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Gesundheitsbildung 170<br />
Orientalischer Tanz - für Frauen<br />
Der orientalische Tanz - ein wunderschöner, weiblicher Tanz, eingebettet in die Tradition und Kultur des Orients - eignet sich Frauen jeden<br />
Alters und jeder Figur. Freude am Tanz zu orientalischer Musik sollten Sie mitbringen. Die Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit besonders<br />
auch der Wirbelsäule und damit die Haltung sowie die Kondition werden gefördert; Verspannungen können gelöst und neue Energien<br />
freigesetzt werden.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ein großes Tuch für die Hüften sowie eine Wolldecke/Unterlage mit.<br />
Oriental-Workout<br />
Tanzkreis für Frauen mit Vorkenntnissen<br />
und Anfängerinnen im orientalischen<br />
Tanz<br />
Der orientalische Tanz steht im Vordergrund.<br />
Darüber hinaus steht Tanz im Stil<br />
der aktuellen indischen Musikfilme, die<br />
hauptsächlich in „Bollywood“ (Bombay<br />
und Hollywood) gedreht werden, auf dem<br />
Programm. Das ideale Beweglichkeits- und<br />
Ausdauertraining mit wohltuender Wirkung<br />
auf Körper und Seele. Anfängerinnen<br />
sind ausdrücklich willkommen und werden<br />
sich in diesem Kurs wohlfühlen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0175 7170469<br />
Syke, Berufsbildende Schulen,<br />
Mehrzweckhalle (MZH)<br />
Lydia Neumann<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 10.02.09, 18:30 Uhr<br />
9 U-Tage, 18 U-Std., 54,00 €,<br />
Kleingruppe: 64,00 €<br />
Kursnummer: 23302704<br />
Oriental - Workout<br />
Tanzkreis für Fortgeschrittene, Anfängerinnen<br />
und Neueinsteigerinnen<br />
Neben dem orientalischen Tanz steht der<br />
Tanz im Stil der aktuellen indischen Musikfilme,<br />
die hauptsächlich in „Bollywood“<br />
(Bombay und Hollywood) gedreht werden,<br />
auf dem Programm. Anfängerinnen sind<br />
ausdrücklich willkommen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0175 7170469<br />
Bassum, Schulzentrum Am Petermoor,<br />
Neubau<br />
Lydia Neumann<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 11.02.09, 20:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 60,00 €,<br />
Kleingruppe: 70,00 €<br />
Kursnummer: 02302701<br />
Orientalischer Tanz<br />
Die Elemente des traditionellen Frauentanzes<br />
werden erlernt. Der Tanz verbesert<br />
das Körpergefühl und baut Stress ab. Er<br />
ist ein Ganzkörpertraining, in dem vor<br />
allem die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur<br />
gestärkt wird. Anfängerinnen sind<br />
willkommen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04241 3277<br />
Kirchdorf, Dorfgemeinschaftshaus<br />
Ulrike Röpe-Mordhorst<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 12.02.09, 20:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 70,00 €,<br />
Kleingruppe: 80,00 €<br />
Kursnummer: 11302701<br />
Orientalischer Tanz 1<br />
Anfängerinnen sind willkommen<br />
Es werden die Elemente des Orientalischen<br />
Tanzes erlernt sowie freies Tanzen gefördert.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04241 3277<br />
Weyhe-Leeste, KGS/Orientierungsstufe,<br />
Aula<br />
Ulrike Röpe-Mordhorst<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 18.02.09, 19:00 Uhr<br />
15 U-Tage, 30 U-Std., 90,00 €,<br />
Kleingruppe: 100,00 €<br />
Kursnummer: 13302701<br />
Orientalischer Tanz<br />
für Anfängerinnen<br />
Orientalischer Tanz ist ein Wohlfühltanz<br />
für Frauen jeden Alters. Wir werden mit<br />
Grundtechniken beginnen und uns zu moderner<br />
orientalischer Musik bewegen. Wir<br />
erarbeiten in diesem Kurs einen Trommelsolo.<br />
Mit einer guten Portion Selbstwertgefühl<br />
werden wir einen Kurzauftritt üben,<br />
der mit modernen Elementen bestückt ist.<br />
14-täglich<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 05022 1643<br />
Süstedt, Sportheim TSV, Breite Str.<br />
Christa Sander<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mo, 02.02.09, 18:30 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 48,00 €,<br />
Kleingruppe: 58,00 €<br />
Kursnummer: 04302710<br />
Wassergymnastik<br />
Im Wasser geht vieles leichter. Die Kraft des Wasser kann die Gymnastik unterstützen. Die Gelenke werden geschont und Verspannungen<br />
können gelockert werden. - Bereits voll belegte Kurse (so genannte „geschlossene Folgekurse“) werden hier nicht mehr abgedruckt. Zu<br />
Ihrer Information sind sie jedoch auf unseren Internetseiten aufgeführt.<br />
Aqua-Fitness<br />
Power-Gymnastik bei flotter Musik. Steigerung<br />
der Beweglichkeit unter Schonung der<br />
Gelenke und intensives Kreislauftraining.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 5579110<br />
Syke-Barrien, Hallenbad<br />
Reina Tholen<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Fr, 06.02.09, 17:00 Uhr<br />
15 U-Tage, 15 U-Std., 45,00 €,<br />
Kleingruppe: 55,00 €, zzgl. 22,50 € Eintritt.<br />
Kursnummer: 12302011<br />
Wassergymnastik<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04203 789435<br />
Weyhe-Kirchweyhe, Lehrschwimmhalle<br />
Im Freibad<br />
Elly Heinsohn<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 03.02.09, 15:30 Uhr<br />
14 U-Tage, 14 U-Std., 42,00 €,<br />
Kleingruppe: 52,00 €, zzgl. 8,68 € Eintritt.<br />
Kursnummer: 12302001<br />
Weyhe-Kirchweyhe, Lehrschwimmhalle<br />
Im Freibad<br />
Elly Heinsohn<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 03.02.09, 16:15 Uhr<br />
14 U-Tage, 14 U-Std., 42,00 €,<br />
Kleingruppe: 52,00 €, zzgl. 8,68 € Eintritt.<br />
Kursnummer: 12302002<br />
Info und Anmeldung: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen
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