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Im Fokus
Unsere Wirbelsäule besteht – sehr
vereinfacht – aus einem beweglichen
und einem unbeweglichen
Teil. Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule
bilden den beweglichen Teil, während
Kreuz- und Steißbein in ihrer Position
starr bleiben. Deshalb nennt man die
Wirbel von Kreuz- und Steißbein auch
„falsche Wirbel“: die einzelnen Wirbel
sind miteinander verschmolzen und daher
unbeweglich.
Die Wirbelsäule setzt sich zusammen
aus 7 Halswirbeln, 12 Brustwirbeln,
5 Lendenwirbeln und schließlich
dem Kreuz- und Steißbein, die die Verbindung
zum Becken herstellen.
Außerdem lässt sich die Wirbelsäule in
die vordere und die hintere Wirbelsäule
einteilen. Die vordere Säule besteht aus
den Wirbelkörpern und den Bandscheiben
und wird auf Druck belastet. Die
hintere Säule wird von den Wirbelbögen,
Wirbelfortsätzen und Bändern gebildet.
Sie muss die Belastungen bei
Beugung und Streckung tragen.
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Insgesamt 32 bis 33 Wirbelknochen
(Vertebra) sind durch Bandscheiben, die
wie elastische Stoßdämpfer wirken, miteinander
verbunden. Zusätzlich binden
Muskeln und Bänder die Wirbel aneinander
und verleihen so dem Rückgrat
seine Beweglichkeit.
Im Detail besteht die von der Seite aus
gesehen doppelt s-förmig gekrümmte
Wirbelsäule aus sieben Halswirbeln,
zwölf Brustwirbeln, fünf Lendenwirbeln,
fünf Kreuzbeinwirbeln und dem
Steißbein, das von drei bis vier Steißwirbeln
gebildet wird.
Die Halswirbel
Die beiden oberen der insgesamt 7
Halswirbel unterscheiden sich von den
restlichen Wirbeln durch ihre Form. Der
erste Wirbel (Atlas) besteht – vereinfacht
gesagt – nur aus einem knöchernen
Ring und trägt den Kopf.
Der zweite Halswirbel (Axis), der einen
so genannten Zahn (lateinisch
Dens) hat, bildet zusammen mit dem
Atlas ein Gelenk. Dieser Zahn ist ein
Knochenvorsprung an der Vorderseite
des zweiten Halswirbels, der in die
Innenseite des ersten Halswirbels passt.
Dreht man den Kopf, bewegt sich der
Atlasring um den Axiszahn. Durch ein
Band an der Innenseite des ersten Wirbels
wird der Zahn an der Innenseite gehalten.
Die sieben Halswirbel ermöglichen
dem Kopf ein Höchstmaß an
Beweglichkeit.
Die Brustwirbel
Jeder der zwölf Brustwirbel, die die
Mitte der Wirbelsäule bilden, ist mit einem
Rippenpaar verbunden. Diese Wirbel
sind weniger beweglich und dadurch
in der Lage, die Organe im Brustraum
gut zu schützen. Alle Rippenpaare mit
Ausnahme der beiden unteren (freien
Rippen) schließen vorne über je zwei
Gelenkflächen an das Brustbein an.
Die
Wirbelsäule
Wie funktioniert unser Rücken?
Abbildungen: Training ohne Reue, C.h.Ullrich, Zuckschwerdt Verlag Foto: BVOU
Die Lendenwirbel
Die Lendenwirbel liegen unterhalb der
Brustwirbel und oberhalb der Kreuzbeinwirbel.
Ohne unsere 5 Lendenwirbel
könnten wir unseren Körper nicht in
die verschiedensten Richtungen beugen,
biegen oder drehen. Sie sind die Wirbel,
die beim Gehen das größte Gewicht zu
tragen haben: Die Lendenwirbel werden
durch das Gewicht von Rumpf, Armen
und Kopf belastet, insgesamt immerhin
25 bis 30 Kilo. Deshalb sind sie auch die
größten und kräftigsten. Die hohe mechanische
Beanspruchung der Lendenwirbelsäule
führt dazu, dass sich die
untersten Bandscheiben und Wirbelkörper
mit der Zeit stärker abnutzen als andere
Wirbel.
Kreuz- und
Steißbein
5 Kreuzbeinwirbel sorgen dafür, dass
der Oberkörper ein festes Fundament
hat und nicht haltlos in sich zusammensinkt.
Zwischen Lendenwirbeln und
Steißbein gelegen, sind sie sowohl untereinander
und über das Kreuzbeindarmbeingelenk
– einer bindegewebsartigen,
festen, gering beweglichen Fuge – mit
dem Becken verbunden und gewährleisten
so die Stabilität des Rumpfes. Das
Steißbein ist vermutlich ein Relikt unserer
entferntesten Vorfahren, die noch einen
Schwanz hatten. Beim Menschen
sind diese drei bis vier verschmolzenen
Wirbelreste funktionslos.
Die Bandscheiben
Die Bandscheiben, auch Zwischenwirbel
genannt, sind Körper aus knorpeligem
Gewebe, die als Bindeglieder zwischen
den Wirbeln liegen. Sie bestehen
aus je einem Faserring und einem Gallertkern.
Während der Faserring die
Wirbelsäule stützt, wirkt der weiche
Gallertkern wie ein Stoßdämpfer, der
Stöße gleichmäßig auf die angrenzenden
Teile des Wirbelkörpers verteilt. Bei
einer gesunden Bandscheibe ist die
Neutralposition die Mitte.
Im Fokus
Die Bandscheiben passen sich durch
ein optimales Zusammenspiel von Faserring
und Gallertkern allen Bewegungen
an. Auf Grund dieser permanenten
Belastungen verliert der Gallertkern
Flüssigkeit und die Bandscheiben werden
im Laufe eines Tages schmaler. Deswegen
ist der Mensch abends ungefähr
2 Zentimeter kleiner als morgens. Durch
die Liegeposition beim Schlafen wird
der Flüssigkeitshaushalt des Gallertkerns
der Bandscheibe aber wieder reguliert
und man ist am nächsten Morgen
wieder genauso groß wie am
Morgen davor ...
Zwischen den einzelnen Wirbeln liegen
die Bandscheiben. Dahinter liegt der
Wirbelkanal, durch den Rückenmark
und die Cauda equina (Nervenfaserbündel
am Ende des Rückenmarks) verlaufen.
Querschnitt einer Bandscheibe: Der weiche
Gallertkern ist vom Bandscheibenring
umgeben, der aus festem, faserigem
Gewebe besteht.
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