Anforderungsprofil und Training einer Zuspielerin im Volleyball

Technische Universität München – Fakultät für Sportwissenschaften
Lehrstuhl für Bewegungs- und Trainingslehre
Wissenschaftliche Hausarbeit für die Zulassung zur ersten Staatsprüfung
für das Lehramt an Realschulen
Thema:
Anforderungsprofil und Training einer
Zuspielerin im Volleyball
Autorin:
E-Mail:
Katrin Meiershofer
meikati@gmx.de
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Katrin Meiershofer: Anforderungsprofil einer Zuspielerin
Seite 1
Inhaltsverzeichnis
Abbildungsverzeichnis..................................................................................................................4
Tabellenverzeichnis.......................................................................................................................5
1 Einführung .........................................................................................................4
2 Äußere Rahmenbedingungen ............................................................................6
2.1 Regelwerk............................................................................................................................ 6
2.2 Mannschaftstaktik.............................................................................................................. 9
2.2.1 Die Spielstrategie .................................................................................................... 10
2.2.2 Spielsysteme............................................................................................................. 11
2.3 Somatische Voraussetzungen......................................................................................... 15
3 Die Spielfähigkeit im Volleyball....................................................................... 18
4 Psychische Anforderungen............................................................................... 21
4.1 Voraussetzungen der Spielerin....................................................................................... 22
4.1.1 Disziplin................................................................................................................... 22
4.1.2 Selbstbewusstsein ................................................................................................... 24
4.1.3 Leistungswille.......................................................................................................... 26
4.1.4 Mentale Stärke......................................................................................................... 27
4.1.5 Spielintelligenz......................................................................................................... 29
4.1.6 Führungsspielerin ................................................................................................... 30
4.2 Die Rolle des Trainers..................................................................................................... 31
4.3 Möglichkeiten des psychologischen Trainings ............................................................ 32
4.3.1 Psychologische Trainingsformen ......................................................................... 32
4.3.2 Methodische Grundsätze und Prinzipien ........................................................... 35
5 Technische Anforderungen..............................................................................37
5.1 Begriffsbestimmung und allgemeine Grundlagen....................................................... 37
5.2 Die spezielle Zuspieltechnik – das obere Zuspiel....................................................... 40
5.2.1 Die Grundstruktur des oberen Zuspiels ............................................................. 40
5.2.2 Bewegungsmerkmale.............................................................................................. 43
5.2.3 Variationen des oberen Zuspiels.......................................................................... 46
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5.2.4 Zuspielkategorien ................................................................................................... 48
5.2.5 Angriffskombinationen.......................................................................................... 51
5.2.6 Zusammenfassung.................................................................................................. 53
5.2.7 Hinweise zum Techniktraining............................................................................. 53
5.3 Weitere relevante Grundtechniken für die Zuspielerin.............................................. 55
5.3.1 Der Aufschlag ......................................................................................................... 55
5.3.2 Der Block................................................................................................................. 56
5.3.3 Die Abwehr ............................................................................................................. 57
5.3.4 Die Sicherung.......................................................................................................... 57
5.3.5 Die Angriffshandlungen der Zuspielerin ............................................................ 58
5.3.6 Folgerungen für die Lehr- und Übungspraxis.................................................... 60
6 Sportmotorische Fähigkeiten ...........................................................................60
6.1 Begriffsbestimmung ........................................................................................................ 60
6.2 Konditionelle Fähigkeiten .............................................................................................. 62
6.2.1 Bedeutung im Volleyball........................................................................................ 62
6.2.2 Belastungsstruktur der Zuspielerin ...................................................................... 65
6.2.2.1 Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.............................................................................65
6.2.2.2 Schnelligkeit.....................................................................................................................67
6.2.3 Folgerungen für die Lehr- und Übungspraxis.................................................... 71
6.3 Koordinative Fähigkeiten ............................................................................................... 73
6.3.1 Begriffsbestimmung ............................................................................................... 73
6.3.2 Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten für die Zuspielerin ........................ 75
6.3.2.1 Die Rolle der Analysatoren...........................................................................................78
6.3.2.2 Rhythmisierungsfähigkeit..............................................................................................80
6.3.2.3 Orientierungs- und Kopplungsfähigkeit.....................................................................81
6.3.2.4 Reaktions- und Anpassungs- bzw. Umstellungsfähigkeit ........................................82
6.3.2.5 Differenzierungsfähigkeit und Ballgefühl...................................................................84
6.3.2.6 Gleichgewichtsfähigkeit.................................................................................................84
6.3.3 Folgerungen für die Lehr- und Übungspraxis.................................................... 85
7 Individualtaktik ................................................................................................87
7.1 Bedeutung für die Zuspielerin ....................................................................................... 87
7.2 Phasen der taktischen Handlung ................................................................................... 90
7.2.1 Überlegungen vor der Aktion............................................................................... 90
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7.2.2 Wahrnehmung und Analyse der Spielsituation .................................................. 92
7.2.2.1 Begriffsbestimmung und Einordnung in die kognitiven Prozesse.........................92
7.2.2.2 Bedeutung der Analysatoren für die Wahrnehmung ................................................93
7.2.2.3 Arten der visuellen Wahrnehmung..............................................................................95
7.2.2.4 Sehtechniken ...................................................................................................................96
7.2.2.5 Bedeutung der Antizipation..........................................................................................99
7.2.2.6 Aufmerksamkeit, Wissen und Gedächtnis ...............................................................100
7.2.3 Gedankliche Lösung der taktischen Aufgabe................................................... 103
7.2.3.1 Ziel und Anforderungen..............................................................................................103
7.2.3.2 Einflussfaktoren auf den Entscheidungsprozess.....................................................105
7.2.3.3 Die Finte als taktische Handlung der Zuspielerin...................................................111
7.2.4 Motorische Lösung der taktischen Aufgabe..................................................... 112
7.2.5 Beurteilung der gewählten Entscheidung.......................................................... 112
7.2.6 Zusammenfassung................................................................................................ 113
7.3 Folgerungen für die Lehr- und Übungspraxis........................................................... 113
8 Das Training der Zuspielerin......................................................................... 115
8.1 Überblick über den langfristigen Leistungsaufbau ................................................... 115
8.2 Ein spezielles Konditionstraining................................................................................ 118
8.2.1 Schnelligkeit und Beinarbeit................................................................................ 118
8.2.2 Ausdauerschulung ................................................................................................ 119
8.2.3 Krafttraining.......................................................................................................... 121
8.3 Übungen mit Ball........................................................................................................... 122
8.3.1 Übungen zum Einspielen.................................................................................... 122
8.3.2 Individuelles Training einer Zuspielerin............................................................ 124
8.3.3 Übungen im Mannschaftstraining...................................................................... 130
8.3.4 Zusammenfassung................................................................................................ 132
9 Zusammenfassung und Ausblick................................................................... 133
Literaturverzeichnis...................................................................................................................140
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Einführung
Im Sportspiel Volleyball nimmt die Zuspielerin die Schlüsselposition innerhalb der Mannschaft
ein. Sie ist an jeder Aktion beteiligt, trägt die Hauptverantwortung für einen erfolgreichen
Spielaufbau und ist wie keine andere Spielerin Spezialistin für höchste Präzision
und Variation. Die Anforderungen an die Zuspielerin sind im modernen Volleyball sehr
hoch. Eine einwandfreie technische Ausführung des oberen Zuspiels reicht schon lange
nicht mehr aus. Zuspielen, Blocken, Täuschen, Denken, Lenken – die Zuspielerinnen müssen
komplette Spielerinnen sein (vgl. Klöckner in: DVZ 5/1997, 32).
Sie sind Führungspersönlichkeiten, mental stark, effizient in der Bewegungsausführung
(vgl. Meier in: Volleyballtraining 6/1995, 91), spielentscheidend, ruhig, intelligent, diszipliniert,
kreativ, erfolgsorientiert, psychisch stabil (vgl. Papageorgiou/Spitzley 2000, 114/116),
usw. – diese Aufzählung ließe sich endlos fortsetzen.
Umso mehr verwundert es, dass sich weder in einschlägigen Lehrbüchern noch in Zeitschriften
Aufsätze zur Ausbildung und zum Training der Zuspielerin finden. Die wenigen
Untersuchungen und Beiträge beschäftigen sich oft nur sehr allgemein und oberflächlich
mit der Thematik oder begrenzen sich auf einen Teilaspekt der unterschiedlichen Anforderungen
an die Zuspielposition. So sind beispielsweise Technikbeschreibungen sehr zahlreich
vorhanden, jedoch teilweise überholt und auch falsch.
Es herrscht Einigkeit darüber, dass die Zuspielerin die wichtigste Spielerin auf dem Feld ist,
„der entscheidende Faktor in der Rechnung über Sieg und Niederlage“ (Eichinger/Gasse/Niemczyk/Ziegler
1989, 5). Doch warum gibt es immer weniger gute Zuspielerinnen
Der ehemalige deutsche Frauen-Bundestrainer Siegfried Köhler beispielsweise,
kann sich an eine Zeit ohne Zuspielproblem kaum erinnern (vgl. Klöckner in: DVZ
5/1997, 30). In den Vereinen führen meist die älteren Spielerinnen Regie. Das spricht
„nicht unbedingt für den deutschen Nachwuchs. Und genau das ist das Problem.“ (Klöckner
in: DVZ 5/1997, 30).
Die Ursache für die schlechte Situation in Deutschland ist aber wohl kaum bei den Spielerinnen
selbst zu suchen, sondern bei den Vereinen und einigen Trainern. In der Literatur
findet sich kein klares und einheitliches Ausbildungskonzept. Köhler glaubt außerdem,
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„dass viele Trainer das Zuspieltraining unterschätzen und nicht genug Wert darauf legen.“
(Klöckner in DVZ 5/1997, 32). Die Ausbildung der Zuspielerin kann nur über einen längerfristigen,
häufig individualisierten Lernprozess erfolgen und verlangt vom Trainer viel
Zeit, Geduld und Beharrlichkeit. Von der Spielerin erfordert es ein hohes Maß an Leistungsbereitschaft,
um schließlich „Hirn und Seele des Angriffs“, „Diener der Mannschaft“,
„verlängerter Arm des Trainers“, „Führungspersönlichkeit“, „Spielintelligenz“, „Organisator
und Umsetzer der Angriffsstrategie“ zu werden. Denn Zuspielerin kann man sein und
werden.
Ziel dieser Arbeit ist es, ein ausführliches Anforderungsprofil der Zuspielerin zu erstellen,
das als Richtlinie und Leitfaden für Trainer und Spielerinnen dienen soll. Zunächst werden
die äußeren Rahmenbedingungen abgesteckt, die durch das Regelwerk, die Mannschaftstaktik
und die Frage nach den somatischen Voraussetzungen vorgegeben werden. Im Folgenden
werden die leistungsbestimmenden Faktoren Psyche, Technik, Kondition, Koordination
und Individualtaktik untersucht und erläutert. Im letzten Teil der Arbeit werden ein
Überblick über den langfristigen Leistungsaufbau, spezielle Konditionsübungen und
schließlich ein Übungskatalog für das individuelle Training der Zuspielerin und das Mannschaftstraining
erstellt.
Es muss darauf hingewiesen werden, dass die Arbeit sich ausschließlich mit dem Anforderungsprofil
einer Zuspielerin beschäftigt. Denn das Frauenvolleyball unterscheidet sich
vom Powervolleyball der Männer vor allem hinsichtlich der größeren Variabilität im Angriffsaufbau
und der fehlenden athletischen Komponente bezüglich Sprung- und Schlagkraft.
Die Festlegung auf ein Geschlecht ist daher unbedingt notwendig. Die Ausdrücke
„Zuspieler“ und „Zuspielerin“ werden in der Arbeit dennoch gleichbedeutend verwendet,
da in der zitierten Literatur meist kein Unterschied in den Geschlechtern getroffen wird.
Zielgruppe dieser Arbeit ist der mittlere bis obere Leistungsbereich, wobei eine Mannschaft,
die drei- bis viermal bis zu acht Stunden pro Woche trainiert, dem mittleren Leistungsbereich
und eine Mannschaft, die mehr als fünfmal und mehr als zehn Stunden pro
Woche trainiert, dem oberen Leistungsbereich zuzuordnen ist.
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1 Äußere Rahmenbedingungen
1.1 Regelwerk
In diesem Kapitel werden die relevanten Regeln angesprochen und eventuelle Veränderungen
durch die neuen Regeln vom 1.1.2001 aufgezeigt.
Die Regeln, die von Zuspielerinnen besonders beachtet werden müssen, sind die Positionen
der Spielerinnen vor dem Aufschlag, Technikfehler beim oberen Zuspiel, das Übertreten
der Mittellinie, der Übergriff über das Netz als Vorderspielerin und als Läufer 1 im besonderen,
sowie die Aufstellungen entsprechend der Rotationsordnung, vor allem in den
Annahmesituationen.
Zunächst zu den Positionen der Spielerinnen. Die Kenntnis über die Rotationsfolge wird
vorausgesetzt. Es gilt laut Regelwerk: „Regel 7.4.2.1: Jeder Hinterspieler muss sich weiter
entfernt vom Netz befinden als der entsprechende Vorderspieler. Regel 7.4.2.2: Die jeweiligen
Vorderspieler müssen sich seitlich entsprechend der [...] bestimmten Reihenfolge aufstellen“
(Internationale Volleyball-Spielregeln 2002, 31). Wichtig ist es zu wissen, dass die
Position durch die Stellung der Füße bestimmt wird, und ein Fuß teilweise vor oder neben
den Füßen des jeweiligen Mitspielers stehen muss. Das ist besonders für die Läuferpositionen
wichtig, wenn die Zuspielerin weite Wege bis zur Zuspielposition 2 zu gehen hat. Es
obliegt immer der Zuspielerin, ihre richtige Position vor dem Aufschlag des Gegners zu
kontrollieren, denn die Annahmespielerin muss in ihrer für das weitere Spiel wichtigen
Funktion die günstigste Position einnehmen und die Zuspielerin muss sich danach orientieren
muss.
1 Ist die Zuspielerin nach der Rotationsordnung auf den Positionen I, VI und V im Hinterfeld wird sie als
„Läufer“ bezeichnet.
2 Die optimale Position für das Zuspiel ist am Netz zwischen Position II und III.
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Bei der richtigen technischen Ausführung des oberen Zuspiels darf der Ball nicht gehalten
oder zweimal bzw. unsauber gespielt werden (vgl. Regeln 10.2.2 und 10.3.3 in: Internationale
Volleyball-Spielregeln 2002, 38/39). Die Beurteilung, ob der Ball gehalten oder unsauber
gespielt wurde, liegt im Ermessen des Schiedsrichters.
Für das Übertreten über die Mittellinie gelten die Regeln 12.2.2.1: „Die Berührung des gegnerischen
Feldes mit einem Fuß (beiden Füßen) oder mit einer Hand (beiden Händen) ist
gestattet, wenn ein Teil des übertretenden Fußes (Füße) oder der Hand (Hände) sich auf
der Mittellinie oder direkt über ihr befindet (befinden)“, sowie Regel 12.2.2.2: „Das Berühren
des gegnerischen Feldes mit einem anderen Körperteil ist untersagt“ (Internationale
Volleyball-Spielregeln 2002, 41).
Oft umstrittene und von Zuspielerinnen und vor allem Zuschauern unverstandene Entscheidungen
sind die Fehler beim Versuch der Zuspielerin, einen Ball, der sehr nah ans
Netz gespielt wurde, noch ins eigene Feld zurückzuspielen. Der gegnerische Block darf
diesen Versuch in der Regel nicht behindern. „Deshalb ist es nicht erlaubt, den Ball jenseits
des Netzes zu berühren, bevor der Gegner einen Angriffsschlag vollzogen hat“ (Internationale
Volleyball-Spielregeln 2002, 49). Befindet sich der Ball aber bereits vollständig auf
der gegnerischen Seite, darf er geblockt werden. Der Zuspielerin als Vorderspielerin bleibt
in diesem Fall nur, den Ball noch vor oder höher als der gegnerische Block zu spielen, gegen
den Gegner zu blocken und damit einen Doppelfehler zu provozieren 3 oder den Ball
als Finte 4 zum Gegner zu spielen und so einen Punkt zu erzielen.
Auf Unverständnis stoßen die Entscheidungen des Schiedsrichters meist, wenn die Zuspielerin
als Hinterspielerin einen nah ans Netz fliegenden Ball noch „retten“ will und von einem
Blockspieler daran gehindert wird. Es gilt auch hier, dass der Gegner gemäß der Regel
15.3 (Internationale Volleyball-Spielregeln 2002, 48) den Ball blockieren darf. Wenn in diesem
Fall die Zuspielerin dagegen blockt oder versucht, den Ball noch zu spielen, ist es Fehler
aufgrund der Hinterspieler-Regel (Regel 14.3.3: „Ein Hinterspieler führt in der Vorderzone
einen Angriffschlag aus, wobei sich der Ball in der Vorderzone und vollständig ober-
3 Wird der Ball längere Zeit von beiden Blockspielerinnen zwischen ihren Händen „gehalten“, wird das Spiel
unterbrochen und der Spielzug wiederholt.
4 Siehe dazu die Ausführungen in Punkt 5.3.5 und 7.2.3.3.
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halb der Netzoberkante befindet“ (Internationale Volleyball-Spielregeln 2002, 47)). Falls
die Zuspielerin nicht durch einen Block behindert wird, ist das Argument der enttäuschten
Zuspielerin oftmals, sie hätte den Ball doch nicht zum Gegner gespielt. Laut Regelwerk gilt
aber ein Angriffsschlag als ausgeführt, wenn der Ball „die senkrechte Ebene des Netzes
vollständig überquert hat“ (Regel 14.1.3 in: Internationale Volleyball-Spielregeln 2002, 46).
Eine neue Regel besagt, dass eine Spielerin einen Ball, der außerhalb der Netzantennen
zum Gegner und dort nicht in das Spielfeld fallen würde, zurückspielen darf, aber nur wieder
außerhalb der Netzantennen.
Diese Regel bezieht sich auf ungenaue erste Bälle. Da die Zuspielerin für den zweiten Ball
„zuständig“ ist, betrifft diese Regel vor allem sie. Es ist sicherlich gewöhnungsbedürftig,
nicht ganz einfach (schließlich muss man meist um den Netzpfosten und den Schiedsrichter
herumlaufen) und sehr selten, dass derartige Situationen auftreten.
Mit den Regeländerungen von 2001 wurde auch die Rallye-Point-Zählweise eingeführt.
Mittlerweile gibt es Untersuchungen, ob und inwieweit sich das Volleyballspiel dadurch
verändert hat. Interessant sind für diese Arbeit natürlich etwaige Änderungen für die
Zuspielerin und das taktische Spiel der Mannschaften. Dazu hat sich gezeigt, dass im unteren
5 und teilweise auch im mittleren Leistungsbereich das Risiko in der Spielweise etwas
herausgenommen und mehr auf Sicherheit gespielt wird. Für den in dieser Arbeit interessanten
oberen Leistungsbereich gilt aber, dass immer noch eine hohe Risikobereitschaft
besteht. Da jetzt jede Aktion eine Punktballsituation 6 ist, muss die Individualtaktik der einzelnen
Spielerinnen verstärkt geschult werden. Sie müssen individuell technisch und taktisch
fähig sein, auf hohem Spielniveau, mit großer Risikobereitschaft und ohne Eigenfehler
zu handeln. Ebenso rückt die psychische Stabilität stärker in den Vordergrund. Es geht
jetzt noch mehr um Fehlervermeidung, und da spielt die Zuspielerin als Seele der Mannschaft
eine wichtige Rolle.
5 Der untere Leistungsbereich wird mit ein bis zwei Trainingseinheiten und einer Gesamttrainingszeit bis zu
vier Stunden pro Woche definiert (vgl. Papageorgiou/Spitzley 2000, 11). Der mittlere und obere Leistungsbereich
wurden bereits in Kapitel 1 definiert.
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Seite 9
Als letztes sollen noch die Veränderungen für die Zuspielerin durch die Libero-Regel untersucht
werden. Es wurde festgestellt, dass durch den Einsatz des Liberos die Annahmeleistung
verbessert wird. Folglich sind nun häufiger auch aus der Annahme spezielle Angriffskombinationen
mit zwei Schnellangreiferinnen möglich (vgl. Papageorgiou/Spitzley
2000, 15/21/108).
1.2 Mannschaftstaktik
Unter Taktik versteht man „die erfolgreiche bzw. zweckmäßige, von störend und/oder
stimulierend wirkenden Einflussfaktoren abhängige Ausnutzung der vorhandenen, durch
Regeln begrenzten Möglichkeiten, Mittel und Methoden, die notwendig sind, um in den
konkreten Situationen eines Wettkampfes durch zielgerichtete, planmäßige Verhaltensweisen
und sensomotorische Handlungen ein angestrebtes Resultat zu erzielen“
(Kobrle/Neuberg/Olivier/Christmann 1990, 29).
Sind an einer taktischen Handlung alle Spielerinnen beteiligt, so spricht man von Mannschaftstaktik.
Dabei ist jeder Spielerin eine Aufgabe zugewiesen und die erfolgreiche Umsetzung
hängt davon ab, wie diszipliniert und individualtaktisch optimal die einzelne Spielerin
die Aufgabe löst (vgl. Meyndt/Beutelstahl 2001, 101). Mannschaftstaktik umfasst dabei
die Gesamtheit der Spielkombinationen und ihrer Variationen im Angriff und in der Verteidigung
(in Form von Sicherungs-, Abwehr- und Annahmesystemen).
Diese werden unter Beachtung der Spielregeln, auf der Grundlage der Spielkonzeption und
des Spielsystems der eigenen Mannschaft und des Verhaltens des Gegners zur Lösung situativer
Teilaufgaben angewendet (vgl. Kobrle/Neuberg/Olivier/Christmann 1990, 36).
Das Spielkonzept und das Spielsystem bilden also die Basis der Mannschaftstaktik und
werden im Folgenden genauer betrachtet.
6 Vor der Einführung der Rallye-Point-Zählweise galt jede Situation bei eigenem Aufschlag als Punktballsituation.
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1.2.1 Die Spielstrategie
Geläufiger als der Begriff Spielkonzept ist der Terminus der Spielstrategie. Beide sind jedoch
gleichbedeutend. Unter Spielstrategie wird der Versuch verstanden, „das Handeln des
Gegners durch eine ihm aufgezwungene Situation kurzfristig und vor allem über den Verlauf
eines Spiels hinweg mitzubestimmen“ (Meyndt/Beutelstahl 2001, 113).
Sie umfasst alle lang- und mittelfristigen Maßnahmen, die im Vorfeld aufgrund einer genauen
Gegner- und Eigenanalyse getroffen und veranschlagt werden. Diese Instrumente
verfolgen das Ziel, die eigenen Stärken und die Schwächen des Gegners konsequent über
das ganze Spiel hinweg auszunutzen, um am Ende siegreich aus dem Spiel hervorzugehen.
Dabei unterscheidet man grundsätzlich Abwehr- und Angriffsstrategien, wobei sich die
Abwehrstrategien weiter in Block-, Feldabwehr- und Sicherungssysteme gliedern.
Die Annahmeformationen nehmen eine Sonderstellung ein, da sie zwar als Abwehr von
Aufschlägen gelten, aber die erste Handlung im Spielaufbau sind. Sie können also auch
zum Angriff gezählt werden.
Zu den Angriffstrategien zählen die Aufschlagsstrategien und alle konkreten Angriffshandlungen.
Auch die Zuspielstrategien sind den Angriffsstrategien zuzuordnen und bilden mit diesen
eine Einheit. Sie stellen die „entscheidende Schaltstelle“ (Papageorgiou/Spitzley 2000, 276)
für eine Folgehandlung dar und können „nur dann erfolgreich sein, wenn die Angreifer
diese weiter verfolgen und vollenden“ (Papageorgiou/Spitzley 2000, 276). Die Zuspielstrategie
erfolgt durch den Trainer in Zusammenarbeit mit der Zuspielerin aufgrund einer eigenen
und einer Gegneranalyse, die meist am Ende der letzten Trainingseinheit vor dem
anstehenden Wettkampf anhand von Videoaufzeichnungen und Gesprächen erstellt wird.
Schwerpunkte bei der Beobachtung des eigenen Teams sind individualtaktische Fähigkeiten
der Zuspielerin und der Angreifer, sowie das Zusammen- und Kombinationsspiel der jeweiligen
Angriffsreihe in allen sechs Grundaufstellungen. Die Zuspielerin sollte immer die
psychische Verfassung ihrer Angreiferinnen kennen, um in kritischen Situationen die psychisch
stabilste Spielerin einsetzen und in offenen Situationen zeitweilig labilere Spielerinnen
aufbauen zu können.
Bei der Gegneranalyse werden
• die gegnerischen Angriffskombinationen analysiert, um Rückschlüsse auf das
Blocktraining ziehen zu können,
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• die Ausgangsposition der Block- und Feldverteidiger einschließlich der möglichen
Varianten berücksichtigt,
• das Mittelblockverhalten im Bezug auf das Blocktiming (springt vor, nach oder mit
dem Zuspiel), auf die Orientierung zur Schnellangreiferin und Schwächen in der
Bewegung auf die Außenpositionen genau beobachtet und
• Schwächen einer Blockspielerin aufgrund somatischer, athletischer, technischer o-
der taktischer Ursachen berücksichtigt (vgl. Papageorgiou/Spitzley 2000, 277-281).
„Die Kunst des Coaches und des Zuspielers ist es, aus mehreren Angriffsmöglichkeiten
diejenige auszuwählen, die in der konkreten Situation unter Berücksichtigung aller Einflussgrößen
den größten Erfolg verspricht“ (vgl. Papageorgiou/Spitzley 2000, 278).
So kann man beispielsweise konsequent auf die schwächste Annahmespielerin aufschlagen
oder, wenn möglich, über die kleinste Blockspielerin angreifen.
Spielstrategien klingen sehr verlockend, man sollte allerdings bedenken, dass gerade bei
einem Mannschaftssport wie Volleyball sehr viele Unwägbarkeiten zum Tragen kommen,
die die Spielstrategie behindern können (vgl. Meyndt/Peters/Schulz/Warm 2001, 106).
1.2.2 Spielsysteme
Für diese Arbeit ebenfalls interessant ist das Spielsystem, oft als mannschaftstaktisches
Modell oder als Grundaufstellung bezeichnet. Das Spielsystem ist der Oberbegriff für die
Abwehr- und Angriffssysteme und beschreibt die Aufstellung und Zuordnung der Spezialisten
auf dem Spielfeld. Generell gibt es Zuspielerin (Z), Haupt- oder Außenangreiferin
(AA), Mittelblockerin (MB), Diagonalspielerin (D) und Libero (L). Bei der Bezeichnung für
ein System wird nur nach Anzahl der Zuspielerinnen unterschieden 7 . Beim „1:5-System“
besteht die Mannschaft aus einer Zuspielerin, einer Diagonalspielerin, zwei Außen- und
zwei Mittelblockspielerinnen. Beim „2:4-System“ ist die Diagonalposition ebenfalls mit
7 Papageorgiou/Spitzley (2000) nehmen eine genauere Unterscheidung vor. Es gibt z.B. das 2:2:2-System, das
2:1:3+L-System, das 1:2:3-System, usw.. Die Zahlen bezeichnen nach der Reihe die Anzahl der Zuspielerinnen,
der Hauptangreiferinnen (Außen- und Diagonalangreiferin) und dann der Nebenangreiferinnen (Mittelblockerin),
gegebenenfalls beim Spielen mit Libero „+L“. Auf weitere ausführliche Unterscheidung der
zahlreichen Spielsysteme wird nicht weiter eingegangen, sondern auf die entsprechenden Ausführungen in
Papageorgiou/Spitzley (2000, 224-246) verwiesen.
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einer Zuspielerin besetzt. Im modernen Volleyball wird hauptsächlich das 1:5- System gespielt,
im Damenvolleyball wird allerdings auch - wenngleich sehr selten - das 2:4-System
erfolgreich eingesetzt (siehe Abb.1).
D
MB AA Z MB
AA
AA
MB
Z AA MB Z
Abb. 1: Grundaufstellung beim 1:5- und 2:4-System (eigene Darstellung, n.
Meyndt/Beutelstahl 2001, 102/103)
Die Wahl des Spielsystems hängt von den individualtaktischen Leistungen der einzelnen
Spielerin, insbesondere im Rahmen ihrer Funktion auf dem Feld, und von der erfolgreichen
Umsetzung im mannschaftstaktischen Bereich ab. Ziel jedes Spielsystems ist es, zum
einen die Stärken der Spielerinnen zur Entfaltung zu bringen und zum anderen die Schwächen
der Spielerinnen zu verdecken bzw. für den Gegner schwer erkennbar zu machen
(vgl. Papageorgiou/Spitzley 2000, 218). Für den Einsatz des 2:4-System sind zwei gleichwertige
Zuspielerinnen nötig, die beide angriffs- und sehr blockstark sind. „Kuba praktiziert
das seit Jahren. Allerdings verfügen dort auch die kleineren [Spielerinnen] über eine
außergewöhnliche Sprungkraft“ (Klöckner in: DVZ 5/1997, 33). Italiens Jugendtrainer
Marco Paolini (2000) empfiehlt, dieses System im Jugendbereich anzuwenden, um erstens
den Vorteil von drei Netzangreiferinnen auszunützen und zweitens mit mehr Spielerinnen
„für die Rolle der Zuspielerin zu arbeiten, die beim modernen Volleyball für den Erfolg
einer Spitzenmannschaft immer wichtiger wird“ (Paolini in: DVZ 1/2000, 28). In Europa
hat sich das System mit einer Zuspielerin durchgesetzt. Allerdings nicht, weil die Zuspielerinnen
schlecht angreifen, sondern weil es nicht genügend gute Zuspielerinnen gibt (vgl.
Klöckner in: DVZ 5/1997, 33). Der Vorteil liegt aber auch darin, dass die Zuspielerin ihr
Konzept ohne „Unterbrechung“ verfolgen und sich so voll und ganz auf diese Aufgabe
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konzentrieren kann. Unterstrichen wird dies durch die vermehrte und wünschenswerte
Einbeziehung des Hinterfeldangriffs 8 in das Angriffsspiel.
Für die Annahmeaufstellungen gilt, dass die Annahme grundsätzlich Vorrang vor dem Zuspiel
und dem Angriff hat, das heißt, die Annahmeformation soll so gewählt werden, dass
die Annahme möglichst erfolgreich ist. Erst dann sollten sich günstige Laufwege für die
Zuspielerin und danach für die Schnellangreiferin ergeben.
Es bleibt zu klären, auf welchen Positionen die Zuspielerin am Netz und im Hinterfeld
steht. Auch hier gibt es zwei Möglichkeiten. Die meisten Mannschaften spielen mit ihrer
Zuspielerin auf den Positionen I (im Hinterfeld) und II (am Netz). Doch der prinzipielle
Wechsel der Zuspielerin auf Position II ist zu überdenken, wenn sie eine blockschwache
Spielerin ist und die Hauptangreiferin auf der gegnerischen Position IV blockieren muss.
Im Hinterfeld spielen einige Mannschaften sehr erfolgreich mit ihrer Zuspielerin auf der
vorgezogenen Position VI. Dadurch muss die Zuspielerin außer der Kurzsicherung hinter
dem Block keine Abwehraufgaben erfüllen und hat einen sehr kurzen Laufweg ans Netz
zur Zuspielposition.
Allgemein muss man also sagen, dass es kein Patentrezept gibt, sondern die Wahl des Systems
und der Positionen für die Zuspielerin stark von der Mannschaftsleistung im Bereich
Block, Feldabwehr und Angriff abhängt.
In Deutschland wird zu 80% das 1:5-System mit der Zuspielerin auf den Positionen I und
II angewandt, aber durch kurzzeitige taktische Wechsel auf andere (insbesondere Block-)
Positionen versucht, die Erfolgschance zu erhöhen. In dieser Arbeit wird also von dem 1:5-
System ausgegangen.
Die mannschaftstaktischen Modelle setzen natürlich voraus, dass entsprechende Spezialisten
ausgebildet werden, denen aufgrund ihrer besonderen technisch-taktischen wie auch
athletischen Fähigkeiten und Fertigkeiten eine bestimmte Funktion im Spielsystem übertragen
wird. In der Vergangenheit war das Training schon zu Beginn auf eine möglichst frühe
Spezialisierung der interessierten Kinder ausgerichtet. Hauptgrund war, dass man die
Mannschaft möglichst schnell zu Erfolgen und die Jugendlichen zum Beherrschen der Spezialdisziplin
führen wollte.
8 Der Spielfeldbereich hinter der Angriffslinie (3m-Linie) wird als „Hinterfeld“ bezeichnet. Eine Spielerin darf
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Die Folgen waren Einseitigkeit der Belastungen und Beschränkung auf Bewegungsformen,
die nur der speziellen Funktion dienlich waren, aber auch schneller und steiler Leistungsanstieg,
überdurchschnittliche Leistungen und Erfolg. Dieser Weg wird heute nicht mehr
gegangen, denn ebenso schnell stellt sich meist eine Stagnation und ein Leistungsabfall ein.
Die natürliche motorische Vielfalt ist eingeschränkt und die individuelle Kreativität bleibt
ungenutzt. Die frühe Spezialisierung wirkt auch einschränkend auf die kognitive und emotionale
Reifeentwicklung und verlangt einen stabilen passiven Bewegungsapparat, der aber
in jungen Jahren noch nicht genug gefestigt ist (es kann bei einseitigen Belastungen sogar
zu einer Limitierung des Wachstums kommen) (vgl. Kuhl/Kohl 1995). Berücksichtigt man
außerdem, dass jede Volleyballspielerin und somit auch jede Spezialistin mit Ausnahme des
Liberos aufschlagen, abwehren, zuspielen, angreifen, blocken und sichern können muss, so
wird deutlich, dass auch im höchsten Leistungsbereich die universelle Aus- und Weiterbildung
eine hohen Stellenwert im Trainingsprozess haben muss. Dies wird dadurch verstärkt,
dass vor allem nach Abwehraktionen durch die Zuspielerin oder bei ungenauer Annahme
oder Abwehr jede Spielerin in der Lage sein muss, das Zuspiel zu übernehmen. „Daraus
ergibt sich, dass das Training des Spezialisten nicht nur auf die Erweiterung und Steigerung
der Leistungsfähigkeit in seiner besonderen Funktion, sondern stets auch auf die Entwicklung
breiter, universeller Eigenschaften abzielt“ (Papageorgiou/Spitzley 2000, 9). Bei der
Vorgabe von Zielperspektiven muss gerade im Volleyball als technisch höchst anspruchsvoller
Sport der Langfristigkeit eindeutig Priorität eingeräumt werden. Die Höchstleistung
ist das Fernziel. Die Ausbildung im universellen Bereich beschleunigt die Entwicklung der
speziellen Fähigkeiten und der Spielerpersönlichkeit, ebenso werden die Spielerinnen und
die Mannschaft durch kurzzeitige Übernahme anderer Funktionen - z.B. Außenangreiferin
übernimmt Schnellangreiferfunktionen - befähigt, den Gegner zu verwirren und abweichend
von Standardsituationen situativ und dadurch effektiv zu spielen.
Die vielseitige Erweiterung des Bewegungsschatzes darf aber nicht aus einem qualitativ
minderwertigen Repertoire halbwegs erlernter Bewegungen bestehen. Der Trainer einer
Mannschaft muss, auch wenn er verfrühte und schädliche Spezialisierungen für die Zukunft
vermeiden will, trotzdem klar die Leistungsträger der Mannschaft ausmachen und
erkennen, wer für welche Funktion am besten geeignet ist. Nach Paolini (2000) ist das kritiaus
dem Hinterfeld einen Angriff ausführen, wenn sie dabei hinter der 3m-Linie abspringt.
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sche Alter mit 16 Jahren erreicht. Das morphologische Wachstum erlaubt jetzt ein Volleyballspiel,
das in seiner wesentlichen Gestik dem Volleyball der Großen entspricht. Das
führt zu einer enormen Motivation der Spielerinnen. Sie wollen ihre Stärken zeigen und
suchen ein Leistungsmodell, das sie imitieren können, um eine exakt definierte Rolle im
Volleyball übernehmen zu können. Der Trainer muss also die besonderen Fähigkeiten jeder
Spielerin finden, aus jeder die besten Qualitäten hervorlocken und damit einen Kompromiss
zwischen zu früher Spezialisierung und universeller Ausbildung finden (vgl. Paolini
in: DVZ 1/2000, 26/27).
Auch beim deutschen und bayerischen Nachwuchs wird bis 16 Jahre universell ausgebildet
und dann erst spezialisiert (n. Aussagen des bayerischen Landestrainers Werner Kiermeier).
Die Position der Zuspielerin bildet allerdings eine Ausnahme. Aufgrund der besonderen
Rolle, die sie innerhalb der Mannschaft spielt, sollte die Zuspielerin bereits früher auf ihre
Aufgabe vorbereitet werden. Dabei empfiehlt sich das Spielmodell mit zwei Zuspielerinnen,
das sowohl sofortige als auch zukünftige Vorteile bringt. Einerseits verfügt man immer
über drei Angreiferinnen am Netz, andererseits besteht die Möglichkeit, mit vier Jugendlichen
(die beiden Zuspielerinnen auf dem Feld und zwei Ersatzzuspielerinnen) für die
wichtige Rolle der Zuspielerin zu arbeiten. Bei diesem Modell wird trotz der früheren Spezialisierung
berücksichtigt, dass die Zuspielerin während ihres Wachstums auch Spielerfahrungen
als Angreiferin machen muss (vgl. Paolini in: DVZ 1/2000, 28).
1.3 Somatische Voraussetzungen
Die somatischen bzw. körperlichen Voraussetzungen beziehen sich auf die Funktionen des
Bewegungsapparates, des zentralen Nervensystems, der Sinnesorgane und des Herz-
Kreislauf-Systems. (Lexikon der Psychologie 2000-2002).
Im Volleyball ist von den körperlichen Voraussetzungen in besonderem Maße nur die
Reichhöhe ein- und beidhändig interessant. Die Reichhöhe ermittelt man durch das Messen
der Körperhöhe bei senkrecht nach oben gestrecktem Arm (bzw. gestreckten Armen). Sie
ergibt zusammen mit der Sprunghöhe - die von der Sprungkraft abhängt - die Handlungs-
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höhe. Das moderne Volleyball ist durch ein variables und schnelles Angriffsspiel, vermehrte
Einerblocksituationen und große Schlagkraft gekennzeichnet. Die Folge ist die Förderung
großgewachsener Spielerinnen, deren Handlungshöhe im Block und im Angriff Erfolge
versprechen. Das Spiel mit Libero verstärkt diesen Trend. Doch bereits bei der Olympiade
1988 wurde deutlich, dass „Spieler mit einseitigen physischen Stärken [...] keine Zukunft“
(Moculescu in: Volleyballtraining 10/1988, 86) haben. Entscheidend am Netz ist die
Handlungshöhe und nicht allein die Körperlänge.
Besonders bei der Zuspielerin sind andere Eigenschaften bedeutender als die Körperhöhe.
In den Jugend- und Juniorinnennationalmannschaften wird immer noch gefordert, möglichst
große Zuspielerinnen auszubilden, doch die Realität in den kleinen Vereinen sieht
anders aus. Aufgrund einer frühen Erfolgsorientierung und einer kleinen Auswahl an Spielerinnen
werden dort die „Großen“ Angreiferinnen und die „Kleinen“ Zuspielerinnen. Die
momentan beste Zuspielerin der Welt ist 1,81m groß (Karin Rodriguez aus Brasilien, bei
der WM 2002 zur besten Zuspielerin des Turniers gekürt), was sicherlich den Trend zu
„großen“ Zuspielerinnen unterstreicht. Doch betrachtet man sich die herausragend spielende
Eleonore Lo Bianco mit nur 1,72m Körpergröße vom aktuellen Weltmeister Italien
erkennt man schnell, dass besonders bei Zuspielerinnen andere Qualitäten zählen. Ihre
Aufgabe sollten sie aufgrund ihrer „besonderen Qualifikationen und Talente übernehmen
und nicht, weil es gerade mal nur zum ‚Ball verteilen’, sprich zuspielen, reicht“ (Eichinger/Gasse/Niemczyk/Ziegler
1989, 9).
Große Zuspielerinnen sind kleinen Zuspielerinnen im Bezug auf Blockerfolg und Gefährlichkeit
am Netz sicherlich im Vorteil. Doch dieser Aspekt steht nicht allein im Vordergrund.
Entscheidend sind der menschliche und psychische Bereich, das Mannschaftsverhalten
und die Leistungen im technisch-taktischen Bereich.
„Gesucht und gefördert werden Spieler, die alles können und darüber zu selbständigen,
mitdenkenden Persönlichkeiten heranreifen“ (Moculescu in: Volleyballtraining 10/1988,
86).
Die Talentsuche gestaltet sich sehr schwierig, da es kein eindeutig erkennbares Kriterium
gibt, das den „großen Spielmacher“ (Eichinger/Gasse/Niemczyk/Ziegler 1989, 25) frühzeitig
identifizieren hilft. Der Trainer sollte seiner Zielsetzung entsprechend für sich ein
klares Erwartungsprofil formulieren und vor diesem Hintergrund seine Spielerinnen sichten
und fördern. „Die beste Talentsuche bietet eine langfristige vielseitige Grundausbil-
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dung! – Ein guter Zuspieler ist zunächst eine guter Allroundspieler“ (Eichinger/Gasse/Niemczyk/Ziegler
1989, 25).
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2 Die Spielfähigkeit im Volleyball
Die Frage nach der Spielfähigkeit einer Volleyballspielerin ist seit jeher von Bedeutung, vor
allem dann, wenn es darum geht, Spielerinnen und Spielleistungen zu vergleichen und zu
bewerten. Im sportwissenschaftlichen Lexikon (1993) wird Spielfähigkeit als ein „Komplex
sportspielbezogener spezifischer Leistungsvoraussetzungen und eine Form der individuellen
Handlungsfähigkeit entsprechend den variablen Wettspielbedingungen“ (Schnabel/Thiess
1993, 752) definiert. Dabei gründet sich Spielfähigkeit immer auf ein bestimmtes
Maß altersgemäßer und grundlegender Voraussetzungen, wie konditionelle, koordinative,
sensorisch-kognitive und intellektuelle Fähigkeiten sowie motorische Grundfertigkeiten.
„Spielfähigkeit stellt also, wie andere Fähigkeiten auch, einen ganzen Komplex qualitativer
Besonderheiten verschiedener psychischer und motorischer Prozesse dar und kann nicht
auf jeweils einen einzigen Faktor reduziert werden“ (Schnabel/Thiess 1993, 753). Sie bildet
mit ihren dominanten Faktoren die grundlegende Voraussetzung für ein leistungswirksames
Spielverhalten (siehe Abb. 2, S.21).
Stellt man sich nun die Frage, welche Bedeutung eine spezielle Fähigkeitskomponente für
die Spielfähigkeit im Volleyball hat, ist es sinnvoll, sich das allgemeine Anforderungsprofil
des Volleyballspiels näher zu betrachten. Im Volleyball kann der Ablauf der Spielhandlung
nicht direkt durch Ballführen oder Ballhalten beeinflusst werden, sondern muss in den fließenden
und permanent schnell fortschreitenden Handlungsvollzug eingebunden werden.
Den Spielerinnen werden hohe Präzisionsleistungen unter Zeit- und Entscheidungsdruck
abverlangt. Jede koordinativ-motorische Aktion hängt von der Präzision der zeitlich vorgeschalteten
Informationsaufnahme und -verarbeitung ab und muss unter erheblichem Zeitdruck
ausgeführt werden. Um diese Anforderungen bewältigen zu können, nutzt die Spielerin
eine Vielzahl von Leistungsfaktoren, die in ihrem Zusammenwirken die Lösung der
Spielaufgabe ermöglichen. Dazu zählen in erster Linie visuelle und koordinative Fähigkeiten,
Wissensleistungen als Basis individualtaktischer Entscheidungen, psychische Leistungen,
Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit, Entscheidungsfähigkeit sowie Motivation
und Wille. Im Bereich der Kondition sind zudem hohe Start- und Explosivkräfte,
Schnelligkeit, eine allgemeine aerobe Ausdauer, Beweglichkeit und Spielausdauer für Kurzzeitintervalle
über eine längere Belastungszeit wichtig. Die Ausführung der volleyballspezifischen
Techniken nimmt im Anforderungsprofil eine besondere Stellung ein. Denn im
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Volleyball tritt der Schiedsrichter als technikbewertende Instanz auf und veranlasst die
Spielerin, den Ball nicht nur zielgenau zu einer Mitspielerin oder in das gegnerische Feld zu
befördern, sondern diesen auch in der volleyballspezifischen, regelgerecht ausgeführten
Technik zu spielen. Einen Überblick über den Grad der Ausprägung und die Gewichtung
der einzelnen Faktoren gibt Abbildung 3 (S. 22).
1. Ebene:
Spielwirksamkeit
Spielleistung
Spielwirksamkeit
2. Ebene:
Spielfähigkeit
Physische
Faktoren
Körperbaumerkmale,
H-K-System,
Muskulatur
Positive
Aktionen
Kondition
und Koordination
Sportmotorische Fähigk.
Spielhandlung
Negative
Aktionen
Spielfähigkeit
Taktik
Mannschaftstaktik,
Individualtaktik,
Spielstrategie
Soziale
Faktoren
Kommunikations- und
Kooperationsfähigkeit,
Beliebtheit Beziehungen
Externe Faktoren
Technik
Technomotorische
Fähigkeiten
Psychisch-moralische Faktoren
Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit, Motivation, Wille
Sensorisch- kogn.
Faktoren
Spielübersicht, Wissen,
geistige Beweglichkeit,
visuelle Fähigkeiten
Gegnerverhalten, Schiedsrichterentscheidungen, Zuschauerverhalten, Spielverlauf
Abb. 2: Strukturmodell der Spielfähigkeit (eigene Darstellung, mod. n. Brack 1983, 7)
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Bedeutung für Spielfähigkeit
hoch
mittel
niedrig
Koordination als
Bewegungspräzision/Technik
kognitive Fähigkeien als individuelle
Taktik
Schnellkraft für Start, Sprung, Schlag
aerobe Ausdauer Basisenergie
Beweglichkeit für
Spielanforderungen
Spielausdauer für Kurzzeitintervalle
Leistungsbereiche
Psyche als Motivation und
Selbststeuerung
Abb. 3: Anforderungsprofil des Volleyballspiels (eigene Darstellung mod. n. Voigt/Richter
1991, 97)
Diese Angaben beziehen sich auf den allgemeinen Volleyballspieler, doch gerade im oberen
Leistungsbereich sind alle Spielerinnen auf einzelne Aufgaben spezialisiert. Aufgrund der
Spezialisierung und der dadurch unterschiedlichen Aufgabenstellung ergeben sich von dem
allgemeinen Anforderungsprofil abweichende spezielle Anforderungen. Ein Libero erfüllt
ganz andere Aufgaben als eine Angreiferin und muss dementsprechend ausgebildet werden.
Auch bei der Zuspielerin müssen die einzelnen Komponenten anders gewichtet und ihren
speziellen Aufgaben angepasst werden. In dieser Arbeit wird dargestellt, welche Leistungsbereiche
des Spiels einen hohen Einfluss auf die Spielleistung der Zuspielerin haben und
daher besonders gefördert werden müssen.
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