Kreatinkinase - ProForming.de

Motorische Beanspruchungsform Kraft 14
exzentrische Maximalkraft unterteilt (vgl. Ehlenz, Grosser & Zimmermann, 1998;
Spring et al., 1990; Weineck, 2000).
Kraftausdauer
Sie steht für die Ermüdungswiderstandsfähigkeit des Organismus bei lang
andauernden oder sich wiederholenden statischen und dynamischen Kraftleistungen.
Sie wird beeinflusst durch:
- die Anzahl der erreichbaren Bewegungswiederholungen.
- die mögliche Zeitdauer der Kraftentfaltung (Haltearbeit) gegen einen
Widerstand.
(vgl. Ehlenz, Grosser & Zimmermann, 1998; Hohmann, Lames & Letzelter, 2002;
Spring et al., 1990; Weineck, 2000).
Schnellkraft
Mit Schnellkraft bezeichnet man die größtmögliche
Kontraktionsgeschwindigkeit, die das neuromuskuläre System gegenüber einem
Widerstand willkürlich ausüben kann. D.h. die höchstmögliche, aber zugleich auch
optimale Kraftentwicklung pro Zeiteinheit. Die Schnellkraft beeinflusst die
Maximalkraft und ist gleichzeitig abhängig von ihr. Außerdem wird sie durch die
frühzeitige Rekrutierung der schnellen Muskelfasern (FTO, FTG) begrenzt (vgl.
Abschnitt 2.3).
Sie wird beeinflusst durch:
- die Rekrutierung und Frequenzierung einzelner motorischer
Einheiten.
- den Muskelquerschnitt.
- die Muskelfaserzusammensetzung.
- eine gute Beweglichkeit verbunden mit einer guten Koordination.
(vgl. Ehlenz, Grosser & Zimmermann, 1998, Hohmann, Lames & Letzelter, 2002;
Spring et al., 1990).
Reaktivkraft
Die Reaktivkraft ist die Fähigkeit eines Muskels, exzentrische und konzentrische
Kontraktionen optimal zu koordinieren, d.h. bei einem schnell ablaufenden
Dehnungs-Verkürzungszyklus einen hohen Kraftstoß zu realisieren. Diese Fähigkeit