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Grundlagen der Elektromyostimulation 34
5.6 Mögliche Wirkungsmechanismen von Elektromyostimulation
auf die sportliche Leistungsfähigkeit
Die Annahme, dass EMS trainingsspezifische Ziele in Schnellkraft- und
Maximalkraftsportarten unterstützt, gründet sich im Wesentlichen auf zwei Theorien
(Dudley & Harris, 1994). Die erste Theorie geht davon aus, dass die maximale
muskuläre Leistungsfähigkeit durch neurale Faktoren begrenzt wird. Mit EMS
können stärkere Muskelkontraktionen induziert werden, wodurch ein größerer
Trainingserfolg erzielt wird (Delitto & Snyder-Mackler, 1990). Hierbei ist jedoch
fraglich, wie eine extern stimulierte Kontraktion zu einer Verbesserung der Fähigkeit
der willkürlichen Muskelkontraktion führen soll, da die Kontraktion bei dieser Art
des Trainings nicht über einen willkürlichen nervalen Impuls ausgelöst wird. Somit
steht diese Theorie nicht in völligem Einklang mit dem Gesetz der Spezifik aus der
Trainingslehre, wonach eine Adaptation immer entlang des trainingsinduzierten
Stimulus erfolgt. Folgt man dieser Hypothese, so könnte EMS zu einer Kräftigung
der Muskulatur führen, da es potentiell eine stärkere Kontraktion auslöst. Diese so
gewonnene „Kraft“ stünde dem Athleten jedoch nicht zur Verfügung, da er trotz
EMS nach wie vor durch neurale Faktoren in seiner Fähigkeit der willkürlichen
Kontraktion begrenzt wäre.
Die zweite Theorie zur Begründung einer EMS Anwendung besagt, dass gezielt
die schnellzuckenden Muskelfasern trainiert werden. Diese Theorie stützt sich vor
allem auf Studien von Cabric, Appell und Resic (1988), Enoka (1988), Sinacor et al.
(1990) und St Pierre et al. (1986). Deren Resultate sprechen dafür, dass das
Größenordnungsprinzip mittels EMS umgekehrt werden kann (vgl. Abschnitt 2.3).
Somit wäre eine gerechtfertigte Grundlage für einen EMS Einsatz vorhanden, da
gezielt die Muskelfasern stimuliert werden können, welche besonders bei Schnell-
und Maximalkraftsportarten von Wichtigkeit sind. Eine Kombination von EMS und
Willkürkontraktion über längere Zeit vermag motorische Lernprozesse auszulösen,
die eine Verbesserung der Kommunikationsleistung der ideomotorischen und
sensomotorischen Systeme bewirken (Blümel, 1992). Der höhere Wirkungsgrad von
EMS auf die Muskelhypertrophie kann nach Müller, Löberbauer und Kruk (2003)
darin begründet sein, dass die durch EMS hervorgerufenen Kontraktionen länger und
öfters ausgeführt werden können. Die zentrale Ermüdung wird unterdrückt.