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Grundlagen der Elektromyostimulation 26
5.2 Stimulationsparameter Elektromyostimulation
Um die Ergebnisse einzelner Studien zu vergleichen und eine
Trainingsempfehlung aussprechen zu können, ist eine Steuerung der Applikation
durch verschiedene Stimulationsparameter notwendig. Die Stimulationsparameter,
die zur Bestimmung der Belastungsnormativa herangezogen werden, sind
Impulsform, Impulsfrequenz, Impulsbreite, Impulsstärke und -dauer, Stimulations-
und Pausenzeit. Grundsätzlich gilt als Leitmotiv zum EMS Training, das die Reize
für jedes Individuum tolerabel sein sollten (Appell, 1992). Einige Studien weisen
einen Gewöhnungseffekt auf, d.h. das die Toleranzen nach einer Gewöhnungszeit
erhöht werden (Stevenson, Scott & Dudley, 2001). Wie schon in der Einleitung
erwähnt, führt die Vielzahl der zu veränderbaren Parameter zu einer momentan
schwierigen Vergleichbarkeit vorhandener Studienergebnisse (Ernst, 1990). In den
folgenden Abschnitten erfolgt eine Zusammenfassung wissenschaftlicher Texte von
Appell (1987, 1992), Benton et al. (2000), Bossert, Jenrich und Vogedes (2006), Edel
(1988), Gillert (1983), Schuhfried (2005) und Seichert (1988). die sich mit den
Belastungsparametern auseinandersetzen.
Im Bereich der EMS werden Impuls- und Wechselströme (auch: Reizströme) im
Bereich der Niederfrequenz (1.-1.000Hz) eingesetzt. Jeder einzelne Impuls ist bei
dieser Frequenz reizwirksam. Bei den Impulsströmen muss zwischen
monophasischen und biphasischen Kurvenverläufen unterschieden werden.
Monophasische Impulse beginnen bei Null und fallen nie unter diesen Wert, sie
verursachen einen Ionenstrom im Gewebe und haben dadurch unangenehme
Nebenwirkungen wie Elektrolyse und Verätzungsgefahr (Bossert, Jenrich & Vogedes,
2006). Deshalb werden Wechselströme mit biphasischen Kurvenverläufen bevorzugt,
bei denen der Nettostromfluss Null ist (Appell, 1987; Bossert, Jenrich & Vogedes,
2006).
5.2.1 Impulsform
Grundsätzlich werden u.a. sinusförmige Impulse, rechteckige Impulse,
dreieckige Impulse und nadelförmige Impulse voneinander unterschieden
(Abbildung 9). Die Form des jeweiligen Impulses wird dabei durch die Anstiegs- und