sein Grundsatz: Alle sind 

Brüder. Dabei spielt es keine 

Rolle, ob sie Franzosen oder 

Österreicher sind. Dies wird 

zur Leitlinie Dunants. Unermüdlich 

wirbt er für seine 

Idee einer neutralen Hilfsgemeinschaft, 

die sich um 

Kriegsverletzte kümmert. Er 

findet immer mehr Anhänger. 

Henry Dunant 

Gründer des Roten Kreuzes 

Verarmt erhält der Retter der Soldaten den Nobelpreis | Eine blutige 

Schlacht verändert sein Leben von Grund auf - und gibt den Ausschlag 

zur Idee des Roten Kreuzes! 

Schließlich wird 1863 in Genf 

das „Internationale Komitee 

Verwundetenpflege“ 

gegründet, 

das spätere 

Rote Kreuz. 

Als Schutzz 

e i c h e n 

wählte man 

die Umkehrung 

der 

Schweizer 

Flagge: Ein 

rotes Kreuz 

auf weißem 

Grund. Will 

man einer 

Legende 

g l a u b e n , 

so entstand 

das Zeichen, 

als 

Dunant das 

Blut von verwundeten Soldaten 

in Kreuzform auf ein 

weißes Laken malte, um sie 

sicher durch die feindlichen 

Linien zu bringen. 

Henry Dunant ist ein genialer 

Visionär, doch als Kaufmann 

erleidet er Schiffbruch. Er 

wird wegen betrügerischen 

Konkurses verurteilt und aus 

der Genfer Gesellschaft ausgestoßen. 

Schlimmer noch: 

Auch das Komitee des Roten 

Kreuzes schließt ihn aus. 

Spinnefeind 

waren sich 

die Gründerväter 

des roten 

Kreuzes 

bereits nach 

kurzer Zeit. 

Dort hat sich 

Dunant trotz 

seiner VerdiensteFein- 

de gemacht. 

Er gerät auf 

die schiefe 

Bahn, verarmtzeitweilig 

völlig. 

1872 bricht 

er während 

eines Vortrages 

vor 

Hunger zusammen, 

muss in Bahnhofswartesälen 

und unter 

Brücken schlafen. Bis er Unterstützung 

von einer reichen 

Familie erhält. In der Öffentlichkeit 

wird Dunant für tot 

gehalten. 1895 wird er vom 

Chefredakteur einer Schweizer 

Zeitung „entdeckt“. Ein 

Artikel über den Gründer des 

Roten Kreuzes bringt die 

Wende. Endlich wird er angemessen 

gewürdigt. 

1901 dann die späte Krönung 

seines Lebens: Dunant 

erhält den Friedensnobelpreis. 

Es war der erste 

Friedensnobelpreis überhaupt. 

Doch der kranke Dunant 

verlässt sein Zimmer 

im Bezirksspital in Heiden 

kaum noch. Das mit dem 

Nobelpreis verbundene 

Geld rührt Henry Dunant zu 

Lebzeiten nicht an. Er stirbt 

in aller Stille am 30.Oktober 

1910. Das 

Preisgeld 

geht zum großen 

Teil an 

seine früheren 

Gläubiger. 

AP 

Steckbrief 

Dunant und 

die Frauen 

• Am 8. Mai 

1828 wird Henry Dunant 

als erstes von fünf Kindern 

in Genf geboren. Seine Familie 

ist einflussreich. Seine 

Mutter engagiert sich für 

Arme. Henry begleitet sie 

oft in die Arbeiterviertel. 

• Männer sind eher seine 

Feinde. In der Geschäftswelt 

versagt Dunant. Mit 

den männlichen Mitstreitern 

im Internationalen Komitee 

gerät er in Streit. 

• Dunant lebt für seine Idee 

und zieht so viele Frauen in 

seinen Bann. Ob Krankenschwester 

oder Kaiserin – 

sie unterstützen ihn finanziell, 

moralisch und geistig. 

Unter ihnen die deutsche 

Kaiserin Augusta, Berta 

von Suttner, die Zarin Maria 

Fjodorowna, Florence 

Nightingal und viele mehr.

DRK Ortsverein Dankersen e.V. 

Diese Welt kann nur durch Personen leben, die mehr tun 

als ihre Pflicht. Das sind alle Mitglieder und Menschen, die 

dem Deutschen Roten Kreuz in Dankersen nahe stehen. 

Für ihre selbstlose Unterstützung für unsere humanitäre 

Idee in all den zurückliegenden Jahren sage ich herzlichen 

Dank. Denn ohne die zusätzliche Hilfe von außen können 

wir unsere Aufgaben nicht erfüllen. 

Bei einem Rückblick auf 110 Jahre Deutsches Rotes Kreuz 

in Dankersen ist zurückzudenken, dass es immer wieder 

Frauen und Männer gegeben hat, die sich zu den Grundsätzen 

des Roten Kreuzes bekannt haben. Es ist wichtig, 

dass wir in dieser immer schwieriger werdenden Welt Menschen 

bei uns haben, die ihre unentgeltliche humanitäre 

Hilfe zum Wohl der Mitmenschen praktizieren. Heute noch 

sind wir stolz auf die Männer der ersten Stunde, die das 

DRK Dankersen im Jahre 1901 ins Leben gerufen haben. 

Denn ohne diese Helfer könnten wir nicht auf so eine eindrucksvolle 

Zeit zurück blicken, die sicher viele Höhen und 

auch einige Tiefen zu durchleben hatte. Getragen wird die 

gemeinnützige Organisation von den freiwilligen Helfern 

und Helferinnen, die bei Sanitätswachen, beim Blutspenden, 

in der Ausbildung in der Ersten Hilfe, bei unseren 

Schulsanitätsdienst, bei der Einweisung Kinder helfen Kinder 

in der Schule und bei Altkleidersammlungen. Ein weiterer 

Baustein unserer Organisation ist seit über 25 Jahren 

der Seniorenclub des DRK, in dem Mitbürger eine zusätzliche 

Heimat gefunden haben. Sie halten sich bei der Gymnastik 

fit und haben bei den gemütlichen Nachmittagen 

viel zu berichten. Wir sind sehr stolz, dass uns über 400 

fördernde Mitglieder mit ihrem Mitgliedsbeitrag unterstützen, 

damit wir die vielfältigen Aufgaben des Roten Kreuzes 

erfüllen können. 

Es sind viele Aufgaben, die der DRK Ortsverein Dankersen 

somit erfüllt. Eine Sache der Einstellung oder ist es 

die Liebe zum Mitmenschen oder der Spaß am Ehrenamt? 

An dieser Stelle können wir nur sagen, von jedem etwas 

trifft für uns zu. Gerne sind wir bereit, mit Menschen zu reden, 

die auch diese Ideen erfüllen möchten. Sprechen Sie 

uns ganz einfach an. Auf unserer Internet Seite haben wir 

viele Beispiele, wo Menschen jeder Altersstruktur mit ihren 

vielfältigen Ambitionen gebraucht werden. Zum Beispiel in 

der Bereitschaft mit vielen zugeschnittenen Ausbildungsstrukturen, 

im Arbeitskreis Blutspenden, in der Seniorengruppe 

- hier ist viel Programm für alle. In der Gymnastik 

für Senioren gerade innerhalb der Seniorengruppe heißt es 

abschalten vom Alltagsstress. 

Der DRK Ortsverein in Zahlen 

Derzeit zählt der Verein 450 Mitglieder davon sind 45 aktive 

Helfer und Helferinnen: 1 Bereitschaftsarzt, 3 Rettungssanitäter, 

1 Rettungshelfer, 15 Sanitätshelfer. 

Fachausbildungen: Katastrophenschutz, Sicherheit und 

Technik, Ausbilder, Einsatzkräfte Funk. 

Dankerser Strasse 122 | 32423 Minden Dankersen 

Telefon: 057130055 

E-Mail: info@drk-dankersen.de 

Web: http://www.drk-dankersen.de 

Einer für alle – der einheitliche Blutspendeausweis für alle DRK-Bl 

Am 16. März 2012 wird beim Blutspende Termin in Dankersen der neue B 

möchte kann sich beim Termin dafür entscheiden. Im Vorfeld ist jeder Sp 

zusätzlichen Stempelkarte angeschrieben worden. 

Seit Anfang der 1950iger Jahre werden in den alten Bundesländern die Bl 

Blutspender- und Unfallhilfepässen dokumentiert. 

Diese Ausweise haben die DRK-Blutspendedienste in den neuen Ländern ü 

Mit der steigenden Mobilität unserer Spenderinnen und Spender kommt e 

Bundesländern Blut beim Roten Kreuz gespendet wird. Jedes Mal muss da 

gibt es nur noch einen „Blutspendeausweis“ in Form einer Scheckkarte mi 

Blutspendedienste. 

Einer für alle – der einheitliche 

Blutspendeausweis für alle DRK- 

Blutspendedienste 

Der einheitliche Blutspendeausweis vom Deutschen Roten Kreuz wird zuk 

Nachweisführung der Blutspenden ausreichen. Zu diesem Zweck beinhalte 

Auf diesem Chip werden die Spenderdaten gespeichert und können von a 

Am 16. März 2012 wird beim Blutspende-Termin in Dankersen 

der neue Blutspende-Ausweis vorgestellt. Wer ihn haben 

möchte kann sich beim Termin dafür entscheiden. Im Vorfeld 

ist jeder Spender mit einem Info Brief einschließlich der neuen 

zusätzlichen Stempelkarte angeschrieben worden. Seit 

Anfang der 1950iger Jahre werden in den alten Bundesländern 

die Blutspenden in den traditionellen gelben bzw. weißen 

Blutspender- und Unfallhilfepässen dokumentiert. Diese 

Ausweise haben die DRK-Blutspendedienste in den neuen 

Ländern übernommen. 

Welche Vorteile bringt der neue Blutspendeausweis? 

Neben der Vereinheitlichung des Layouts und der Einführung eines moder 

neuen Blutspendeausweis die Möglichkeit geboten, zukünftig bei allen DR 

einheitlichen Nachweisdokument spenden zu können. Zu diesem Zweck b 

RFID-Chip. 

Auf diesem Chip werden die Spenderdaten gespeichert und können von a 

Dadurch ist zukünftig die Anzahl aller geleisteten Spenden jederzeit für al 

Datum der jeweils letzten Spende. 

Verschiedene Ausweistypen 

Mit der steigenden Mobilität unserer Spenderinnen und Spender 

kommt es immer häufiger vor, dass auch in anderen Bundesländern 

Blut beim Roten Kreuz gespendet wird. Jedes 

Mit dem neuen einheitlichen Blutspendeausweis werden mehrere optisch 

Gold eingeführt. Bei der Ausstellung einer neuen Karte werden dabei auf 

Gesamtspenden und das Datum der letzten Spende eingedruckt. 

Mal muss dann ein neuer Ausweis ausgestellt werden. Zukünftig 

gibt es nur noch einen „Blutspendeausweis“ in Form 

einer Scheckkarte mit einem eingebauten RFID-Chip für alle 

DRKBlutspendedienste. Der einheitliche Blutspendeausweis 

vom Deutschen Roten Kreuz wird zukünftig bei allen sieben 

DRK-Blutspendediensten für die Nachweisführung der Blutspenden 

ausreichen. Zu diesem Zweck beinhaltet der Ausweis 

im Scheckkartenformat einen RFID-Chip. Auf diesem 

Chip werden die Spenderdaten gespeichert und können von 

allen DRK-Blutspendediensten ausgelesen werden. 

Neutral Rot 

Für alle Erstspender bis zur 24. Spende wird es eine Standardkarte geben 

Bronze 

Mit der 25. Spende wird die Standardkarte in eine „bronzene Karte“ umge 

signalisiert jedem Betrachter, dass dieser Spender bereits 25 bis 49 Bluts 

Silber 

Aus Anlass der 50. Blutspende wird die Ausweiskarte in eine „silberne Kar 

gilt dann für alle weiteren Blutspenden bis zur 99. Spende. 

Gold 

15% Rabatt* auf Ihren Einkauf 

*Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen oder Rabattsystemen 

Gilt nicht für verschreibungspflichtige Medikamente und Rezeptgebühren. 

Aus Anlass der 100. Blutspende wird die Ausweiskarte in eine „goldene Ka 

Karte gilt dann für alle weiteren Blutspenden 

Datenschutz und Einwilligung 

AKTUELLES //// 23 

Die Spende von Blut ist immer mit der Erhebung von bestimmten Daten d 

Grundlage dazu liefert das Transfusionsgesetz in § 11. 

In § 6 Abs. 2 Transfusionsgesetz ist „die spendende Person über die mit d 

Verarbeitung und Nutzung personenbezogener Daten aufzuklären. Die Au 

bestätigen.“ 

Diese Einwilligung ist Bestandteil des Spenderfragebogens. 

Zusätzlich muss mit der Einführung des einheitlichen Blutspendeausweise 

datenschutzrechtliche Einwilligung unterschrieben werden. Diese wird in d 

diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Im Fall eines Widerrufs oder bei V 

Einwilligungserklärung kann kein neuer einheitlicher Blutspendeausweis a 

einen Spenderausweis in der bisher bekannten Papierform. Dieser kann d

„Es gibt für den Menschen keine geräuschlosere 

und ungestörtere Zufluchtstätte 

als seine eigene Seele. 

Halte recht oft solch stille Einkehr und erneuere 

so dich selbst!“ (Mark Aurel) 

Meditation 

Innehalten! 

In der Ruhe liegt die Kraft! 

Für diese drei einfachen 

Aufmerksamkeitsübungen 

ist immer genug 

Zeit 

10 Stufen 

Atmen Sie gleichmäßig 

und zählen Sie dabei von 

zehn rückwärts. Ein- und 

Ausatmung steht für eine 

Zahl. Stellen Sie sich 

dabei vor, dass Sie eine 

Treppe hinuntergehen. 

Wellenatmen 

Zählen Sie beim Einatmen 

langsam bis vier, 

beim Ausatmen rückwärts 

wieder bis null. 

Wiederholen Sie dies 

beliebig oft. 

Atem anhalten 

Atmen Sie ein und halten 

Sie die Luft für einige 

Sekunden an. Atmen 

Sie aus und warten Sie 

wieder einige Sekunden, 

bevor Sie erneut Luft holen.

Die meisten Menschen stehen heute unter einem ungeheuren 

Druck von außen. Meditation lässt uns die eigene 

Kraft und den eigenen Rhythmus wieder spüren. Meditation 

kann unser Gedankenkarussell anhalten. Hilft unsere 

Emotionen zu steuern, stärkt die Konzentration und 

macht stressresistent. Außerdem: Forscher fanden heraus, 

dass die graue Zellsubstanz im Gehirn von Meditierenden 

im Alter weniger abnimmt als normal. Sie bleiben 

also geistig länger jung. 

Das neue Jahr nutzen und öfter mal abschalten und sich 

Zeit für sich selbst zu gönnen. Warum ist es denn wichtig, 

sich Zeit für sich selbst zu nehmen? Weil Körper und 

Geist Pausen brauchen, um leistungsfähig zu bleiben. 

Eine Pause kann im Nichtstun bestehen, aber auch im 

Lesen oder Joggen. 

Was Buddha bereits vor rund 2.500 Jahren lehrte und 

am eigenen Leib erfahren hatte, wurde nun auch in einer 

Studie bestätigt: Meditation hat sich auch als Schmerzmittel 

bewährt – nicht, weil es die Leiden ausschaltet, 

sondern weil sie hilft, mit dem Schmerzgefühl umzugehen. 

Probanden einer US-Studie empfanden Schmerzen 

um 57 % weniger unangenehm, nachdem sie meditiert 

hatten – das schafft nicht einmal Morphium. Längst hat 

die Wunderwaffe Meditation Schulmediziner überzeugt. 

Krankenhäuser, Reha-Einrichtungen und psychosomatische 

Kliniken setzen sie ein, und zwar ganz ohne esoterischen 

Beipack. 

Macht es uns glücklich, im Alltag die Gedanken schweifen 

zu lassen, uns eine kleine träumerische Auszeit zu 

gönnen und der aktuellen Realität zu entfliehen? Ja, 

sagen viele Forscher. Denn solche Träumereien helfen 

uns, Stress abzubauen. Tagträumereien sind auch eine 

Form der Meditation. Wenn wir darauf achten, welche 

Geschichten wir uns in unseren Tagträumen ausdenken, 

können wir auch viel über unsere Bedürfnisse und 

Wünsche erfahren und diese Kenntnis für die Realität 

nutzen. Meist jedoch verfangen wir uns in sorgenvollen 

oder ängstigenden Gedankenschleifen, wobei wir durch 

ständiges Grübeln noch unglücklicher werden, als wir 

vielleicht gerade sind. Das hat jeder von uns bestimmt 

schon einmal am eigenen Leib erfahren. 

Forscher fanden heraus, dass eine Konzentration der Gedanken 

auf schöne Dinge, vielleicht auf die Liebe, Sport, 

neue Schuhe oder nette Gespräche und Begegnungen 

uns besonders glücklich machen. Es ist ein Trugschluss 

zu glauben, dass jeder Gedanke seine Berechtigung 

hat und zu Ende gedacht werden muss. Der Schlüssel 

liegt bei Ihnen, indem Sie das Zepter selbst in die Hand 

nehmen und das denken, was gut für Sie ist. Meditation 

hilft dabei. Umgeben Sie sich mit Glück! Nur wer sich 

auf positive Gedanken einlässt, kommt zur Ruhe. Also: 

Zwischendurch immer an etwas Schönes denken – das 

scheint ein gutes Rezept zu sein. 

Machen Sie Muße-Training! Um zur Ruhe zu kommen, 

brauchen Sie Rituale. Setzen Sie sich jeden Tag für einen 

Augenblick auf einen bestimmten Stuhl, schauen 

nach draußen und genießen den Blick. Schalten Sie alle 

störenden Nebengeräusche durch Radio und Fernsehen 

aus. Steigern Sie diese Zeit langsam, bis Sie eine halbe 

Stunde lang Ruhe reglos ertragen können. Jeder Mensch 

hat einen eigenen Zugang zur Meditation. Für einen ersten 

Versuch genügt es also schon, aufrecht zu sitzen, den 

Blick nach draußen und die Aufmerksamkeit auf den Atem 

zu richten. Wenn man wirklich still wird, können Freude, 

Glück und Zufriedenheit oft ganz von allein auftauchen. 

Jeder dritte Deutsche leidet unter Dauerstress. Kommen 

Sie zur Ruhe und beschenken sich selbst – mit Ihrer Lieblingsmusik, 

Ihrem Lieblingsessen, Ihren Lieblingsblumen! 

AP 

Ein kleiner 

Überblick über 

unser Leistungsangebot:KrankengymnastikWirbelsäulengymnastikBeckenbodengymnastikRückenschulungMuskelaufbautraining 

Rehasport 

Gehschule 

Gruppengymnastik 

Lymphdrainage 

Massagen 

Fußreflexzonenmassage 

Rotlicht - 

Heißluft 

Fango- 

Moorpackungen 

Reiki 

Shiatsu 

Hausbesuche 

RATGEBER //// 25 

Endlich 

ist es so weit 

! 

Ab sofort bieten wir Rückenschulung, 

Reha-Sport und Zumba an. 

Sie sind alle herzlich willkommen. 

Informieren Sie sich über die Termine und unsere Angebote. 

Ihr Praxis-Team VITALIS 

�� 

� � ��: � 

� x Massage zum Sonderpreis von ��,�� Euro 

� x Fango zum Sonderpreis von �,�� Euro 

� x Heißluft zum Sonderpreis von �,�� Euro 

�� 

�� 

Öffnungszeiten: Mo. - Fr. �:�� - ��:�� u. ��:�� - ��:�� Uhr 

Sonstige Termine nach Vereinbarung

In dieser Ausgabe stellen 

wir Ihnen die Ziegenkäserei 

Dörmann vor, ganz 

in Ihrer Nähe in Petershagen-Ilse. 

Unser Redeakteur 

Bernd Böhm besuchte 

den Hof am Rande des 

Wesergebirges, hier beginnt 

die norddeutsche 

Tiefebene mit ihren teils 

leicht hügeligen, fruchtbaren 

Ausläufern von Weser- 

und Gehleaue. 

Heike und Friedrich Dörmann 

bewirtschaften die 

Hofstätte, in Petershagen- 

Ilse, auch als Bucks Hof be- 

kannt. Die Wurzeln reichen 

bis ins 16. Jahrhundert zurück. 

Unter dem Dach des 

„Bioland-Verbandes“ stellten 

sie 1994 die gesamten 

Betriebsflächen auf ökologischen 

Landbau um. 2003 

kamen die ersten deutsch 

braunen Edelziehen auf 

den Hof. Heute sind es rd. 

275 Milchziegen und am 

25. Januar ist es soweit – 

dann startet die diesjährige 

Lammsaison, Dörmanns erwarten 

die Geburt von 350 

Lämmchen. 

„Zur Zeit befinden sich un- 

sere Ziegen in artgerechter 

Haltung, in Ställen mit lichten 

Decken und weitläufigen 

Gehegen. Hier fühlen 

sich die Tiere ziegenwohl, 

sind aufmerksam, neugierig 

und gesellig. Im Frühling 

toben sie auf den saftigen, 

angrenzenden Weiden unserer 

schönen Gegend“, so 

Friedrich Dörmann. 

2004 bauten Dörmanns den 

Schweinestall zur Käserei 

um, man schloss sich dem 

Verband für handwerkliche 

Milchverarbeitung an, der 

sich für das Käse-Reinheits- 

gebot einsetzt. Seither werden 

in Handarbeit Ziegenkäse-Spezialitäten 

und speziell 

für die WEZ der 100% Bio- 

Kuhmilchkäse „WEZ unser 

Käse“ mit viel Liebe und 

Sorgfalt hergestellt.Heute 

beschäftigen Dörmanns 

zwei Teilzeithilfen und zwei 

Integrationskräfte vom Diakonie-Hof 

Klanhorst, dieser 

liefert auch Bio-Kuhmilch. 

„Den ganzen Wust an Zusatzstoffen 

und Plastikrinde 

gibt es bei uns nicht“ so 

Friedrich Dörmann. „Wir verwenden 

nur Kräuter, Gewür-

ze, Salz, Säuerungskulturen 

und Lab, einem natürlichen 

Enzym von zertifizierten Bioland-Zulieferern.“ 

„Und wie kamen wir zu unseren 

Namen? Ilse- unser Heimatort 

stand Pate. 

So entwickelten wir Ziegenweichkäse, 

wie den cremig, 

zart schmelzenden „Ilsebär“, 

den in Salzlake eingelegten, 

milden Ziegenkäse, ideal für 

mediterrane Salate „Ilsebill“. 

Cacciottavariationen mit Paprikaflocken, 

feiner Currynote, 

mit Brennnesseln verfeinert 

oder natur, den „Ilserott“, „Ilsegelp“, 

Ilsekrün“ oder „Ilsewitt“. 

Köstlich ist der cremig-zarte 

Camembert „Willibär“, ein 

Kuhmilchweichkäse zum Verlieben!“ 

Dörmanns beziehen für dieses 

Produkt auch Biomilch vom 

Gut Wilhelmsdorf bei Bielefeld, 

Guter Geschmack und verantwortungsvolles 

Handeln gehen bei WEZ Hand in Hand. In Zusammenarbeit 

mit unseren Regional-Lieferanten 

unterstützen wir die Wirtschaft und garantieren 

Ihnen absolut frische Produkte. 

Der Bioland-Hof Dörmann liegt im nordöstlichen 

Zipfel des Mühlenkreises in Petershagen-Ilse. Die 

Hofstätte wird seit vielen Generationen als Familienbetrieb 

geführt. Die Dörmann Milch- und 

Käse-Spezialitäten stammen von der eigenen 

Edel-Ziegen-Herde und schwarzbunten Kühen. 

Probieren Sie unsere leckeren Käse-Sorten. 

Unsere Zeichen für 

regionale Produkte und 

biologischen Anbau! 

der „Willigaut“ mit Naturrinde 

mit feinwürzigem Geschmack 

war geboren. 

Und so vermischen Dörmanns 

diese Bio-Kuhmilch mit ihrer 

Ziegenmilch zu weiteren Köstlichkeiten 

wie den Weichkäse 

„MecMuh`s Camerad oder 

den Schnittkäse „MecMuh“. 

Ganz stolz sind die Dörmanns, 

dass in der 5- 

Sterne-Gastronomie einiger 

Berliner Luxushotels Ihre Käsespezialitäten 

die Gaumen 

der Klientel verwöhnen. 

So genießen auch Sie, liebe 

Senioren Journal-Leser, diese 

Köstlichkeiten vom Bioland- 

Ziegenhof Dörmann, naturfrisch 

aus der Region, mit viel 

Liebe und Sorgfalt nach deutschem 

Reinheitsgebot hergestellt 

und „Unsere Milch“, die 

frische, gesunde Bio-Milch 

vom Gut Wilhelmsdorf - gern 

beraten Sie die WEZ-Mitarbeiter. 

BB 

Lebensmittel�Punkt 

Unser 

Unser Käse – ein Stück Ostwestfalen 

ANZEIGE

28 GENUSS 

//// 

Pasta macht glücklich 

Pasta (italienisch für Teig) ist die Bezeichnung für italienische 

Nudeln aus Hartweizengries, Kochsalz und 

Wasser in vielen Größen und Formen. Nudeln machen 

glücklich - heißt es. Ein Blick in die Geschichte scheint 

das zu bestätigen. Immerhin galten Teigwaren bereits 

vor Jahrtausenden in Europa und Asien als kulinarischer 

Hochgenuss der feinen Leute. In China sind Nudeln 

seit der Zeit der Han- 

Dynastie (206 v.Chr. bis 220 

n.Chr.) bekannt, auch bei 

den Griechen der Antike. Als 

dann nach der Entdeckung 

Amerikas die Tomate zu uns 

kam, entwickelte sich daraus 

das erste globalisierte Rezept: 

Spaghetti pomodoro – 

Nudeln mit Tomatensoße. 

Bis heute stehen die Italiener 

unangefochten an der Weltspitze 

der Nudelliebhaber. 28 

Kilogramm Pasda verspeist 

jeder von ihnen pro Jahr, im 

Durchschnitt viermal soviel 

wie Deutsche. Nudeln mit 

Biss brauchen immer reichlich 

Kochwasser. Zu wenig 

Wasser würde nach Zugabe 

der rohen Nudeln zu stark 

abkühlen. Weil dann die 

Teigwaren langsamer garen, 

nehmen sie mehr Wasser 

auf – man muss auf den Aldente-Genuss 

verzichten! 

Neu: Bäckerei Bertermanns 

EIWEISS-Abendbrot 

Eiweiß rein, Kohlenhydrate raus! 

Leicht und äußerst schmackhaft präsentiert sich 

unser neues »Eiweiß-Abendbrot«. Es weist einen 

äußerst hohen Eiweißanteil auf – umgekehrt 

Viele geben einen Schuss Olivenöl in das Kochwasser. 

Doch Koch-Experten wie Tim Mälzer und 

Jamie Oliver raten davon ab – zumindest wenn es 

eine Soße zu den Nudeln gibt. Denn dann legt sich 

die Soße nicht geschmeidig um die Nudel, sondern 

gleitet wegen des dünnen Ölfilms von ihr ab. 

Ein weiterer Fehler ist das Abschrecken mit kaltem 

Wasser nach dem 

Garen, um anhaftendes 

Klebereiweiß abzuwaschen. 

Das verhindert 

zwar, dass die Nudeln 

beim Erkalten aneinander 

haften, aber der 

Kleber sorgt auch für 

die gute Verbindung 

von Nudel und Soße. 

Am besten, man verteilt 

die Nudeln direkt auf 

die Teller und gibt sofort 

Soße dazu, die bereits 

heiß auf dem Herd 

steht. 

wurde sein Kohlen hydratanteil um das 

5 bis 6-fache reduziert. Nicht nur 

für Anhänger von Low-Carb- 

Ernährungskonzepten heißt es nun 

endlich wieder: 

Es lebe das 

Abendbrot! 

Italien gilt als das Land 

der unbegrenzten 

Pasta-Variationen. Wir 

stellen die geläufigsten 

Sorten vor und sagen, 

welche Soße am besten 

dazu passt (im Internet 

bei Wikipedia konnte ich 

ca. 50 italienische Nudelsorten 

entdecken!). 

�� 

�� 

��

Hier ein paar Pastasorten: 

Penne (Schreibfedern) 

Schräg geschnittene Röhren, passen gut zu Fleischgerichten 

wie Gulasch. 

Linguine (Kleine Zungen) 

Schmale Bandnudeln, ideal zu dickflüssigem Soßen. 

Tortellini (Kleine Kuchen) 

Ringförmige Nudeltaschen, gefüllt mit Gemüse, Fisch 

oder Fleisch. Soße richtet sich nach der Füllung. 

Ravioli (Rechteckige gefüllte Nudeltaschen) 

Rigatoni (Dicke geriffelte Röhren) 

Besonders gut zu grobstückigen Soßen und für Nudelsalat. 

Pappardelle (Breite Bandnudeln) 

Lassen sich zu Nestern aufrollen. Gut zu grob pürierten 

Soßen, Ragouts, Fisch- und Fleischstückchen. 

Pasta integrale 

(Nudeln aus Vollkornmehl) 

Macceroni (Makkaroni) 

Lange Hohlnudeln, passend zu dicken Soßen und 

Fleisch.. 

Tagliatelle (Bandnudeln, die zu Nestern gekräuselt werden) 

Dazu passen dickere Soßen, auch mit Muscheln, Krabben, 

Fleisch und Fisch. 

Cannelloni (Dicke Nudelröhren) 

Schmecken gut mit Gemüse- oder Fleischsoße überbacken. 

Farfalle 

(Schmetterlilngsnudeln) 

Werden wegen ihrer Form gern für Salate verwendet. 

Mit ihrer gewellten Oberfläche eignen sie sich auch für 

dünne Soßen. 

Fettuccine (Bandnudeln) 

Dazu passen dickflüssige Soßen mit klein geschnittenem 

Gemüse, fFleisch, Fisch oder auch Pilzen. 

Fusilli (Spiralnudeln) 

Gut als Beilage zu Fleischgerichten wie Rouladen oder 

Geschnetzeltem, 

Tricolori (Dreifarbige) 

Keine bestimmte Sorte. Bunte Nudelmischung in den 

italienischen Nationalfarben: Grün (mit Spinat oder Basilikum 

gefärbt), Weiß (naturbelasse) und Rot (meist mit 

Tomate gefärbt). AP 

GENUSS //// 29 

MITARBEITER 

GESUCHT 

Wir, die Redaktion vom Senioren Journal, 

benötigen dringend Ihre Unterstützung im 

Außendienst! 

Wenn Sie in unserem tollen Team mitarbeiten 

möchten, rufen Sie uns an oder 

senden eine Mail. 

Senioren Journal, Marc Rabe, 

Sandtrift 81, 32425 Minden, 

Tel.: (0571) - 3 85 78 40 

grafik@senioren-journal.com

30 GENUSS 

//// 

Senf – Besser als sein Ruf 

Wer kennt nicht den Ausspruch aus Kindertagen: „Senf 

macht dumm!“ Auch heute geistert noch immer dieses 

Gerücht umher. Der Grund dafür könnten cyanogene 

Senföle sein, die man dem Namen nach im Senf vermuten 

könnte. Cyanogene Senföle führen, im Übermaß 

verzehrt, tatsächlich zu Schwachsinnigkeit. Sie 

kommen aber vorwiegend in Bittermandeln und Bambussprösslingen, 

nicht aber im Senf vor. Senf ist also 

besser als sein Ruf! 

Denn Senf ist ein scharfer Helfer. Die pikante Paste 

verfeinert Speisen und besitzt sogar therapeutische 

Wirkung. Senföle regen die Durchblutung an, bekämpfen 

viele Krankheitserreger und unterstützen die Verdauung. 

Doch beim Thema Senf geht es meistens um 

die Wurst – offenbar gehören beide zusammen. Als 

gelben Klecks obendrauf oder nebenan bevorzugt ihn 

der Durchschnittsdeutsche mittelscharf. Es sei denn, 

er ist in Bayern zu Hause, wo die Beilage zur Weißwurst 

süß und körnig sein muss. 

Durchschnittlich 900 Gramm Senf essen die Deutschen 

im Schnitt pro Jahr. Tendenz steigend. Das ist 

fast dreimal so viel wie in den 50er Jahren. Dass der 

Scharfmacher so gefragt ist, liegt vor allem am stark 

gestiegenen Fleisch- und Wurstkonsum 

– und an der 

Kreativität der Senfmüller.Jahrzehntelangproduzierten 

sie 

g e r a d e 

mal drei 

Sorten 

S e n f 

– 

scharfen,mittelscharfen 

und süßen. In den 70er Jahren 

ergänzten sie ihr Angebot durch Kräuter- und Dijonsenf. 

Seitdem tauchen in den Supermarktregalen 

immer mehr und immer exklusivere Varianten auf. Ob 

Feigen-, Orangen-, Trüffel- oder Champagnersenf, ob 

als Dip oder Chutney – wer mag, kann den Gaumen inzwischen 

an mehr als hundert Spezialitäten erfreuen. 

Senf war schon vor 3.000 Jahren in China als Gewürz 

geschätzt. Über Kleinasien gelangte es nach 

Griechenland, wo er im 4. Jahrhundert v.Chr. als Heilmittel 

bekannt war. Das erste überlieferte Rezept zur 

Senfzubereitung verfasste der Römer Columella im 1. 

Jahrhundert n.Chr. Im 8. Jahrhundert wird Senf in einer 

Schrift Karls des Großen erstmals in Mitteleuropa 

erwähnt und wurde an den europäischen Tafeln bald 

zu einem wichtigen Gewürz. So ernannte Papst Johan- 

nes XXII. einen seiner Neffen zum „Grand moutardier 

du pape“ – zum „Großen päpstlichen Senfbewahrer“. 

Im 13. Jahrhundert erhielt die französische Stadt Dijon 

das Monopol zur Senfherstellung. Auch heute noch 

gilt der Senf aus Dijon als besondere Spezialität. Vor 

der breiten Verfügbarkeit von Pfeffer und später auch 

Chili waren Senf und Meerrettich die einzigen scharfen 

Gewürze, die europäischen Köchen zur Verfügung 

standen. 

Die größte Verbreitung findet Senf von jeher zu einer 

Paste verarbeitet, da sich seine Schärfe so am besten 

entfalten kann. Traditionell wird der Senf dazu mit 

Traubenmost vermischt, was von lateinisch „mustum 

ardens“ (brennender Most) über das altfranzösische 

„mostarde“ zum deutschen Namen „Mostrich“ und zum 

englischen „mustard“ führte. 

Für Sie gelesen und passend zum Thema: In Berlin- 

Kreuzberg haben zwei ehemalige Künstler - eine Fotografin 

und ein Komponist - ein Senfgeschäft eröffnet. 

Über der Eingangstür steht „Esst mehr Senf!“ Sie sind 

darauf gekommen, nachdem die 

Senfkrea- t i o n e n 

d e r beiden 

Hobby-Senfköche 

im Bekannten- 

und 

FreundeskreisFurore 

machten. 

Inzwi- 

s c h e n 

können die 

beiden von ihrem 

Senf-Geschäft gut leben. Rund 35 

verschiedene Sorten stehen dort in den Regalen, von 

„Sanfter Sesam“ über „Herbe Preiselbeere“ bis zum 

„Kumpelsenf“! Zu allem Gegrillten wird der „Karibische 

Senf“ mit Mango und Kokos empfohlen. 

Übrigens, die Redewendung „seinen Senf dazugeben“ 

stammt nach Aussage diverser Historiker aus dem 17. 

Jahrhundert. Damals galt Senf als ein Gewürz, das 

jede Mahlzeit als genüsslicher gelten ließ, selbst dann, 

wenn es nicht dazu passte. Sämtliche Wirte jener Zeit 

servierten, ob erwünscht oder nicht, einfach ihren Gästen 

zu jeder Speise Senf. Da dies manchmal ebenso 

unangenehm war wie ein unerwünschter Rat, bürgerte 

sich nach einiger Zeit diese Redewendung ein. 

AP

Erleben Sie italienische 

Kunst und Kultur in 

Stemwede 

In diesem Jahr bietet Rila erleben seinen Besuchern erstmalig 

die Möglichkeit kulturell-kulinarische Ausflüge in die 

schönsten und faszinierendsten Gegenden dieser Welt zu 

unternehmen - und das ohne das Land zu verlassen! 

An drei Terminen wird der erfahrene Referent Klaus Kirmis 

aus Osnabrück vom Studien- und Kulturreisenveranstalter 

ReiseKunst zu Gast in Stemwede sein. Klaus Kirmis ist ein 

absoluter Fachmann, der es versteht spannend, humorvoll 

und mit viel Hintergundwissen von den Traumlandschaften 

dieser Welt zu berichten. Seine Bildervorträge werden von 

einem perfekt abgestimmten Menü abgerundet, das die 

Gäste auch kulinarisch mit auf die Reise nimmt. 

Bei den ersten beiden Veranstaltungen werden die Gäste 

nach Italien entführt. Am 24. Februar geht es nach Venedig, 

in die verträumte Lagunenstadt. Lassen Sie Sich von 

der unvergänglichen Faszination der einzigartigen Stadt in 

der Adria-Lagune verzaubern! 

Am 03. März geht die Reise weiter in den Süden Italiens, 

in die mittelitalienische Traumlandschaft der Toskana. Von 

Pisa über Lucca und San Gimignano bis nach Siena und 

Arrezo; die modernen Großstädte, reich an Kulturschätzen 

und lebendiger Kultur, werden ebenso besucht wie die beschaulichen 

Kleinstädte mit mittelalterlicher Atmosphäre 

und prachtvollen Domen und Rathäusern. 

Freuen Sie sich auch schon auf den Herbst, wenn Klaus 

Kirmis zur Veranstaltung „Andalusien“ lädt… 

Reservierungen unter Tel. 05745-945 200. 

RILA - Termine 2012 

FEBRUAR 

Di., 14. Februar, ab 19 Uhr - Valentinstag „Candle light Dinner für Zwei“ 

mit Apéritif und einer kleinen Aufmerksamkeit für alle verliebten Frauen. 

Erleben Sie ein romantisches 3-Gang-Menü bei Kerzenschein. Preis p.P. 29,50 € 

MÄRZ 

Fr., 16. März, ab 19 Uhr - Irischer Abend 

Erleben Sie irisch-folkloristische Klänge bei frisch gezapftem Guinness 

und irischen Speisen. Eintritt p.P. 6,00 €, inklusive einem irischen Guinness 

Fr., 23. März, 19 Uhr - Whisky & Cigars – „Das „Geschmackstasting“ 

Lernen Sie die Welt der Single Malt Whiskys und edler Longfiller Cigars kennen 

und schätzen. Experten der Whisky- und Zigarrenbranche führen Sie durch diesen 

Abend. Preis p.P. 69,00 €, inklusive 3-Gang-Menü 

APRIL 

Aktionskarte im April: „Rund um Lamm und Fisch“ 

Mo., 02. April, 19 Uhr - Kochgrundkurs: „Keine Angst vor großen Fischen!“ 

Freuen Sie sich auf einen spannenden Abend an dem Sie in die Kunst des Fischzubereitens 

eingeweiht werden. In Teams erarbeiten Sie ein köstliches 4-Gang-Menü 

mit appetitanregenden Weinen & Getränken. Ein geschmackvolles Erlebnis erwartet 

Sie! Preis p.P. 79,00 €, inkl. Menü, Getränke und Rezeptmappe 

08. und 09. April, ab 11.30 Uhr - Ostersonntag und Ostermontag 

Großer Osterbrunch mit Begrüßungsapéritif, Saft- und Sektbar. 

Die reichhaltige Speisenauswahl wird um „Variation von Edelfischen und Lammkeule“ 

ergänzt. Preis p.P. 24,50 €, Kinder 12,00 € 

Fr., 13. April, 19 Uhr - Hopfen, Malz und Gerste 

Das RILA erleben - Team serviert Ihnen deutsche Schmankerln 

während Biersommelier Guido Grote Sie in die Welt der Biere einführt. 

Preis p.P. 35,00 € 

RILA-REZEPTTIPP 

von Chefkoch 

Ralf Stein: 

Tomatensuppe 

„Toscana“ 

(für 4 Personen) 

ANZEIGE 

Zutaten 

50 g Speck, 1 Schalotte, ½ Glas LEVERNO getrocknete 

Tomaten in Öl, 100 ml trockener Weißwein, 1 Liter 

JÜRGEN LANGBEIN Gemüsefond, Salz, Pfeffer, 100 

ml Sahne, frisch gehackte Gartenkräuter, wie Basilikum, 

Rosmarin, Thymian usw. 

Zubereitung 

Speck würfeln und in einem Topf langsam auslassen. 

Schalotte fein hacken und farblos andünsten. Tomaten 

in Streifen schneiden und kurz mitdünsten. Mit Weißwein 

ablöschen und bis zur Hälfte einkochen lassen. 

Brühe zugeben und ca. 15 Minuten leise köcheln lassen. 

Mit dem Pürierstab alles sehr fein mixen. Evtl. nach 

Geschmack mit Salz und frischem Pfeffer aus der Mühle 

würzen. Zum Schluss die Sahne zugeben. Kurz vor 

dem Servieren mit den Kräutern garnieren. 

41

32 GESCHÄFTLICHES 

//// 

Der demographische Wandel 

in Porta Westfalica 

Der demographische Wandel wird zukünftig auch in Porta 

Westfalica die Altersstruktur verändern. Um den damit 

verbundenen Problemen entgegen zu wirken, beschäftigt 

sich der Bauunternehmer „Norbert Schulte“ gemeinsam 

mit seinen Partnern intensiv mit diesem Thema und engagiert 

sich für seniorengerechte Projekte. Neben einer 

seniorengerechten Wohnanlage in Porta Westfalica/Barkhausen, 

der Dauerausstellung für Wohnraumanpassung 

„Lebens(t)-räume“ ebenfalls in Barkhausen, ist nun eine 

Wohnanlage für Senioren in Porta Westfalica/Neesen in 

Planung. 

Durch den demographischen Wandel wird es zukünftig 

immer mehr ältere aber immer weniger junge Menschen 

geben. Dadurch bedingt treten immer häufiger Probleme in 

den Alltagsstrukturen der Senioren auf, d.h. es gibt kaum 

noch Großfamilien, die Altimmobilie wird zu groß, kann 

auch nur noch unter schwersten Bedingungen alleine instand 

gehalten werden. Der alternde Mensch ist überfordert, 

verständlicher Weise wird der Umzug in ein Altenheim 

als letzte Möglichkeit in Betracht gezogen. 

Wohnen und Leben mit Service 

Durch seniorengerechte, barrierefreie Wohnanlagen, d.h. 

Häuser in denen die Wohnungsgröße dem Bedarf entsprechend 

angepasst werden kann und mit entsprechender 

Infrastruktur, wird Senioren ein eigenverantwortliches und 

selbstständiges Leben in privater und ungestörter Atmosphäre 

ermöglicht. Mögliche gegenseitige Unterstützung in 

Form von ehrenamtlicher Tätigkeit unter den Senioren lässt 

es im Bedarfsfall zu, so lange wie möglich auf Fremdhilfe 

zu verzichten. Wenn diese nicht mehr zu umgehen ist, ist 

diese durch einen ansässigen Pflegedienst und durch eine 

Tagespflege gewährleistet. Das bedeutet für die Menschen 

in der seniorengerechten Wohnanlage „so viel Pflege und 

Hilfe wie nötig, so viel Selbstständigkeit wie möglich“. 

Seniorengerechtes Wohnen in Porta Westfalica/Neesen 

Die Schrader - Schulte Immobilien Projektentwicklung 

GmbH hat auf einem großzügigen Areal vier Häuser geplant, 

in denen jeweils 8-9 Eigentumswohnungen in unterschiedlichen 

Größen vorgesehen sind. Auf dem ehemaligen 

Sportplatzgelände von Neesen „Auf der Bult“ wird 

die Wohnanlage realisiert. Die ersten Wohnungen der geplanten 

Häuser sind bereits verkauft. Interessant sind die 

Wohnungen zur Eigennutzung aber auch als Wertanlage. 

Investieren sie jetzt in ihre Zukunft, in eine seniorengerechte 

Immobilie. Auch bei der Vermietung steht die Schrader - 

Schulte Projektentwicklung GmbH gerne unterstützend zur 

Verfügung. 

Perfekte Infrastruktur im Umfeld 

Alle wichtigen Einrichtungen befinden sich in unmittelbarer 

Nähe. Neben einem Lebensmittelmarkt befinden sich dort 

eine Apotheke, ein Bäcker, zwei Banken, ein Blumenladen, 

und eine Poststelle. Erweitert wird das Angebot durch 

ein Therapiezentrum mit Therapieschwimmbad, Zahnarzt, 

Logopädie, Ergotherapie, Physiotherapie, Fußpflege und 

Sauna. Eine Einrichtung für Tagespflege und ein Pflegedienststützpunkt 

komplementieren das Angebot. 

Haben sie Interesse? 

Dann nehmen sie Kontakt auf zu: 

Jürgen Ernst, Tel.: 0571-97237064, Handy: 0160-96820377 

Monika Kramer, Tel.: 0571-49142, Handy: 0170-8803751 

Ansicht Westen 

Ansicht Süden 

2.07 

? 

? 

? 

6WE, 3° PD 

OKFFEG= 44.30m 6WE, 3° PD 

OKFFEG= 44.30m 

9WE, 3° PD 


7. 70 16 .00 

2.47 5 

3.2 0 

16. 00 

9WE, 3° PD 


? 

9WE "Auf der Bult" in Porta Westfalica- Neesen 

H/B = 297 / 420 (0.12m²) Allplan 2008

Fahrsicherheit 

und Spaß 

Ein Liegerad hat jeder schon mal gesehen, doch zum Alltagsbild 

gehören sie nicht. Das wird sich in den nächsten Jahren 

ändern, denn immer mehr Menschen entdecken die Vorteile 

eines solchen Rades für sich. 

Bernd Bünte von BB Cycles hat es sich zur Aufgabe gemacht, 

daran mitzuwirken. Seit August 2010 betreibt er das Geschäft 

BB Cycles in Nammen. 

Bernd Bünte: „Liegeräder eignen sich besonders gut für Menschen 

mit einem Handicap. Fast jede körperliche Beeinträchtigung 

kann überwunden werden, da die Räder komplett den 

Bedürfnissen angepasst werden. Die Vorteile liegen auf der 

Hand, drei Räder sind besser als zwei. So bleiben Sie immer 

im Gleichgewicht. Natürlich werden die Räder auch mit Elektromotoren 

angeboten. Alle Fahrräder sind zudem verkehrssicher. 

Wer außerdem dem Wetter trotzen möchte erhält auch 

Ganzjahresräder mit Schutz vor Regen.“ 

Neben Liegerädern gibt es bei BB Cycles auch normale Dreiräder, 

Räder und wichtiges Zubehör. Die Umrüstung Ihres Rades 

zum Elektrofahrrad wird auch angeboten. Eine individuelle 

Beratung gehört genauso zum Service, wie das Abholen und 

Bringen der Räder. 

Nammer Platz 1 

32457 Porta Westfalica/Nammen 

Tel.0571/97599880 

E-Mail info@bb-cycles.de 


Mo. - Fr. 10-18 Uhr 

Sa. 10-14 Uhr 

und nach Vereinbarung 

Marc Rabe, Redakteur beim Senioren Journal, besuchte 

Rechtsanwalt Dieter Fechner (bekannt von den Mindener 

Stichlingen), der im Sommer 2011 das Liegerad „Lepus“ mit 

Elektrounterstützung der Firma Hase bei BB Cycles erworben 

hat. 

Nach einem Schlaganfall war die Bewegung von Dieter Fechner 

eingeschränkt. Mit dem Liegerad hat sich alles verändert. 

In nur sieben Monaten hat er ca. 3200 Kilometer hinter sich 

gebracht. Jede mögliche Strecke wird mit dem „Lepus“ erledigt, 

sei es zum Gericht nach Minden, zur Physiotherapie nach 

Petershagen oder auch nur für eine Spazierfahrt. Der ehemals 

begeisterte Reiter hat endlich wieder Freude an Bewegung. 

Dieter Fechner: „Mit dem Liegerad ist meine Fitness wieder- 

gekommen. Mein Blutdruck hat sich stark herabgesetzt und 

mein Bewegungsradius ist größer geworden.“ 

Dass es sich bei einem Liegerad nicht um ein „Rentnermobil“ 

handelt, zeigt die Geschwindigkeit von ca. 28 km/h, die Dieter 

Fechner mit dem „Lepus“ erreicht. MR 

ICE „Adventure“ 

SPORT //// 33 

Hase „Lepus“

Eine sehenswerte Dauer-Ausstellung „barrierefreies Leben“ auf einer Fläche von über 

500 qm im neuen Business-Center Porta Westfalica - Barkhausen, Portastraße 73 

Zukunftssichere Badgestaltung 

- Baden ohne Hindernisse 

benötigt. 

Selbstständig bis ins hohe Alter ist der berechtigte Wunsch 

aller Menschen. Lebensqualität auch bei körperlichen Einschränkungen 

zu erhalten ist mit speziellen Planungen 

möglich. Eine ganz besondere Bedeutung hat der Sanitärbereich. 

In ihm mobil zu bleiben schützt die Intimsphäre 

und erhält so das Selbstwertgefühl. 

Längst ist das Badezimmer kein reiner Zweckbereich mehr. 

Es soll nicht mehr nur der Körperreinigung, sondern auch 

der Erholung und Entspannung dienen. Moderne Techniken 

sorgen dabei fürs Wohlfühlen. Obwohl die Bequemlichkeit 

eine wichtige Rolle spielt, scheint das barrierefreie 

Bad immer noch ein Tabuthema zu sein. Völlig zu unrecht, 

wie viele Beispiele für Bäder dieser Art zeigen. Für den 

Umbau eines Badezimmers in ein altersgerechtes Bad gibt 

es finanzielle Hilfe von der KfW-Bank, ggf. der Krankenversicherung 

und von Sozialverbänden. 

Was viele Hausbesitzer von einer Renovierung abhält, ist 

der Gedanke an die vielen verschiedenen Handwerker, die 

dabei ins Spiel kommen. Neben dem Sanitär- und Heizungsbauern 

werden Elektriker, Fliesenleger, Maler und Tischler 

Fachbetrieb für barrierefreie Bäder 

Fachbetrieb für barrierefreie Bäder 

Haustechnik 

Haustechnik 

Haferkamp 29 

Haferkamp 32469 Petershagen 29 

32469 Tel. 0 57 Petershagen 02/8 39 30 

Tel. Fax 0 57 02/8 02/95 39 9430 

Fax kontakt@haustechnik-berning.de 

0 57 02/95 94 

kontakt@haustechnik-berning.de 

■ Elektrotechnik 

■ Elektrotechnik 

■ Heizungs-/Wärmetechnik 

■ Heizungs-/Wärmetechnik 

■ Sanitärtechnik & Bad 

■ Sanitärtechnik & Bad 

■ Klima/Lüftungstechnik 

■ Klima/Lüftungstechnik 

■ Gebäudemanagement 

■ Gebäudemanagement 

www.haustechnik-berning.de 

www.haustechnik-berning.de 

Alle Arbeiteneinzeln 

zu 

vergeben 

und zu koordinierenbedeu- 

Foto: Kaldewei 

tet einen 

enormen Zeitaufwand und unter Umständen viel Stress. 

Nicht aufeinander abgestimmtes Arbeiten und ungeplante 

Verzögerungen verlängern die Fertigstellung. 

Dabei muss das nicht sein. Wir - die Firma Haustechnik 

Berning GmbH - übernehmen bei der Badneugestaltung 

die gesamte Organisation. Wir sprechen Termine mit den 

anderen Handwerkern ab und koordinieren die Arbeiten. 

Sie haben somit nur einen Berater und Ansprechpartner. 

Einmal festgelegt, wie das neue Bad aussehen soll, kümmern 

wir uns um alles Weitere. Lassen Sie sich überzeugen, 

dass Freiräume in Ihrem Wohnalltag auch attraktiv zu 

gestalten sind. Dabei bieten wir Ihnen: 

Planungssicherheit, Zuverlässigkeit, geschultes Personal 

Auf diese Weise entsteht buchstäblich ein Bad aus einem 

Guss – und das ganz ohne Stress. 

Informationsabend am 23.02.2012 um 19:00 Uhr 

in den Räumlichkeiten der Lebensträume von 

Fa. Haustechnig Berning, Fa. HEWI und Fa. Kaldewei 

Lebensträume im neuen Business-Center 

Porta Westfalica, Portastraße 73. 

Geöffnet: Mi - Fr von 15.00 - 18.00 Uhr. 

Tel.: (05 71) 88 91 88 70 

�� 

System 800 

Comfort bis Care 

hewi.de/barrierefrei

Das Medical-Center Ostwestfalen 

stellt sich vor… 

Von Hilfsmitteln für die häusliche Pflege und kleinen Alltagshilfen 

bis hin zu individuellen Mobilitätssystemen helfen wir 

Ihnen wieder auf die Beine, damit Sie so schnell und gut wie 

möglich am privaten und gesellschaftlichen Leben teilnehmen 

können. 

In unserem ca. 2500 m² großem Standort und unserer großen 

Ausstellungsfläche werden Sie in ruhiger Atmosphäre 

durch unser erfahrenes und bestens geschultes Team rundum 

betreut und können in Ruhe die relevanten Hilfsmittel 

nicht nur ansehen, sondern auch ausprobieren. Auch nach 

dem Kauf sind wir für Sie da: Wartungs- und Reparaturarbeiten 

erledigen wir in unserer eigenen Werkstatt. Wir betreuen 

Sie von der Beratung und Versorgung mit individuellen Hilfsmitteln 

bis hin zu Wartungs- und Reparaturarbeiten. 

Zu unseren Leistungen zählen z.B.: 

• Individuelle Rollstühle 

• Elektromobile & Elektrorollstühle 

• Geh- und Stehhilfen (Rollatoren) 

• Treppen- und Personenlifter 

• Badewannenlifter 

• Kranken- und Pflegebetten 

• Dusch- und Badehilfen 

• Sauerstoffversorgungen 

• Rollstuhl-Rampen 

• Alltagshilfen jeglicher Art 

• Dekubitusprodukte und Gesundheitsmatratzen 

• Sonderbauten z.B. individuell gefertigte Sitzschalen 

• Kinder-Reha-Technik 

• Gesundheitsprodukte 

• Fitnessprodukte 

• und vieles mehr... 

Vortrag 22.03.2012, 19.00 Uhr 

Lebensträume Porta-Westfalica 

Fa. Medical-Center Ostwestfalen & Tempur 

TEMPUR Beratertag. 

Besser schlafen, entspannter aufwachen. 

Alles in allem verbringen wir nachts durchschnittlich acht 

Stunden im Bett. Eine alte oder minderwertige Matratze 

kann Rückenbeschwerden herbeiführen oder verstärken, 

indem die Wirbelsäule in eine anormale Position gedrängt 

wird. Ein Drittel unseres Lebens wird mit Schlafen 

verbracht, was die Wichtigkeit unterstreicht in eine gute 

Matratze zu investieren. Matratze und Kissen sollten 

Ihren Körper so unterstützen, dass Sie sich von den 

Strapazen des Tages gut erholen und Energie für Ihren 

nächsten Tag schöpfen können. Das bedeutet, dass sich 

sowohl Ihr Schlafkissen als auch Ihre Matratze perfekt an 

Ihre Körperform anpassen sollten, damit sich die Muskeln 

bestmöglich entspannen können. Alle TEMPUR Matratzen 

sind aus einem einzigartigen TEMPUR Material 

gefertigt, dass Ihren Körper bestmöglich unterstützt. Die 

Matratzen bieten druckentlastenden Komfort für Ihren 

Körper und eine gesundheitsfördernde Unterstützung 

für Ihren Rücken. Kommen Sie zu uns und lassen sich 

individuell beraten! Wir freuen uns auf Sie.

36 GESUNDHEIT 

//// 

Arthrose 

im Schultergelenk 

Die Arthrose im Schultergelenk - auch Omarthrose 

genannt - ist eine degenerative also altersbedingte 

Erkrankung des Gelenkknorpels. Sie entsteht aus 

einem Missverhältnis zwischen Beanspruchung und 

Funktionsfähigkeit der einzelnen Bestandteile der 

Schulter. Es kommt zu einem fortschreitenden Gelenkverschleiß. 

Die Folge sind Verformungen der 

Gelenkanteile, Entzündungen, Schwellungen und 

schließlich ein Bewegungsverlust im Schultergelenk. 

Die Entstehung der Arthrose im Schultergelenk ist 

vielfältig. Die eigentlich ohne auslösende Ursache 

primäre Arthrose des Schultergelenkes ist selten. 

Dies liegt vor allem daran, dass das Schultergelenk, 

anders als die großen Gelenke der unteren Extremitäten 

wie Hüfte und Knie, keinen großen Körperbelastungen 

ausgesetzt ist. So konnte man auch bei 

älteren Menschen ohne weitere Erkrankungssituation 

im Schulterhauptgelenk 

keine wesentlichen 

Knorpelschäden 

nachweisen. Man darf 

also davon ausgehen, 

dass man mit seiner 

Schulter durchaus „alt“ 

werden kann ohne 

dass sie zur Last wird. 

Autor: 

Dr. med. C. Riemer 

Johannes Wesling Klinikum 

Schultersprechstunde 

Mittwoch 8.30 – 14.30Uhr 

nach Terminvereinbarung 

unter 0571/790-1450/1451 

(Leitstelle 4) 

Hauptsächlich entwickelt 

sich die Arthrose 

des Schultergelenkes 

also aus anderen 

Ursachen. Einerseits 

kann diese nach knöchernen 

Verletzungen 

des Oberarmkopfes 

entstehen. Andererseits 

entsteht die Arthrose 

aus Verletzungen 

der stabilisierenden 

Weichteile. Hierbei 

spielt vor allem die sog. 

Rotatorenmanschette 

(Drehsehnenhaube) 

eine wesentliche Rolle. 

Dabei handelt es sich 

um einen Muskelgürtel 

aus vier 

Bestandt 

e i l e n , 

der das 

Schultergelenkhaubenförmig 

umgibt und 

m u s k u l ä r 

stabilisiert. 

Veränderungen 

der Rotatorenmanschette 

zeigen sich im 

Alter deutlich häufiger 

als Veränderungen des Gelenkknorpels. Entsprechend 

anfällig ist dieser Muskelgürtel für einwirkende 

Verletzungen. Erfolgt schließlich eine Zusammenhangstrennung 

der Sehnen, kommt es zu einer 

Störung der Gelenkführung, die dann wiederum eine 

Arthrose begünstigt. Im Weiteren gibt es noch eine 

Fülle anderer Möglichkeiten zur vorzeitigen Alterung 

des Schultergelenkes wie die chronische Polyarthritis, 

die Chondromatose und andere Erkrankungen 

des rheumatischen Formenkreises. Eine langjährige 

Arbeitsbelastung führt erstaunlicherweise nicht zur 

Entwicklung einer Arthrose. 

Das führende Problem bei der Arthrose besteht in 

der zunehmenden schmerzbedingten Einschränkung 

der Beweglichkeit und auch der deutlich gestörten 

Nachtruhe. Bereits in der Röntgendiagnostik kann 

man verschleißbedingte knöcherne Veränderungen 

wie die Reduzierung des Gelenkspaltes oder knöcherne 

Anbauten bis hin zur kompletten knöchernen 

Destruktionen des Schultergelenkes sehen (siehe 

Abb.1). 

Bei gering ausgeprägter Arthrose können konservative 

Maßnahmen wie krankengymnastische Übungstherapien, 

medikamentöse Schmerztherapie und 

physikalische Therapien wie Massage und Fango 

Schmerzen im Bereich des Schultergürtels lindern. 

Die ausgeprägte Arthrose mit bestehender Schmerzsymptomatik 

kann letztlich nur durch eine Prothese 

behandelt werden.

Abb.1: Röntgenaufnahme der Schulter: ausgeprägte 

Verschmälerung des Gelenkspaltes (roter Pfeil). Knöcherne 

Anbauten am Oberarmkopf und an der Gelenkpfanne 

(gestrichelter Pfeil). 

Hier gibt es eine Vielzahl verschiedener Produkte. 

Es finden sich Prothesentypen, die nicht das gesamte 

Schultergelenk ersetzen, sondern nur die erkrankten 

Knorpelregionen; Prothesentypen, die die 

Anatomie der Schulter komplett künstlich ersetzen 

und Prothesen, die das normale anatomische Verhältnis 

der Schulter umkehren (siehe Abb.). Dabei 

ist essentiell für die Planung eines künstlichen Gelenkes, 

dass man den genauen Status der Veränderungen 

und der Defekte im Schultergelenk kennt. 

Findet sich ein isolierter Schaden im Bereich der Gelenkfläche 

des Oberarmes, kann man mit einer sog. 

Kappen-Prothese einen reinen Oberflächenersatz 

des zerstörten Knorpels am Oberarm durchführen. 

Bestehen sowohl Knorpeldefekte am Oberarmkopf 

und an der Gelenkpfanne sollte eine Vollprothese 

als anatomische Prothese implantiert werden, wenn 

die Gelenkstabilisierung durch die Rotatorenmanschette 

ansonsten intakt ist. Zeigt sich aber auch ein 

großer Defekt der Rotatorenmanschette kann man 

nur mehr eine inverse Prothese implantieren. 

Nach der operativen Versorgung sollte das Gelenk 

für 1-2 Wochen in einer Schiene oder einem Verband 

ruhig gestellt werden. Es sollten frühzeitig 

krankengymnastische Übungsbehandlungen erfolgen. 

Bei der Nachbehandlung steht vor allem der Erhalt 

der Beweglichkeit im Vordergrund. Dabei muss 

der Therapeut ein Gleichgewicht zwischen operativem 

Zugangsweg – und damit verbundener Einheilung 

– und Verhinderung einer Einsteifung aufgrund 

mangelhafter Bewegung herstellen. 

Abb.2: Postoperative Röntgenaufnahmen und Prothesentypen, 

die als Gelenkersatz in der Schulterchirurgie 

eingesetzt werden. Dabei kann ein Oberflächenersatz 

(links, Eclipse ® Fa. Arthrex), ein anatomischer Gelenkersatz 

(mitte, Global AP ® Fa. De Puy) oder eine inverse 

Prothese (rechts, Equinoxe ® Fa. Exactech) je nach 

vorliegendem Erkrankungsbild implantiert werden. 

Exactech ... einfach ein guter Tag im OP. 

Exactech Deutschland GmbH 

www.exactech.de 

GESUNDHEIT //// 37 

Durch die Behandlung sollte einen Reduktion des 

Schmerzes und eine Verbesserung der Lebensqualität 

erreicht werden. Anders als vielfach angenommen 

zeigt sich die „Standzeit“ moderner Prothesen 

deutlich jenseits der 10 Jahresgrenze. Sollten Sie 

Beschwerden jeder Art im Schultergelenk verspüren, 

sind Sie jederzeit in unserer Klinik in der Schultersprechstunde 

und/oder bei Prof. Dr. Zeichen herzlich 

willkommen. 

Johannes Wesling Klinikum Schultersprechstunde 

Mittwoch 8.30 – 14.30Uhr, nach Terminvereinbarung 

unter 0571/790-1450/1451 (Leitstelle 4) 

SCHULTER SYSTEM

38 GESUNDHEIT 

//// 

MIT RÜCKENSCHMERZEN ZUM ZAHNARZT 

Mehr Lebensqualität dank moderner Zahnheilkunde (Teil 3) 

Dr. Peter Kröncke 

„Suche die 

Ursache 

körperlicher 

Beschwerden 

nicht allein dort, 

wo es wehtut – 

manchmal 

verbirgt sie sich 

ganz woanders!“ 

Dieses musste auch Ulrike 

M. am eigenen Leibe 

erfahren. Die 58-jährige litt 

seit Jahren unter starken 

Schmerzen im Halswirbelbereich. 

Zudem traten 

immer öfter starke Kopfschmerzen 

auf - bis zu fünf 

Mal in der Woche. 

Eine Odyssee vom Hausarzt 

zum Neurologen, und 

vom Orthopäden zum Radiologen 

brachte keinen 

eindeutigen Hinweis auf 

eine mögliche Ursache. 

Ein Zahnarztbesuch brachte 

die Wende: Dr. Peter 

Kröncke entdeckte bei der 

Erstuntersuchung, dass 

die Zähne des Oberkiefers 

und des Unterkiefers 

nicht richtig aufeinander 

passten. Es kommt so zu 

einer Fehlbelastung der 

Kiefergelenke, wodurch 

das Krankheitsbild der 

„Craniomandibulären Dysfunktion“, 

kurz CMD, entsteht. 

„Cranium“ bedeutet 

Schädel, „Mandibula“ Unterkiefer 

und „Dysfunktion“ 

Fehlfunktion. 

Wer sich mit Krankheitsbild 

CMD beschäftigt, weiß: 

Zähne, Kaumuskeln und 

Kiefergelenke müssen sich 

in einer natürlichen Balance 

befinden. Wird diese 

gestört, kann die gesamte 

Körperstatik gestört sein, 

und es stellen sich chronische 

Schmerzzustände ein. 

Die aufwendige, präzise 

CMD-Diagnostik ergab, 

dass bei Frau M. die Backenzähne 

keinen Kontakt 

beim Zubeissen hatten. Dadurch 

wurde der Unterkiefer 

nach hinten verlagert und 

die Kiefergelenke falsch belastet. 

Diese Fehlstellung 

des Unterkiefers bewirkte 

eine Fehlhaltung des Kopfes 

und der Nackenwirbelsäule. 

Eine passgenaue 

Aufbissschiene, welche den 

Unterkiefer in die richtige 

Position führte, brachte die 

Beschwerden kontinuierlich 

zu Abklingen. 

Die Therapie erfolgte in 

Zusammenarbeit mit einer 

Osteopathin und einem 

speziell ausgebildeten Physiotherapeuten, 

so dass 

die Patientin nun völlig beschwerdefrei 

ist. 

Kostenlose 

Beratungstermine 

können unter der 

Rufnummer 

0571-22060 

vereinbart werden.

Deutschlands größtes Venenzentrum 

Dr. med. F. Wolter 

Chefarzt 

Aufbauend auf 21 Jahre 

Erfahrung behandelt das 

hochspezialisierte, erfahrene 

Ärzteteam der Artemed Fachklinik 

Prof. Dr. Dr. Salfeld heute 

täglich Venenleiden aller 

Komplikationsgrade und bietet 

zudem eine umfassende 

Kompetenz im Bereich dermatologischer 

Erkrankungen. 

Apotheker Kürzel informiert: 

Zählen Sie auch 

Schäfchen ? 

Dass man ab und zu 

schlechter schläft als gewohnt, 

ist sicherlich normal. 

Doch wenn Ihr Schlaf 

dauerhaft gestört ist, 

kann das zu einer extremen 

Belastung für Körper 

und Psyche werden. Die 

Schlafmedizin sagt: Wer 

über vier Wochen hinweg 

dreimal wöchentlich keinen 

erholsamen Schlaf 

findet, der leidet unter 

Schlafstörungen. Zu den 

möglichen gesundheitlichen 

Folgeschäden gehören 

u.a. Bluthochdruck, koronare 

Herzerkrankungen, 

Infrastruktur sowie Personal- 

und Sachausstattung 

sind erstklassig, die Abteilungen 

arbeiten zudem 

fachübergreifend zusammen. 

Dabei hat das Wohl 

der Patienten oberste Priorität: 

In der Fachklinik 

finden sie neben optimaler 

medizinischer Kompetenz 

auch ein Umfeld zum Wohlfühlen 

und eine Betreuung 

entsprechend ihrer Bedürfnisse. 

„Jeder Fall ist anders, 

und jeder Patient erhält 

eine individuelle Therapie“, 

erläutert Chefarzt Dr. med. 

Frank Wolter. „Unabhängig 

von der medizinischen 

Versorgung ist für unsere 

privat wie gesetzlich versicherten 

Patienten wichtig 

zu wissen: Wir nehmen uns 

Zeit für jeden Einzelnen 

und machen keine Fließbandarbeit.“ 

In Bad Oeynhausen wird 

das gesamte Behandlungs- 

Schlaganfall, Magen-Darm- 

Erkrankungen, Depressionen 

und andere psychische 

Störungen. Nicht zuletzt 

leidet auch die allgemeine 

Leistungsfähigkeit und Vitalität 

darunter. 

Ab und zu eine leichte 

Schlaftablette zu nehmen, 

ist ebenfalls unbedenklich. 

Bevor dies aber zur belastenden 

Gewohnheit wird, 

sollten Sie allerdings natürliche 

und ganzheitliche Methoden 

vorziehen und versuchen, 

den Ursachen auf den 

Grund zu gehen. Diese können 

allerdings vielfältiger Art 

sein. Ob Kaffee, zu schweres 

und zu spätes Essen, zu 

wenig Flüssigkeit, Nikotin, 

Alkohol, Medikamente, Ärger, 

Fernsehen, Gäste oder 

Arbeit – wer sich tagsüber 

oder spät abends zu viel davon 

zumutet, schläft meistens 

schlecht. Dauerstress 

am Arbeitsplatz, Schichtarbeit, 

anstehende wichtige 

spektrum von Venenleiden 

abgedeckt. Zur Anwendung 

kommen minimal-invasive 

Stripping- ebenso wie endoluminale 

Verfahren. Ein 

Schwerpunkt liegt dabei 

auf dem „offenen Bein“, 

meist einer Folgeerkrankung 

von Krampfadern. 

Der Leidensweg zum sogenannten 

Ulcus cruris 

venosum ist unangenehm 

und zieht sich über Hautverfärbungen 

und –verdickungen 

über Juckreiz bis 

hin zu Wunden, die einfach 

nicht mehr heilen wollen. 

Entscheidungen, Prüfungssituationen, 

Überforderung 

in Familie und Beruf und 

allgemeine Lebensängste 

spielen oft eine Rolle. 

Zum Einregulieren des 

Schlaf-Wach-Rhythmus 

kommen natürliche Präparate 

mit Baldrian, Hopfen, 

Passionsblume, Melisse, Johanniskraut 

und neuerdings 

auch Lavendel zum Einsatz. 

Bachblüten, Schüßlersalze, 

hier besonders die Nr.7 heiß 

getrunken, und Aromatherapie 

helfen ebenfalls. 

Hier können die Spezialisten 

der Fachklinik unter 

anderem mit plastischen 

Deckungen oder Bio-Chirurgie 

Abhilfe schaffen. Nahezu 

narbenfreie Operationen 

sowie die erfolgreiche 

Behandlung schwierigster 

Defekte und Kombinationserkrankungen 

sind das 

Markenzeichen der Klinik, 

die jedoch nicht zuletzt 

auch viel Informations- 

und Präventionsarbeit 

leistet, getreu dem Motto: 

„Vorbeugen ist besser als 

heilen.“ 

Ein Schlaftee vor dem Zubettgehen, 

ein Abendspaziergang, 

ein Entspannungsbad 

und spezielle Einschlafmusik 

gehören ebenfalls zum ganzheitlichen 

Programm. 

Elektrosmog (Radiowecker, 

Handy usw.) und Wohngifte 

sollten bei der Ursachenforschung 

nicht vergessen werden. 

Hier schafft eine Raumluft- 

und Hausstaubanalyse 

Klarheit. Eine darauf spezialisierte 

Umweltapotheke findet 

man im Internet unter: www. 

natuerlich-netzwerk.de 

Neue 

�� Schüßler-Kurse! �� 

�� Gesund Abnehmen �� 

mit Schüßler-Salzen 

Kursbeginn: 1. März 2012, Info-Abend: 23.02.2012 

�� 

Grundkurs: Schüßler-Salze von A-Z 

�� 

vom 9.-11. März 2012 

Anmeldung �� und �� 

Infos: 05 71 / 64 87 50 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

ANZEIGE

40 GESCHICHTE 

Hausfrauenreport 

Meine Mutter trug sie 

nicht, aber meine Tanten, 

meine Oma, die 

Nachbarinnen und 

überhaupt alle Frauen 

bei uns im Dorf. 

Es war die Uniform 

aller Hausfrauen in 

den 1950er Jahren: 

Knopfleiste vorn, Arme 

frei, Baumwolle, kleingeblümt 

oder weiß. 

Züchtig, praktisch, gut: 

Die Kittelschürze. Das 

Symbol eines Frauenlebens.Amerikanerinnen 

trugen sie ebenso 

wie Deutsche, Spanierinnen, 

Italienerinnen 

und Engländerinnen. 

Und – wie vieles – ist 

auch sie eine amerikanische 

Erfindung und eine 

Kriegsfolge. 

Als die USA 1917 in den 

Ersten Weltkrieg eintraten, 

band man die Frauen symbolisch 

in den Krieg mit ein. 

Die Food Administration 

unter ihrem Chef Herbert 

Hoover, dem späteren US- 

Präsidenten, propagierte 

eine Art Küchenuniform, 

die die Hausfrau „wie ein 

Hemd überstreifen“ könne, 

aus einem Stück, sodass 

man sie nach der Wäsche 

so leicht bügeln konnte wie 

ein Leinentuch. Nach dem 

Krieg steckte Coco Chanel 

in Paris die Frauen der 

Gesellschaft, die ein gutes 

Jahrzehnt zuvor ihre Korsetts 

losgeworden waren, 

in Kittelkleider, längere 

Männerhemden aus bequemem 

Jersey. 

Der Erste Weltkrieg ließ insgesamt 

die Alltagskleidung 

der Frau einfacher, strenger 

und zweckmäßiger werden. 

Auch etliche Damen aus 

gutem Hause hatten in den 

Kriegsjahren ihre Modellkleider 

gegen Arbeitskluft 

tauschen müssen. Die Kit- 

telschürze war die Berufskleidung 

dieser neuen Ära. 

Und sie hielt sich, überlebte 

noch einen Krieg und 

wurde dann erst langsam 

einem neuen Frauenbild 

geopfert (in ländlichen Gebieten 

soll sie jedoch auch 

heute noch existieren und 

in einigen Textilläden zu 

kaufen sein!). 

Die Straßenfeger unter den 

Familienserien der ersten 

Fernsehjahre veralberten 

sie mehr oder weniger 

freundlich: Die Frankfurter 

„Familie Hesselbach“ 

Anfang der Sechziger, wo 

Mama den Gatten nur „Babba“ 

nannte, Inge Meysels 

mild bespöttelter Einsatz 

als Mutter der Nation in den 

„Unverbesserlichen“ bis hin 

zu Else Tetzlaff, die der tyrannische 

Spießer an ihrer 

Seite, das Ekel Alfred, als 

„Dusselige Kuh“ beschimpfen 

durfte. 

Sie alle trugen Schürzen 

und Kittelschürzen. Als gelte 

es ein halbes Jahrhundert 

später noch, was im Ersten 

Weltkrieg die Zeitschrift 

„Neue Frauenkleidung und 

Frauenkultur“ verordnet 

hatte: „Die Kleidung 

der arbeitenden 

Frau hat niemals die 

Aufgabe, die Schönheit 

der Frau in dem 

Sinne zu heben, dass 

sie als weibliches Geschlechtswesenreizvoller 

und anziehender 

wird.“ Und gerade 

da, wo die Frauen mit 

fremden Männern in 

Kontakt kämen, solle 

sie „nicht allein Schutz 

gegen gesundheitsschädigendeEinwirkungen 

der Arbeit bieten, 

sondern sie muss 

auch gewissermaßen 

einen sittlichen Schutz 

gewähren.“ 

Weiter südlich sah man das 

anders. Die Filmgeschichte 

Italiens ist voll von den erotischsten 

Kittelschürzen. 

Gina Lollobrigida trug sie, 

Sophia Loren und Anna 

Magnani trugen sie auch. 

Sie trugen sie jedoch anders, 

kokett, aufreizend, 

nicht ganz zugeknöpft, 

eben erotisch. Es sind die 

Göttinnen des Neorealismo 

von Kriegsende bis 

Mitte der fünfziger Jahre, 

die außerhalb Italiens das 

– möglicherweise bis heute 

gültige – Bild der schönen 

Italienerin überhaupt erst 

geschaffen haben. Und 

diese Göttinnen trugen Kittel! 

„Der häufigste Einsatz 

der Kittelschürze im italienischen 

Kino der Nachkriegszeit 

stand in starkem 

Gegensatz zu jenem Bild 

von Keimfreiheit und Effizienz, 

das die Medien der 

USA und Deutschlands mit 

den schlichten Hauskleidern 

der vierziger und fünfziger 

Jahren verbanden“, 

schrieb Elda Danese, italienische 

Autorin der Monografie 

über die Kittelschürze. 

AP 

Beautytipps 

mit Honig 

Bodylotion für 

weiche Haut: 

20 g Honig, 20 ml gutes 

Oliven- oder Jojobaöl, 

2 EL Wasser und 120 g 

Steinsatz gut miteinander 

vermischen. Einige Tropfen 

Duftöl zufügen. Nach 

dem Duschen gut in die 

noch leicht feuchte Haut 

einreiben. 

Spülung für 

glänzendes Haar: 

75 g Weizenkeimöl, 50 g 

Honig uns 2 EL Obstessig 

vermischen. In Haar 

und Kopfhaut massieren 

und nach ca. 30 Minuten 

gründlich ausspülen. Haare 

wie gewohnt waschen. 

Lotion für 

einen frischen Teint: 

2 EL Honig in150 ml lauwarmer 

Milch auflösen, 1 

TL Mandelöl unterrühren. 

Die Honigmilch großzügig 

auf dem Gesicht verteilen, 

nach fünf Minuten 

abspülen.

Delikatesse Honig 

Bienenfleiß ist kein leeres Wort. 

Tatsächlich steuern die kleinen Majas 

täglich 1.000 Blüten an, wobei 

sie ein Gebiet von 15 Quadratkilometern 

rund um ihren Bienenstock 

abdecken. Dass Deutschland ein 

Summermärchen ist, mit einem 

jährlichen Pro-Kopf-Verzehr von 

1,4 Kilo Honig, machen folgende 

Zahlen deutlich: 500 der weltweit 

über 20.000 Bienenarten starten 

und landen hier, die bekannteste ist 

die europäische Honigbiene. 

Was fleißige Bienen sammeln, schmeckt gut und ist ein 

bewährtes Hausmittel. Husten, Halsweh, Entzündungen 

und spröde Lippen – schon zu Omas Zeiten war Honig 

mehr als einfach nur eine süße köstliche Nascherei. Die 

Deutschen sind Honigschlecker. Bei vielen Menschen 

gehört Honig selbstverständlich zum Frühstück. Gut so! 

Denn Honig hält fit und gesund. Das haben Wissenschaftler 

bewiesen. Honig wirkt antibakteriell, er enthält Vitamine, 

Mineralien, Enzyme, Flavonoide und organische 

Säuren. 

Zucker ist Hauptbestandteil des Honigs. Neben großen 

Anteilen Fruchtzucker und Traubenzucker erzeugen je 

nach Sorte bis zu 20 weitere Zuckerarten die natürliche 

Süße. Und diese spezielle Zusammensetzung wirkt sich 

offensichtlich günstig auf den Stoffwechsel des Menschen 

aus. Anders als der Genuss von Rohrzucker löst Honig 

einen relativ geringen Blutzucker-Anstieg und einen entsprechend 

mäßigen Insulin-Anstieg aus. Dies könnte für 

Personen mit Übergewicht und einem erhöhten Risiko für 

Diabetes vorteilhaft sein. 

Die Immenkost entsteht aus einer einzigartigen Komposition 

von bis zu 200 pflanzlichen und tierischen Substanzen. 

Arbeiterinnen im Bienenstock schwärmen aus und 

sammeln Nektar von Blüten oder Honigtau von Bäumen. 

Sie fügen eigenes enzymhaltiges Sekret dazu und lassen 

die Mischung in den Wachswaben im Bienenstock reifen. 

Sind die Waben bis zum Rand gefüllt und ist der Vorrat 

ausgereift, verschließen sie diesen mit einem Wachsdeckel. 

Für den Imker ist es das Zeichen, dass er den Honig 

ernten kann. 

Honey, das tut gut! In der Volksmedizin wird die medizinische 

Wirkung des Honigs seit Langem geschätzt. Dazu 

erst die Wunde säubern, dann dick Honig auf die Stelle 

NATUR //// 41 

Ist lecker, macht gesund und schön 

auftragen und verbinden. Der Inhaltsstoff des Honigs 

wirkt gegen Entzündungen. Warme Milch mit Honig ist 

als Einschlafhilfe weithin bekannt und eine milde Arznei 

gegen Halsentzündungen und Erkältungen. Honig 

hilft auch bei Magen-Darm-Infektionen, denn er tötet 

Keime ab. Wer öfter Weißdornhonig auf dem Brot hat, 

stärkt sein Herz. Auch gut bei Herzbeschwerden: Regelmäßig 

mit Honig gesüßten Weißdorntee trinken. Gesundheitsfördernde 

Wirkung soll Honig außerdem bei 

Immunschwäche, Blasenentzündung, Heuschnupfen 

(Sensibilisierung), Gicht und Rheuma und Kopfschmerzen 

haben. Die Erfahrungsmedizin zeigt, dass diese 

Hausmittel helfen. Denn Millionen Bienen können nicht 

irren! 

Gegenüber meist billigerer Importware hat deutscher 

Honig den Vorteil, dass ihm wegen der strengen Bestimmungen 

nichts hinzugefügt oder entzogen werden 

darf. Sortenhonig enthält überwiegend Honig von einer 

Pflanze. Bienen fliegen immer wieder die gleiche 

Pflanzenart an. Dieser Blütenstetigkeit verdanken wir 

es, dass wir zwischen Aromen von mild-blumig bis 

herb-würzig wählen können. Jeder naturbelassene Honig 

wird früher oder später fest. Um ihn zu verflüssigen, 

muss man ihn (am besten im heißen Wasserbad) 

erwärmen. Gut verschlossen und dunkel aufbewahrt, 

bleibt er lange haltbar. Honig enthält 18 % Wasser. Das 

sollte beim Backen berücksichtigt werden, wenn man 

statt Zucker Honig verwendet. 

Gut, dass Bienen so fleißig sind, denn mit Honig, Propolis 

& Co. produzieren die Tiere nicht nur eine Delikatesse, 

sondern auch natürliche Medizin und Rohstoffe 

für manches Schönheitselixier. AP

BESTATTUNG 

GETRÄNKEDIENST 

�� 

Angebote von A-Z 

Anz_Senioren Journal.qxd 22.01.2012 12:09 Uhr Seite 1 

�� 

BESTATTUNGEN 

BUSCH & SCHMIDT 

Einfühlsam und kompetent 

Trösten ist eine Kunst des Herzens. 

Sie besteht oft nur darin, liebevoll zu schweigen 

und schweigend mitzuleiden. Otto von Leixner 

In aufrichtiger Anteilnahme 

begleiten wir Sie und helfen, 

den Schmerz zu tragen. 

Daniela & Frederik Busch 

�� 

�� 

� �� 

Bückeburg: Lange Str. 36 · 31675 Bückeburg 

Tag + Nacht Tel: 05722 - 91 29 28 4 

Auetal: Rehrener Str. 35 · 31749 Auetal 

Tag + Nacht Tel: 05752 - 929 33 55 

Stadthagen: Echternstr. 16 · 31655 Stadthagen 

Tag + Nacht Tel: 05721 - 99 44 366 

www.bestattungen-busch-schmidt.de 

email: bestattungen-busch.schmidt@web.de 

„Wir bringen Getränke zu Ihnen nach Hause“ 

�� 

�� 

�� 

Praxis für 

individuelle 

Physiotherapie 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

Häusliche 

Senioren- und 

Krankenpflege 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

153 48 20 

� �� 

�� 

405 33 92 

� �� 

�� 

Liegende Transporte, 

�� 

Transporte im Tragestuhl ��153 oder Rollstuhl 80 23 

� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 

HYGIENE 

PFLEGEDIENST 

Vit_Visitk_vorn.indd 1 14.06.2011 10:54:16 Uhr 

TRANSPORT

Am 30. April ist endgültig Schluss 

Die analoge Satellitenübertragung wird abgeschaltet. 

Schon oft haben wir Sie, liebe Senioren Journal-Leser, auf 

diese analoge Abschaltung zugunsten der digitalen Übertragung 

hingewiesen. Jetzt ist es endgültig – am 30. April 

wird Ihr Fernsehbild „schwarz“, wenn Sie nicht in den 

nächsten Wochen reagieren. 

Auf der Videotextseite 198 werden beim Ersten, ZDF, Pro 

Sieben, RTL, SAT.1 und bei einigen Dritten Sendern ein 

Hinweis veröffentlicht. Hier können Sie genau sehen, ob 

Sie davon betroffen sind, oder ob der Hinweis erscheint: 

„Sie empfangen bereits digital“. Dann ist bei Ihnen alles 

bestens, Sie können weiter entspannt und schon digital 

fernsehen. 

Ansonsten ist es nun höchste Zeit, Ihren Fernsehfachmann 

vor Ort anzurufen. Dieser Experte berät Sie: entweder Austausch 

des Receivers oder die Empfangseinheit LNB an 

der Satellitenschüssel. Planen Sie jedoch sowieso eine 

Anschaffung eines neuen Fernsehers, dann ist der digitale 

SAT-Receiver bereits integriert und ein Extra-Gerät nicht 

nötig. Digitales Fernsehen verspricht Ihnen mehr Programme 

und vor allen Dingen eine deutlich bessere Bild- und 

Tonqualität. Also handeln Sie jetzt! BB 

Neu für Ihre 

Einkommensteuererklärung! 

Seit dem November 2011 gibt es in Porta 

Westfalica-Barkhausen den 

LHD Lohnsteuerhilfeverein e.V. 

Die Beratungsstelle unter der Leitung von Ursula Horst 

kümmert sich um Ihre Einkommensteuererklärung und 

nicht nur um das. 

Ursula Horst war viele Jahre als Steuerfachangestellte und 

Buchhalterin in Unternehmen verantwortlich. Seit dem 

letzten Jahr ist sie eigenverantwortlich für den LHD Lohnsteuerhilfeverein 

e.V. Diepenau mit einer Beratungsstelle 

in Porta Westfalica tätig. Diskretion und Datenschutz ist für 

sie kein Fremdwort. 

Diese Leistungen können für Sie erbracht werden bei 

Einkünften aus: 

Nichtselbstständiger Arbeit (unbegrenzt) 

Renten und Pensionen (unbegrenzt) 

Unterhaltsleistungen (unbegrenzt) 

Kapitalvermögen (13/26000 €) 

Vermietung u. Verpachtung (13/26000 €) 

Veräußerungsgeschäfte (13/26000 €) 

Selbstständigkeit 

- bei steuerfreier Aufwandsentschädigung (Ehrenämter) 

- steuerfreier Übungsleitertätigkeit bis 2100 Euro/Jahr 

- Sonstige ehrenamtliche Tätigkeiten bis %00 Euro/Jahr 

- Nebenberuflichen Tätigkeiten im gemeinnützigen, 

mildtätigen und kirchlichen Bereich 

Außerdem unterstützt der Verein Sie bei: 

Antrag auf Lohnsteuerermäßigung 

Kindergeld i. S. d. EStG 

Förderung der zusätzlichen Altervorsorge (Riester-Rente) 

Diese Vorteile sollten Sie nutzen: 

Steuerlicher Rundumservice/Kompetente fachliche Beratung/Günstige 

Mitgliedschaft 

Persönlicher Ansprechpartner/Flexible Beratungstermine/ 

Kurze Wartezeiten 

Wir haben alle nichts zu verschenken, deshalb nutzen Sie 

Ihre Chance und rufen die Beratungsstelle an und machen 

Sie mit Ursula Horst einen Termin aus.

C 

M 

Y 

CM 

MY 

CY 

CMY 

K 

44 TERMINE 

//// 

Offizieller Start der Spargelsaison ist 

Das Hoffest am Tag der offenen Tür 

15. April 2012 

Genießen Sie die gemütliche Atmosphäre der „Spargel 

Diele“ und lassen Sie sich vom Team des Spargelhofes 

mit einer Vielzahl von Gerichten rund um 

den Spargel verwöhnen. Im Mai beginnt zusätzlich die 

Ernte der süßen Erdbeeren und ab Juli werden die 

ersten saftigen Heidelbeeren gepflückt. Ein kleiner 

Hofladen rundet das Angebot ab, in dem täglich frische 

Ware zum Kauf angeboten wird. 

Ein Ausflug lohnt sich für die ganze Familie. Während 

sich die „Großen“ im gemütlichen Biergarten oder 

bei einem Rundgang durch die Spargelfelder die Zeit 

vertreiben, haben die „Kleinen“ viel Zeit, sich auf dem 

riesigen Hüpfkissen oder dem Spielplatz auszutoben. 

Daneben warten Ziegen und Esel auf Streicheleinheiten. 

Alle Wege sind barrierefrei gestaltet worden, somit 

steht einem Besuch nichts im Wege. Wir freuen 

uns auf Sie - Ihre Familie Winkelmann, Rahden- 

Tonnenheide, Nuttelner Str. 50, Tischreservierungen 

bitte unter 05771-970654 (für den Ostersonntag ein 

gutgemeinter Tipp!) 

TH_Seniorenmagazin2012.ai 1 12.01.12 16:02 

Täglich 

geöffnet von 

Mitte April 

bis Ende 

August 

DRK Seniorengruppe 

Spätlese Dankersen 

Seniorengruppe Programm 2012 

Senioren-Gymnastik findet ab 10. Januar 2012 wieder 

jeden Dienstag in der Zeit von 13.30 - 14.30 Uhr 

in der alten Turnhalle, Olafstraße statt. 

Die Gymnastikeinheiten bestehen aus: 

Warmlaufen, Warmmachen, Sitzgymnastik, 

Stuhlgymnastik, Gymnastik mit kleinen Geräten: 

z.b. Ball, Wasserball, Tennisball, Kirschkernsäckchen, 

Stäben, Stafetten, Softball, Tüchern, Bierdeckeln, 

Wasserflaschen, Flexbändern. 

Partner-Gymnastik Ausdauersport, leichtes Muskeltraining, 

leichte Massageübungen, Stretching, 

Dehnen, Spiele, Entspannungsübungen, 

progs. Muskelentspannung 

alle Übungseinheiten mit Musik 

Aktivitäten im DRK-Seniorenclub „Spätlese“ 

in Dankersen 2012 

Dienstag 14.Februar 2012 

Seniorennachmitag mit Kaffee-trinken und Vortrag 

„Werden Sie zu Hause alt“ 

Von Anja-Kathrin Hampel 

Pflegeversicherung 

Patientenverfügung Vorsorge 

Dienstag 13. März 2012 

Seniorennachmitag mit Kaffeetrinken 

Jahreshauptversammlung des 

Seniorenclubs 

Samstag 17. März 2012 

Besuch der Veranstaltung des Kabaretts 

“Mindener Stichlinge“ 

Veranstaltungsort: Vortragssaal der 

Sparkasse Minden-Lübbecke, 

Königswall 2, Eintritt € 6,00/Person 

Veranstaltung de 

„Treffpunkt Johanniskirchhof“ Minden 

Anmeldungen bis spätestens 05.02.2012 bei 

Ria Stengele, Tel. 0571/779107 

Dienstag 03. Mai 2012 

Muttertagskaffeetrinken 

mit Geschichten, Gedichten und Liedern 

Patientenforum „Schulter“ 

Dienstag 13. März 2012, 17.00 Uhr 

Hörsaal Johannes Wesling Klinikum 

Klinik für Unfallchirurgie 

und Orthopädie 

Professor J. Zeichen

Unsere Gutscheine sind die Show! 

Ein Abend im GOP – viel mehr als nur ein Gutschein! 

GOP Varieté-Theater Bad Oeynhausen · Im Kurgarten 8 

SPIRIT – und allem Weltenklang wohnt ein 

Tickethotline: (0 57 31) 74 48-0 · variete.de 

Zauber inne… 

Noch bis zum 26. Februar präsentieren wir Ihnen, liebe 

Senioren Journal-Leser, diese einmalige Erfolgs-Show. 

Klang ist ein großer Raum, in dem alle Menschen sich 

bewegen, in dem sie frei und tief verbunden sind. Erleben 

Sie feinen Humor, flirrende Spannung und große 

artistische Bilder tänzerischer Akrobatik. 

�� 

�� 

�� DUMMY führt die Zuschauer �� in eine völlig 

� �� 

�� 

�� 

� �� neue Dimension! �� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� Vom 29. Februar bis 6. Mai 2012 �� 

erwartet Sie, liebe Se- 

�� 

� nioren �� 

Journal Leser, ein völlig neues Varieté-Programm: 

�� 

�� 

DUMMY verschmelzt Mensch und Puppe zu einer neu- 

�� 

en außergewöhnlichen Kunst- �� 

und Ausdrucksweise. In 

�� 

�� 

München und Münster überschlug 

�� 

�� 

sich die Presse voller 

�� 

Begeisterung: „ diese Show �� 

ist innovativ, schrill und 

�� 

�� 

�� 

schräg – DUMMY ist gewaltig, einfach kolossal!“ 

�� 

�� 

�� 

�� 

Ticket- & Gutscheinhotline: 

�� 

�� 

05731-74 48 0 oder info-oeynhausen@variete.de 

�� 

�� 

GOP Kaiserpalais, �� 

Im Kurgarten 8, 

�� 

�� 32545 Bad Oeynhausen. 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

BE – REISELUST „Tag der offenen Tür“ am 

17. + 18.3. von 11 - 18 Uhr 

Seit 2005 veranstalten wir auf unserem Gelände am 

Bierpohlweg eine Hausmesse. 

Unser familiengeführter Busbetrieb führt seit über 33 

Jahren mit großem Erfolg überwiegend Studienreisen 

im Europäischen Raum an. 

In unserer Zeltstadt und auf dem Freigelände bieten 

Ihnen rund 70 Aussteller neben vielen Heim- & Kunsthandwerkerständen 

wie z.B. Lichterketten, Fensterbilder, 

Seidentücher, Decken, Marmeladen, Honig, 

Schmuck & Dekoartikel an. Auch Informationen der 

heimischen Betriebe über die neuesten Errungenschaften 

von Küche, über Wohnbereich bis hin zum 

Garten erwarten Sie, liebe Senioren Journal-Leser. 

Weiterhin dürfen Sie sich wie gewohnt auf musikalische 

Unterhaltung freuen. Für Ihr leibliches Wohl ist 

ebenfalls gesorgt, und im großen Kaffeezelt haben 

wir wieder eine extra große Tortentheke bereitgestellt! 

Schauen Sie vorbei, wir freuen uns auf Ihren Besuch! 

Ihre Familie Jürgen Gronert 

BE Transferservice ab 11 Uhr - jede volle Stunde! 

Parkplatz E Neukauf, Kutenhauser Str. 155, Minden 

TERMINE //// 45 

Patiententag Makuladegeneration 

25. 2. 2012 Preussen-Museum Minden 

Die Augenpraxisklinik der Königstraße in Minden (Drs 

Gerstmeyer, PD Hettlich, Schüller, Inderfurth, Festag) 

veranstaltet zusammen mit dem AMD-Netz NRW e. V. 

und dem regionalen Deutschen Blinden- und Sehbehindertenverband 

e. V. einen Patiententag. 

Dieser findet statt am Samstag, den 25. 2. 2012 im 

Preussen-Museum Minden am Simeonsplatz in der 

Zeit von 11 bis 16 Uhr. Besucher können Vorträge 

zur Erkrankung, Diagnostik, Therapie, Hilfsmitteln, 

Selbsthilfegruppen und Informationsnetzen erwarten. 

Abgerundet wird das Programm durch Informationsstände 

von Selbsthilfegruppen, Industrieunternehmen 

und Optikern. Schauen Sie vorbei. Wir freuen uns auf 

Ihren Besuch. 

Mühlensaison startet 

Mahl- und Backprogramm 2012 

ab sofort erhältlich 

„Angemüllert“ wird in diesem Jahr bereits am 

22.01.12 an der Bockwindmühle Wehe. Am 10. und 

11. März lädt die Mühle Großenheerse zum Mühlentag 

mit Grünkohlessen ein, und die Mühle Wehe 

veranstaltet ihren jährlichen Ostermarkt. Ab dann 

drehen sich die Mühlenflügel an der Westfälischen 

Mühlenstraße wieder an jedem Wochenende bis zum 

21. Oktober 2012. 

Höhepunkte im Mühlenjahr sind der Deutsche 

Mühlentag am Pfingstmontag, 28. Mai 2012 und 

der Kreismühlentag am 26. August 2012. An diesen 

Tagen sind alle Mühlen an der Westfälischen Mühlenstraße 

geöffnet und in Betrieb. Für beide „Mühlenfeiertage“ 

werden rechtzeitig Sonderprogramme 

veröffentlicht. 

Das Mahl- und Backprogramm 2012 

liegt ab sofort bei der Kreisverwaltung 

Minden-Lübbecke und in den Bürger- und 

Tourismusinformationen der Städte und 

Gemeinden aus. 

Das vollständige Mahl- und Backprogramm 

finden Sie als pdf unter 

www.minden-luebbecke.de.

DIES & DAS 

MITARBEITER 

GESUCHT 

Gesammelte Sprüche 

DIES & DAS 

Im Unglück lernt man sich selbst am besten kennen, 

weil man nicht mehr durch Freunde abgelenkt wird. 

Mitgeteilt von RA Rudolph, KANZLEI 

RUDOLPH, Wir, die Minden, Redaktion Mitglied vom Senioren der Journal, benöti- 2 

gen dringend Ihre Unterstützung im Außendienst! 

ARGE Gesammelte Verkehrsrecht im Sprüche Deutschen 

Im Unglück lernt man sich selbst am besten kennen, 

Anwaltverein und Vertragsanwalt 

9 8 

weil man nicht mehr durch Freunde abgelenkt wird. 

Senioren Journal, Marc Rabe, 

von Mitgeteilt www. von auto-sms.de RA Rudolph, KANZLEI 

RUDOLPH, Sandtrift Minden, Mitglied 81, 32425 der Minden, 

7 

ARGE Verkehrsrecht Tel.: (0571) im Deutschen - 3 85 78 40 

Anwaltverein grafik@senioren-journal.com 

und Vertragsanwalt 

von www. auto-sms.de 

3 1 6 

Die ersehnte Ruhe in der Freizeit hat ihre Tücken. 

Man kann zum Nachdenken kommen. 7 5 

�� O. Hassenkamp, ��deutscher 

Schriftsteller 1921-1987 

Wenn 9 Männer 6 die Schönheit 

einer Frau mehr 

schätzen 5als 

ihre Intelligenz, 

so hat das seinen 

Wenn Männer Grund darin, die Schön- dass 1 es auf 

heit einer Erden Frau mehr Dummköpfe 

schätzen gibt. als ihre Intel- 

5 1 

ligenz, so hat das seinen 

Grund darin, dass es auf 

Erden mehr 4 Dummköpfe 8 2 

gibt. 

�� Die ersehnte Ruhe in der Freizeit hat ihre 7Tücken. 

1 

� �� Man kann zum Nachdenken kommen. 

� �� O. Hassenkamp, deutscher Schriftsteller 1921-1987 8 

� �� 

� �� 

6 5 

Der Optimist hat nicht weniger oft unrecht als 

der Pessimist, aber er lebt froher! Charlie Rivel 

�� 

�� 

Wer nichts verändern will, wird auch das 

verlieren, was er bewahren möchte. 

Gustav Heinemann 

Wer nichts verändern will, wird auch das 

verlieren, was er bewahren möchte. 

Gustav Heinemann 

Der Optimist hat nicht weniger oft unrecht als 

der Pessimist, aber er lebt froher! Charlie Rivel 

2 

9 8 

1 45 

1 4 

30 SENIOREN JOURNAL 

30 SENIOREN JOURNAL 

5 

6 

5 

8 

7 

9 

9 

2 

5 8 6 26 

3 16 

6 

42 49 

7 

7 5 4 

4 

7 

8 3 

74 

7 

8 

2 

3 1 

7 

6 

82 

6 

6 

7 

53 

7 

3 

4 

6 

5 

49 

8 

6 

5 

4 

1 

5 1 

2 

5 

4 

5 

5 

6 

6 

5 

7 

5 

7 

4 

Lösen Sie dieses Sudoku und gewinnen Sie mit 

Lösen Sie dieses Sudoku und gewinnen Sie mit 

etwas Glück 3x2 Karten für das GOP Varieté. 

etwas Glück 3x2 Karten für das GOP Varieté. 

Bitte Bitte senden senden Sie uns Sie die uns Lösung die Lösung an: an: 

Senioren Senioren Journal Journal 

Sandtrift Sandtrift 81 81 

32425 32425 Minden Minden 

92 

Geizhälse sind die Plage 

ihrer Zeitgenossen, aber 

das Entzücken ihrer 

Erben! 

Geizhälse sind die Plage 

ihrer Zeitgenossen, aber 

das Entzücken ihrer 

Erben! 

Theodor Fontane 

Theodor Fontane 

26 

Beim Beim letzten letzten Rätsel Rätsel haben haben gewonnen: gewonnen: 

E. Höra, E. Höra, Burgwedel Burgwedel 

V. Eiben, V. Eiben, Minden Minden 

D. Schlangmann, Petershagen 

D. Schlangmann, Petershagen 

Herzlichen Glückwunsch! 

Herzlichen Glückwunsch! 

2 

4

ausdrucke 

variete.de 

DENKSPORT //// 47 

Unsere Gutscheine sind die Show! 

Ein Abend im GOP – viel mehr als nur ein Gutschein! 

GOP Varieté-Theater Bad Oeynhausen · Im Kurgarten 8 

Das GOP Tickethotline: verlost hier (0 57 3x2 31) Karten 74 48-0 · für variete.de eine Show 

Ihrer Wahl. Gültig von März bis Oktober 2012. 

Senden Sie das Lösungswort an: 

SENIOREN JOURNAL 

Sandtrift 81 - 32425 Minden 

Einsendeschluss ist der 09. März 2012

48 RECHT 

//// 

Ein Jahr Rentner 

24. Mai - Es ist geschafft. Mein letzter Arbeitstag. Ich bin 

endlich Rentner! Jetzt geht mein Leben richtig los. Ich will 

endlich das machen, woran mich diese verdammte Arbeit 

immer gehindert hat. 

25. Mai - Ich stehe früh auf und weiß gar nicht, was ich zuerst 

tun soll. Der Rasen muss gemäht werden, ich will die 

Dachrinne reparieren, Wasserhähne entkalken, ich will ein 

Vogelhäuschen bauen und mein Lieblingsbuch lesen. 

Treffe vor dem Haus meinen Nachbarn, der ist auch Rentner. 

Er läuft unrasiert im Jogginganzug rum, sieht aus wie Jörg 

Kachelmann nach 30 Tequila. Er schaut den ganzen Tag 

Nachmittagstalkshows oder löst Kreuzworträtsel. Das wäre 

nichts für mich. Ich mähe den Rasen, reinige die Dachrinne 

und fange an, das Vogelhäuschen zu bauen. Das Leben ist 

wunderbar! 

2. Juni - Der Rasen ist gemäht, die Dachrinne gereinigt und 

das Vogelhäuschen ist fertig. Die Piepmätze kommen angeflogen 

und tirilieren fröhlich. Ich fahre zu OBI, besorge Entkalker 

für die Wasserhähne. OBI ist voll mit Rentnern. Jeden 

Morgen trifft sich da das Krampfadergeschwader am Holzzuschnitt. 

Fahre nach Hause und entkalke die Wasserhähne. 

7. Juni - Etwas länger geschlafen. Dann frühstücke ich und 

kontrolliere, ob die Wasserhähne nicht neuen Kalk angesetzt 

haben. Danach Rasenmähen und Fahrt zu OBI. Lasse mir 

Holz für ein weiteres Vogelhäuschen zuschneiden. Dann 

habe ich zwei. Eins für die Vogelmännchen und eins für die 

Vogelweibchen. 

22. Juni - Bis mittags geschlafen. Den Rasen gedüngt, damit 

er schneller wächst und häufiger gemäht werden muss. Danach 

Tee mit meiner Frau. Ich gebe ihr Tipps für den Haushalt, 

habe Verdacht, dass ich sie nerve! Zum Beispiel, wenn 

wir im Garten zusammen mal 

Gustav-Radbruch-Str.7 

32423 Minden 

Tel.: (05 71) 8 53 14 

Fax: (05 71) 88 00 76 

kanzlei-rudolph@t-online.de 

§ 

Kanzlei 

Rudolph 

Rechtsanwälte 

Darts spielen. Nicht dass wir 

uns streiten – aber warum 

klebt sie vor dem Werfen immer 

mein Foto auf die Dartsscheibe? 

30. Juni - Will mal wieder mit 

einem anderen Menschen 

reden und gehe zum Arzt, 

ich habe mir Prostatabeschwerden 

ausgedacht. Aber 

er schickt mich wieder nach 

Hause – Prostata würde bei 

Kassenpatienten in meinem 

Alter nicht mehr behandelt 

– Rentner hätten genügend 

Zeit zum Pinkeln! 

13. Juli - Schlafen bis Zwei. Danach Rasen mähen und 

ein Vogelhäuschen basteln. Im Garten hängen jetzt schon 

28 Stück. Als ich es aufhängen will, entdecke ich auf dem 

Rasen einen Brief: die Vögel haben ihn geschrieben: „ Alter, 

hör auf mit den Scheiß Vogelhäuschen, wir sind nun satt und 

haben reichlich Unterschlupf!“ Mein Nachbar bietet mir ein 

Kreuzworträtselheft an. Ich schau mal rein. Russischer Fluss 

mit sieben Buchstaben. Ach was denkt er sich, dass ich Zeit 

hätte im Atlas russische Flüsse mit sieben Buchstaben zu 

suchen? 

1. August - Es gibt 1.376 russische Flüsse mit sieben Buchstaben: 

BJELAJA, DNJESTR, IRTYSCH, UTSCHUR, WOL- 

CHOW und, und. Am Abend Krise mit meiner Frau. Unser 

erotisches Leben ist seit Wochen eingeschlafen. Passiert 

vielen Rentnern. Meine Frau schlägt als Lösung vor, wir sollten 

es mal an ungewöhnlichen Orten ausprobieren. 

4. September - Wir haben die Seiten im Bett getauscht. Hilft 

auch nicht. Habe gelesen, 50% der Männer über 65 nehmen 

Viagra. 70% können sich allerdings nicht mehr erinnern, warum… 

30. September - Zum Lesen keine Lust mehr, schaue Nachmittagstalkshows. 

Heute das Thema: „Ich mach Dich kalt, Du 

blöde Summse“. 

26. Oktober - Meine Frau meint, wir sollen etwas für unsere 

Körper tun.. Wellness.. sobald man Rentner ist, soll alles nur 

noch Wellness sein. Man soll die Seele baumeln lassen… 

Warum? Wenn man älter wird, baumelt am Körper sowieso 

schon alles herum, da muss die Seele nicht auch noch mit 

baumeln. Meine Frau schleppt mich zum Rentner-Yoga, zur 

Rentner-Sauna, zum Pilates. Pilates‘! Das war für mich bislang 

der Typ, der Jesus gekreuzigt hat! 

12. November - Beim Rentner-Yoga soll ich die Figur machen: 

„das Gnu liegt in der Morgensonne“. Ich mach die 

Figur: „der Arbeitnehmer betätigt die Stechuhr“. Werde aus 

dem Kurs geworfen! 

3. Januar - Habe mit dem Sport aufgehört. Nur den Jogginganzug 

trage ich noch ganz gerne. Rasieren tue ich mich 

auch nicht mehr. Wenn ich auf die Straße gehe, fragen mich 

die Menschen, ob ich einen Euro brauche. Meine Frau will 

mich aktivieren und schafft einen Dackel an. Das ist das 

Ende! Wenn der beste Freund eines Mannes, eine Wurst mit 

Beinen ist, die auch noch „Purzel“ heißt, ist es Zeit für ihn, 

abzutreten. Ich schäme mich, gehe aber mit ihm spazieren. 

Sitze auf der Bank am Waldesrand, mein Blick fällt auf die 

Ameisen am Boden. Tja, die arbeiten und arbeiten, keiner 

macht Pilates! 

12. Februar - Bin nachts nicht müde, stehe auf und fahre 

mit dem Auto durch die nächtliche Stadt. Ich lande bei meiner 

alten Firma, steige aus, streichle das Gebäude. Auf der 

Rückfahrt sehe ich, wie an einer Landstraße Türken auf dem 

illegalen Arbeitsstrich rumstehen und warten, dass sie zur 

Schwarzarbeit abgeholt werden. Traurig so was! 

3. März - Habe mich dunkel geschminkt, mir einen Schnäuzer 

angeklebt und reihe mich unter die Türken an der Straße 

ein, neben Serhat, Mehmet, Ügür und Öczan. Im Bus stellt 

sich heraus, die heißen eigentlich Franz, Theo, Günther und 

Willi – und sind auch Rentner mit angeklebten Schnäuzern. 

Am Nachmittag – Arbeit auf der Baustelle. Ich war lange nicht 

so glücklich! 

12. April - Fahre jetzt jeden Morgen mit anderen Rentnern 

zur Baustelle. Wir beschließen, eine Firma zu gründen, einen 

Konzern wollen wir erschaffen, wollen dafür ackern und 

malochen – auch mit 65 kann man noch viel bewegen. Eine 

Geschäftsidee für unseren Konzern haben wir auch schon: 

„Vogelhäuschen bauen“. 

Mitgeteilt von Rechtsanwalt Hans-Jürgen Rudolph, 

KANZLEI RUDOLPH

Gerade viele ältere Menschen 

treibt die Sorge um, 

später einmal das geliebte 

„Häuschen mit Garten“ zugunsten 

des Sozialamtes 

aufgeben zu müssen, weil 

Rente und Erspartes auf 

Dauer nicht ausreichen, um 

eine notwendig gewordene 

Heimunterbringung zu bezahlen. 

In der Tat ist es so, dass 

das Sozialamt die Heimunterbringungskosten 

zu zahlen 

hat, wenn die bedürftige 

Person sie aus eigenen Mit- 

Dr. jur. Wolfgang Lange teln nicht aufbringen kann. 

Verfügt die bedürftige Person 

über Grundbesitz, kann 

es dazu kommen, dass er 

verwertet werden muss. 

Nach dem Gesetz (§ 90 II Nr. 8 SGB XII) darf die Sozialhilfe 

zwar nicht abhängig gemacht werden von dem Einsatz 

oder von der Verwertung eines angemessenen Hausgrundstücks, 

das u.a. von der bedürftigen Person bewohnt wird; 

dabei bestimmt sich die Angemessenheit nach der Zahl der 

Bewohner, dem Wohnbedarf, der Grundstücksgröße, der 

Hausgröße, dem Zuschnitt und der Ausstattung des Wohngebäudes 

sowie dem Wert des Grundstücks einschließlich 

des Wohngebäudes. In sehr vielen Fällen ist es nun so, 

dass keine Angemessenheit im Sinne des Gesetzes vorliegt, 

was dazu führt, dass das Hausgrundstück „eingesetzt“, 

d.h. verwertet werden muss. 

Das Gesetz (§ 90 III SGB XII) enthält zwar eine sog. Härteregelung, 

die aber das Problem nicht löst, denn danach 

wird die Sozialhilfe in Form eines Darlehens bei dinglicher 

Sicherung gewährt, was zur wirtschaftlichen Aushöhlung 

des Grundbesitzes führt. 

Was ist also zu tun? 

Wer das Hausgrundstück in der Familie halten will, kann es 

mit oder ohne - besser mit - Gegenleistungen (z. B. Wohnungsrecht, 

Altenteil) auf einen (nahen) Angehörigen übertragen, 

wobei das Sozialamt innerhalb von zehn Jahren 

die Rückgewähr des Geschenkes wegen Notbedarfs des 

Schenkers verlangen kann (§ 528 BGB). 

Möglich - und vielleicht sogar besser - ist die Einbringung 

des Hausgrundstücks in eine sog. Familiengesellschaft bei 

Ausschluss des Kündigungsrechts zu Lebzeiten des einbringenden 

Eigentümers. 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

�� 

RECHT //// 49 

Grundbesitz vor dem Sozialamt retten!? 

Von Dr. jur. Wolfgang Lange, Rechtsanwalt u. Notar in Minden 

Da in dem zuerst genannten Fall die sog. Zehnjahresfrist 

zu beachten ist, sollte man nicht zu spät aktiv werden; der 

Eintritt in das Rentenalter erscheint als günstiger und in 

den allermeisten Fällen auch (noch) rechtzeitiger Zeitpunkt 

zum Handeln. 

Es muss nicht erwähnt werden, dass man das Hausgrundstück 

auch - rechtzeitig - verkaufen kann; mit dem Verkaufserlös 

kann man bekanntlich machen, was man will. 

Wichtig ist am Ende nur, dass Sie aktiv werden! Lassen Sie 

sich von dem Notar Ihres Vertrauens beraten!

50 RATGEBER 

//// 

Vorsorge für die Nachfolge 

im Unternehmen 

Auch wenn sich niemand gerne all zu lange mit 

den Themen Krankheit, zeitweise Handlungsunfähigkeit 

oder sogar dem Tod beschäftigen möchte, 

können solche Ereignisse bei Unternehmen 

große Schäden anrichten und oftmals sogar das 

Aus bedeuten. Gerade Einzelunternehmer, Personengesellschaften 

und Familienunternehmen, 

die dadurch gekennzeichnet sind, dass sie von 

einer bestimmten Person geleitet und geführt 

werden, stehen vor großen Problemen, wenn 

diese bestimmte Person vorübergehend oder für 

immer ausfällt. Eine verantwortungsvolle Unternehmensführung 

muss auch für den Ausfall des 

Unternehmensleiters vorsorgen. Dafür muss ein 

fachlich qualifizierter Nachfolger bereit stehen, 

dem alle notwendigen Handlungs- und Bankvollmachten 

vorliegen. 

Viel zu oft gehen mit dem Menschen auch wichtige 

Angaben zum Unternehmen verloren und machen 

es den Hinterbliebenen sehr schwer, Informationen 

über das Unternehmen zusammenzutragen 

und die Verantwortung ohne ausreichende Vorbereitung 

zu übernehmen. Die Folgen sind ein 

führungsloses Unternehmen, mit beschränkten 

Handlungsmöglichkeiten und Streitigkeiten zwischen 

den Hinterbliebenen über das verbliebene 

Vermögen. 

Bei Gesellschaften sollte bereits der Gesellschaftsvertrag 

Regelungen für den Ausfall eines 

Gesellschafters enthalten. Hier ist es wichtig, 

dass nicht nur ein Gesellschafter die Gesellschaft 

nach außen vertreten darf, sondern dass mindestens 

zwei Gesellschafter Vertretungsmacht 

haben. Auch eine Vereinbarung über die Rechtsfolge 

sollte bereits in dem Gesellschaftsvertrag 

selbst getroffen werden. So ist insbesondere Vorsorge 

dagegen zu treffen, dass die Gesellschaft 

durch Erbstreitigkeiten der Nachfolger eines Gesellschafters 

das gesamte Unternehmen lahm 

gelegt wird. 

Willi Broshinski / Rechtsanwalt 

Eine Notfallakte 

macht Sinn 

Um die Handlungsfähigkeit des Unternehmens 

nicht zu gefährden, ist es sinnvoll, die wichtigsten 

Dinge in einer Notfallakte festzuhalten. 

Dabei gibt es grundsätzliche Dinge, die für alle 

Unternehmer und Unternehmensformen gelten. 

Aber natürlich auch eine Vielzahl von individuellen 

Regelungen. 

So sollten die Vertretungsregelungen in dieser 

Notfallakte beschrieben sein. Hinweise darüber, 

wo sich die wichtigsten Firmendokumente und 

Verträge befinden. Welche Personen als erstes 

darüber informiert werden müssen, wenn der Gesellschafter 

für eine längere Zeit oder für immer, 

nicht mehr dem Unternehmen mit seiner Tätigkeit 

zur Verfügung steht. Wo sind die wichtigsten 

Fristen und Termine nachzulesen. 

Insbesondere bei kleineren Unternehmen wird 

durch das Alltagsgeschäft, dieser wichtige Punkt 

in der Unternehmerlaufbahn übersehen. Wenn 

Familienangehörige im Unternehmen mit tätig 

sind, lassen sich viele Dinge natürlich einfacher 

regeln. Aber auch hier müssen Vorkehrungen 

getroffen werden. Deshalb sollte der Unternehmer 

sich frühzeitig über mögliche Nachfolgeregelungen 

Gedanken machen. Zum Einen, um 

die steuerlichen Freibeträge zu nutzen. Zum Anderen, 

um den Fortbestand des Unternehmens 

zu sichern. 

Die Freibeträge im Bereich der Erbschaft- und 

Schenkungssteuer wurden ja neu geregelt. Für 

die Höhe der Freibeträge ist maßgebend, in 

welchem persönlichen Verhältnis der Erwerber 

zum Schenker oder Erblasser steht. So erhalten 

Ehegatten grundsätzlich einen Freibetrag in 

Höhe von 500.000,00 Euro, Kinder und Stiefkinder 

eine Freibetrag von 400.000 Euro. Für Betriebsvermögen 

gibt es noch besondere Steuerbefreiungsvorschriften. 

Hier muss im Einzelnen 

geprüft werden, welche Möglichkeiten genutzt 

werden können. 

Liane Klar / Steuerberaterin 

ANZEIGE

Achtung: Analoge Satellitenübertragung wird abgeschaltet! 

Jetzt ist es endgültig – am 30. April wird Ihr 

Fernsehbild „schwarz“, wenn Sie nicht in den 

nächsten Wochen reagieren. 

Auf der Videotextseite 198 werden beim Ersten, ZDF, Pro 

Sieben, RTL, SAT.1 und bei einigen Dritten Sendern ein Hinweis 

veröffentlicht, hier können Sie genau sehen, ob Sie davon 

betroffen sind, oder ob der Hinweis erscheint: „Sie empfangen 

bereits digital“. Dann ist bei Ihnen alles bestens, Sie 

können weiter entspannt und schon digital fernsehen. 

Ansonsten ist es höchste Zeit, Ihren Fernsehfachmann vor 

Ort anzurufen. Dieser Experte berät Sie: entweder Austausch 

des Receivers oder die Empfangseinheit LNB an der Satellitenschüssel. 

Planen Sie jedoch sowieso eine Anschaffung 

eines neuen Fernsehers, dann ist der digitale SAT-Receiver 

bereits integriert und ein Extra-Gerät nicht nötig. Digitales 

Fernsehen verspricht Ihnen mehr Programme und vor allen 

Dingen eine deutlich bessere Bild- und Tonqualität. Also handeln 

Sie schnell! BB 

Kreispolizeibehörde 

Minden-Lübbecke 

informiert 

Mit dieser Kampagne gegen den Wohnungseinbruch 

reagiert die Polizei NRW auf die bundesweit steigenden 

Zahlen beim Einbruch. Allein in NRW schlugen 

die Einbrecher im Jahr 2010 fast 45.000 Mal zu, mehr 

Kreispolizeibehörde Minden-Lübbecke 

Kommissariat Kriminalitätsvorbeugung und 

Opferschutz 

Telefon 0571-8866 5700 

Marienstraße 82 | 32425 Minden 

Ansprechpartner: 

Erste Kriminalhauptkommissarin Gunda Evers 

als 138 Millionen Euro Schaden und dauerhafte psychische 

Belastungen vieler Opfer sind die Folgen. 

Und die Fälle steigen weiter. Wir wollen nicht, dass 

Sie Opfer werden und möchten daher gemeinsam 

mit Ihnen dem Einbrecher den Riegel vorschieben. 

Hinweise von Ihnen zu verdächtigen Personen, 

Fahrzeugen oder andere Beobachtungen sind für 

uns wichtig. Die Chancen Einbrüche zu verhindern 

oder Einbrüche aufzuklären und die Täter fest zu 

nehmen, steigen mit der Zahl Ihrer Hinweise. 

Ihr Haus oder Ihre Wohnung soll es dem Einbrecher 

nicht leicht machen. Ein guter Einbruchschutz ist oft 

preiswerter als man 

denkt. Nutzen Sie 

Sicherheitseinrichtungen, 

verhalten 

Sie sich sicherheitsbewusst, 

lassen Sie 

sich von uns beraten. 

Ihr Beitrag zum 

Schutz gegen Einbrecher 

ist unverzichtbar! 

BB 

. Alarmanlagen 

. Brandmeldetechnik 

. Entrauchungsanlagen 

. mech. Einbruchschutz 

vom Verband der Schadenversicherer anerkannt 

. Video-Sprechanlagen 

. Tore / Torantriebe 

. Rauchmelder 

. mech. Fenstersicherungen 

. Funkalarm 

. automatische Lüftung

. 

. 

Cabinetto 

Das weltweit einzige und komfortabelste Schrankbett auf Knopfdruck 

VIELFÄLTIGE GESTALTUNGSVARIANTEN 

Per Knopfdruck ein orthopädisches, hochmodernes Komfortbett 

Platzbedarf wie ein normales Wohnzimmer – oder Kleiderschrank 

Stauraummöglichkeit für Kleider, Aktenordner, Vitrine, Bibliothek, Regalsystem 

Einsatzbereich für Kliniken, Krankenhaus, Arztpraxen, Hotels, 

Ferienwohnungen, Privat 

Mehrere Funktionen in einem Schrank (Schlafen - Stauen - Sitzen - Schreibtisch) 

MEHR Stauraum als ein handelsübliches Klappbett mit MEHR Funktionen 

Ein Bett für jeden Tag!! 

Auf 15 Jahre Langlebigkeit getestet 

Ausstellung Produktion Verkauf

Feb. / März 2012 - Senioren Journal

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?