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Gesundheitsbildung 174<br />
„Martfeld Macht´s“ (siehe Seite 146)<br />
Fasten für Gesunde<br />
Fasten kann ein Gewinn für Körper und<br />
Seele sein. In der Gruppe Gleichgesinnter<br />
macht es Spaß, die Zeit ohne Essen zu<br />
durchleben. Es werden alle zum Fasten<br />
erforderlichen Grundkenntnisse vermittelt<br />
und Tipps für die Ernährung danach gegeben.<br />
Wir treffen uns regelmäßig am Abend,<br />
um gemeinsam Zeit zu verbringen (mit<br />
Gesprächen, Bewegung und Entspannung).<br />
Am ersten Abend wird der gemeinsame<br />
Fasteneinstieg vorbereitet.<br />
Spez. Fragen unter Tel. 04255 1527.<br />
Weitere Termine: Sa., 7.03.09 9.00 Uhr<br />
(gemeinsames Glaubern), So., 10.03.09<br />
14.00 Uhr gemeinsamer Spaziergang, Mo.,<br />
9.03.09, Di., 10.03.09, Do., 12.03.09 Treffen<br />
um 19:00 Uhr, gemeinsames Fastenende<br />
am Fr., 13.03.09 um 19:00 Uhr<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04255 1527<br />
Martfeld; Seniorenhaus Martfeld;<br />
Claudia Suffner<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Fr, 06.03.09, 19:00 Uhr<br />
7 U-Tage, 21 U-Std., 52,50 €, Kleingruppe:<br />
62,50 €; zzgl. Materialkosten.<br />
Kursnummer: 04307009<br />
Kräuterküche<br />
Nicht nur gegen alles ist ein Kraut gewachsen,<br />
sondern auch für jedes leckere<br />
Gericht! Lernen Sie verschiedene Kräuter<br />
kennen und kochen Sie mit Wild- und Kulturkräutern.<br />
Lassen Sie sich überraschen,<br />
wie kreativ man mit Kräutern in der Küche<br />
sein kann!<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04253 338<br />
Bruchh.-Vilsen, Schulzentrum, Küche<br />
Kerstin Gissel<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 02.06.09, 18:00 Uhr<br />
3 U-Tage, 15 U-Std., 33,00 €,<br />
Kleingruppe: 43,00 €<br />
Kursnummer: 04307003<br />
Essbare Kräuter vor unserer<br />
Haustür<br />
Kommen Sie mit in die Natur und lassen<br />
Sie sich die essbaren Kräuter zeigen, die in<br />
unserer Umgebung wachsen!<br />
Sie bekommen Informationen über Inhaltstoffe<br />
und Wirkungen der Pflanzen sowie<br />
Beispiele für Verwendungsmöglichkeiten<br />
und anschließend einem kleinen Imbiss.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04253 338<br />
Twistringen, Museum der<br />
Strohverarbeitung, Kapellenweg 2<br />
Kerstin Gissel<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 28.05.09, 18.00 Uhr<br />
1 U-Tag, 4 U-Std., 8,80 €,<br />
Kleingruppe: 13,80 €<br />
Kursnummer: 24307006<br />
Kochen mit Wildkräutern<br />
Das Interesse an Wildkräutern nimmt immer<br />
mehr zu. Das ist nicht verwunderlich,<br />
denn regelmäßige Meldungen über chemische<br />
Rückstände in Lebensmitteln lassen<br />
viele Menschen nachdenklicher werden.<br />
Bassum, Schulzentrum Am Petermoor,<br />
Neubau<br />
Rebecka Noltemeier<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 18.12.08, 18:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 5 U-Std., 11,00 €,<br />
Kleingruppe: 15,00 €<br />
Kursnummer: 02307004<br />
Brot selbst backen<br />
Frisches Brot kann man jederzeit selbst<br />
backen. Wir backen mit Sauerteig und Hefe<br />
sowie schnellen Ideen, die schmecken und<br />
Abwechslung auf den Tisch bringen. In diesem<br />
Kurs werden Grundkenntnisse erworben.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04253 338<br />
Bruchh.-Vilsen, Schulzentrum, Küche<br />
Kerstin Gissel<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 24.02.09, 18:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 5 U-Std., 11,00 €,<br />
Kleingruppe: 16,00 €<br />
Kursnummer: 04307004<br />
Brot und Aufstriche<br />
Für Teilnehmende mit etwas Erfahrung.<br />
Wir backen verschiedene Brotsorten und<br />
bereiten abwechslungsreiche Aufstriche zu.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04253 338<br />
Bruchh.-Vilsen, Schulzentrum, Küche<br />
Kerstin Gissel<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 19.03.09, 18:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 5 U-Std., 11,00 €,<br />
Kleingruppe: 16,00 €<br />
Kursnummer: 04307013<br />
Nudeln, ein wahrer Genuss!<br />
„Die kochen ja auch nur mit Wasser“! Aber<br />
wie lange? Wir wollen aus der Vielfalt der<br />
Nudelvariationen verschiedene Gerichte<br />
herstellen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 05444 54235<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Sabine Ufferfilge<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 21.02.09, 10:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 6 U-Std., 13,20 €,<br />
Kleingruppe: 18,20 €<br />
Kursnummer: 05307003<br />
Torten zaubern<br />
Es steht ein besonderes Ereignis an und<br />
dazu möchten Sie verschiedene Torten<br />
anbieten. Sie wissen allerdings nicht genau,<br />
wie diese hergestellt werden? Dann ist<br />
dieser Kurs genau der richtige für Sie!<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 05444 54235<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Sabine Ufferfilge<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 07.03.09, 10:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 6 U-Std., 13,20 €,<br />
Kleingruppe: 18,20 €<br />
Kursnummer: 05307008<br />
Fingerfood<br />
Lernen Sie abwechslungsreiche, unkomplizierte,<br />
kleine Schlemmereien für verschiedene<br />
Feiern kennen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04253 338<br />
Bruchh.-Vilsen, Schulzentrum, Küche<br />
Kerstin Gissel<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 10.02.09, 18:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 5 U-Std., 11,00 €,<br />
Kleingruppe: 16,00 €<br />
Kursnummer: 04307005<br />
Finger Food<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 05444 54235<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Sabine Ufferfilge<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 16.05.09, 10:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 6 U-Std., 13,20 €,<br />
Kleingruppe: 18,20 €<br />
Kursnummer: 05307007<br />
Bei allen Kochkursen entstehen zusätzliche Kosten für Lebensmittel. Diese Kosten<br />
werden auf die Teilnehmenden umgelegt und sind bei nicht rechtzeitiger Abmeldung zu<br />
zahlen. Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtücher sowie Dosen oder ähnliche Behältnisse<br />
für eventuelle Reste mit.<br />
Info und Anmeldung: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen
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