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Gesundheitsbildung 167<br />
Frauen<br />
Selbstverteidigung<br />
Nicht Opfer werden will gelernt sein!<br />
Untersuchungen und statistische Auswertungen<br />
haben ergeben, dass Frauen, die sich<br />
wehren und damit das Opferverhalten verlassen,<br />
seltener Opfer von Verbrechen werden.<br />
Die Zielsetzung dieses Kurses ist:<br />
Es gilt, sich nicht aus einem Gefühl der<br />
Ohnmacht gegenüber der Gewalt von<br />
vornherein aufzugeben (Opferverhalten),<br />
sondern gezielt zu reagieren.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04242 169667<br />
Bassum, WBZ, Cafeteria<br />
Bernhard Stock<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 03.02.09, 17:00 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,<br />
Kleingruppe: 46,00 €<br />
Kursnummer: 02302706<br />
Syke, Waldstr. 1<br />
Bernhard Stock<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 03.02.09, 09:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,<br />
Kleingruppe: 46,00 €<br />
Kursnummer: 23302719<br />
Syke, Waldstr. 1<br />
Bernhard Stock<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 04.02.09, 20:00 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,<br />
Kleingruppe: 46,00 €<br />
Kursnummer: 23302718<br />
Frauen<br />
Selbstverteidigung<br />
in Kooperation mit der<br />
Gleichstellungsbeauftragten<br />
In lockerer Atmosphäre lernen wir einfache<br />
Teckniken zur Selbstverteidigung kennen.<br />
Hierzu gehören neben Tritt- und Schlagtechniken<br />
auch Befreiungen und Abwehren<br />
gegen verschiedene Angriffe. Außerdem<br />
gibt es Infos zu den Themen Präventation<br />
und Selbstbehauptung. Sportlichkeit ist keine<br />
Voraussetzung. Für Mädchen und Frauen<br />
jeden Alters.<br />
Twistringen, Sporthalle Marhorst,<br />
Marienstraße 36<br />
Rosi Köske<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 17.03.09, 18.45 Uhr<br />
2 U-Tage, 3 U-Std., 7,50 €,<br />
Kleingruppe € 12,50<br />
Kursnummer: 24301704<br />
Starke Kinder (7 - 12 J.)<br />
Selbstbehauptung und<br />
Selbstverteidigung für Kinder<br />
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung<br />
sind zwei große Themen in der Gesellschaft<br />
- besonders für Kinder, die in ihrem Umfeld<br />
oft in Kontakt mit verbaler und schlimmstenfalls<br />
körperlicher Gewalt kommen.<br />
Gerade hier stellt sich immer wieder die<br />
Frage: „Wie gehe ich mit Gewalt um?“<br />
Ziel ist, Wege zu vermitteln, bei denen man<br />
selbst und sein Gegenüber unverletzt bleibt.<br />
Elemente der Kampfkunst Aikido sollen<br />
erlernt und ausprobiert werden.<br />
Durch Stärkung in der Wahrnehmung des<br />
eigenen Körpers werden sowohl geistige<br />
als auch körperliche Eigenschaften geschult<br />
wie z. B. Mut, Kraft, Entschlossenheit,<br />
Entspannung. Eigene Grenzen sowie die<br />
der Mitmenschen wahrzunehmen und diese<br />
zu akzeptieren, ist Ziel des Kurses.<br />
Bitte mitbringen: Getränk.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04258 983088<br />
Bruchh.-Vilsen; Schulzentrum, Auf der<br />
Loge 5, kl. Turnhallte<br />
Volker Körte<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Fr, 13.02.09, 16:30 Uhr<br />
5 U-Tage, 10 U-Std., 30,00 €,<br />
Kleingruppe: 35,00 €<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 04300002<br />
Wendo für Mädchen ( 8- 12 J.)<br />
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung<br />
- in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten<br />
Selbstverteidigung beginnt im Kopf - darum<br />
Wendo<br />
Du lernst:<br />
• Wie stark Du bist und wie viel Kraft in<br />
Dir steckt.<br />
• Dich zu behaupten, wenn Dich jemand<br />
gegen Deinen Willen anfasst oder Dich<br />
mit Worten und Blicken verletzt.<br />
Beratung – Begleitung – Prävention<br />
SprachLos e.V.<br />
gegen sexualisierte Gewalt<br />
Beratungstelefon<br />
0421 8091005<br />
Faxnummer: 0421 8094268<br />
www.sprachlos-ev-beratung.de<br />
• Deine Stimme und Deinen Willen einzu-<br />
setzen.<br />
• Dich zu schützen, wenn Du angegriffen<br />
wirst.<br />
• Dass Du das Recht hast Nein zu sagen,<br />
Deinem Gefühl zu vertrauen, Dir Hilfe<br />
zu holen<br />
• Und vieles mehr.<br />
Mitmachen kann jede, egal ob groß oder<br />
klein, dünn oder dick, sportlich oder nicht,<br />
leise oder laut, schüchtern oder mutig ....<br />
jede ist willkommen.<br />
Wendo ermutigt, stärkt, macht selbstbewusst<br />
und ist nicht schwer zu lernen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04241 690512<br />
Bruchh.-Vilsen, Schulzentrum,<br />
Auf der Loge 5, kl. Turnhalle<br />
Sabine Müller<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Fr, 24.04.09, 16:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €, Kleingruppe:<br />
46,00 €. Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 04300704<br />
In die Bewegung kommen<br />
auf dem Trimm-Dich-Pfad<br />
für Anfänger/innen und leicht<br />
Fortgeschrittene<br />
Viele nehmen sich immer wieder vor,<br />
regelmäßig Sport zu treiben, fitter zu werden.<br />
Der nächste Schritt ist der schwerste:<br />
Diesen Vorsatz in die Tat umzusetzen.<br />
Direkt vor Ort auf dem wunderschönen<br />
Trimm-Dich-Pfad im Vilser Holz. Frische<br />
Luft, weicher Boden und 20 Stationen mit<br />
Gymnastikvorschlägen warten auf Sie.<br />
Langsam und mit Spaß werden Sie an das<br />
Laufen und Trainieren auf diesem Pfad<br />
herangeführt. Dehnübungen vorher und<br />
nachher gehören zum Programm. Es ist<br />
durchaus kein Problem, wenn Sie vorher<br />
noch nie viel Sport getrieben haben. Dieser<br />
Kurs ist besonders für Anfänger/innen und<br />
leicht Fortgeschrittene geeignet.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung,<br />
Turnschuhe, Getränke,<br />
Sprechzeit: montags<br />
17:00 – 19:30 Uhr<br />
Henry-Wetjen-Platz 4<br />
28844 Weyhe<br />
Spendenkonto 1170 140 717<br />
KSK Syke BLZ 291 517 00<br />
Info und Anmeldung: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen
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