gesundheit - Vhs Bad Neustadt

GESUNDHEITG 403Zumba ®Bitte bringen Sie leichte Kleidung, Turnschuhe,Handtuch und Getränk mit! Am 14.3. findet kein Kursstatt!Sabine BieberichFreitag, 14.02.2014, 19:30-20:30 Uhr, 10 x, Turnhalleim Bildhäuser Hof, Gebühr: 50 r, (ermäßigt: 40 r)G 404Zumba ® für den SommerEin Zumba ® -Mix für den Sommer, für Leichtigkeitund gute Laune. ACHTUNG: Am 13.3. findet keinKurs statt!Petra WolfDonnerstag, 13.02.2014, 20:15-21:15 Uhr, 11 x,Turnhalle im Bildhäuser Hof, Gebühr: 55,00 r, (ermäßigt:44,00 r)G 405Zumba ®Zumba ® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertesTanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischenund internationalen Musik- und Tanzstilen.Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches,begeisterndes und sehr effektives Workout, das dieoptimale Balance zwischen Ausdauertraining undkörperformendem Muskelaufbau bietet und dabei soviel Spaß macht, dass man die Anstrengung völligvergisst. Für Zumba ® -Kurse sind keinerlei tänzerischeVorkenntnisse erforderlich. Ditch the workout - jointhe party! Termine: 15.02., 22.03., 05.04., 03.05.,17.05.2014.Eva HertleinSamstag, 15.02.2014, 17:30-18:30 Uhr, 5 x, Turnhalleim Bildhäuser Hof, Gebühr: 25 r, (ermäßigt: 19,20 r)G 406Zumba ®Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training,lass dich von der Musik treiben und bring dichin Form — bei der originalen Tanz-Fitnessparty.In Zumba ® Kursen erwarten dich exotische Klängezu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalenBeats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deineKondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach,das Training ist effektiv und macht Spaß. BitteSportbekleidung, Getränk und Handtuch mitbringen.Angela VollMittwoch, 12.02.2014, 09:00-10:00 Uhr, 12 x, Turnhalleim Bildhäuser Hof, Gebühr: 57 r, (ermäßigt: 45,60 r)G 407Zumba Gold ®Dieser Kurs richtet sich an alle Junggebliebenen, dieden Trend auch gerne einmal ausprobieren möchten,es aber lieber etwas langsamer angehen lassen wollen.Die Bewegungen und das Tempo werden an dieBedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst.Ebenso eignet er sich für alle, die ihren Wegzu einem sportlichen und gesunden Leben eben erstbegonnen haben. Dabei werden alle Elemente beibehalten,die unsere Zumba ® -Fitness-Party so beliebtmachen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa,Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende undleicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißendeParty-Atmosphäre. Termine: 15.02., 22.03., 05.04.,03.05., 17.05.2014.Eva HertleinSamstag, 15.02.2014, 16:30-17:30 Uhr, 5 x, Turnhalleim Bildhäuser Hof, Gebühr: 25 r, (ermäßigt: 19,20 r)G 490Zumba ®Eine Zumba ® -Stunde für Spaß und gute Laune.Petra WolfMittwoch, 30.04.2014, 19:15-20:15 Uhr, 9 x, Sportheimdes SV-Herschfeld, Gebühr: 57 r, (ermäßigt: 45,60 r)G 491Zumba Gold ®Mit dem einfachen Programm kannst du dich indeinem eigenen Tempo zur Musik bewegen. Esist ein belebender, gemeinschaftsorientierterTanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißendist. Zumba Gold ® bietet veränderte, gelenkschonendeSchritte und ein angenehmes Tempofür eine gesunde und aktive Lebensweise. BitteSportbekleidung, Getränk und Handtuch mitbringen.Angela VollFreitag, 14.02.2014, 09:00-10:00 Uhr, 10 x, Turnhalleim Bildhäuser Hof, Gebühr: 50 r, (ermäßigt: 40,– r)AUSDAUERKURSE UND PILATESG 408Bodystyling Mix - Fit ins FrühjahrEin schweißtreibendes Ganzkörpertraining für jedermann!Mit leichten Aerobicschritten, Zumba Rythmenoder speziellen Bauch-Beine-Po Übungen sagen wirdem Winterspeck den Kampf an! Freuen Sie sichauf eine abwechslungsreiche Sportstunde, die denKörper kräftigt und strafft und genießen Sie einentspannendes Streching am Ende der Stunde! Bittemitbringen: evtl. Gymnastikmatte, feste Sportschuhe,Handtuch, etwas zum trinken.Mirjam KlemmDonnerstag, 13.02.2014, 18:30-19:30 Uhr, 11 x,Sportheim des SV-Herschfeld, Gebühr: 52,00 r,(ermäßigt: 41,60 r)G 409Core - Training für eine starkeKörpermittePowerübungen für die Problemzone Nr. 1, dieKörpermitte. Effekrives Training der Rücken undBauchmuskulatur für eine gute Haltung und knackigeSilhouette. Bitte Matte und Getränk mitbringen. DerKurs ist für Frauen und Männer geeignet!Dorothea FuchsFreitag, 14.03.2014, 17:00-18:00 Uhr, 10 x, Grundschuleam Schulberg, Turnhalle, Gebühr: 27,00 r, (ermäßigt:21,60 r)G 410Fitnesstraining für LaufeinsteigerThemen des Kurses sind Lauf- undSprungkoordination, verschiedene Arten desZirkeltrainings, Ganzkörperkräftigung. Der Kurs istsowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet.Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Turnschuhe.Kirsten BatzDienstag, 11.02.2014, 17:45-18:45 Uhr, 15 x, Turnhalleim Bildhäuser Hof, Gebühr: 44 r, (ermäßigt: 35,20 r)Sabine Bieberichwohnhaft in Burglauer,bin verheiratet und habe 2Kinder. Beruf: Arzthelferinmit Diplom zur Vital-Assistentin. Zumba-Instructorin. Ich unterrichtebeim VfB-BurglauerZumba und Pilates. MeineDevise: „Sei offen fürNeues und habe Spaß amLeben“. Mein Ziel: Spaßund Begeisterung auchbei anderen wecken!Mirjam KlemmBodystylingKirsten BatzStaatl. geprüfteKinderkrankenschwester;Übungsleisterausbildungenim Bereich Breitensportfür Erwachseneund LeistungssportLeichtathletik; ich arbeiteals Fachlehrerin Sport imhiesigen Gymnasium undleite seit vielen Jahren dieLeichathletik-Abteilungeines örtlichen Vereines.Mein Motto ist: Laufen,gut vorbereitet, macht vielSpaß.39