Feb. / März 2012 - Senioren Journal

10 THEMA
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LACHEN
Die beste Entscheidung
des Frühlings
Endlich ist der Frühling da. Die Natur strotzt vor Energie.
Und was machen wir? Wir leiden unter Frühjahrsmüdigkeit.
Aber es gibt etwas, das gegen das große Gähnen
hilft: Lachen! Regelmäßiges Lachen kann sogar Krankheiten
heilen, denn schlechte Laune und andere Ursachen,
die das Immunsystem schwächen, werden dadurch
vertrieben. Lachen ist in der Tat ein Lebenselixier, ein
Zaubertrank. Wer sich freuen und lachen kann, denkt
positiv. Fröhliche Menschen sind nicht bloß glückliche,
sondern in der Regel auch gute Menschen.
„Humor ist, wenn man trotzdem lacht!“ Friedrich Freiherr
von Hardenberg (1772 – 1801), der sich mit dem Dichternamen
„Novalis“ schmückte, hinterließ uns den Satz:
“Wo Phantasie und Urteilskraft sich berühren, entsteht ein
Witz. Wo sich
Vernunft und
Willkür paaren,
Humor.“ Ärger
am Arbeitsplatz oder zu Hause? Dann lachen Sie einfach
dagegen an. Beim Lachen werden positive zwischenmenschliche
Signale gesetzt. Humor hilft, Konflikte zu lösen
und Stresshormone abzubauen. Schon ein Lächeln
wirkt sich positiv auf die Hirnaktivität aus. Humor ist ein
soziales Schmiermittel und weckt die Lebensgeister.
Wer scherzt, beherrscht die Situation. Im gemeinsamen
Lachen entspannt sie sich, man kommt sich näher oder
schafft die Illusion der Nähe. Griesgrame, die wie „Abschmecker
in einer Essigfabrik“ dreinschauen, wirken
kontraproduktiv.
Lachen ist ein Grundbedürfnis des Menschen, um die
Widernisse des Lebens besser zu meistern. Warum
lachen wir? Niemand weiß es genau. Obwohl der medizinische
Zweck des Humors und des Lachens trotz
2.000 Jahren Spekulation noch immer nicht ganz erforscht
ist, so steht doch fest: Der Humor ist Teil jeder
menschlichen Persönlichkeit und wichtig zum Ausgleich
negativer emotionaler Erfahrungen wie Angst.
Warum lachen wir Menschen so wenig? Gerade jetzt,
wo alles grünt und blüht, gibt es doch Gründe genug, die
wenigstens ein Lächeln wert sind. Wir können wieder mehr
Zeit draußen verbringen, selbst öde Hausarbeiten gehen
leichter von
„Das Lachen aus heiterem Herzen ist
mehr wert als die längste und schärfste
Predigt“. (Adolf Kolping)
„Wer singen und lachen kann, erschreckt
sein Unglück“. (Sprichwort)
der Hand, und
es riecht überall
nach frischer
Erde und den