Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Gesundheitsbildung 162<br />
Tagesseminar, Frauen<br />
Wellnesstag für Frauen<br />
Tagesseminar<br />
An diesem Tag soll es um Gesundheit<br />
und Schönheit gehen! Genießen Sie eine<br />
Auszeit, die die optimale Mischung aus<br />
Aktivität, Regeneration und Schönheit<br />
bietet. Entspannen Sie mit Aromaölmassagen,<br />
Gesichtsmassagen und Gesichtsmasken,<br />
Entspannungsübungen, Yoga &<br />
Reiki. Bewegungsbausteine sind: Walking<br />
Power an der frischen Luft, Salsa Aerobic,<br />
Stretching. Beauty Bausteine: Praktische<br />
Anwendung von Gesichtspeeling,<br />
Gesichtsmasken, Gesichtsmassage und<br />
Aromaölmassage für den Rücken.<br />
Bitte bequeme Kleidung mitbringen/<br />
Sportkleidung & Schuhe für drinnen und<br />
draußen, eine Decke, Kissen, Handtuch,<br />
dicke Socken, Getränke und Tagesproviant.<br />
Materialkosten: 4,00 € pro Person .<br />
Stuhr-Brinkum, <strong>VHS</strong> im<br />
Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1<br />
Andrea Barth<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 06.06.09, 10:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 9 U-Std., 27,00 €,<br />
Kleingruppe: 32,00 €<br />
Kursnummer: 03302704<br />
Tagesseminar, Frauen<br />
Body & Mind - Fitnesstag für<br />
Frauen<br />
Mit Yoga und Pilates<br />
Freuen Sie sich auf ein ganz besonderes<br />
Bewegungsprogramm, das östliche Bewegungskünste<br />
mit westlichem Fitnessansatz<br />
verbindet. Lebendige und natürliche<br />
Ganzkörperbewegungen lassen die Energie<br />
(das Chi) in Ihren Körper fließen. Yoga<br />
erlebt seine Renaissance im Fitness- und<br />
Gesundheitsbereich und ist deshalb so<br />
beliebt, weil der jahrtausendealte Übungsweg<br />
Körper, Geist und Seele zugleich<br />
anspricht. Durch Yogaübungen können Sie<br />
eine ganzheitliche Kräftigung, Flexibilität<br />
und Vitalisierung erfahren. Auch das<br />
Trainingskonzept nach Joseph Pilates hat<br />
einen ganzheitlichen Ansatz. Die Basis<br />
der Übungen bildet die aktive Körpermitte<br />
verbunden mit Übungsausführungen mit<br />
gezielter Atemarbeit.<br />
Breath walking, Chi Flow Motion und<br />
Meridian Stretching harmonisieren den<br />
Körper. Mit Entspannung soll der gemeinsame<br />
Tag ausklingen.<br />
Materialkosten: 2,00 €<br />
Bitte bequeme Kleidung tragen, Sportkleidung<br />
für draußen und eine Decke mitbringen.<br />
Stuhr-Brinkum, <strong>VHS</strong> im<br />
Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1<br />
Andrea Barth<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 20.06.09, 11:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 9 U-Std., 27,00 €,<br />
Kleingruppe: 32,00 €<br />
Kursnummer: 03302703<br />
„Martfeld Macht´s“ (siehe Seite 146)<br />
Kräuter-Wellness-Nachmittag<br />
Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Gesichtsbad,<br />
Gesichtsmassage, Bauchwickel und<br />
Handpeeling u. ä. Unter Verwendung von<br />
heimischen Kräutern und Blüten sowie dem<br />
Aroma ätherischer Öle genießen Sie einen<br />
entspannenden Nachmittag.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04253 338<br />
Martfeld, Seniorenhaus Martfeld<br />
Kerstin Gissel<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 20.06.09, 15.00 Uhr<br />
1 U-Tag, 4 U-Std., 10,00 €,<br />
Kleingruppe: 15,00 €; zzgl. Materialkosten.<br />
Kursnummer: 04301012<br />
Bewegung und Entspannung<br />
in Kooperation mit dem Behindertenwohnheim<br />
Durch Körper- und Entspannungsübungen,<br />
Phantasiereisen wird das Wohlbefinden<br />
gesteigert. - 14-täglich.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04203 2212<br />
Weyhe-Lahausen, Behindertenwohnheim,<br />
Schlehenkamp<br />
Elke Nickel<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 16.04.09, 19:00 Uhr<br />
6 U-Tage, 8 U-Std., 20,00 €<br />
Kursnummer: 12301010<br />
Heigln - Schwungvoll entspannen<br />
Heigln ist eine ganzheitliche Methode, die<br />
durch lockere gelöste Bewegung entspannt<br />
und neue Energie gibt. Sie verbessert<br />
grundlegend die Kondition und macht fit<br />
für den Alltag. Beim Heigln gelingt man<br />
durch leicht schwingende Bewegungen und<br />
die richtige Atmung in einen entspannten<br />
Zustand. Einfache, leicht verständliche<br />
Übungen, die auf gewachsenem Boden im<br />
Freien ausgeführt werden, sind die Grundlage<br />
des Heiglns. Bitte bequeme wettergerechte<br />
Kleidung tragen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04242 592251<br />
Stuhr-Brinkum, Jupiterplatz vor dem<br />
Kindergarten Marsstraße<br />
Susanne Schürholz<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 16.04.09, 16:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 10 U-Std., 30,00 €,<br />
Kleingruppe: 35,00 €<br />
Kursnummer: 03301003<br />
Syke, Parkplatz Mühlendamm<br />
Susanne Schürholz<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 21.04.09, 09:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 6 U-Std., 18,00 €,<br />
Kleingruppe: 23,00 €<br />
Kursnummer: 23302021<br />
Info und Anmeldung: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen
Change language