gesundheit - Vhs Bad Neustadt

GESUNDHEITNorbert Joppichgeb. 1955, verheiratet,5 Kinder;Nebentätigkeit in derErwachsenenbildungmit dem SchwerpunktIntegral-Yoga seitHerbst 1992; seit04/2000 Heilpraktiker;Dorntherapeut,Dornausbilder,Yogatherapeut. Bei dertäglichen Arbeit in meinerPraxis stellt die Dorn-Therapie einen wesentlichenSchwerpunkt dar.Walter Ankenbauerzunächst Ausbildung ineinem Handwerksberuf;Übungsleitertätigkeit inverschiedenen Sportarten;Pflegehelferkurs, 1995-98 Ausbildung zumShiatsu-Therapeutenbeim “Institut für Shiatsuund Orientalmedizin”,1997 Ausbildung zumKlangschalen-Massage-Therapeuten nachPeter Hess. Motto:“Der Schlüssel zurLebensfreude und innerenZufriedenheit liegt inunserem Herzen.”G 223T`ai Chi II - AufbaukursVoraussetzung: mindestens ein Grundkurs T’ai Chi I.Harald WeberDienstag, 13.05.2014, 20:00-21:30 Uhr, 9 x, Turnhalleim Bildhäuser Hof, Gebühr: 45 r, (ermäßigt: 36,00 r)G 224Zeit für mich - ein Tag mit Tai ChiGönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und schenkenSie sich einen Tag mit Zeit für sich selbt und zumAufladen ihrer Energie. Figuren aus dem Tai Chi,verbunden mit Übungen für die Atmung verhelfenIhnen zu innerer Ruhe und lösen Blockaden. Fürden Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bittemitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken,Decke, kleines Kissen.Monika HoffSamstag, 10.05.2014, 10:00-16:00 Uhr, 1 x, Vhs imBildh. Hof, Zi. 204, Gebühr: 24 r, (ermäßigt: 19,20 r)G 226Dorn-Methode & Breuß-Massage - Hilfezur SelbsthilfeViele Menschen leiden aufgrund jahrelangerFehlstellungen der Wirbelsäule bzw. Gelenkeunter teilweise bereits chronischen Beschwerden(z. B. Rückenschmerzen, Kniebeschwerden,Kopfschmerzen). Die Dorn-Methode ist eine einfache,wirkungsvolle und schonende Möglichkeit,Rücken- und Gelenkproblemen entgegenzuwirkenund die damit verbundenen Beschwerden zu lindernbzw. Verspannungen zu lösen. Ziel des Seminars ist,die Bedeutung der Wirbelsäule und der wichtigstenGelenke, die Hintergründe von Fehlstellungen unddie Auswirkung (z. B. emotionale Blockaden) verstehenund grobe statische Zusammenhänge erkennenzu lernen. Im praktischen Teil wird vermittelt, wie dieWirbel bzw. Gelenke auch von Laien, die bereit sind,sich auf ihr Fingerspitzengefühl einzulassen, wiederin ihre natürliche Position zurückgeschoben werdenkönnen (einschl. Selbstübungen). Außerdem erlernenSie als wirksame Ergänzung zur Dorn-Methodedie harmonisierende Breuss-Massage. Einfließenwerden auch Übungen zur Körperwahrnehmung,Entspannung und Meditation. Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, offene Schuhe oder warmeSocken, Wolldecke oder Isomatte, Handtuch.Materialkosten 5,- r im Kurs zu bezahlen.Norbert JoppichSa., 29.03.2014 10:00 - 18:00 UhrSo., 30.03.2014 10:00 - 16:00 Uhr, Vhs im Bildh. Hof,Zi. 204, Gebühr: 56,00 r, (ermäßigt: 44,80 r)WEITERE ENTSPANNUNGSTECHNIKENG 228Klangschalen - in Einklang kommen,sich wohlfühlen -In Einklang kommen mit sich selbst. Die Klangschalensprechen Menschen jeden Alters an. Die angenehmenSchwingungen der Klangschalen kann manhören und fühlen. Sie werden frei im Raum oderauf dem Körper angeschlagen. So können sie ihreWirkung entfalten, die für viele von uns überraschendsind. Verspannungen und Stress lösen sich.Körperübungen und das Anspielen ihres persönlichenWohlfühltons und eine Klangschalenmeditationsind Teil dieses Abends. Erholung pur - gönnensie sich dieses Erlebnis. Bitte mitbringen: Matte,2 Decken, Kopfkissen, bequeme Kleidung, warmeSocken, Hausschuhe.Walter AnkenbauerDonnerstag, 13.02.2014, 18:30-21:30 Uhr, 1 x, Vhsim Bildh. Hof, Zi. 201, Gebühr: 16,00 r, (ermäßigt:12,80 r)G 229Atemkraft ist Lebenskraft - meinenKörper stärkenDurch gezielte Übungen des “Bewegten Atems” nachAnkenbauer verändern wir unseren Atemrhythmusund kräftigen unsere Lungen und unseren Körper.Verspannungen lösen sich. Die Beweglichkeit nimmtzu. Die Übungen folgen dem Weg der Leichtigkeitund sind für alle Altergruppen geeignet. Eine geführteMeditation und Übungen, die positive Auswirkungenauf die Atemhilfsmuskulatur haben, sind teil desAbends. Bitte mitbringen: Isomatte, bequemeKleidung, 2 Decken, Kopfkissen und Hausschuhe.Walter AnkenbauerDonnerstag, 20.02.2014, 18:30-21:30 Uhr, 1 x, Vhsim Bildh. Hof, Zi. 201, Gebühr: 16,00 r, (ermäßigt:12,80 r)G 230Kraftlieder - Quelle der LebensfreudeKraftlieder wirken durch ihre klare Botschaften unddie Herzensverbindung mit der Schöpferkraft. Sielösen emotionale und körperliche Verspannungen.Die Wirkung der Kraftlieder wird in allen Kulturkreisenseit Jahrhunderten genutzt. Sie kommt auch immermehr in Kliniken, Behinderteneinrichtungen undPflegeheimen zur Anwendung. Das Singen erdet unsund kann auch Verspannungen in der Halswirbelsäule,Kiefer und im gesamten Mundraum lösen. BeimSingen werden einfache Körperübungen gezeigt, diediese Wirkung verstärken. Bitte mitbringen: bequemeKleidung, Matte, Decke und zwei Handtücher.Walter AnkenbauerDonnerstag, 27.02.2014, 18:30-20:30 Uhr, 1 x, Vhsim Bildh. Hof, Zi. 201, Gebühr: 11,00 r, (ermäßigt:8,80 r)G 236Im Hier und Jetzt sein, die Mitte stärkenEntspannung und Energie in Magen und Milz.Hier erfahren wir Übungen wie wir die Mittedes Körpers stärken. Konzentrationsstörungen,Bindegewebsschwäche, Magenprobleme oder auchMenstruationsbeschwerden können Hinweise aufeine Schwäche in diesem Bereich sein. Im Hier undJetzt und seiner Mitte zu sein, ist bei jeder Arbeit imLeben von Vorteil. Bitte mitbringen: Matte, 2 Decken,Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken undHausschuhe.Walter AnkenbauerDonnerstag, 10.04.2014, 18:30-20:30 Uhr, 1 x, Vhsim Bildh. Hof, Zi. 201, Gebühr: 11,00 r, (ermäßigt:8,80 r)36